क्या आपने कभी नाक बंद होने और सांस लेने में तकलीफ होने पर फार्मेसी से नेज़ल स्प्रे का इस्तेमाल किया है? इससे नाक खुल जाती है और काफी आराम मिलता है, है ना? लेकिन कुछ दिनों बाद, आराम धीरे-धीरे कम होने लगता है और आपको स्प्रे का इस्तेमाल बार-बार करना पड़ता है? शायद आपने स्प्रे का इस्तेमाल बढ़ा दिया हो। यह सिर्फ आपके साथ ही नहीं होता। आज हम इसी बारे में बात कर रहे हैं।
इसे ही हम "पुनरावर्तन" कहते हैं।
कल्पना कीजिए, हमारी बहन संध्या को एलर्जी के कारण नाक बंद है। उसने फार्मेसी से एक नेज़ल स्प्रे खरीदा और उसका इस्तेमाल करना शुरू किया। पहले दो-तीन दिन तो यह बहुत कारगर रहा। लेकिन लगभग एक हफ्ते बाद, स्प्रे का असर धीरे-धीरे कम होने लगा। इसलिए उसने दिन में कई बार स्प्रे करना शुरू कर दिया। हैरानी की बात यह है कि ऐसा करने पर उसकी नाक की समस्या ठीक होने के बजाय और बढ़ गई ।
सरल शब्दों में कहें तो, स्प्रे करने के बाद नाक काफी खुल जाती है, लेकिन दवा का असर खत्म होते ही नाक पहले से भी ज्यादा बंद हो जाती है। चिकित्सा विज्ञान में इसे "रिबाउंड फेनोमेनन" कहा जाता है। इस स्थिति का आधिकारिक नाम राइनाइटिस मेडिकामेंटोसा है। इसका एकमात्र कारण कुछ खास तरह के नाक बंद करने वाले स्प्रे का लगातार कई दिनों तक इस्तेमाल करना है।
ऐसा क्यों हो रहा है?
इन स्प्रे में ऐसे रसायन होते हैं जो नाक के अंदर की रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देते हैं। जब ये रक्त वाहिकाएं सिकुड़ती हैं, तो नाक के अंदर की सूजन कम हो जाती है और सांस लेना आसान हो जाता है। चूंकि स्प्रे सीधे नाक पर लगाया जाता है, इसलिए बहुत जल्दी आराम मिलता है।
हालांकि, कई दिनों तक लगातार इस्तेमाल करने के बाद, नाक की रक्त वाहिकाएं दवा पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देती हैं। वे दवा की आदी हो जाती हैं। फिर, चाहे आप कितनी भी बार स्प्रे करें, दवा का कोई असर नहीं होता। जैसे-जैसे दवा का असर कम होता जाता है, शरीर रक्त वाहिकाओं को और अधिक फुला देता है, जिससे नाक बंद हो जाती है। यह एक दुष्चक्र बन सकता है जो महीनों, यहां तक कि वर्षों तक चल सकता है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको भी यह समस्या है?
किसी भी नेज़ल स्प्रे की बोतल पर साफ-साफ लिखा होता है, "एक बार में 3 से 5 दिन से ज़्यादा इस्तेमाल न करें।" लेकिन कई लोग सोचते हैं, "अगर मैं इसे दो-तीन दिन और इस्तेमाल कर लूँ तो क्या होगा?" पर यह एक बहुत बड़ी गलती है।
इस स्प्रे का इस्तेमाल आप जितना अधिक समय तक करेंगे, आपको यह समस्या होने की संभावना उतनी ही बढ़ जाएगी। अंततः इससे गंभीर, दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि "क्रोनिक साइनसाइटिस" हो सकती हैं।
जांच करें कि क्या आपको निम्नलिखित में से कोई लक्षण हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।सलाह ले।
| आपको कैसा महसूस होता है (लक्षण) | इसका क्या मतलब है? |
|---|---|
| बस एक ही समस्या है, वो है नाक। | आमतौर पर एलर्जी के अन्य लक्षण भी होते हैं जैसे आंखों में खुजली और पानी आना आदि। लेकिन इस मामले में, केवल नाक में असहज और लगातार बंद रहने की समस्या है। |
| कारण समझ में नहीं आ रहा है। | मौसम या धूल जैसी अन्य चीजों से आपकी नाक बंद होने की समस्या में कोई बदलाव नहीं आता। अगर आपकी नाक दिन भर बंद रहती है, तो एलर्जी होने की संभावना कम है। |
| अब यह स्प्रे बेकार हो गया है। | स्प्रे की आवृत्ति और मात्रा बढ़ाने पर भी नाक बंद होने की समस्या और भी बदतर होती जाएगी। राहत बहुत ही कम समय के लिए ही रहेगी। |
| इसे बंद करने पर अन्य लक्षण दिखाई देने लगते हैं। | स्प्रे का इस्तेमाल बंद करने पर आपको सिरदर्द, अनिद्रा और बेचैनी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। |
आप इस आदत के आदी होने से कैसे बच सकते हैं?
