क्या कोई आपका शोषण कर रहा है? आप मदद कैसे मांग सकते हैं? (बाल शोषण) आइए इस बारे में बात करते हैं!

जीवन कभी-कभी वाकई बहुत कठिन हो जाता है, है ना? खासकर तब जब कोई जानबूझकर आपको चोट पहुँचा रहा हो, डरा रहा हो या आपके साथ बुरा बर्ताव कर रहा हो। इसे ही हम दुर्व्यवहार कहते हैं। हालाँकि इस विषय पर बात करना मुश्किल है, लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि आप अकेले नहीं हैं और आपको मदद मिल सकती है।

दुर्व्यवहार वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, दुर्व्यवहार तब होता है जब कोई जानबूझकर आपको शारीरिक, मानसिक, यौन रूप से नुकसान पहुंचाता है या आपकी उपेक्षा करता है। यह कई तरीकों से हो सकता है। आइए मुख्य तरीकों पर एक नज़र डालते हैं।

1. शारीरिक शोषण

इसका मतलब है कि कोई आपको शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचा रहा है। कल्पना कीजिए...

• वे आपको पीटते हैं और गलत सलाह देते हैं।
• जोर से धक्का देते हुए, उसे जमीन पर फेंक दिया।
• किसी चीज से मारना (बेल्ट या छड़ी से)।
• मेरे अंदर कुछ जल रहा है।
• आपके अंगों को बांधा जा रहा है।

इन्हें शारीरिक शोषण कहा जाता है। कभी-कभी इससे शरीर पर चोटें और निशान पड़ सकते हैं या फिर ये निशान मिट भी सकते हैं। लेकिन अगर इससे दर्द होता है, तो यह शोषण है।

2. भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार

यह एक ऐसी चीज है जो मन को बहुत पीड़ा पहुंचाती है, भले ही इससे शरीर को कोई प्रत्यक्ष चोट न लगे।

• आपको लगातार डांट-फटकार और चिल्लाहट का सामना करना पड़ रहा है।
• वे आपको इस तरह से अपमानित करते हैं जिससे आपकी भावनाएं आहत होती हैं और दूसरों के सामने आपसे नीचा व्यवहार करते हैं।
• वे हमेशा ऐसी बातें कहते हैं, जैसे, "तुम किसी काम के नहीं हो," "तुम कुछ भी करने में असमर्थ हो।"
• आपको डराया और धमकाया जा रहा है।
• वे आपको अपनी पसंद की चीजें नहीं करने देते, वे आपको अपने दोस्तों से बात नहीं करने देते।
• वे आपको नजरअंदाज कर रहे हैं और आपकी उपेक्षा कर रहे हैं।

इस तरह की चीजें आपको दुखी, भयभीत और आत्मविश्वास खो सकती हैं।

3. यौन शोषण

इस बारे में बात करना सबसे मुश्किल है, लेकिन यह बेहद महत्वपूर्ण है। यौन शोषण तब होता है जब कोई व्यक्ति आपकी सहमति के बिना आपको छूता है, आपको यौन सामग्री दिखाने के लिए मजबूर करता है, या आपको यौन क्रियाएं करने के लिए मजबूर करता है।

• वे आपके गुप्तांगों को छूते और देखते हैं।
• वे आपको अनुचित तरीके से चूमते और गले लगाते हैं।
• वे आपसे यौन छवियों और वीडियो को देखने के लिए कहते हैं।
• वे हमें यौन संबंध के बारे में बात करने के लिए मजबूर करते हैं।
• आप अपने शरीर का उपयोग ऐसे तरीकों से कर रहे हैं जिन्हें आप समझते नहीं हैं और पसंद नहीं करते हैं।

इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। अगर कोई आपके साथ ऐसा करता है, तो यह पूरी तरह से उस व्यक्ति की गलती है।

4. उपेक्षा

इसका मतलब यह है कि जो व्यक्ति आपकी देखभाल करने वाला है, वह आपको आपकी जरूरत की चीजें नहीं दे रहा है।

• वे आपको ठीक से खाने-पीने नहीं देंगे।
• वे आपको पहनने के लिए साफ कपड़े नहीं देते।
• जब आप बीमार होते हैं, तो आप डॉक्टर के पास नहीं जाते।
• वे उन्हें स्कूल नहीं भेजते, उनकी शिक्षा में कोई मदद नहीं करते।
• वे आपको सुरक्षा नहीं देते, वे आपको खतरनाक जगहों पर अकेला छोड़ देते हैं।

इस तरह की चीजें आपके शरीर और मन को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

याद रखें, दुर्व्यवहार करने वाला कोई परिचित व्यक्ति हो सकता है। वह परिवार का सदस्य, रिश्तेदार, दोस्त, शिक्षक या फिर कोई अजनबी भी हो सकता है। चाहे कोई भी ऐसा करे, यह गलत है।

इसमें आपकी कोई गलती नहीं है!

