क्या आप भी कुछ चीजों को "छूते" नहीं हैं? चलिए एलर्जी के बारे में बात करते हैं!

हम सभी को कभी-कभी अपने शरीर में कुछ अजीब सा महसूस होता है। किसी खास तरह का खाना खाने के बाद पेट में अजीब सी हलचल होती है, या फिर बैठे-बैठे ही छींक आने लगती है और आंखें मलने लगते हैं। क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? अगर हां, तो आपको एलर्जी हो सकती है। आइए आज हम इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।

एलर्जी क्या होती है? यह बहुत सरल है!

सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी तब होती है जब हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , किसी ऐसी चीज को जो वास्तव में हमारे लिए हानिरहित है, "खतरनाक" समझकर उस पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है। इसे ऐसे समझें: हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे शरीर में एक छोटी सेना की तरह है। इसका मुख्य काम हमें बीमारी पैदा करने वाले कीटाणुओं और वायरस से बचाना है। हालांकि, अगर आपको एलर्जी है, तो यह "रक्षा सेना" थोड़ी घबरा जाती है और घास, जानवरों के बाल या कुछ खाद्य पदार्थों जैसी सामान्य चीजों से भी "लड़ने" लगती है। तभी हमें छींक आना, खुजली और त्वचा पर चकत्ते जैसे परेशान करने वाले लक्षण महसूस होने लगते हैं। समझ गए?

तो, इन एलर्जी का कारण क्या है? (आइए एलर्जी पैदा करने वाले कारकों के बारे में जानें)

एलर्जी पैदा करने वाली चीजों को एलर्जन कहते हैं। यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी एलर्जन पर प्रतिक्रिया करती है और आपको लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप कह सकते हैं कि आपको उस चीज से एलर्जी है।

यहां कुछ सामान्य एलर्जन दिए गए हैं जो कई लोगों में एलर्जी का कारण बनते हैं:

• धूल के कण: ये बहुत छोटे कीड़े होते हैं जिन्हें नंगी आंखों से नहीं देखा जा सकता। ये हमारे आसपास की धूल में रहते हैं, खासकर गद्दों, तकियों और कालीनों जैसी जगहों पर।
• पशुओं की रूसी: कुत्तों और बिल्लियों जैसे पालतू जानवरों की त्वचा से झड़ने वाले बाल और छोटे कण भी एक प्रमुख एलर्जी कारक हैं।
• घास, फूलों और पेड़ों से निकलने वाले परागकण : ये पौधों द्वारा फैलाए जाने वाले बारीक धूल जैसे कण होते हैं। वसंत ऋतु में, जब फूल खिलते हैं, तो ये एलर्जी को बढ़ा सकते हैं।
• फफूंदी और काई: ये छोटे जीव होते हैं जो बाथरूम और दीवारों जैसी नम जगहों पर पनपते हैं।
• कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ:कुछ लोगों को गाय के दूध, अंडे, गेहूं के आटे, सोया, मूंगफली, काजू जैसे मेवे, मछली और शंख जैसे समुद्री भोजन और तिल के बीज जैसी चीजों से एलर्जी हो सकती है।
• लेटेक्स: यह एक प्रकार का रबर है। इसका उपयोग दस्ताने और कुछ गुब्बारे बनाने में किया जाता है। कुछ लोगों को इससे एलर्जी होती है।

ज़रा सोचिए, कभी-कभी घर की सफाई करते समय हमें छींक आने लगती है, है ना? धूल के कणों की वजह से ऐसा हो सकता है। या अगर वसंत ऋतु में बाहर जाते समय आपकी आंखें लाल हो जाती हैं और नाक बहने लगती है, तो परागकणों की वजह से ऐसा हो सकता है।

एलर्जी के लक्षण क्या हैं?

एलर्जी के लक्षण एलर्जी के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, सामान्य तौर पर, अधिकांश एलर्जी के लक्षण इस प्रकार होते हैं:

• छींक आना या नाक बहना
• गले में सूजन या गले में खराश महसूस होना
• सांस लेने में कठिनाई (जैसे सांस फूलना)
• आँखों में खुजली और पानी आना
• त्वचा पर दाने, खुजली वाले दाने (हम इन्हें पित्ती भी कहते हैं)

इसके अलावा, खाद्य एलर्जी में निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:

यदि आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, तो ऊपर बताए गए लक्षणों के अलावा, आपको निम्नलिखित लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:

• पेट में दर्द (ऐसा महसूस होता है जैसे पेट में कुछ फंसा हुआ है)
• उल्टी करना
• दस्त (पेट फूलना)

महत्वपूर्ण: कुछ एलर्जी मौसमी होती हैं। इसका मतलब है कि इनके लक्षण साल के कुछ खास समय में ही दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, परागकणों से होने वाली एलर्जी वसंत, गर्मी और पतझड़ की शुरुआत में सबसे आम होती है। अन्य एलर्जी में, एलर्जेन के संपर्क में आने पर कभी भी लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

क्या कुछ एलर्जी खतरनाक हो सकती हैं? जी हां, आइए एनाफिलेक्सिस के बारे में जागरूक रहें!

अधिकांश एलर्जी गंभीर नहीं होतीं और केवल मामूली परेशानी पैदा करती हैं। हालांकि, कुछ एलर्जी बहुत गंभीर हो सकती हैं । इस प्रकार की प्रतिक्रिया को एनाफिलेक्सिस (उच्चारण: एना-फा-लैक्सिस) कहा जाता है। यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति है। एनाफिलेक्सिस से पीड़ित व्यक्ति को अचानक सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, गले में जकड़न महसूस हो सकती है, या उल्टी जैसा महसूस हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति में एनाफिलेक्सिस के इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो उसे तुरंत अस्पताल ले जाना चाहिए। यह जानलेवा हो सकता है, इसलिए बहुत सावधानी बरतें।

कुछ ही लोगों को ये एलर्जी क्यों होती है?

