गर्भावस्था के दौरान कायरोप्रैक्टिक: क्या यह वास्तव में पीठ दर्द का समाधान है?

गर्भावस्था एक खूबसूरत और उम्मीदों से भरा समय होता है। हालांकि, इसके साथ होने वाला पीठ दर्द, कूल्हे का दर्द, पैरों का दर्द और शरीर की अन्य तकलीफें सहन करना थोड़ा मुश्किल होता है, है ना? गर्भ में शिशु के विकास के साथ ये दर्द और भी बढ़ जाते हैं। कुछ माताएं तो इन दर्दों के कारण रात को ठीक से सो भी नहीं पातीं। तो ऐसे में, क्यों न हम ऐसी किसी विधि के बारे में बात करें जो इन तकलीफों को कम कर सके, न कि सिर्फ दवाइयों तक सीमित रहे? कायरोप्रैक्टिक उपचार ऐसी ही एक विधि है।

सरल शब्दों में कहें तो, कायरोप्रैक्टिक उपचार क्या है?

कायरोप्रैक्टिक एक वैकल्पिक उपचार पद्धति है जो पश्चिमी चिकित्सा से थोड़ी भिन्न है। यह मुख्य रूप से हमारी रीढ़ और जोड़ों में होने वाली समस्याओं पर केंद्रित है। सरल शब्दों में कहें तो, जब हमारी रीढ़ की हड्डी का संरेखण, यानी हड्डियों का आपस में जुड़ने का तरीका, गलत होता है, तो कई प्रकार के दर्द हो सकते हैं। एक कायरोप्रैक्टर इन गलत संरेखणों को सही स्थिति में लाने के लिए हल्के हाथों से दबाव डालता है। इसे समायोजन कहा जाता है।

अब आप सोच रहे होंगे कि इसका गर्भावस्था से क्या संबंध है। ज़रा सोचिए, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, आपका गर्भाशय आगे की ओर खिसकता है और आपका वज़न बढ़ता है। इससे आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदल जाता है, जिससे आपकी पीठ और कूल्हों पर बहुत दबाव पड़ता है। इतना ही नहीं, गर्भावस्था के दौरान निकलने वाले हार्मोन (खासकर रिलैक्सिन हार्मोन) आपके शरीर के स्नायुबंधन और जोड़ों को ढीला कर देते हैं। यह शरीर की प्रसव के लिए तैयारी होती है। लेकिन इसी वजह से आपकी रीढ़ और कूल्हों के जोड़ आसानी से अपनी जगह से हट सकते हैं। और फिर असहनीय दर्द शुरू हो जाता है।

कायरोप्रैक्टिक उपचार का प्राथमिक लक्ष्य इन हार्मोनों और शरीर के वजन के कारण होने वाले असंतुलन को ठीक करना, तंत्रिका तंत्र पर दबाव को कम करना और दर्द से राहत दिलाना है।

गर्भवती महिला के लिए यह उपचार कितना सुरक्षित है?

कई माताओं के मन में सबसे बड़ा सवाल यही होता है: "क्या मेरे बच्चे को कुछ हो जाएगा?" "क्या यह खतरनाक हो सकता है?" यह डर जायज़ है।

सबसे अच्छी बात यह है कि गर्भवती महिलाओं का इलाज करने का अनुभव रखने वाले कायरोप्रैक्टर से यह उपचार कराना आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है । उन्हें पता होता है कि गर्भवती शरीर का इलाज कैसे करना है।

• सौम्य विधि: गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण जोड़ों में शिथिलता आ जाती है, इसलिए आपको सामान्य से अधिक दबाव डालने की आवश्यकता नहीं होती है। ये समायोजन बहुत ही कोमल और सावधानीपूर्वक किए जाते हैं।
• विशेष उपकरण:गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई मेजें और तकिए उपलब्ध हैं। इन मेजों का वह हिस्सा जहाँ पेट होता है, नीचे किया जा सकता है। इस प्रकार, आप आराम से बैठकर इलाज करा सकती हैं, जिससे आपके पेट पर कोई दबाव नहीं पड़ेगा।

ऐसा बताया जाता है कि यह उपचार विधि गर्भावस्था के दौरान होने वाली विभिन्न शारीरिक असुविधाओं से राहत दिलाने में सहायक होती है।

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इस बारे में पारंपरिक चिकित्सक क्या कहते हैं?

