क्या आपको भी बार-बार मूत्राशय में दर्द होता है? (इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम) - आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपको अक्सर पेट के निचले हिस्से में, जहाँ मूत्राशय स्थित होता है, दर्द या बेचैनी महसूस होती है? क्या आपको बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होती है ? यदि हाँ, तो यह आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। हम इस स्थिति को "इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस" या "ब्लैडर पेन सिंड्रोम" (बीपीएस) कहते हैं। सरल शब्दों में, यह मूत्राशय में लगातार होने वाला दर्द या बेचैनी है।

इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम (IC/BPS) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें "इंटरस्टिशियल" का अर्थ है हमारे ऊतकों या अंगों के बीच की जगह को प्रभावित करने वाली कोई चीज़। "सिस्टाइटिस" का अर्थ है सूजन। यानी, इसमें मूत्राशय की दीवारों में सूजन के साथ-साथ दर्द भी होता है।

यदि आपको आईसी/बीपीएस है, तो आपको सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है (बार-बार पेशाब आना) । आपको अचानक पेशाब करने की तीव्र इच्छा भी महसूस हो सकती है (जल्दी पेशाब आना) । इसे यह भी कहा जाता है:

• दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम
• बार-बार पेशाब आना-पेशाब करने की तीव्र इच्छा-पेशाब करने में कठिनाई सिंड्रोम
• दीर्घकालिक श्रोणि दर्द

आईसी/बीपीएस के दो मुख्य प्रकार हैं।

डॉक्टर इसे दो मुख्य प्रकारों में विभाजित करते हैं:

1. अल्सरयुक्त आईसी/बीपीएस: इसमें मूत्राशय की दीवार पर "हन्नर अल्सर" नामक दर्दनाक अल्सर विकसित हो जाते हैं। हालांकि, यह कुछ हद तक दुर्लभ है, जो आईसी/बीपीएस से पीड़ित 5% से 10% लोगों को प्रभावित करता है।

2. गैर-अल्सरयुक्त आईसी/बीपीएस: यह सबसे आम प्रकार है। आईसी/बीपीएस से पीड़ित लगभग 90% लोगों में यही प्रकार पाया जाता है। इस प्रकार में, मूत्राशय की दीवार में छोटे-छोटे रक्तस्राव दिखाई देते हैं, जो छोटे-छोटे घावों (ग्लोमेरुलेशन) के समान होते हैं।

इसे ऐसे समझें जैसे आपका मूत्राशय एक छोटा गुब्बारा है। पेशाब से भरने पर यह बड़ा हो जाता है, और पेशाब करने पर फिर से छोटा हो जाता है। अब, आईसी/बीपीएस में, ऐसा लगता है जैसे उस गुब्बारे के अंदर की परत क्षतिग्रस्त हो गई है और वह संवेदनशील हो जाती है।

यह "स्टेज 4" आईसी/बीपीएस क्या है?

आपने शायद "स्टेज 4" आईसी/बीपीएस के बारे में सुना होगा। यह उन लोगों के लिए है जिन्हें दो साल से अधिक समय से आईसी/बीपीएस के लक्षण लगातार बने हुए हैं। इस अवस्था में मूत्राशय के ऊतक बहुत सख्त हो जाते हैं, जिससे वे पहले की तरह मूत्र धारण नहीं कर पाते। यह स्थिति अक्सर उन लोगों में देखी जाती है जिन्हें ऊपर वर्णित "हनर अल्सर" होता है।

यह स्थिति कितनी आम है?

IC/BPS वास्तव में आपकी सोच से कहीं अधिक आम स्थिति है। उदाहरण के लिए, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में ही:

• 1 से 4 मिलियन पुरुषों के बीच
• अनुमान है कि यह स्थिति 3 से 8 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करती है।

इससे पता चलता है कि यह समस्या महिलाओं में अधिक देखी जाती है, लेकिन यह पुरुषों में भी विकसित हो सकती है।

आईसी/बीपीएस के लक्षण क्या हैं?

इसके लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ लोगों को हल्की बेचैनी महसूस हो सकती है, जबकि अन्य को तेज दर्द हो सकता है। साथ ही, ये लक्षण लगातार मौजूद रह सकते हैं या समय-समय पर आते-जाते रह सकते हैं।

ये वे लक्षण हैं जो आमतौर पर देखे जाते हैं:

• मूत्राशय की सूजन (सिस्टाइटिस)
• आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द, यानी उस क्षेत्र में जहां आपका मूत्राशय स्थित है।
• मूत्राशय में मूत्र भर जाने पर दबाव या असुविधा महसूस होना।
• बार-बार पेशाब आना और अचानक पेशाब करने की तीव्र इच्छा होना।
• पेशाब करते समय बहुत कम मात्रा में मूत्र निकलता है।

ये लक्षण मासिक धर्म के दौरान और भी बदतर हो सकते हैं, खासकर यदि आप महिला हैं।

यह कैसा लगता है?