इस समस्या का सामना करने से पहले, इससे बचने के कई तरीके हैं।
1. अन्य दवाएँ आजमाएँ: कुछ ओरल एंटीहिस्टामाइन और डिकंजेस्टेंट उपलब्ध हैं। इनकी रासायनिक संरचना अलग होती है, इसलिए इनमें दोबारा समस्या होने का खतरा नहीं होता। लेकिन ध्यान रखें , कुछ गोलियाँ उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होतीं। इसलिए कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
2. अन्य विधियों का प्रयोग करें:नमकीन घोल से नाक धोएं। ये दवाइयां दुकानों पर मिल जाती हैं। ये सिर्फ नाक के अंदर से बलगम और गंदगी को साफ करती हैं। इनमें ऐसे रसायन नहीं होते जो नाक में जलन पैदा करें।
3. निर्देशों का ठीक से पालन करें: स्प्रे पर दिए गए निर्देशों का ठीक से पालन करें। इसे लगभग हर 12 घंटे में इस्तेमाल करें, और एक बार में 3-5 दिनों से अधिक समय तक इसका इस्तेमाल न करें।
आप इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकल सकते हैं?
यदि आप पहले से ही इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो इससे स्थायी रूप से छुटकारा पाने का एकमात्र उपाय नाक के स्प्रे का उपयोग पूरी तरह से बंद करना है।
यह जितना आसान लगता है, उतना आसान नहीं है। खासकर पहला सप्ताह बहुत मुश्किल हो सकता है। आपको नाक बंद होना, सांस लेने में तकलीफ और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जो बेहद असहज हो सकती हैं।
इसलिए इसे अकेले करने की कोशिश न करें। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे इस कठिन समय से निकलने में आपकी मदद करेंगे।
डॉक्टर इस परेशानी को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। कभी-कभी, स्प्रे का इस्तेमाल बंद करने के बाद होने वाली गंभीर नाक बंद होने की समस्या को नियंत्रित करने के लिए कुछ समय के लिए स्टेरॉयड दवाइयाँ दी जा सकती हैं। वे आपको एलर्जी की अन्य दवाइयों या वैकल्पिक उपचारों के बारे में भी बता सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने डॉक्टर की सलाह मानें और इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करें।
मुख्य संदेश
- नाक बंद होने की समस्या दूर करने वाले स्प्रे का उपयोग केवल बहुत कम समय के लिए, अधिकतम 3-5 दिनों तक ही किया जाना चाहिए।
- इसका लगातार कई दिनों तक इस्तेमाल करने से आपकी नाक की जकड़न और भी बदतर हो सकती है (रिबाउंड कंजेशन)।
- यदि आपकी नाक लगातार बंद रहती है और स्प्रे से मिलने वाली राहत कम हो गई है, तो आपको यह समस्या हो सकती है।
- इस चक्र को तोड़ने का एकमात्र तरीका स्प्रे का उपयोग बंद करना है। यह मुश्किल हो सकता है, इसलिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- डॉक्टर इस कठिन समय से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें