क्या आपको भी भांग का सेवन बंद करने पर ये समस्याएं होती हैं? (भांग छोड़ने के लक्षण) आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी कैनाबिस (जिसे मारिजुआना भी कहते हैं) का सेवन किया है और अचानक इसका सेवन बंद कर दिया है या इसकी मात्रा कम कर दी है, और क्या आपको अपने शरीर और मन में कोई बड़ा बदलाव या परेशानी महसूस हुई है? शायद आपको गुस्सा आता हो या नींद न आती हो। चिंता न करें, यह एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। आज हम कैनाबिस का सेवन बंद करने पर होने वाली परेशानी, यानी '(मारिजुआना विड्रॉल)' के बारे में बात करेंगे।

मारिजुआना विड्रॉल के लक्षण वास्तव में क्या होते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, इसे "मारिजुआना विड्रॉल" कहते हैं - यह मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक असुविधा है जो आपको तब महसूस होती है जब आप अचानक भांग का सेवन बंद कर देते हैं या इसका सेवन काफी कम कर देते हैं। डॉक्टर इस स्थिति को "कैनबिस विड्रॉल सिंड्रोम" भी कहते हैं।

जब आप कैनाबिस उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आपका शरीर और मस्तिष्क 'टीएचसी' (टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल) नामक रसायन के अभ्यस्त हो जाते हैं। यह 'टीएचसी' कैनाबिस का मुख्य मनो-सक्रिय तत्व है, यानी वह तत्व जो हमारे मस्तिष्क को प्रभावित करता है और व्यसनकारी हो सकता है। इसलिए, जब आप 'टीएचसी' युक्त उत्पादों का उपयोग कम करते हैं या बंद कर देते हैं, तो आपके शरीर में 'टीएचसी' का स्तर कम हो जाता है, यही कारण है कि चिड़चिड़ापन, अनिद्रा आदि जैसे अप्रिय लक्षण उत्पन्न होते हैं।

लेकिन एक बात ध्यान देने योग्य है कि यह (गांजा छोड़ने के लक्षण) जानलेवा गंभीर लक्षण पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, यह (गांजा उपयोग विकार) का संकेत हो सकता है, यानी गांजे के सेवन से संबंधित कोई समस्या। ऐसी स्थिति आपके जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। इसलिए, यदि आपको गांजे के सेवन से संबंधित कोई समस्या है, या किसी अन्य नशीले पदार्थ के सेवन से संबंधित कोई समस्या है , तो चिकित्सकीय सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यह स्थिति (मारिजुआना विड्रॉल) कितनी आम है?

शोध रिपोर्टों से पता चलता है कि नियमित रूप से भांग का सेवन करने वाले 23,000 से अधिक लोगों के एक अध्ययन में पाया गया कि उनमें से 47%, या लगभग हर दो में से एक व्यक्ति को, वापसी के लक्षणों का अनुभव हुआ।

इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि पिछले कुछ दशकों में भांग में THC का स्तर लगातार बढ़ रहा है। इसलिए, "मारिजुआना विड्रॉल" नामक यह स्थिति भविष्य में और अधिक आम होने की संभावना है।

गांजा छोड़ने के लक्षण क्या हैं?

मारिजुआना छोड़ने के सबसे आम लक्षण ये हैं:

• बस गुस्सा आना, जल्दी गुस्सा आना और कभी-कभी हिंसक व्यवहार करना।
• चिंता निरंतर चिंतित रहने और भयभीत महसूस करने की भावना है।
• एक जगह पर टिके रहने में असमर्थता, बेचैनी।
• भूख न लगना, जिससे वजन कम हो सकता है।
• हृदय में किसी प्रकार की खुशी का अभाव, एक उदास मनोदशा।
• अनिद्रा।
• परेशान करने वाले सपने आना, डरावने सपने आना।

ये सबसे आम लक्षण हैं। इसके अलावा, कुछ शारीरिक लक्षण ऐसे भी हैं जो कम आम हैं:

