क्या आप हमेशा थके हुए रहते हैं? शायद आपके शरीर में आयरन की कमी हो (आयरन ब्लड टेस्ट करवाएं)।

क्या आपको कभी-कभी बिना किसी कारण के असामान्य रूप से थकान महसूस होती है? या फिर लंबे दिन के बाद खड़े होने पर चक्कर आते हैं? कभी-कभी हम सोचते हैं कि ये सामान्य बातें हैं, लेकिन ये हमारे शरीर में आयरन की कमी का संकेत हो सकता है। आयरन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है। तो आज हम बात करेंगे कि आयरन क्या है, यह हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है, और इसकी जानकारी प्राप्त करने के लिए कौन-कौन से रक्त परीक्षण किए जा सकते हैं।

हमारे शरीर के लिए आयरन इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, आयरन एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर को लाल मांस, फलियां और फोर्टिफाइड अनाज जैसे खाद्य पदार्थों से मिलता है। यह आयरन हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में एक आवश्यक भूमिका निभाता है।

कल्पना कीजिए कि एक ऐसी सेवा है जो हमारे पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाती है। इस सेवा के वाहन लाल रक्त कोशिकाएं हैं। इन लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक एक विशेष प्रोटीन होता है। यही हीमोग्लोबिन फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर शरीर की हर कोशिका और ऊतक तक पहुंचाता है। इसलिए, इस हीमोग्लोबिन का निर्माण लोहे के बिना नहीं हो सकता। लोहे की कमी होने पर हीमोग्लोबिन का उत्पादन कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि हमारे शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है। यही मुख्य कारण है कि हमें थकान और चक्कर आते हैं।

आयरन की कमी के लक्षण क्या हैं?

आपके डॉक्टर आपको आयरन टेस्ट कराने के लिए कह सकते हैं, खासकर यदि आपको आयरन की कमी या अधिकता के लक्षण हों। आइए देखते हैं ये लक्षण क्या हैं।

लौह परीक्षण के प्रकार

हालांकि इसे आयरन टेस्ट कहा जाता है, लेकिन यह वास्तव में एक टेस्ट नहीं है। यह कई टेस्टों का संयोजन है। इसमें यह देखा जाता है कि आपके रक्त में आयरन की मात्रा कितनी है, वह आयरन आपके शरीर में कैसे प्रवाहित होता है, और आपके शरीर में कितना आयरन जमा होता है। आइए इस टेस्ट को सरल शब्दों में समझते हैं।

यह परीक्षण कैसे किया जाता है? इसके परिणाम क्या बताते हैं?

आयरन की जांच से पहले आपको आमतौर पर लगभग 12 घंटे तक उपवास (कुछ भी खाना-पीना नहीं) करने के लिए कहा जाएगा, क्योंकि भोजन आपके रक्त में आयरन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। इसके बाद, आपकी बांह की नस से रक्त का नमूना लिया जाएगा और प्रयोगशाला में भेजा जाएगा।

शरीर में आयरन की कमी के कारण

यदि आपकी रिपोर्ट में आयरन का स्तर कम बताया गया है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं:

• आहार में आयरन की कमी: यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो केवल शाकाहारी भोजन करते हैं।
• भोजन से आयरन को अवशोषित करने में कठिनाई: कुछ लोग आंतों की बीमारियों के कारण आयरन को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाते हैं।
• रक्तस्राव : महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव पेट के अल्सर या अन्य आंतरिक रक्तस्राव के कारण हो सकता है।
• गर्भावस्था : इस दौरान मां और बढ़ते बच्चे दोनों को आयरन की आवश्यकता होती है, इसलिए मां के आयरन का स्तर कम हो सकता है।

यदि शरीर में आयरन का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो इसे एनीमिया कहते हैं। इसका अर्थ है कि शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं हैं।

लौह स्तर में वृद्धि के कारण

आयरन की कमी उतनी ही बड़ी समस्या है जितनी कि आयरन की अधिकता। यह निम्न कारणों से हो सकती है:

• आयरन सप्लीमेंट्स: अगर आप डॉक्टर से सलाह लिए बिना मनमाने ढंग से आयरन सप्लीमेंट्स लेते हैं, तो ये हो सकता है।
• हीमोक्रोमैटोसिस: यह एक आनुवंशिक स्थिति है। इसमें शरीर अतिरिक्त आयरन को बाहर निकालने में असमर्थ होता है। परिणामस्वरूप, आयरन लीवर और हृदय जैसे अंगों में जमा हो सकता है, जिससे उन्हें नुकसान पहुंच सकता है।
• बार-बार रक्त चढ़ाना: कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण बार-बार रक्त चढ़ाने वाले लोगों में आयरन का स्तर भी बढ़ सकता है।

हालांकि, आपकी जांच रिपोर्ट के नतीजे चाहे जो भी हों, आपके डॉक्टर आपको विस्तार से समझाएंगे कि इसका क्या मतलब है और आगे क्या करना है। इसलिए रिपोर्ट जरूर लें और अपने डॉक्टर से मिलकर इस बारे में बात करें।