डॉक्टर निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते कि कुछ लोगों को एलर्जी क्यों होती है, या कुछ चीजें दूसरों की तुलना में एलर्जी का कारण बनने की अधिक संभावना क्यों रखती हैं। हालांकि, कुछ एलर्जी आनुवंशिक हो सकती हैं। इसका मतलब यह है कि यदि माता-पिता में से किसी एक को एलर्जी थी, तो बच्चे को एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है।

एलर्जी आमतौर पर छोटे बच्चों में अधिक आम होती है। हालांकि, अधिकांश बच्चे बड़े होने पर, यानी वयस्क होने पर, इन एलर्जी से मुक्त हो जाते हैं। फिर भी, वयस्कों को भी एलर्जी हो सकती है, और कभी-कभी कुछ लोगों को बाद की उम्र में एलर्जी हो जाती है। इसलिए, यह न सोचें, "मुझे बचपन में एलर्जी नहीं थी, तो अब कैसे हो सकती है?"

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एलर्जी है या नहीं?

आपको एलर्जी है या नहीं, यह जानने के लिए आपका डॉक्टर आपसे आपके स्वास्थ्य, घर में मौजूद पालतू जानवरों, बगीचे में लगे पौधों, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन आदि के बारे में पूछेगा। इस जानकारी से डॉक्टर को यह अंदाजा लग जाएगा कि आपको इनमें से किसी चीज से एलर्जी है या नहीं।

इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ (एलर्जिस्ट) के पास भेज सकता है। यह एलर्जी विशेषज्ञ आपकी त्वचा पर बहुत थोड़ी मात्रा में एलर्जन लगाकर हल्का सा चुभन पैदा कर सकता है। आपको ऐसा महसूस होगा जैसे किसी छोटी चींटी ने काट लिया हो। अगर आपको इससे एलर्जी है, तो वह जगह सूज जाएगी, लाल हो जाएगी और उसमें खुजली होने लगेगी। कुछ डॉक्टर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों की जांच के लिए रक्त परीक्षण भी करते हैं।

एलर्जी का इलाज कैसे किया जाता है?

यदि आपको एलर्जी का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर संभवतः आपको एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ से यथासंभव दूर रहने के तरीके सुझाएगा या दवा लिखेगा। एलर्जी की दवाएं गोलियों, तरल पदार्थों या नाक में स्प्रे के रूप में हो सकती हैं। यदि आपकी एलर्जी गंभीर नहीं है, या यदि आप एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ से पूरी तरह बच सकते हैं, तो आपको शायद किसी दवा की आवश्यकता ही न हो।

यदि एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से परहेज करने और दवाइयों का सेवन करने के बावजूद आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपका एलर्जी विशेषज्ञ आपको एलर्जी के इंजेक्शन लगवाने की सलाह दे सकता है। ये इंजेक्शन धीरे-धीरे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता को कम करते हैं।

हालांकि, ये टीके और कई दवाएं खाद्य एलर्जी में मददगार नहीं होतीं । इसलिए, खाद्य एलर्जी से पीड़ित लोगों को आमतौर पर यह पहचानना सीखना पड़ता है कि उन्हें किन खाद्य पदार्थों से एलर्जी है और उनसे परहेज करना पड़ता है। इसका एक तरीका है खाद्य पदार्थों के लेबल पढ़ना सीखना । दुकान से खरीदे गए लगभग हर खाद्य पैकेट पर सामग्री लिखी होती है। अगर आपको इसे सीखने में मदद चाहिए, तो अपने माता-पिता या डॉक्टर से पूछें। यह बहुत ज़रूरी है।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

एलर्जी थोड़ी परेशानी वाली चीज है। हालांकि, सही समझ और आवश्यक कदम उठाकर हम इनके साथ सफलतापूर्वक जीवन जी सकते हैं।

• अगर आपको एलर्जी होने का संदेह है, तो डॉक्टर से मिलें। सिर्फ अंदाजे से दवा न लें।
• आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है, यह जानना पहला कदम है।
• जहां तक ​​संभव हो, एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से दूर रहने की कोशिश करें। इसमें घर को साफ रखना और कुछ खास खाद्य पदार्थों से परहेज करना शामिल हो सकता है।
• यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया हो, तो दवा को निर्धारित मात्रा में लें।
• जिन लोगों को खाने से एलर्जी है, उन्हें खाद्य पदार्थों के लेबल पढ़ना जरूर सीखना चाहिए। एक छोटी सी गलती भी कभी-कभी गंभीर परिणाम दे सकती है।
• यदि आपको गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (जैसे एनाफिलेक्सिस) होती है, तो आपका डॉक्टर आपको आपातकालीन स्थिति में उपयोग के लिए एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर जैसी कोई चीज़ अपने साथ रखने की सलाह दे सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इसका उपयोग करना जानते हैं।
• दूसरों को बताएं। अगर आपके परिवार, दोस्त और शिक्षक आपकी एलर्जी के बारे में जानते हैं, तो आपातकालीन स्थिति में यह मददगार साबित हो सकता है।

एलर्जी कोई दुनिया का अंत नहीं है। थोड़ी सी सावधानी और जागरूकता से आप भी दूसरों की तरह खुशहाल और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं!

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