• सिरदर्द।
• समुद्री बीमारी और उल्टी।
• अत्यधिक पसीना आना।
• पेट में दर्द।
• भूकंप के झटके।

ये लक्षण जानलेवा नहीं हैं, लेकिन इनसे काफी असुविधा हो सकती है। आमतौर पर, ये लक्षण लंबे समय तक या लंबे समय से अधिक मात्रा में भांग का सेवन करने के बाद, इसके सेवन को बंद करने या काफी कम करने के 24 से 48 घंटों के भीतर दिखाई देने लगते हैं। लक्षणों की सबसे गंभीर स्थिति आमतौर पर तीसरे दिन के आसपास होती है।

ये कठिनाइयाँ कब तक बनी रह सकती हैं?

इन लक्षणों की अवधि और गंभीरता इस बात पर निर्भर करती है कि आपने सेवन बंद करने से पहले कितनी मात्रा में THC का उपयोग किया था। ये लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं।

ये लक्षण आमतौर पर लगभग दो सप्ताह तक रह सकते हैं। हालांकि, जो लोग भांग का बहुत अधिक सेवन करते हैं, उनमें कुछ लक्षण तीन सप्ताह या उससे भी अधिक समय तक रह सकते हैं।

ऐसा (मारिजुआना के सेवन से होने वाले लक्षण) क्यों होते हैं?

वैज्ञानिक अभी भी उन सभी तंत्रों का अध्ययन कर रहे हैं जो "मारिजुआना विड्रॉल" को प्रभावित करते हैं। जहाँ तक हमें पता है, यह थोड़ा जटिल है। यह कई कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें शामिल हैं:

• टीएचसी के कारण मस्तिष्क में होने वाले तंत्रिकाजैविक परिवर्तन।
• आनुवंशिक और एपिजेनेटिक कारक।
• वातावरणीय कारक।
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं या मादक पदार्थों के सेवन की समस्या होना।
• व्यक्तिगत खासियतें।
• आप तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, विड्रॉल तब होता है जब आपका मस्तिष्क और शरीर किसी पदार्थ (इस मामले में, टीएचसी) के आदी हो जाते हैं, और उस पदार्थ को अचानक हटा दिया जाता है।

जब आप नियमित रूप से कैनबिस (THC) का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर में इसकी सहनशीलता और निर्भरता विकसित हो सकती है। सहनशीलता का अर्थ है कि पहले जैसा प्रभाव पाने के लिए आपको अधिक से अधिक THC की आवश्यकता होती है। निर्भरता का अर्थ है कि आपके शरीर को विड्रॉल लक्षणों से बचने के लिए THC की आवश्यकता होती है।

जब आप अचानक भांग का सेवन बंद कर देते हैं, या इसकी मात्रा में काफी कमी कर देते हैं, तो आपके शरीर और मस्तिष्क का संतुलन बिगड़ जाता है। इसी समय आपको ये विड्रॉल लक्षण महसूस होने लगते हैं।

मारिजुआना छोड़ने के लक्षणों के विकसित होने के जोखिम कारक क्या हैं?

भांग का सेवन करने वाले सभी लोगों को इसका सेवन बंद करने पर विड्रॉल के लक्षण महसूस नहीं होते हैं। साथ ही, इन लक्षणों की गंभीरता हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है।

अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों को "मारिजुआना विड्रॉल" से सबसे अधिक प्रभावित होने की संभावना होती है, वे हैं:

• जो लोग रोजाना भांग का सेवन करते हैं, उनके लिए।
• जो लोग अधिक शक्तिशाली भांग (जिसमें THC की मात्रा अधिक होती है) का सेवन करते हैं, या जो लोग "डैबिंग" जैसी विधियों का सहारा लेते हैं, उनके लिए यह विधि उपयुक्त नहीं है। इस विधि को "डैबिंग" कहा जाता है, जिसमें THC की अत्यधिक सांद्रित मात्रा का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी THC ​​का स्तर 80% तक भी हो सकता है।
• उन लोगों के लिए जो भांग और तंबाकू (सिगरेट) दोनों का सेवन करते हैं।
• अन्य मादक पदार्थों के सेवन संबंधी विकारों से ग्रस्त लोगों के लिए।

इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त लोगों में इन समस्याओं से रहित लोगों की तुलना में अधिक गंभीर वापसी के लक्षण अनुभव करने की संभावना अधिक होती है:

• मनोदशा संबंधी विकार।
• चिंता अशांति।
• व्यक्तित्व विकार।
• पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी)।

मारिजुआना छोड़ने के लक्षणों को कैसे पहचानें?

