कंघी से, बाथरूम के फर्श पर या तकिए के कवर पर बाल झड़ते देखकर थोड़ा डर और चिंता होना स्वाभाविक है। "एक दिन में कितने बाल झड़ना सामान्य है?" "क्या यह कोई बीमारी है?" आप शायद यही सोच रहे होंगे। चिंता न करें। आज हम इस समस्या, यानी बालों के झड़ने के बारे में, जो कई लोगों को परेशान करती है, सरल शब्दों में बात करेंगे।
चलिए पहले देखते हैं, ये बाल क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, हमारे बाल प्रोटीन से बने होते हैं। हम इस प्रोटीन को केराटिन कहते हैं। ये प्रोटीन हमारी त्वचा के अंदर मौजूद छोटे-छोटे रोमछिद्रों में बनते हैं। जैसे-जैसे इन रोमछिद्रों से नए बाल कोशिकाएं बनती हैं, पुरानी कोशिकाएं त्वचा से बाहर निकल जाती हैं। इसी तरह हमारे बाल बढ़ते हैं।
मान लीजिए कि एक स्वस्थ वयस्क के सिर पर लगभग 100,000 से 150,000 बाल होते हैं। इसलिए प्रतिदिन लगभग 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य बात है । इसलिए अगर आपकी कंघी में कुछ बाल हैं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे प्रत्येक बाल का एक जीवन चक्र होता है। यह चक्र तीन मुख्य चरणों में विभाजित है।
| चरण | क्या हो रहा है और कब? |
|---|---|
| ऐनाजेन | यह वह अवधि है जब बालों की जड़ सक्रिय रूप से बढ़ रही होती है, यानी उनकी लंबाई बढ़ रही होती है। यह अवधि दो से आठ साल तक चल सकती है। |
| केटाजन | यह एक छोटा, संक्रमणकालीन चरण है। इस दौरान बाल कूप का बढ़ना बंद हो जाता है। यह लगभग दो से तीन सप्ताह तक रहता है। |
| टेलोजन | यह विश्राम अवस्था है। इस दौरान बाल रोमछिद्र से जुड़ा रहता है, लेकिन बढ़ता नहीं है। दो से तीन महीने बाद यह बालछिद्र झड़ जाता है। फिर उसी रोमछिद्र से एक नया बालछिद्र उगना शुरू हो जाता है। |
उम्र बढ़ने के साथ-साथ बालों के बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। यह स्वाभाविक है।
बाल झड़ने के मुख्य प्रकार
बाल झड़ने को चिकित्सकीय भाषा में एलोपेसिया कहते हैं। इसके कई प्रकार होते हैं। आइए कुछ मुख्य प्रकारों पर नज़र डालते हैं।
- एंड्रोजेनिक एलोपेसिया: यह बालों के झड़ने का सबसे आम प्रकार है जो आनुवंशिक होता है । पुरुषों में यह कम उम्र से ही शुरू हो सकता है। इसका सबसे आम लक्षण माथे के किनारों और सिर के ऊपरी हिस्से के बालों का पतला होना है। महिलाएं भी इस समस्या से प्रभावित हो सकती हैं। हालांकि, यह आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद ही दिखाई देने लगता है। महिलाओं में आमतौर पर पूरे सिर के बाल पतले होने लगते हैं।
- एलोपेसिया एरेटा: यह एक ऐसी स्थिति है जो अचानक शुरू होती है। सिर की त्वचा पर गोलाकार पैटर्न में बाल गुच्छों में झड़ने लगते हैं। इनका आकार लगभग एक सिक्के के बराबर होता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के कारण होता है जो बालों के रोमों पर हमला करती है। लेकिन अधिकांश मामलों में (लगभग 90%) बाल कुछ वर्षों के भीतर वापस उग आते हैं।
- टेलोजेन इफ्लुवियम: यह एक अस्थायी स्थिति है। शरीर को किसी बड़े आघात के कारण, उदाहरण के लिए प्रसव के बाद, किसी गंभीर बीमारी के बाद, सर्जरी के बाद, या अत्यधिक तनाव के समय, बड़ी संख्या में बाल रोम अचानक आराम की अवस्था (टेलोजेन अवस्था) में चले जाते हैं। कुछ महीनों के बाद, ये बाल रोम अचानक झड़ जाते हैं। इससे बाल बहुत पतले दिखाई देने लगते हैं।
- ट्रैक्शन एलोपेसिया: यह एक ऐसी समस्या है जो हम खुद भी पैदा कर सकते हैं। यह बालों को बहुत कसकर खींचने से होने वाली एक स्थिति है। उदाहरण के लिए, बालों को कसकर बांधना, चोटी बनाना और गर्म कंघी का इस्तेमाल करना बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकता है और लंबे समय तक ऐसा करने से स्थायी रूप से बाल झड़ सकते हैं।
- स्कारिंग एलोपेसिया: कुछ त्वचा संक्रमण (सेल्युलाइटिस, फॉलिकुलिटिस) या अन्य रोग (ल्यूपस, लाइकेन प्लानस) खोपड़ी पर निशान पैदा कर सकते हैं। ये निशान बालों के रोमों को स्थायी रूप से नष्ट कर देते हैं, जिससे उन क्षेत्रों में बाल दोबारा नहीं उग पाते।
बाल झड़ने के सामान्य कारण क्या हैं?