यह अनुभव हर किसी के लिए अलग-अलग होता है। कुछ लोगों को पेट के निचले हिस्से में हल्का भारीपन या बेचैनी महसूस हो सकती है। वहीं कुछ लोगों को तेज दर्द हो सकता है, जैसे कोई उन्हें अंदर से निचोड़ रहा हो या चाकू से गोद रहा हो। इसके साथ ही, बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना और थोड़ी मात्रा में पेशाब करने के बाद भी दोबारा पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होना बहुत कष्टदायक होता है।

आईसी/बीपीएस के कारण क्या हैं?

सच कहें तो, डॉक्टर और चिकित्सा शोधकर्ता अभी तक आईसी/बीपीएस के सटीक कारण का पता नहीं लगा पाए हैं। हालांकि, उन्हें संदेह है कि यह निम्नलिखित कुछ चिकित्सीय स्थितियों से जुड़ा हो सकता है:

• ऑटोइम्यून रोग: यानी, ऐसे रोग जिनमें हमारे शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारी ही कोशिकाओं पर हमला करती है।
• एलर्जी: कुछ लोगों को विभिन्न चीजों से एलर्जी होती है।
• आपके मूत्राशय की परत में कुछ दोष हैं।
• संवहनी रोग / संवहनी विकृति ।
• "मास्ट कोशिकाओं" में असामान्यताएं, जो एक प्रकार की कोशिका है जो एलर्जी के लक्षण पैदा करती है।
• मूत्र में असामान्य पदार्थों का होना। उदाहरण के लिए, मूत्र में प्रोटीन का लगातार उच्च स्तर (प्रोटीनुरिया) ।
• अज्ञात संक्रमण।

इनमें से एक या अधिक कारक इस स्थिति में योगदान दे रहे हो सकते हैं।

इस स्थिति से सबसे ज्यादा कौन प्रभावित हुआ है?

किसी को भी आईसी/बीपीएस हो सकता है। हालांकि, यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको यह स्थिति होने का खतरा अधिक हो सकता है:

• अगर कोई महिला ...
• आयु 30 वर्ष या उससे अधिकअगर कोई न कोई।
• यदि आप किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति से पीड़ित हैं जो दीर्घकालिक दर्द का कारण बनती है (उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, फाइब्रोमायल्जिया)।

आईसी/बीपीएस का सटीक निदान कैसे करें? (निदान)

ऐसा कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है जिससे निश्चित रूप से पता चल सके कि आपको आईसी/बीपीएस है या नहीं। हालांकि, डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए कई परीक्षण करवाएंगे कि आपको कोई अन्य संक्रमण या चिकित्सीय समस्या तो नहीं है। इन परीक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• चिकित्सा इतिहास: आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। आपको एक डायरी रखने के लिए कहा जा सकता है, जिसमें आपके लक्षण, आप क्या पीते हैं, कितनी मात्रा में पीते हैं और कितना पेशाब करते हैं , जैसी बातें शामिल हों। इससे आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
• मूत्र परीक्षण: जब आप मूत्र का नमूना देते हैं, तो सूक्ष्मदर्शी से उसकी जांच की जाती है ताकि मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया) और संक्रमण के लक्षण (बैक्टीरिया, मवाद, श्वेत रक्त कोशिकाएं) देखे जा सकें। यदि संक्रमण पाया जाता है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। यदि उपचार के बाद आपके मूत्र में संक्रमण नहीं पाया जाता है, लेकिन आपके लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर को आईसी/बीपीएस का संदेह हो सकता है।
• बायोप्सी: इसमें आपको बेहोश किया जाता है (यानी आप सो जाते हैं) और एक पतली सुई की मदद से मूत्राशय की दीवार और मूत्रमार्ग से ऊतक का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि मूत्राशय के कैंसर जैसी कोई अन्य गंभीर स्थिति तो नहीं है।
• सिस्टोस्कोपी: इस प्रक्रिया में, डॉक्टर आपके मूत्रमार्ग और मूत्राशय के अंदर देखते हैं। यह एक पतली, लचीली ट्यूब (सिस्टोस्कोप) की मदद से किया जाता है जिसके एक सिरे पर कैमरा और लाइट लगी होती है। इसे आपके मूत्रमार्ग से होते हुए मूत्राशय में डाला जाता है। आमतौर पर इस प्रक्रिया के लिए एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यदि डॉक्टर को लगता है कि सिस्टोस्कोपी के साथ बायोप्सी भी आवश्यक है, तो आपको एनेस्थीसिया दिया जा सकता है।
• हाइड्रोडिस्टेंशन के साथ एनेस्थीसिया में सिस्टोस्कोपी: कभी-कभी डॉक्टर यह परीक्षण भी करते हैं। सिस्टोस्कोपी के दौरान, मूत्राशय को पानी से भरकर उसके अधिकतम आकार तक फुलाया जाता है। इस प्रक्रिया से मूत्राशय में किसी भी प्रकार की चोट या क्षति की जांच की जा सकती है। यह दर्दनाक होता है, इसलिए इसे एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है। हालांकि, कई लोगों को इसके बाद आईसी/बीपीएस के लक्षणों से अस्थायी रूप से राहत मिलती है।