दरअसल, "मारिजुआना विड्रॉल" का निदान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है। इसके बजाय, डॉक्टर इसका निदान तब करते हैं जब मारिजुआना का सेवन कम करने के एक सप्ताह के भीतर आपको तीन या अधिक विड्रॉल लक्षण दिखाई देते हैं।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए अन्य परीक्षण (जैसे रक्त परीक्षण) भी करवा सकता है कि क्या आपके लक्षण किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति के कारण हैं।

मारिजुआना के सेवन से होने वाले लक्षणों (विड्रॉल) के उपचार क्या हैं?

मारिजुआना के सेवन बंद करने के लक्षणों के लिए शायद ही कभी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि निम्नलिखित स्थितियां हों तो आपको अस्पताल या किसी अन्य उपयुक्त सुविधा में डिटॉक्सिफिकेशन की आवश्यकता हो सकती है:

• यदि आपको एक या एक से अधिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
• यदि आपको कोई ऐसी शारीरिक समस्या है जो दवा बंद करने के लक्षणों से और भी बदतर हो सकती है।
• यदि आपको गंभीर "कैनाबिस उपयोग विकार" की समस्या है।
• यदि आप भांग के अलावा अन्य नशीले पदार्थों, जैसे कि ओपिओइड, शराब और बेंजोडायजेपाइन का सेवन या दुरुपयोग कर रहे हैं, तो इन पदार्थों से होने वाले विड्रॉल के लक्षण खतरनाक और यहां तक ​​कि जानलेवा भी हो सकते हैं।

फिलहाल, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) ने मारिजुआना के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करने के लिए किसी भी दवा को मंजूरी नहीं दी है। हालांकि, शोधकर्ता चिकित्सकीय सहायता से इसके दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सकीय सहायता प्राप्त दवाओं (MAW) पर सक्रिय रूप से अध्ययन कर रहे हैं।

कैनबिस के सेवन से होने वाले विकार और इसके दोबारा होने की रोकथाम और उपचार

नशा छोड़ने के लक्षण दोबारा नशा करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। नशा छोड़ने के लक्षण कैनबिस उपयोग विकार (सीयूडी) नामक स्थिति का भी संकेत हैं। इसलिए, नशा छोड़ने से बचने और सीयूडी की रोकथाम या उपचार के लिए पेशेवर सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

मनोचिकित्सा , या वार्ता चिकित्सा, सीयूडी और इससे जुड़ी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद कर सकती है। चिकित्सा आपको इन समस्याओं से स्वस्थ तरीके से निपटने का तरीका सीखने में भी मदद कर सकती है। यहाँ कुछ प्रभावी उपचार दिए गए हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): सीबीटी एक संरचित, लक्ष्य-उन्मुख मनोचिकित्सा पद्धति है। इसमें मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता आपकी भावनाओं और विचारों का गहराई से विश्लेषण करने में आपकी सहायता करते हैं। सीबीटी के माध्यम से आप अस्वास्थ्यकर विचारों और व्यवहारों को बदल सकते हैं और स्वस्थ आदतें और सोचने के तरीके विकसित कर सकते हैं।
• द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी): डीबीटी उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जिन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित और नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। डीबीटी कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार और प्रबंधन में प्रभावी सिद्ध हुई है, जिनमें सीयूडी भी शामिल है।
• आकस्मिक प्रबंधन (सीएम): सीएम में वांछित व्यवहारों को पुरस्कृत करना और उन्हें प्रोत्साहित करना शामिल है। आमतौर पर, सीयूडी से पीड़ित लोगों को भांग से दूर रहने के लिए प्रोत्साहन के रूप में कुछ मौद्रिक मूल्य की वस्तु दी जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका ड्रग्स परीक्षण नेगेटिव आता है, तो आपको उपहार प्रमाण पत्र या पुरस्कार दिया जा सकता है।

