हम सब पहले से कहीं ज़्यादा रोगाणुओं को लेकर चिंतित हैं, है ना? खासकर कोविड-19 महामारी के बाद, हाथ धोना और सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करना हमारी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन क्या रोज़मर्रा के कुछ काम, जिन्हें हम सही समझते हैं, वाकई सही हैं? आज हम यह पता लगाएंगे कि रोगाणुओं को मारने के बारे में समाज में प्रचलित कुछ मान्यताएं सही हैं या गलत। अपने ज्ञान की परीक्षा लें और देखें कि क्या आप भी इन गलत धारणाओं पर विश्वास करते हैं।
पहली गलत धारणा: हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना और हाथ धोना एक ही बात है।
यह एक ऐसी बात है जिसके बारे में बहुत से लोग सोचते हैं। जब पानी न हो तो हाथों पर लगाने के लिए हैंड सैनिटाइजर होना बहुत अच्छी बात है। कुछ न करने से तो यह कहीं बेहतर है। लेकिन साबुन और पानी से हाथ धोने की बराबरी इसकी कभी नहीं की जा सकती।
कल्पना कीजिए कि आपके हाथ मिट्टी, धूल या किसी प्रकार के रसायन, जैसे बागवानी के दौरान इस्तेमाल होने वाले कीटनाशकों से ढके हुए हैं। ऐसी स्थिति में, सैनिटाइजर का उपयोग करने से आपके हाथों से मिट्टी, धूल या रसायन नहीं हटेंगे। सैनिटाइजर केवल आपके हाथों की सतह पर मौजूद कुछ कीटाणुओं को ही मारता है। साथ ही, सैनिटाइजर सभी प्रकार के कीटाणुओं को नहीं मार सकता।
लेकिन, जब आप साबुन से हाथ धोते हैं और कम से कम 20 सेकंड तक उन्हें आपस में रगड़ते हैं, तो हाथों पर मौजूद सारी गंदगी, धूल, रसायन और हर तरह के कीटाणु निकल जाते हैं। फिर, जब आप पानी से धोते हैं, तो ये सब धुल जाता है।
सरल शब्दों में कहें तो, सैनिटाइज़र एक बंदूक की तरह है जो कीटाणुओं को मारता है। लेकिन हाथ धोना एक तरह से पूरी तरह सफाई करना है, जिसमें आप हाथों को पोंछते हैं, धोते हैं और उन पर जमी सभी अनावश्यक चीजों को हटा देते हैं। इसलिए, जब भी संभव हो, साबुन से हाथ धोएं। सैनिटाइज़र का उपयोग तभी करना चाहिए जब कोई और विकल्प न हो।
दूसरी गलत धारणा: हैंड ड्रायर पेपर टॉवल से ज्यादा साफ होते हैं।
जब आप किसी शॉपिंग मॉल या सिनेमा हॉल जैसी सार्वजनिक जगह के वॉशरूम में जाते हैं, तो हाथ धोने और सुखाने के दो ही विकल्प होते हैं: पेपर टॉवल और हैंड ड्रायर। कई लोग सोचते हैं कि हाथों को बिना छुए हवा में सुखाना ज़्यादा साफ़ होता है। लेकिन सच्चाई इसके बिल्कुल उलट है।
शोध से पता चला है कि हाथों को पेपर टॉवल से सुखाना हैंड ड्रायर का उपयोग करने की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। इसके कई कारण हैं:
- गति: कागज के तौलिये हाथों को बहुत जल्दी सुखा देते हैं। गीले हाथों पर कीटाणु तेजी से पनपते हैं।
- रोगाणुओं का प्रसार:कुछ हैंड ड्रायर वॉशरूम से रोगाणुओं से भरी हवा को सीधे आपके धुले हुए, साफ हाथों पर फेंक देते हैं, जिससे आपके हाथ दोबारा रोगाणुओं से दूषित हो सकते हैं।
- घर्षण: कागज के तौलिये से हाथ सुखाते समय होने वाला घर्षण भी उन बचे हुए बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है जो हाथ धोने से नहीं हटे थे।
इसलिए, यदि आपके पास सार्वजनिक स्थान पर हाथ सुखाने के दोनों विकल्प मौजूद हैं, तो पेपर टॉवल चुनने में बिल्कुल भी संकोच न करें।
तीसरी गलत धारणा: जीवाणुरोधी साबुन सामान्य साबुन से कहीं बेहतर होता है।
"99.9% कीटाणुओं को मारता है!" - हममें से कितने लोग टीवी और अखबारों में इस तरह के विज्ञापन देखते हैं? यही कारण है कि कई लोग सामान्य साबुन के बजाय जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक साबुन खरीदने के लिए आकर्षित होते हैं। इन प्रकार के साबुनों में विशेष रसायन होते हैं जो सामान्य साबुनों में नहीं पाए जाते।
लेकिन हैरानी की बात यह है कि दुनिया भर की प्रमुख स्वास्थ्य एजेंसियां, जैसे कि अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ( एफडीए ) , भी कहती हैं कि इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इन विशेष साबुनों का उपयोग करने से सामान्य साबुन और पानी के उपयोग की तुलना में बीमारियों को रोकने में अधिक मदद मिलती है।