आईसी/बीपीएस का इलाज कैसे किया जाता है?

महत्वपूर्ण बात यह है कि आईसी/बीपीएस का पूर्ण इलाज संभव नहीं है । हालांकि, इसके लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। उपचार का मुख्य उद्देश्य आपके लक्षणों को नियंत्रित करना और आपको राहत प्रदान करना है।डॉक्टर आपसे बात करेंगे और तय करेंगे कि आपके लिए कौन सा इलाज सबसे अच्छा है। कभी-कभी कई तरह के इलाजों का संयोजन भी किया जा सकता है।

डॉक्टर यह अनुमान नहीं लगा सकते कि किसी भी उपचार से आपके शरीर पर क्या असर पड़ेगा। इसलिए, आपको अलग-अलग उपचार आज़माने पड़ सकते हैं और देखना होगा कि आपका शरीर कैसी प्रतिक्रिया देता है। आपके लक्षण पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं, या वे और बिगड़ सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके लक्षण ठीक हो भी जाते हैं, तो वे बाद में फिर से उभर सकते हैं।

आईसी/बीपीएस उपचारों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

अपने आहार में बदलाव करें

आईसी/बीपीएस से पीड़ित कुछ लोगों का कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थ और पेय उनके लक्षणों को बढ़ा देते हैं। इसलिए, दिन भर में आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसकी मात्रा और मात्रा का रिकॉर्ड रखना महत्वपूर्ण है। लक्षणों की शुरुआत से पहले या लक्षणों के बढ़ने से पहले आपने क्या खाया-पिया, इसे रिकॉर्ड करके आप उन खाद्य पदार्थों की पहचान कर सकते हैं और उनसे बच सकते हैं जो आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं।

यदि आपको अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ (जैसे नींबू और संतरे जैसे खट्टे फल, मिर्च, कार्बोनेटेड पेय, टमाटर) लेने से अपने लक्षण बिगड़ते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको भोजन के साथ एंटासिड लेने की सलाह दे सकता है। एंटासिड मूत्र में अम्ल की मात्रा को कम करके काम करते हैं।

आईसी/बीपीएस होने पर कौन से खाद्य पदार्थ और पेय हानिकारक हो सकते हैं?

ये वे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जो आमतौर पर आईसी/बीपीएस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं:

• शराब
• कृत्रिम मिठास
• कैफीन (चाय और कॉफी में पाया जाता है)
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (जैसे सोडा)
• चॉकलेट
• टमाटर
• फलों के रस (विशेषकर उच्च अम्लता वाले)

डॉक्टर आपको किसी आहार विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं जो आईसी/बीपीएस के लक्षणों को कम करने के लिए सबसे उपयुक्त आहार विकसित करने में आपकी मदद कर सकता है।

शारीरिक गतिविधि

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि आईसी/बीपीएस के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• चलना
• साइकिल से चलना
• हल्का खिंचाव या योग

तनाव कम करना

तनाव के कारण आईसी/बीपीएस के लक्षण बढ़ सकते हैं। इसलिए, तनाव को पहचानना और उसका प्रबंधन करना सीखने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता (मनोचिकित्सा) से बात करने से भी तनाव कम करने में मदद मिल सकती है।