कुछ लोगों के बाल दूसरों की तुलना में अधिक क्यों झड़ते हैं? इसका कोई एक कारण नहीं है, बल्कि कई कारक इसमें योगदान दे सकते हैं।
| कारण | विवरण |
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| हार्मोन | शरीर में हार्मोनल असंतुलन, विशेषकर पुरुष हार्मोन, एंड्रोजन के स्तर में परिवर्तन, बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण है। |
| जीन | माता-पिता दोनों के जीन की भूमिका होती है। यदि आपके परिवार में किसी को गंजापन है, तो आपको भी इसका खतरा हो सकता है। |
| मानसिक और शारीरिक तनाव | इससे 'टेलोजेन एफ्लुवियम' नामक स्थिति उत्पन्न होती है, जिसके बारे में हमने पहले बात की थी। गंभीर बीमारी, सर्जरी, प्रसव, किसी प्रियजन की मृत्यु जैसी स्थितियाँ इसके कारण हो सकती हैं। |
कुछ दवाएँकीमोथेरेपी, रक्त पतला करने वाली दवाएं, उच्च रक्तचाप की कुछ दवाएं और गर्भनिरोधक गोलियां जैसी चीजें अस्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
| पोषक तत्वों की कमी | जब शरीर में आयरन, जिंक, बायोटिन, विटामिन डी और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, तो बालों का झड़ना बढ़ सकता है। |
| अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ | थायरॉइड रोग, मधुमेह और ल्यूपस जैसी बीमारियाँ भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। |
| हेयरस्टाइल | बार-बार ब्लीचिंग, रिबॉन्डिंग और डाई करने से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं और बाल टूटने लग सकते हैं। |
इसका निदान कैसे किया जाता है?
अगर आपको लगता है कि आपके बाल सामान्य से अधिक झड़ रहे हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप किसी डॉक्टर, खासकर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें ।
डॉक्टर निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:
- आपसे आपके चिकित्सीय इतिहास, पारिवारिक विवरण और आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के बारे में पूछा जाएगा।
- खोपड़ी की सावधानीपूर्वक जांच करता है।
- यदि आवश्यक हो, तो वे कई रक्त परीक्षण (जैसे कि आयरन का स्तर, थायराइड हार्मोन) कराने का आदेश देंगे।
- कभी-कभी खोपड़ी की जांच एक विशेष उपकरण (ट्राइकोस्कोपी) की सहायता से की जाती है जो खोपड़ी को आवर्धित करके दिखाता है।
- बेहद दुर्लभ मामलों में, यदि कारण का पता लगाना मुश्किल हो, तो खोपड़ी से त्वचा का एक बहुत छोटा टुकड़ा लेकर बायोप्सी के लिए भेजा जा सकता है।
इस बीमारी के इलाज के लिए कौन-कौन से विकल्प उपलब्ध हैं?
बाल झड़ने का इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। कारण का इलाज हो जाने पर अक्सर बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और दोबारा उगने लगते हैं।
- दवाइयां: पुरुषों के लिए मिनोक्सिडिल जैसी स्कैल्प लोशन और फिनास्टेराइड जैसी गोलियां डॉक्टर की सलाह पर उपलब्ध हैं। एलोपेसिया एरेटा जैसी स्थितियों के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम या इंजेक्शन के रूप में दिए जाते हैं।
- पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा थेरेपी): इसमें आपके अपने रक्त प्लाज्मा से ग्रोथ फैक्टर निकालकर सीधे आपके सिर की त्वचा में इंजेक्ट किए जाते हैं। इससे बालों के रोम उत्तेजित होते हैं और बालों की वृद्धि बढ़ती है।
- बाल प्रत्यारोपण/ग्राफ्टिंग: यह एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें शरीर के अच्छी तरह से विकसित क्षेत्र (आमतौर पर सिर के पिछले हिस्से) से बालों के रोम निकालकर उन क्षेत्रों में प्रत्यारोपित किए जाते हैं जहां बाल नहीं होते हैं।
- लाइट थेरेपी: बालों के रोमों को उत्तेजित करने के लिए निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी का उपयोग किया जाता है।
महत्वपूर्ण: बाज़ार में मिलने वाले "चमत्कारी" तेलों और शैंपूओं के झांसे में न आएं। किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है।
मुख्य संदेश
- प्रतिदिन 50-100 बाल झड़ना सामान्य बात है। यदि इससे अधिक बाल झड़ रहे हैं, या सिर पर गंजेपन के धब्बे दिखाई देने लगे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।
- बाल झड़ने के कई कारण होते हैं। इनमें आनुवंशिकता, हार्मोन, पोषण, तनाव और कुछ चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं।
- सही कारण का पता लगाना उपचार के लिए अत्यंत आवश्यक है। इसलिए अनुमान के आधार पर स्वयं उपचार करने का प्रयास न करें। हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।
- संतुलित आहार लेना (विशेषकर आयरन, जिंक और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ) और अपने बालों की कोमल देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- अपने बालों को बहुत ज्यादा कसने, रसायनों के संपर्क में लाने और अत्यधिक गर्मी से बचें।
- अगर बालों का झड़ना आपको तनाव दे रहा है, तो इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें। यह सामान्य है और इसके लिए भी मदद उपलब्ध है।
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