दांतों में कैविटी क्या होती है? आइए जानते हैं कि यह वास्तव में क्या है!

नमस्कार! जब आप डेंटिस्ट के पास जाते हैं, तो एक शब्द ऐसा होता है जिसे आप सुनना नहीं चाहते, है ना? वो है "आपके दांत में कैविटी है।" हममें से किसी को भी दांतों की समस्या पसंद नहीं होती। तो आज हम बात करेंगे कि कैविटी क्या होती है, ये क्यों बनती हैं, अगर बन जाएं तो क्या करना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इन्हें बनने से कैसे रोका जा सकता है। यह भले ही छोटी सी कहानी लगे, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है।

वास्तव में सुराख अथवा कैविटी क्या होती है?

सरल शब्दों में कहें तो, कैविटी दांत में एक छोटा सा छेद होता है। यह तब होता है जब दांत धीरे-धीरे सड़ने और टूटने लगता है। हालांकि यह शुरुआत में बहुत छोटा होता है, लेकिन समय के साथ यह छेद बड़ा होकर दांत के अंदर तक जा सकता है। यह सेब में कीड़े द्वारा किए गए छेद जैसा होता है, लेकिन यह दांत में होता है। इसे दंत क्षय भी कहते हैं। यदि आपके दांत में ऐसी कैविटी है, तो इसका जल्द से जल्द इलाज करवाना बहुत जरूरी है। अन्यथा, बाद में आपको और भी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

हमारे दांतों में कैविटी क्यों हो जाती है? इसके लिए कौन जिम्मेदार है?

ज़रा सोचिए कि हमारे दांत रोज़ाना कितना काम करते हैं। हम खाते हैं, बोलते हैं, मुस्कुराते हैं... इसलिए अगर इन दांतों की ठीक से देखभाल न की जाए, तो समस्याएं होना कोई हैरानी की बात नहीं है। कैविटी होने का मुख्य कारण डेंटल प्लाक है। क्या आप जानते हैं कि यह डेंटल प्लाक क्या है? यह एक चिपचिपी, रंगहीन, चिकनी परत की तरह होती है जो हमारे दांतों पर चिपक जाती है। क्या सुबह उठते ही आपको कभी-कभी अपने दांतों पर उंगली रखने पर थोड़ी फिसलन महसूस होती है? यही वह चीज़ है। यह प्लाक मुख्य रूप से हमारे मुंह में रहने वाले कीटाणुओं, यानी बैक्टीरिया से बना होता है। ये बैक्टीरिया हमारे खाने में मौजूद चीनी और स्टार्च का इस्तेमाल करके एसिड बनाने में माहिर होते हैं। अब कल्पना कीजिए, जब यह डेंटल प्लाक आपके दांतों पर चिपक जाता है, तो उन बैक्टीरिया द्वारा बनाए गए एसिड भी दांतों पर चिपक जाते हैं। ये एसिड धीरे-धीरे हमारे दांतों की सबसे मजबूत बाहरी परत, यानी एनामेल को घोलना शुरू कर देते हैं। जैसे पानी की छोटी-छोटी बूंदें पत्थर को तोड़ सकती हैं, वैसे ही ये एसिड धीरे-धीरे एनामेल को नष्ट कर देते हैं।

"याद रखें, प्लाक सिर्फ थोड़ी सी गंदगी नहीं है, यह दांतों में सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया से भरी एक जीवित परत है!"

हालांकि शुरुआत में इसका असर सिर्फ इनेमल पर ही पड़ता है, लेकिन अगर आप डेंटिस्ट को नहीं दिखाते हैं, तो ये एसिड इनेमल को भेदते हुए दांत के अंदरूनी हिस्सों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देते हैं। इसी समय सड़न पल्प तक पहुंच जाती है, जहां नसें होती हैं। तब दांत में असहनीय दर्द शुरू होता है। क्या आपको कभी दांत में दर्द हुआ है? या क्या आपने किसी वयस्क को दांत दर्द से पीड़ित देखा है? ज्यादातर मामलों में, यह दांत में गहरी कैविटी के कारण होता है। यह सोचकर ही डर लगता है, है ना?

अगर डेंटिस्ट को दांत में कैविटी मिले तो आप क्या करेंगे?

जब आप दंत चिकित्सक के पास जाते हैं, तो वे आपके दांतों की बहुत सावधानीपूर्वक जांच करते हैं। कभी-कभी वे एक छोटे से दर्पण से देखते हैं, और कभी-कभी वे दांतों के बीच के गैप को देखने के लिए एक छोटे उपकरण का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो एक्स-रे भी लिया जा सकता है। यह एक्स-रे आपके दांत के अंदर उन कैविटीज़ का पता लगा सकता है जो बाहर से दिखाई नहीं देती हैं। मान लीजिए कि डॉक्टर को आपके दांत में कैविटी मिली है। चिंता न करें! वे इसे ठीक कर सकते हैं। सबसे पहले वे एक विशेष ड्रिल की मदद से दांत के सड़े हुए हिस्से को हटाते हैं। हालांकि यह थोड़ा शोरगुल वाला लग सकता है, लेकिन आमतौर पर इसमें ज्यादा दर्द नहीं होता है। फिर, डॉक्टर उस छेद को एक विशेष फिलिंग सामग्री से भरते हैं। इसे हम फिलिंग कहते हैं। फिलिंग सामग्री कई प्रकार की होती हैं, जिनमें से कुछ दांत के रंग की होती हैं, और कुछ चांदी की होती हैं। डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त सामग्री का चुनाव करेंगे।

क्या दांत भरवाते समय दर्द होता है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। कभी-कभी आपको थोड़ी बेचैनी और दर्द महसूस हो सकता है। लेकिन, चिंता की कोई बात नहीं है। आपका डॉक्टर आपको एनेस्थेटिक दे सकता है। इससे समस्या वाले दांत के आसपास का हिस्सा कुछ समय के लिए सुन्न हो जाएगा। फिर दांत भरने तक आपको कोई दर्द महसूस नहीं होगा। यह वैसा ही है जैसे पैर सुन्न होने पर उसमें कोई संवेदना नहीं रहती। इसलिए, आप दर्द की चिंता किए बिना दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं।

क्या दांतों में कैविटी होने से रोका जा सकता है? हम क्या कर सकते हैं?

