आपके मूड को नियंत्रित करने में आपकी मदद: (मूड स्टेबिलाइज़र) के बारे में सब कुछ!

क्या कभी-कभी आपका मन एक जगह स्थिर नहीं रह पाता? क्या अचानक आपका दिल खुशी से भर जाता है और फिर अचानक गायब हो जाता है? क्या अचानक आपको दुनिया से ऊब महसूस होती है और आप कुछ भी नहीं कर पाते? मूड में इतने बड़े बदलावों के साथ जीना बहुत मुश्किल होता है, है ना? तो आज हम एक ऐसी दवा के बारे में बात करने जा रहे हैं जो ऐसे समय में आपकी मदद कर सकती है। वो है 'मूड स्टेबिलाइज़र'।

ये "मूड स्टेबिलाइज़र" क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, "मूड स्टेबिलाइज़र" ऐसी दवाएं हैं जो आपके मूड को कमोबेश स्थिर या संतुलित रखने में मदद करती हैं। डॉक्टर अक्सर इन दवाओं को लिखते हैं, खासकर बाइपोलर डिसऑर्डर जैसी स्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए।

अब आप शायद सोच रहे होंगे कि बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है। इसका मतलब है कि किसी व्यक्ति का मूड दो चरम सीमाओं के बीच बदलता रहता है।

• एक ओर, अत्यधिक खुशी और उत्तेजना के दौर (उन्माद के दौरे): इस दौरान, दिमाग बहुत सक्रिय हो जाता है, आप इतनी मेहनत करते हैं कि नींद नहीं आती, विचारों का प्रवाह लगातार बना रहता है, और कभी-कभी आपका दिमाग खतरनाक चीजों पर भी केंद्रित हो सकता है। ऐसा लगता है जैसे आपका दिमाग बिना रुके दौड़ रहा हो।
• दूसरी ओर, अत्यधिक उदासी और निराशा की अवधि (अवसादग्रस्तता के दौर): इस दौरान, आप किसी भी चीज में रुचि खो देते हैं, हर चीज से ऊब जाते हैं, और यहां तक ​​कि बिस्तर से उठने का भी मन नहीं करता है।

इसलिए, ये "मूड स्टेबिलाइज़र" दवाएं मूड में होने वाले अत्यधिक उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने और आपके मन को शांत रखने में मदद करती हैं। इससे आपको बार-बार अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता भी कम हो सकती है।

लेकिन डॉक्टर इन "मूड स्टेबिलाइज़र" का उपयोग केवल बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए ही नहीं, बल्कि कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी करते हैं। उदाहरण के लिए:

• अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी
स्किज़ोअफेक्टिव डिसऑर्डर
• अवसाद (विशेषकर यदि अन्य दवाएं अप्रभावी हों)

ये (मूड स्टेबिलाइज़र) कैसे काम करते हैं?

यह थोड़ा वैज्ञानिक विषय है, लेकिन मैं इसे सरल शब्दों में समझाता हूँ। हमारे मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर नामक रसायन होते हैं।कुछ। ये वो अंग हैं जो हमें खुशी, दुख और क्रोध जैसी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इन्हें हमारे दिमाग के अंदर संदेश ले जाने वाले छोटे दूतों की तरह समझें।

तो, मूड स्टेबिलाइज़र दवाएं न्यूरोट्रांसमीटरों के कामकाज को थोड़ा समायोजित करती हैं। यानी, अगर कुछ न्यूरोट्रांसमीटर बहुत ज़्यादा सक्रिय हैं, तो ये दवाएं उनकी सक्रियता को थोड़ा कम कर देती हैं, या अगर वे बहुत कम सक्रिय हैं, तो ये दवाएं उनकी सक्रियता को थोड़ा बढ़ा देती हैं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह ये दवाएं मस्तिष्क में रासायनिक प्रक्रियाओं को संतुलित करने और मनोदशा में अस्थिरता को कम करने में मदद करती हैं। क्या आप समझ गए?

इस दवा को असर करने में कितना समय लगता है?

यह हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। मूड स्टेबिलाइज़र लेना शुरू करने पर तुरंत कोई बड़ा बदलाव देखने की उम्मीद करना मुश्किल है। हो सकता है कि आपको कुछ हफ्तों तक कोई बड़ा अंतर नज़र न आए। शुरुआत में, आपको छोटे-छोटे बदलाव महसूस होंगे। धीरे-धीरे, दवा का नियमित सेवन करने पर ही आपको अच्छे परिणाम दिखेंगे। इसलिए, डॉक्टर के बताए अनुसार ही दवा लेना बहुत ज़रूरी है।

जल्दबाजी न करें। अपने शरीर को दवा के अनुकूल होने के लिए कुछ समय दें।

मूड स्टेबलाइजर्स कितने प्रकार के होते हैं?

