क्या फॉर्मूला मिल्क को फ्रिज में रखना वाकई सुरक्षित है? (फॉर्मूला मिल्क) आइए जानते हैं इसका असल मतलब क्या है।

जब घर में नया बच्चा आता है, तो माँ का पूरा दिन, पूरी ज़िंदगी बदल जाती है, है ना? बच्चे को स्तनपान कराना उस नई दिनचर्या का सबसे अहम हिस्सा है। कभी-कभी, जब स्तनपान कराना मुश्किल होता है या किसी और कारण से, हम बच्चे को फॉर्मूला मिल्क देने का फैसला करते हैं। लेकिन जब हम ऐसा करते हैं, तो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए यह बहुत ज़रूरी है कि हमें उस दूध को बनाने और उसे सुरक्षित रखने के तरीकों की पूरी जानकारी हो। तो आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।

दूध को सही तरीके से कैसे तैयार किया जाता है? इसे सुरक्षित कैसे रखा जाता है?

हालांकि पाउडर वाला दूध बनाना कोई बड़ी बात नहीं लगती, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके बारे में हमें अधिक सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि यह एक छोटी बच्ची को दिया जा रहा है।

दूध बनाने में प्रयुक्त पानी

दूध बनाने के लिए कभी भी नल के पानी का इस्तेमाल न करें। अगर पानी को कीटाणुरहित नहीं किया गया है, तो उसमें ऐसे छोटे कण हो सकते हैं जो आपके शिशु के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आपके शिशु के लिए सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि पानी को अच्छी तरह उबालें, ठंडा होने दें और फिर उस पानी से दूध बनाएं। इसके अलावा, दुकान से खरीदा हुआ बोतलबंद पानी भी एक अच्छा विकल्प है।

पानी उबालने के बाद, दूध बनाने से पहले उसे पूरी तरह ठंडा होने दें। बहुत गर्म पानी से दूध बनाने से बच्चे का मुंह जल सकता है। उबले हुए पानी का इस्तेमाल एक घंटे के अंदर कर लें या उसे फ्रिज में रख दें। अगर पानी एक घंटे से ज्यादा बाहर रखा है, तो उसे फेंक दें और दोबारा उबाल लें।

दूध कैसे मिलाएं

आप जो भी मिल्क पाउडर का डिब्बा इस्तेमाल करते हैं, उस पर पानी की मात्रा के हिसाब से मिल्क पाउडर की सही मात्रा के बारे में स्पष्ट निर्देश दिए होते हैं। इन निर्देशों का ठीक से पालन करना बेहद ज़रूरी है। ज़रा सोचिए, अगर आप ज़रूरत से ज़्यादा पानी मिला देंगे, तो बच्चे का पेट तो भर जाएगा, लेकिन उसके शरीर को ज़रूरी पोषण नहीं मिलेगा। साथ ही, ज़रूरत से ज़्यादा मिल्क पाउडर मिलाने से बच्चे के शरीर में पानी की कमी हो जाएगी, जिससे डिहाइड्रेशन और कब्ज़ जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

साथ ही, हर बार दूध पिलाने के लिए एक नई, अच्छी तरह से साफ की गई बोतल का इस्तेमाल करें। हर बार इस्तेमाल के बाद बोतलों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह धोना और जरूरत पड़ने पर उन्हें स्टेरलाइज़ करना आपके बच्चे को बीमारियों से बचाने में बहुत मददगार साबित होता है।

दूध बनाने के बाद उसे कैसे स्टोर किया जाता है?

अब हम सबसे महत्वपूर्ण बात पर आते हैं। जब भी आपका बच्चा भूखा हो, आप दूध निकाल सकती हैं। लेकिन कई माताओं के लिए यह थोड़ा झंझट भरा काम होता है। अच्छी खबर यह है कि आप निकाले गए दूध को 24 घंटे तक फ्रिज में सुरक्षित रख सकती हैं।इसलिए, कई माता-पिता पूरे दिन की जरूरत के हिसाब से एक बार में दूध बनाकर फ्रिज में रख देते हैं। आप चाहें तो एक बड़ा जग भरकर पूरे दिन के लिए दूध बना सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा एक बार में कितना दूध पीता है, या फिर आप हर भोजन के लिए अलग-अलग बोतलें बनाकर फ्रिज में रख सकते हैं।