शारीरिक चिकित्सा

आपकी श्रोणि तल की मांसपेशियां मूत्राशय को अपनी जगह पर रखती हैं और पेशाब पर नियंत्रण रखने में आपकी मदद करती हैं। इन मांसपेशियों को मजबूत करना (कीगल व्यायाम) फायदेमंद होता है।स्ट्रेचिंग और विशेष रूप से रिलैक्सेशन व्यायाम इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम के लक्षणों से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं। एक डॉक्टर यह सुनिश्चित करने में आपकी मदद कर सकता है कि आप ये व्यायाम सही तरीके से कर रहे हैं। कई लोग पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मिलकर इन मांसपेशियों को ठीक से रिलैक्स करना सीखते हैं।

मूत्राशय पुनर्प्रशिक्षण

मूत्राशय में दर्द होने पर, दर्द महसूस होते ही या पेशाब करने की तीव्र इच्छा होते ही तुरंत बाथरूम जाने की आदत पड़ जाती है, भले ही आपका मूत्राशय पूरी तरह से भरा न हो। इससे आपके शरीर को बार-बार बाथरूम जाने की आदत पड़ जाती है। मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए, आपको पेशाब को अधिक समय तक रोककर रखने का अभ्यास करना चाहिए और इस आदत को तोड़ना चाहिए।

इसकी आदत डालने के लिए, एक डायरी बनाएं जिसमें आप पेशाब करने की आवृत्ति और पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होने की आवृत्ति लिखें। अपनी डायरी का उपयोग करके, धीरे-धीरे बाथरूम जाने के बीच के अंतराल को बढ़ाने का प्रयास करें।

मौखिक दवाएँ

निम्नलिखित मौखिक दवाएं आईसी/बीपीएस के लक्षणों के उपचार में सहायक हो सकती हैं:

• सीने में जलन की दवाएं: बिना डॉक्टरी पर्चे के मिलने वाली एंटासिड (जैसे कि टम्स®, रोलाइड्स®) आपके शरीर में एसिड की मात्रा को कम करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• अवसादरोधी दवाएं: एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल®) जैसी ट्राइसाइक्लिक अवसादरोधी दवा की कम खुराक दर्द और बार-बार पेशाब आने की समस्या को कम करने में मदद कर सकती है।
• हाइड्रोक्सीज़ीन: हिस्टामाइन नामक रसायन आईसी/बीपीएस के लक्षण पैदा कर सकता है। हाइड्रोक्सीज़ीन एक प्रकार की एंटीहिस्टामाइन दवा है। यह मूत्राशय से हिस्टामाइन को हटाने में मदद करती है।

मूत्राशय में दवा डालना

इस प्रक्रिया में, डॉक्टर आपकी मूत्रमार्ग में एक पतली प्लास्टिक की नली (कैथेटर) डालते हैं और उसे मूत्राशय तक पहुंचाते हैं। फिर, नली के माध्यम से, आपके मूत्राशय में कई दवाओं का मिश्रण भरा जाता है, जिसमें डाइमिथाइल सल्फोक्साइड (डीएमएसओ) , एक स्टेरॉयड और एक सुन्न करने वाली दवा शामिल होती है। डीएमएसओ एक तरल दवा है जो लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है।

हाइड्रोडिस्टेंशन - एक उपचार के रूप में

डॉक्टर आपके मूत्राशय को रोगाणु रहित पानी से भरेंगे और उसे फैलाएंगे। इससे मूत्राशय में अधिक मूत्र धारण करने की क्षमता बढ़ेगी।आकार बढ़ जाता है। इसके अलावा, हाइड्रोडिस्टेंशन उन अतिसक्रिय तंत्रिका सिरों को शांत या नष्ट कर सकता है जो आपके मस्तिष्क को मूत्राशय में दर्द का संकेत देते हैं। हाइड्रोडिस्टेंशन के दौरान आपको एनेस्थीसिया दिया जाता है, जिससे आप सो जाते हैं और प्रक्रिया के दौरान आपको कोई दर्द महसूस नहीं होता।

तंत्रिका उत्तेजना

न्यूरोमॉड्यूलेशन थेरेपी आपके मूत्राशय के कार्य को नियंत्रित करती है, जिससे पेशाब करने की इच्छा और बार-बार पेशाब आने की समस्या कम हो जाती है। इसमें तंत्रिकाओं को उत्तेजित करने और प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए विद्युत उत्तेजना का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी यह मूत्राशय और पेट के दर्द को कम करने में भी सहायक हो सकती है।