यहां हमें सिक्के के दूसरे पहलू पर भी गौर करना होगा। हमारे देश में कई प्रसूति रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ इस तरह के वैकल्पिक उपचार विधियों में रुचि नहीं रखते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि इस विधि की सफलता और सुरक्षा पर कोई व्यापक रूप से स्वीकृत अध्ययन उपलब्ध नहीं है।वैज्ञानिक अनुसंधान अभी भी सीमित है।

कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है, "गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के कारण पीठ और कूल्हों के स्नायुबंधन ढीले हो जाते हैं। इसलिए उन पर अनावश्यक दबाव डालने या उन्हें मोड़ने से दर्द बढ़ सकता है।"

इसलिए, पीठ दर्द होने पर डॉक्टर अक्सर फिजियोथेरेपी, स्ट्रेचिंग व्यायाम और हीट थेरेपी जैसी चीजों की सलाह देते हैं। इनके सफल होने के पीछे ठोस वैज्ञानिक आधार है।

हालांकि, कुछ कायरोप्रैक्टर्स का कहना है कि अगर बच्चा गलत स्थिति में हो ( ब्रीच पोजीशन ), यानी उसका सिर ऊपर की ओर हो, तो इस विधि से उसे भी ठीक किया जा सकता है। इसके लिए एक विशेष विधि है जिसे वेबस्टर तकनीक कहते हैं। हालांकि, अभी तक इस बात की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं हुआ है कि यह 100% सफल है।

तो मुझे क्या करना चाहिए?

इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए, आप सोच रहे होंगे, "तो क्या मुझे यह करना चाहिए या नहीं?"

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से कोई भी कदम उठाने से पहले आपको अपने डॉक्टर (प्रसूति रोग विशेषज्ञ/स्त्री रोग विशेषज्ञ) से बात करनी चाहिए, जो आपकी पूरी गर्भावस्था के दौरान आपकी निगरानी करेंगे और आपकी स्थिति को अच्छी तरह जानते हैं। आपको उनकी अनुमति और सलाह लेने के बाद ही ऐसे उपचार अपनाने चाहिए। आपकी स्थिति के आधार पर यह आपके लिए उपयुक्त न भी हो सकता है। इसलिए, चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है।

यदि आपका डॉक्टर सहमत है और आप इस उपचार को आजमाने के लिए तैयार हैं, तो अगली सबसे महत्वपूर्ण बात सही उपचार का चुनाव करना है।

एक उपयुक्त कायरोप्रैक्टिक डॉक्टर का चयन कैसे करें?

• अनुभव के बारे में पूछें: सीधे पूछें, "क्या आपको गर्भवती माताओं का इलाज करने का अनुभव है? आप यह काम कितने समय से कर रहे हैं?"
• विशेष प्रशिक्षण: पता करें कि क्या उन्होंने गर्भावस्था और बाल स्वास्थ्य में स्नातकोत्तर स्तर का विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है।
• सिफारिशें प्राप्त करें: आप विश्वसनीय मित्रों, परिवार के सदस्यों या यहां तक ​​कि अपने डॉक्टर से भी सिफारिश मांग सकते हैं।
• एक ऐसी जगह जहां आप सहज महसूस करें: जब आप पहली बार जाएं, तो देखें कि क्या आप डॉक्टर से बात करने में सहज और आत्मविश्वासी महसूस करते हैं। डॉक्टर ऐसा होना चाहिए जो आपके सवालों का धैर्यपूर्वक जवाब दे।

ध्यान रखें, यह दर्द का कोई झटपट इलाज नहीं है। आपको पहले तीन महीनों तक महीने में एक बार, फिर हर दो से तीन सप्ताह में एक बार और आखिरी महीने में सप्ताह में एक बार इलाज के लिए जाना पड़ सकता है।