एक कहावत है कि "इलाज से बचाव बेहतर है।" इसका मतलब है कि बीमारी का इलाज करने से बेहतर है उसे होने से रोकना। यह बात दांतों की सड़न पर भी लागू होती है। हालांकि दांत होने के बाद उन्हें ठीक किया जा सकता है, लेकिन बेहतर यही है कि उन्हें बनने से ही रोका जाए। इसके लिए आप ये उपाय कर सकते हैं:

• फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांत साफ करें: आपको दिन में कम से कम दो बार, खासकर नाश्ते के बाद और रात को सोने से पहले, अपने दांत साफ करने चाहिए। फ्लोराइड एक विशेष तत्व है जो दांतों को मजबूत बनाता है और कैविटी से बचाता है।
• दांतों को सही तरीके से कैसे साफ करें : दांतों को साफ करते समय, ऊपर-नीचे और गोलाकार गति में ब्रश करें। सिर्फ आगे-पीछे रगड़ने से दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। दांतों को साफ करने में कम से कम दो मिनट का समय लें।
• अपने मसूड़ों का भी ध्यान रखें: दांत साफ करते समय अपने मसूड़ों को भी धीरे से साफ करें। इससे आपके मसूड़े स्वस्थ रहेंगे।

• रोजाना फ्लॉस करें: कुछ जगहें ऐसी होती हैं जहाँ टूथब्रश नहीं पहुँच पाता, खासकर दाँतों के बीच की तंग जगहें। इन जगहों पर खाने के कण और प्लाक जमा हो सकते हैं। डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करके इन्हें निकालना बहुत ज़रूरी है। दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करना अच्छी आदत है। शुरुआत में थोड़ा मुश्किल लग सकता है, लेकिन एक बार आदत पड़ जाए तो बहुत आसान हो जाता है।

• मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें: चीनी उन जीवाणुओं का मुख्य भोजन है जिनके बारे में हमने पहले बात की थी। जब आप बहुत अधिक चीनी खाते-पीते हैं (जैसे चॉकलेट , टॉफी, केक, मीठे पेय पदार्थ, सोडा, फलों के रस), तो उन जीवाणुओं को भरपूर भोजन मिलता है और वे अधिक अम्ल उत्पन्न करते हैं। इसका अर्थ है कि दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, जितना हो सके कम चीनी खाएं। यदि आप चीनी खाते हैं, तो उसके बाद कुल्ला करें और संभव हो तो दांतों को ब्रश करें।

• नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलें: साल में कम से कम दो बार, या हर छह महीने में, अपने दांतों की जांच करवाना बहुत ज़रूरी है। इससे छोटी-मोटी समस्याओं का पता लगाकर उनका इलाज शुरू होते ही किया जा सकता है। छोटी कैविटी को बड़ा होने से पहले ही भरवाना आपके लिए आसान और आपके दांतों के लिए बेहतर है।

"याद रखें, आपका दंत चिकित्सक आपके दोस्त जैसा है। वह आपकी मदद करने के लिए है। बिना किसी डर या झिझक के उससे मिलें।"

• संतुलित आहार लें: दूध, दही, पनीर, सब्जियां और फल जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाना दांतों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
• खूब पानी पिएं: पानी पीने से मुंह में फंसे भोजन के कण और चीनी साफ हो जाते हैं। साथ ही, कुछ क्षेत्रों में नल के पानी में फ्लोराइड मिलाया जाता है, जो दांतों के लिए अच्छा होता है।

यदि आप इन आदतों को अपने दैनिक जीवन में शामिल कर लेते हैं, तो आपके दांतों में कैविटी जैसी परेशानी से बचने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

ठीक है, तो हमने जो चर्चा की है, उससे कुछ महत्वपूर्ण बातें ये हैं:

हमने दांतों में कैविटी के बारे में काफी बात की है, है ना? तो, इन सब बातों के बाद ध्यान रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें ये हैं: 1. दांत में कैविटी एक छेद होता है। यह प्लाक में मौजूद बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न एसिड के कारण होता है जो दांत के इनेमल को घोल देता है। 2. अगर इसका जल्दी पता चल जाए, तो इसका इलाज आसान है। डॉक्टर सड़े हुए हिस्से को हटाकर दांत को भर सकते हैं। 3. दर्द से न डरें। यदि आवश्यक हो, तो इसे एनेस्थेटिक से ठीक किया जाता है। 4. रोकथाम ही इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

• दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांत साफ करें।
• रोजाना दांतों की सफाई करें ।
• मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करें।
• हर छह महीने में दंत चिकित्सक से मिलें।

5. आपकी मुस्कान अनमोल है।स्वस्थ दांत न केवल एक सुंदर मुस्कान के लिए, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक हैं। इसलिए, मुझे उम्मीद है कि अब आपको दांतों में कैविटी के बारे में अच्छी जानकारी मिल गई होगी। इन सुझावों का पालन करने का प्रयास करें। फिर, जब आप दंत चिकित्सक के पास जाएंगे, तो आपको यह खुशखबरी सुनने को मिलेगी कि "आपके दांत बिल्कुल ठीक हैं, कोई कैविटी नहीं है!" इससे ज्यादा संतोषजनक और क्या हो सकता है?