इसके अलावा, मारिजुआना एनोनिमस जैसे स्व-सहायता कार्यक्रमों में भाग लेना भी सीयूडी के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

मुझे मारिजुआना के सेवन बंद करने के लक्षणों के बारे में डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

हालांकि मारिजुआना छोड़ने के लक्षण अप्रिय हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर इनके लिए अकेले चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, या यदि आपको कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

यदि आपको मारिजुआना छोड़ने के बाद होने वाले लक्षण (जैसे कि मारिजुआना विड्रॉल सिंड्रोम) महसूस हुए हैं, तो आपको कैनबिस उपयोग विकार (सीयूडी) हो सकता है। सीयूडी एक ऐसी स्थिति है जो आपके जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है और बिगड़ भी सकती है। इसलिए, यदि आपको सीयूडी है, तो पेशेवर सहायता लेना अत्यंत आवश्यक है।

क्या मैं मारिजुआना के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों को रोक सकता हूँ?

मारिजुआना के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों से बचने का एकमात्र अचूक तरीका है मारिजुआना का सेवन पूरी तरह बंद कर देना। यदि आप मारिजुआना का सेवन करते हैं, तो इसके दुष्प्रभावों से बचने का कोई निश्चित उपाय नहीं है। हालांकि, आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• आप कितनी बार कैनबिस का सेवन करते हैं।
• उत्पाद में मौजूद `THC` का स्तर।
• आप इसका उपयोग कैसे करते हैं (जैसे धूम्रपान करना, खाना, डैबिंग करना)।
• (कैनाबिस उपयोग विकार) के लक्षणों के प्रति जागरूक होना।

यदि आपको चिंता है या आपको संदेह है कि आपको सीयूडी हो सकता है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से बात करें।

अगर मारिजुआना का सेवन कम करने या बंद करने के बाद आपको घबराहट या डर महसूस हो रहा है, तो हो सकता है कि आप "मारिजुआना विड्रॉल" का अनुभव कर रहे हों। हालांकि ये लक्षण हमेशा खतरनाक नहीं होते, लेकिन विड्रॉल के लक्षण "कैनाबिस यूज़ डिसऑर्डर" का संकेत हो सकते हैं। चूंकि "सीयूडी" आपके जीवन पर गहरा असर डाल सकता है, इसलिए इससे बचाव या इलाज के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। वे आपकी मदद के लिए मौजूद हैं।

आपको याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें

ठीक है, तो चलिए अब उन मुख्य बिंदुओं पर एक नज़र डालते हैं जिन्हें आपको हमारी बातचीत में याद रखना होगा।

• मारिजुआना विड्रॉल वह असुविधा है जो तब होती है जब आप अचानक कैनबिस का उपयोग बंद कर देते हैं या कम कर देते हैं।
• चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, भूख न लगना और बेचैनी जैसे लक्षण आम हैं।
• हालांकि ये लक्षण जानलेवा नहीं हैं, लेकिन ये बहुत असहज हो सकते हैं।
• यह स्थिति कैनाबिस उपयोग विकार (सीयूडी) का संकेत हो सकती है। इसलिए, यदि आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं तो चिकित्सकीय सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
• मनोचिकित्सा (जैसे कि सीबीटी, डीबीटी) और स्व-सहायता समूह सीयूडी से निपटने में मदद कर सकते हैं।
• मारिजुआना के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है भांग का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना।

यदि आपके मन में इस संबंध में कोई और प्रश्न या चिंता है, तो डॉक्टर या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने में संकोच न करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। आप अकेले नहीं हैं, और सहायता उपलब्ध है।

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