आपको यह बात याद रखनी चाहिए। दुर्व्यवहार का शिकार होना कभी भी आपकी गलती नहीं होती। कभी-कभी दुर्व्यवहार करने वाला व्यक्ति कह सकता है, "यह तुम्हारी गलती है।" या, "अगर तुमने ऐसा न किया होता, तो मैं ऐसा न करता।" ये सब झूठ हैं।

• आप जो भी पहनें,
• आप जो भी कहते हैं,
• जहां भी तुम जाओ,
• आप कुछ भी करें,

किसी को भी आपको चोट पहुँचाने का अधिकार नहीं है। आपको सुरक्षित और खुश रहने का पूरा अधिकार है। जब आपके साथ कुछ बुरा होता है तो दुखी, भयभीत और भ्रमित महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन इसमें आपकी कोई गलती नहीं है।

आप इस बारे में किसे बता सकते हैं? (किसी भरोसेमंद वयस्क को)

अगर आप ऐसी किसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो सबसे ज़रूरी है कि आप इसके बारे में बात करें। किसी ऐसे वयस्क को बताएं जिस पर आप भरोसा करते हैं। वह व्यक्ति आपकी मदद करेगा। ज़रा सोचिए, आप किस पर भरोसा करते हैं?

• माँ, पिताजी, या परिवार का कोई अन्य सदस्य: जैसे आपके माता-पिता, बड़ा भाई, बहन, दादी या दादा।
• एक रिश्तेदार: आपकी कोई करीबी चाची या चाचा।
• किसी मित्र के माता-पिता: आपके किसी विश्वसनीय मित्र की माता या पिता।
• एक शिक्षक या स्कूल काउंसलर: आपके स्कूल का एक शिक्षक, प्रधानाचार्य, महोदया या स्कूल काउंसलर।
• डॉक्टर या नर्स: जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आप उस व्यक्ति को बता सकते हैं।
• एक धार्मिक नेता: मंदिर में पुजारी जैसा कोई व्यक्ति, चर्च में कोई पादरी/बहन जैसा कोई व्यक्ति।

आप उनसे कैसे बात करेंगे? शायद आपको यह कहने में थोड़ी झिझक महसूस हो। लेकिन हिम्मत जुटाएं और इस तरह शुरुआत करें:

• "मुझे आपको कुछ बताना है।"
• मुझे आपसे थोड़ी देर बात करनी है।
• "मुझे मदद की ज़रूरत है।"

जब वे सुन रहे हों, तो उन्हें अपने साथ हुई घटना के बारे में बताएं। उन्हें बताएं कि आपको उनकी मदद की ज़रूरत है। अगर आपके लिए एक साथ सब कुछ बताना मुश्किल है, तो थोड़ा-थोड़ा करके बताएं। ज़रूरी बात है कि शुरुआत करें।

अगर आस-पास कोई भरोसेमंद वयस्क न हो तो क्या होगा? या क्या आप उन्हें बताने से डरते हैं?

कभी-कभी आपके आस-पास कोई ऐसा वयस्क नहीं होता जिस पर आप भरोसा कर सकें। या यदि आपके परिवार का कोई सदस्य आपका शोषण कर रहा है, तो आप दूसरों को बताने से डर सकते हैं। लेकिन आप अकेले नहीं हैं। मदद पाने के और भी तरीके हैं।

आपातकालीन कॉल और हेल्पलाइन

श्रीलंका में ऐसे विशेष संगठन और फ़ोन नंबर हैं जो इस तरह के समय में आपकी मदद कर सकते हैं। आप इन पर निजी तौर पर कॉल करके मदद मांग सकते हैं।

• राष्ट्रीय बाल संरक्षण प्राधिकरण (एनसीपीए): टेलीफोन नंबर 1929.यह बाल शोषण से निपटने वाली प्रमुख सरकारी एजेंसी है। आप दिन में किसी भी समय इस नंबर पर कॉल कर सकते हैं। वे आपकी बात सुनेंगे और आपको आवश्यक सहायता प्रदान करेंगे।
• पुलिस आपातकालीन नंबर: 119। यदि आप किसी दुर्घटना में फंस गए हैं या आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है, तो इस नंबर पर कॉल करें।
• वुमन इन नीड (WIN): फ़ोन नंबर 0112671411. यह संगठन हिंसा की स्थिति में महिलाओं और बच्चों की मदद करता है।
• दोस्तों : फ़ोन नंबर 0112692909, 0112696666। अगर आप उदास, निराश और बात करने में असमर्थ महसूस कर रहे हैं, तो आप इन लोगों को कॉल कर सकते हैं। वे आपकी बात सुनेंगे और आपको ज़रूरी मार्गदर्शन देंगे।

इन हेल्पलाइनों पर मौजूद लोग प्रशिक्षित हैं। वे आपकी बात ध्यान से सुनते हैं, आपका न्याय नहीं करते और आपकी मदद करते हैं।

यदि आप तत्काल खतरे में हों तो आप क्या करेंगे?