लेकिन याद रखें, उतना ही दूध बनाएं जितना आपका बच्चा 24 घंटे में पी सके। वरना वह बर्बाद हो जाएगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात: फ्रिज से निकालने या दूध पिलाने के लिए तैयार करने के एक घंटे के भीतर ही बच्चे को दूध पिला दें। एक घंटे के भीतर जो दूध न पिया जाए , उसे फेंक दें । उसे कभी भी वापस फ्रिज में न रखें।

ऐसा क्यों कहा जाता है? क्योंकि दूध के कमरे के तापमान पर आते ही उसमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। हम वयस्कों के विपरीत, शिशुओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता अभी बहुत कमजोर होती है। उनके शरीर में अभी तक बीमारियों से लड़ने वाले एंटीबॉडी विकसित नहीं हुए होते हैं। इसलिए थोड़ी सी मात्रा में बैक्टीरिया भी उन्हें बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।

स्तनपान कराते समय ध्यान रखने योग्य कुछ अन्य छोटी-छोटी बातें

दूध बनाने और उसे संग्रहित करने के अलावा भी कई अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं।

बच्चे के साथ बंधन

कुछ लोगों का मानना ​​है कि फॉर्मूला दूध पिलाने से माँ और बच्चे के बीच का बंधन कमजोर हो जाता है। यह बिल्कुल सच नहीं है। जब आप बच्चे को बोतल से दूध पिलाएँ, तो उसे गोद में लें, उसकी आँखों में देखें और प्यार से उससे बातें करें। इससे माँ और बच्चे के बीच का बंधन पहले जैसा ही बना रहेगा।

दरअसल, फॉर्मूला फीडिंग का एक और फायदा भी है। स्तनपान कराते समय जो खास पल सिर्फ मां को मिलते हैं, फॉर्मूला फीडिंग कराते समय परिवार के सभी सदस्यों को वो पल मिलते हैं! पापा, दूसरे बच्चे, नानी-दादा... हर कोई बच्चे को गोद में लेकर दूध पिला सकता है और उसके साथ रिश्ता मजबूत कर सकता है। इससे बच्चे को आपके काम पर वापस जाने के बाद आपसे दूर रहने की आदत डालने में भी मदद मिलेगी।

दूध की बोतल कैसे पिलाएं

यदि संभव हो, तो अपने शिशु को कमरे के तापमान पर रखा हुआ दूध या फ्रिज से निकाला हुआ ठंडा दूध पिलाना शुरू करें। यदि आप शुरू से ही ऐसा करेंगे, तो शिशु को फर्क महसूस नहीं होगा। लेकिन अगर आप पहले गर्म दूध पिलाएंगे, तो हो सकता है कि बाद में वह ठंडा दूध पीना न चाहे।

अगर आपका बच्चा गुनगुना दूध पीना पसंद करता है, तो उसे गर्म पानी में या माइक्रोवेव में गर्म करने के बजाय बोतल वार्मर का इस्तेमाल करना कहीं ज़्यादा सुरक्षित है। इससे दूध का तापमान बोतल के तापमान के अनुरूप स्थिर रहता है।

अपने शिशु को बोतल से दूध पिलाने से पहले, दूध की एक बूंद अपनी हथेली पर डालकर उसका तापमान जांच लें। अगर दूध आपकी हथेली पर बहुत गर्म लगे, तो इससे शिशु का मुंह जल सकता है।

बच्चे का मल (पूप)

यह एक ऐसी बात है जो कई माता-पिता को चिंतित करती है। स्तनपान करने वाले शिशु और फार्मूला दूध पीने वाले शिशु के मल में बहुत अंतर होता है। इस बारे में चिंता न करें।

सरल शब्दों में कहें तो, फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशु के डायपर में थोड़ी तेज़ गंध और मल गाढ़ा हो सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है। चिंता न करें। लेकिन अगर आपको कुछ भी असामान्य लगे या शिशु को कोई तकलीफ महसूस हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।