मूड स्टेबलाइजर्स तीन मुख्य प्रकार के होते हैं। आपका डॉक्टर इनमें से कोई एक या कभी-कभी कई का संयोजन लिख सकता है।

1. लिथियम

लिथियम एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला तत्व है। इसका उपयोग 1970 के दशक से मूड स्टेबलाइजर के रूप में किया जाता रहा है। यह एस्केलिथ® और लिथोबिड® जैसे ब्रांड नामों से उपलब्ध है।

लेकिन लिथियम का उपयोग करते समय एक बात का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है, वह है रक्त में लिथियम का स्तर सही बनाए रखना। यदि यह स्तर बहुत अधिक हो जाता है तो यह खतरनाक हो सकता है। इसलिए, यदि आप लिथियम ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर नियमित रूप से रक्त परीक्षण करेगा।

2. मिर्गी रोधी दवाएँ

इस प्रकार की दवा का प्रयोग सर्वप्रथम मिर्गी जैसे दौरे संबंधी विकारों के उपचार के लिए किया गया था। हालांकि, शोधकर्ताओं ने बाद में पाया कि ये दवाएं द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को भी नियंत्रित कर सकती हैं।

सबसे अधिक उपयोग में आने वाली कुछ "एंटीकॉन्वल्सेंट" दवाएं इस प्रकार हैं:

• वैल्प्रोइक एसिड (जैसे डेपाकोट®)
• लैमोट्रिजिन (उदाहरण के लिए लैमिक्टल®)
• कार्बामाज़ेपाइन (जैसे टेग्रेटोल®)
• ऑक्सकार्बाज़ेपाइन (जैसे कि ऑक्सटेलर®, ट्राइलेप्टल®)

3. एंटीसाइकोटिक्स

कुछ मनोरोगरोधी दवाएं मूड स्टेबलाइजर के रूप में भी काम करती हैं, खासकर बाइपोलर डिसऑर्डर में उन्माद के दौरों को नियंत्रित करने में। कभी-कभी इन्हें अकेले या किसी अन्य मूड स्टेबलाइजर के साथ मिलाकर दिया जा सकता है।

इन मुख्य प्रकारों के अलावा, बाइपोलर डिसऑर्डर के विभिन्न लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बेंजोडायजेपाइन (चिंता, अनिद्रा आदि के लिए) और एंटीडिप्रेसेंट (अवसादग्रस्त एपिसोड के लिए, लेकिन इन्हें बहुत सावधानी से दिया जाता है, शायद मूड स्टेबलाइजर के साथ मिलाकर, अन्यथा उन्माद का दौरा पड़ सकता है)।

मूड स्टेबिलाइज़र के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

किसी भी दवा की तरह, मूड स्टेबलाइजर से भी कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, ये दुष्प्रभाव इस बात पर निर्भर करेंगे कि आप किस प्रकार की दवा ले रहे हैं। चिंता न करें, ज्यादातर मामलों में ये दुष्प्रभाव समय के साथ दूर हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर दवा के अनुकूल हो जाता है।

कुछ सामान्य दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

• तंद्रा
• चक्कर आ
• भार बढ़ना
• मतली, पेट में बेचैनी
• हाथ कांपना
• चिंता

यदि ये दुष्प्रभाव बने रहते हैं, या इतने गंभीर हैं कि आपके दैनिक कार्यों में बाधा उत्पन्न करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपका डॉक्टर खुराक को समायोजित कर सकता है या आपको दूसरी दवा दे सकता है।

क्या आपको `(मूड स्टेबिलाइजर)` की लत लग सकती है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। "मूड स्टेबिलाइज़र" उस अर्थ में नशे की लत लगाने वाली दवाएं नहीं हैं जिस अर्थ में हम उन्हें आमतौर पर "नशे की लत लगाने वाली" कहते हैं। यानी, वे किसी ड्रग की तरह नशे की लत नहीं लगाती हैं।

हालांकि, कई लोग इन दवाओं को महीनों, यहां तक ​​कि सालों तक लेते हैं, जिससे उनका दिमाग इनके प्रति अभ्यस्त हो जाता है। इसलिए, अगर आप इन्हें अचानक लेना बंद कर देते हैं, तो दिमाग को दोबारा इनके अनुकूल होने में कुछ समय लग सकता है। आपके लक्षण वापस आ सकते हैं, या आपको विड्रॉल सिम्पटम्स का अनुभव हो सकता है। ये आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन किसी भी दवा की तरह, मूड स्टेबिलाइज़र लेना बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना और निर्देशानुसार धीरे-धीरे खुराक कम करना महत्वपूर्ण है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे `(मूड स्टेबिलाइजर)` की आवश्यकता है या नहीं?