बोटुलिनम विष इंजेक्शन

डॉक्टर सिस्टोस्कोप के माध्यम से आपके मूत्राशय की मांसपेशियों में बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) का इंजेक्शन लगाते हैं। बोटॉक्स की थोड़ी मात्रा मांसपेशियों को लकवाग्रस्त कर देती है और दर्द से राहत दिलाती है। हालांकि, आपको हर चार से नौ महीने में बोटॉक्स के इंजेक्शन लगवाने की आवश्यकता हो सकती है।

शल्य चिकित्सा

यदि आपको आईसी/बीपीएस के बहुत गंभीर लक्षण हैं और अन्य उपचारों से आराम नहीं मिलता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकता है। इसमें आपके मूत्राशय का कुछ हिस्सा या पूरा मूत्राशय निकालना (सिस्टेक्टोमी) शामिल है। लेकिन यह केवल अंतिम उपाय के रूप में ही किया जाता है।

अन्य विचार

मूत्राशय और श्रोणि तल के उपचार के अलावा, डॉक्टर उन अन्य स्थितियों पर भी विचार करेंगे जो आपके दर्द का कारण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए:

• हार्मोनल असंतुलन
• एंडोमेट्रियोसिस (गर्भाशय के ऊतकों का गर्भाशय के बाहर बढ़ना)
• वे समस्याएं जो आपकी छोटी या बड़ी आंत को प्रभावित करती हैं

क्या इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम कभी पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

यह कहना मुश्किल है। इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम से पीड़ित अधिकांश लोगों को जीवन भर इलाज की आवश्यकता होगी। यदि वे इलाज नहीं करवाते हैं, तो उनके लक्षण फिर से उभर सकते हैं। यहां तक ​​कि जब वे आईसी/बीपीएस का इलाज करवा रहे हों, तब भी उनके लक्षणों में अचानक वृद्धि हो सकती है।

हालांकि, कुछ लोगों पर उपचार का अच्छा असर होता है। उनके लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, और कभी-कभी तो पूरी तरह से गायब भी हो जाते हैं।

क्या आईसी/बीपीएस से जल्दी छुटकारा पाने का कोई तरीका है?

सबसे अच्छा यही होगा कि आप तुरंत डॉक्टर से मिलें । वे आपको बता सकते हैं कि कौन से उपचार आपके आईसी/बीपीएस के लक्षणों से सबसे जल्दी राहत दिलाएंगे। मनमर्जी करने के बजाय चिकित्सीय सलाह लेना बुद्धिमानी है।

इलाज के बाद मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होगा?

आईसी/बीपीएस के इलाज के बाद आपके लक्षणों में सुधार आने में कई सप्ताह या महीने लग सकते हैं। इसलिए, इलाज के दौरान धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।

क्या आईसी/बीपीएस के विकास को रोका जा सकता है?

डॉक्टर और चिकित्सा शोधकर्ता अभी भी यह ठीक से नहीं जानते कि इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम के विकसित होने के जोखिम को कैसे कम किया जाए या लक्षणों को दोबारा होने से कैसे रोका जाए। हालांकि, आप इसके बार-बार होने वाले लक्षणों को रोकने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• अपने भोजन का रिकॉर्ड रखें, उन खाद्य पदार्थों की पहचान करें जिनसे आपको परेशानी होती है और उनसे परहेज करें।
• अपने लक्षणों के गायब हो जाने पर भी अपना इलाज जारी रखें।
• अपने जीवन में तनाव कम करने का प्रयास करें।

अगर मेरे पास IC/BPS है तो मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

कई लोगों के लिए, इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम एक दीर्घकालिक समस्या है। आपके लक्षण हल्के या गंभीर हो सकते हैं। ये कभी-कभार भी हो सकते हैं या लगातार बने रह सकते हैं।

अपनी स्थिति और सर्वोत्तम उपचार विकल्पों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

आईसी/बीपीएस से पीड़ित व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा कितनी होती है?

इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम जानलेवा स्थिति नहीं है। इससे मूत्राशय का कैंसर नहीं होता और न ही इससे जीवनकाल पर कोई असर पड़ता है। हालांकि, यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

अगर मुझे आईसी/बीपीएस है तो मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?