अगर आपको लगे कि आप जहां हैं वहां गंभीर खतरे में हैं, तो आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए। 1. संभव हो तो किसी सुरक्षित स्थान पर चले जाएं। यानी, उस व्यक्ति से दूर हो जाएं जो आपको परेशान कर रहा है। 2. आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। श्रीलंका में यह नंबर 119 (पुलिस) है। 3. कॉल करते समय अपना नाम (सिर्फ पहला नाम काफी है) और अपना सटीक स्थान बताएं। इससे पुलिस जल्दी आप तक पहुंच सकेगी और आपकी मदद कर सकेगी।

• उदाहरण के लिए: "हैलो, मैं [आपका नाम] हूँ। मैं [आपका पता या हस्ताक्षर] पर हूँ। मेरा एक्सीडेंट हो गया है। कृपया मदद करें!"

महत्वपूर्ण: यदि संभव हो, तो इन बातों को इस तरह से करें कि आपको परेशान करने वाला व्यक्ति आपको देख न सके। आपकी सुरक्षा सर्वोपरि है।

ऑनलाइन सुरक्षा के मामले में भी सावधान रहें।

आजकल हम इंटरनेट और सोशल मीडिया पर बहुत समय बिताते हैं, है ना? रोज़मर्रा की ज़िंदगी की तरह, ऑनलाइन भी हमें धमकियों का सामना करना पड़ सकता है। इसे हम "साइबरबुलिंग" भी कहते हैं।

• अगर कोई आपको बुरे संदेश भेजता है,
• यदि आपकी तस्वीरें आपकी सहमति के बिना पोस्ट की जाती हैं,
• अगर आप ऑनलाइन ऐसी चीजें कर रहे हैं जिनसे आपको डर लगता है,
• यदि आपसे अनुचित तस्वीरें मांगी जाती हैं,

यह उत्पीड़न है। अगर ऐसा कुछ होता है, तो किसी भरोसेमंद वयस्क को ज़रूर बताएं। साथ ही, उन संदेशों और तस्वीरों को डिलीट न करें, बल्कि उन्हें सबूत के तौर पर संभाल कर रखें।

याद रखें, मदद हमेशा उपलब्ध है!

हम जानते हैं कि इस तरह की बात करना आसान नहीं है। आपको डर, शर्म या उदासी महसूस हो सकती है। लेकिन आपको इन सब चीजों से अकेले नहीं गुजरना है।

• ऐसे लोग हैं जो आपकी बात सुनना चाहते हैं, आप पर विश्वास करते हैं और आपकी मदद करना चाहते हैं।
• आपको हिंसा से मुक्त और सुरक्षित जीवन जीने का पूरा अधिकार है।
• आवाज उठाना पहला कदम है। यह एक बड़ा कदम है।

कभी-कभी जब आप किसी वयस्क को अपनी बात बताते हैं, तो वे आपको समझते नहीं हैं या आपकी मदद नहीं करते हैं, लेकिन हार मत मानिए।किसी और को बताओ। मदद मिलने तक कोशिश करते रहो।

अंत में, इस बात को याद रखें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो आइए आज हमने जिन बातों पर चर्चा की, उनमें से कुछ महत्वपूर्ण बातों की समीक्षा कर लेते हैं:

• दुर्व्यवहार गलत है। चाहे कोई भी करे या किसी भी तरीके से करे, यह गलत ही है।
• इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। आपको किसी भी चीज के लिए जिम्मेदार होने की जरूरत नहीं है।
• आप अकेले नहीं हैं। ऐसे लोग हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं और करना चाहते हैं।
• किसी भरोसेमंद वयस्क से बात करें। यह आपके माता-पिता, कोई रिश्तेदार, शिक्षक या डॉक्टर हो सकते हैं।
• यदि ऐसा कोई व्यक्ति मौजूद नहीं है, या यदि आप बोलने से डरते हैं, तो 1929 (राष्ट्रीय बाल संरक्षण प्राधिकरण) जैसी हेल्पलाइन पर कॉल करें।
• यदि आप तत्काल खतरे में हैं, तो 119 पर कॉल करें।
• अपनी बात कहना ही आज़ादी पाने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। हम प्रार्थना करते हैं कि आपको ऐसा करने की शक्ति मिले।

अगर आप इस समय किसी मुश्किल परिस्थिति में हैं, तो इस लेख को पढ़ना आपके द्वारा उठाया गया एक बड़ा कदम है। मदद मांगने से न हिचकिचाएं। आप अनमोल हैं, आप सुरक्षा के हकदार हैं।

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