इसका मतलब यह है कि जिस खास साबुन के लिए आप पैसे खर्च करते हैं और एक साधारण साबुन से मिलने वाले नतीजों में कोई बड़ा अंतर नहीं होता। हाथ धोते समय सबसे ज़रूरी बात यह नहीं है कि आप किस तरह का साबुन इस्तेमाल कर रहे हैं, बल्कि यह है कि आप अपने हाथों को सही तरीके से और पर्याप्त समय तक कैसे रगड़ते हैं। साथ ही, यह भी माना जाता है कि इन एंटीबैक्टीरियल उत्पादों का लगातार और अनावश्यक इस्तेमाल कुछ बैक्टीरिया में एंटीबायोटिक प्रतिरोध पैदा कर सकता है। इसलिए, एक साधारण साबुन ही काफी है।
भ्रम 4: सफाई और कीटाणुशोधन एक ही चीज हैं
हम अक्सर कहते हैं, "मैंने घर की अच्छी तरह सफाई कर ली है, अब कोई कीटाणु नहीं हैं।" लेकिन 'सफाई' और 'कीटाणुनाशक' दो अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं। इन दोनों के बीच के अंतर को समझना बहुत ज़रूरी है।
| प्रक्रिया | आप क्या कर रहे हो? | उदाहरण |
|---|---|---|
| सफाई | सतहों से गंदगी, धूल और कुछ रोगाणुओं को भौतिक रूप से हटाना। | गीले कपड़े से मेज पोंछना, साबुन के पानी से फर्श साफ करना। |
| विसंक्रमण | सतहों पर मौजूद रोगाणुओं को रासायनिक पदार्थ (कीटाणुनाशक) का उपयोग करके नष्ट करना। | दरवाजे के हैंडल, लाइट स्विच आदि पर कीटाणुनाशक तरल (जैसे डेटॉल, सैवलॉन) का छिड़काव करें, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और फिर इसे पोंछ दें। |
पूरी स्वच्छता के लिए दोनों प्रक्रियाओं का पालन करना आवश्यक है। मान लीजिए आपको अपने किचन काउंटर टॉप को कीटाणुरहित करना है। सबसे पहले, आपको उस पर लगी सारी गंदगी और खाने के कण हटाने के लिए उसे अच्छी तरह से साफ करना होगा। फिर आपको उसे कीटाणुरहित करना होगा। अन्यथा, गंदी सतह पर कीटाणुनाशक का छिड़काव करने से कीटाणु ठीक से नहीं मरेंगे।
भ्रम 5: सार्वजनिक स्थानों पर सैनिटाइजर की बोतलें बीमारियों को फैलाती हैं
यह भी एक ऐसी बात है जिससे कुछ लोग डरते हैं। चूंकि सुपरमार्केट या बैंक जैसी जगहों में प्रवेश करते समय उपलब्ध सैनिटाइजर की बोतल पर लगे पंप से सैकड़ों लोग गुजर सकते हैं, इसलिए कुछ लोगों को लगता है कि अगर वे इसे छूकर सैनिटाइजर उठाएंगे तो उनके कीटाणु उनके हाथों पर लग जाएंगे।
लेकिन इसके पीछे का तर्क बहुत सरल है। मान लीजिए आपने सैनिटाइजर की बोतल के पंप को छुआ। मान लीजिए आपके हाथ पर कुछ कीटाणु लग गए। लेकिन अगले ही पल, आपने क्या उठाया? अल्कोहल आधारित सैनिटाइजर जो कीटाणुओं को मारता है। जब आप इसे अपने हाथ पर मलते हैं, तो आपके हाथ पर मौजूद सभी कीटाणु, जिनमें पंप से निकले कीटाणु भी शामिल हैं, नष्ट हो जाते हैं।
दरअसल, अगर हर कोई इस तरह के सार्वजनिक स्थानों पर सैनिटाइजर का इस्तेमाल करे, तो आम वस्तुओं (दरवाजे के हैंडल, शॉपिंग कार्ट के हैंडल) पर मौजूद कीटाणुओं की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे सभी के लिए सुरक्षित वातावरण बनेगा। इसलिए, सार्वजनिक स्थानों पर सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने से न डरें। यह एक अच्छी आदत है जो आपकी और दूसरों की सुरक्षा करेगी।
यदि इस संबंध में आपके कोई और प्रश्न हैं, तो अधिक जानकारी के लिए आप अपने पारिवारिक चिकित्सक या डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- जब भी साबुन और पानी उपलब्ध हो, हाथों को धोने से ही उन्हें सबसे अच्छे और संपूर्ण तरीके से साफ किया जा सकता है। हैंड सैनिटाइजर सिर्फ एक विकल्प है।
- सार्वजनिक शौचालयों में, गर्म हवा वाले हैंड ड्रायर की तुलना में पेपर टॉवल का उपयोग करना अधिक स्वच्छ होता है।
- साधारण साबुन और पानी भी बीमारी को रोकने में महंगे जीवाणुरोधी साबुनों जितने ही प्रभावी होते हैं।
- सफाई और कीटाणुनाशक दो अलग-अलग चीजें हैं। उचित स्वच्छता के लिए, पहले सफाई करनी चाहिए और फिर कीटाणुनाशक का प्रयोग करना चाहिए।
- सार्वजनिक स्थानों पर सैनिटाइजर की बोतलों का इस्तेमाल करने से न डरें। यह आपकी और दूसरों की सुरक्षा करेगा।
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