निम्नलिखित उपाय आपके इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम के बार-बार होने वाले प्रकोप की अवधि और गंभीरता को कम करने में सहायक हो सकते हैं:

• जैसे ही आपको लक्षणों में अचानक वृद्धि (फ्लेयर-अप) महसूस हो, लक्षणों को कम करने में मदद के लिए दवा लें।
• पेशाब को पतला करने के लिए खूब पानी पिएं।
• ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
• अपने पेट पर या जननांगों और गुदा के बीच के क्षेत्र (पेरिनियम) पर आइस पैक या हीटिंग पैड रखें।
• गुनगुने पानी से भरे कटोरे में बैठें (सिट्ज़ बाथ) ।
• पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए कुछ योगासन आजमाएं। उदाहरण के लिए, आप पैरों को चौड़ा करके स्क्वैट कर सकती हैं ("गॉडेस स्क्वैट"), या पीठ के बल लेटकर घुटनों को छाती तक खींच सकती हैं, पैरों को ऊपर की ओर मोड़ सकती हैं और पंजों के पिछले हिस्से को आपस में जोड़ सकती हैं ("हैप्पी बेबी")।
• गहरी सांस लेने के व्यायाम, ध्यान या मालिश करवाने जैसी विश्राम तकनीकों को आजमाएं।
• ऐसे तंग कपड़े पहनने से बचें जो आपके पेट को कसते हों (जैसे कि तंग पैंट, टाइट्स, गर्डल)।
• यदि यौन संबंध बनाने से लक्षण बढ़ जाते हैं, तो सेक्स से पहले दर्द निवारक दवा लें और असुविधा को कम करने के लिए लुब्रिकेंट का उपयोग करें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम के लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें । डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण करवाएंगे कि आपको कोई संक्रमण या अन्य ऐसी स्थिति तो नहीं है जो आपके आईसी/बीपीएस लक्षणों का कारण बन सकती है। वे दवा भी लिख सकते हैं और आपको सलाह दे सकते हैं।

मुझे आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाना चाहिए?

यदि आपके लक्षण बहुत गंभीर हैं, या उपचार के बाद भी उनमें सुधार नहीं होता है, तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं ।

मुझे डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

अपने डॉक्टर से ये प्रश्न पूछना आपके लिए मददगार साबित हो सकता है:

• आप कैसे पता लगा सकते हैं कि मुझे इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/मूत्राशय दर्द सिंड्रोम है?
• अगर मुझे इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम नहीं है, तो मुझे और कौन सी बीमारी हो सकती है?
• आप अपने निष्कर्ष की पुष्टि करने के लिए किस प्रकार के परीक्षण करेंगे?
• आप किस उपचार की सलाह देते हैं?
• क्या आपके द्वारा सुझाए गए उपचार के कोई दुष्प्रभाव हैं?
• क्या आप किसी एक उपचार विकल्प की सलाह देते हैं या कई उपचारों के संयोजन की?
• मुझे किन-किन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना चाहिए?
• जीवनशैली में कौन से बदलाव मेरे लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं?
• क्या मुझे पोषण विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ या किसी अन्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?

इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम और मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) में क्या अंतर है?

कभी-कभी लोग इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम को मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) समझ लेते हैं। लेकिन IC/BPS और UTI एक ही चीज़ नहीं हैं। UTI रोगाणुओं (अक्सर बैक्टीरिया, विशेष रूप से ई. कोलाई ) के कारण होता है। डॉक्टर अभी भी यह नहीं जानते कि IC/BPS का सटीक कारण क्या है। हालांकि, कुछ चिकित्सीय स्थितियां जो IC/BPS से जुड़ी हो सकती हैं, उनमें ऑटोइम्यून रोग, एलर्जी और रक्त वाहिकाओं से संबंधित समस्याएं शामिल हैं।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस/ब्लैडर पेन सिंड्रोम (IC/BPS) एक सामान्य, दीर्घकालिक स्थिति है जो मूत्राशय में सूजन और असुविधा का कारण बनती है। यह आपके पेशाब करने की आदतों को भी प्रभावित कर सकती है - आपको दिन में कई बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है, और जब आपको पेशाब करने की आवश्यकता होती है, तो यह एक अत्यावश्यक आवश्यकता हो सकती है।

दर्द, बेचैनी और मूत्र संबंधी समस्याएं आपको शर्मिंदा और भयभीत कर सकती हैं। हालांकि, अगर आपको आईसी/बीपीएस के लक्षण हैं , तो डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें । वे जांच करके यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको कोई अन्य बीमारी तो नहीं है। वे आपके साथ मिलकर सबसे प्रभावी उपचार योजना भी बना सकते हैं जो आपके लक्षणों की अवधि और गंभीरता को कम कर सकती है और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है।आप अकेले नहीं हैं, इसके लिए मदद उपलब्ध है।

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