यह ऐसा निर्णय नहीं है जो आप स्वयं ले सकें। केवल आपका डॉक्टर ही यह तय कर सकता है कि आपको (मूड स्टेबिलाइज़र) की आवश्यकता है या नहीं। डॉक्टर कई कारकों पर विचार करने के बाद यह निर्णय लेगा।

• आपकी बीमारी का निदान (अर्थात् आपको जो चिकित्सीय स्थिति है) और आपके लक्षणों की गंभीरता।
• आपने पहले कौन-कौन सी दवाइयां ली हैं और उनका आप पर क्या असर हुआ?
• आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं (उदाहरण के लिए, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं)।

इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपको कोई मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए दवा की आवश्यकता है, तो सलाह के लिए किसी योग्य डॉक्टर से अवश्य मिलें।

मुझे मूड स्टेबलाइजर कितने समय तक लेना होगा?

यह आपकी चिकित्सीय स्थिति के आधार पर भी भिन्न हो सकता है।

• द्विध्रुवी विकार के लिए: यदि आप द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हैं और मूड स्टेबलाइज़र ले रहे हैं, तो संभवतः आपको ये दवाएँ जीवन भर लेनी पड़ेंगी। जिस प्रकार मधुमेह रोगी प्रतिदिन इंसुलिन लेता है, उसी प्रकार द्विध्रुवी विकार भी जीवन भर रहने वाली स्थिति है। इसलिए प्रतिदिन दवा लेना महत्वपूर्ण है।
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए: यदि आप अवसाद जैसी अन्य समस्याओं के लिए मूड स्टेबलाइजर दवाएं ले रहे हैं, तो आपको ये दवाएं केवल सीमित समय (कुछ सप्ताह या महीने) के लिए ही लेनी पड़ सकती हैं। यह आपके डॉक्टर द्वारा आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर निर्धारित किया जाएगा।

मूड स्टेबिलाइज़र का इस्तेमाल मुख्य रूप से बाइपोलर डिसऑर्डर के इलाज में किया जाता है। हालांकि ये दवाएं बहुत मददगार होती हैं, लेकिन इनका नाम "मूड स्टेबिलाइज़र" थोड़ा भ्रामक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये दवाएं आपके मूड स्विंग्स को पूरी तरह से ठीक नहीं करतीं। आपको अभी भी मूड में उतार-चढ़ाव महसूस हो सकते हैं, लेकिन वे पहले जितने गंभीर नहीं होंगे। इसलिए, अगर आपको लगता है कि "दवा असर नहीं कर रही है", तो दवा लेना बंद न करें। हो सकता है कि यह आपकी उम्मीद के मुताबिक काम न कर रही हो, लेकिन ऐसा हो भी सकता है। अगर आपके मन में कोई सवाल या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से जरूर बात करें।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात

मूड स्टेबिलाइजर एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रकार की दवा है जो आपके मूड को संतुलित रखने में मदद करती है।

• इनका प्रयोग केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जाना चाहिए।
• दवा लेना शुरू करने के तुरंत बाद बड़े परिणामों की उम्मीद न करें, थोड़ा धैर्य रखें।
• दुष्प्रभावों के बारे में चिंता न करें, अधिकांश अस्थायी होते हैं। लेकिन अगर आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
• अपने डॉक्टर से पूछे बिना कभी भी दवा लेना बंद न करें।
• यदि आपको इस दवा के बारे में कोई भी प्रश्न हो, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करने में संकोच न करें।

याद रखिए, आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग इन समस्याओं से जूझ रहे हैं। सही इलाज और सहयोग से आप भी एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

मूड स्टेबलाइजर, बाइपोलर डिसऑर्डर, मानसिक स्वास्थ्य, दवा, उपचार, लिथियम, अवसाद