क्या डॉक्टर ने बताया कि आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल ज़्यादा है? ऐसे समय में दी जाने वाली दवाओं में आपने शायद 'नियासिन' का नाम सुना होगा। यह असल में विटामिन B3 का ही एक प्रकार है। हालांकि, डॉक्टर शरीर में नियासिन की कमी को दूर करने और हाई कोलेस्ट्रॉल और फैट को नियंत्रित करने के लिए भी इस दवा को ज़्यादा मात्रा में लेने की सलाह देते हैं। तो चलिए आज हम नियासिन के बारे में आसान और सरल भाषा में बात करते हैं।
नियासिन वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, नियासिन एक बी विटामिन (विटामिन बी3) है। यह हमारे हृदय, रक्त वाहिकाओं और चयापचय के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
लेकिन डॉक्टर दो मुख्य कारणों से नियासिन लेने की सलाह देते हैं।
1. नियासिन की कमी का उपचार: शरीर में विटामिन बी3 का स्तर कम होने वाले लोगों के लिए।
2. उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए: यह सबसे आम तरीका है। इसमें रक्त में "खराब कोलेस्ट्रॉल" यानी एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर कम किया जाता है और "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) का स्तर बढ़ाया जाता है।
अध्ययनों के अनुसार, सही मात्रा में उपयोग किए जाने पर, नियासिन एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल को लगभग 30% तक बढ़ा सकता है, एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को लगभग 25% तक कम कर सकता है और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को लगभग 50% तक कम कर सकता है।
इस दवा को शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
नियासिन लेना शुरू करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति के बारे में बताएं। यह आपकी सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
| आपकी स्थिति | आपको सूचित क्यों करना चाहिए? |
|---|---|
| रक्तस्राव संबंधी समस्याएं या ऐसी स्थितियां जिनमें रक्त आसानी से नहीं जमता है | नियासिन कभी-कभी इन स्थितियों को प्रभावित कर सकता है। |
| बार-बार शराब पीने की आदत | शराब और नियासिन दोनों ही लीवर को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे जोखिम बढ़ सकता है। |
| यकृत रोग | नियासिन का चयापचय यकृत में होता है, जो यदि आपको पहले से ही यकृत रोग है तो खतरनाक हो सकता है। |
| पेट या आंतों में अल्सर | नियासिन इन घावों को और बढ़ा सकता है। |
| नियासिन, अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या परिरक्षकों से एलर्जी | गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया को रोकने के लिए यह आवश्यक है। |
| गर्भवती होना, गर्भधारण करने की कोशिश करना या स्तनपान कराना | ऐसे मामलों में, डॉक्टर को लाभ और जोखिमों पर विचार करने के बाद निर्णय लेने के लिए इस जानकारी की आवश्यकता होती है। |
नियासिन की गोलियों का सही तरीके से इस्तेमाल कैसे करें?
इस दवा के इस्तेमाल का तरीका बहुत ही सरल है।
- गोली को एक गिलास पानी के साथ निगल लें।
- हर दिन एक ही समय पर अपनी दवा लेने की कोशिश करें।
- पेट की परेशानी और कुछ दुष्प्रभावों को कम करने के लिए, दवा को कम वसा वाले भोजन या नाश्ते के साथ लेना सबसे अच्छा है।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: जब तक आपका डॉक्टर आपको ऐसा करने के लिए न कहे, तब तक इस दवा को लेना बंद न करें, भले ही आपको बेहतर महसूस हो रहा हो।
अगर दवा की एक खुराक छूट जाए तो क्या करें?
यदि आप दवा की एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही उसे ले लें। हालांकि, यदि आपकी अगली खुराक का समय लगभग नजदीक है (उदाहरण के लिए, कुछ घंटों के भीतर), तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अगली खुराक निर्धारित समय पर लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।
अगर आप ज़रूरत से ज़्यादा दवा ले लें तो क्या होगा? (ओवरडोज़)
यदि आपको लगता है कि आपने निर्धारित मात्रा से अधिक दवा ले ली है, तो घबराएं नहीं और तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें। वैकल्पिक रूप से, निकटतम अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं।
नियासिन लेते समय विशेष सावधानियां
भर्ती प्रक्रिया के दौरान, आपको कुछ बातों पर ध्यान देना होगा।
चेहरे पर आने वाली लाली के बारे में जानें
नियासिन का उपयोग करने वाले कई लोगों को यह दुष्प्रभाव थोड़ा असहज लगता है, लेकिन आमतौर पर यह खतरनाक नहीं होता। इसमें दवा लेने के कुछ समय बाद चेहरा, गर्दन और छाती लाल हो जाते हैं, गर्म हो जाते हैं और उनमें जलन महसूस होती है।
- अच्छी खबर यह है कि इसे कम करने का एक छोटा सा तरीका है। नियासिन की गोली लेने से लगभग 30 मिनट पहले एस्पिरिन या आइबुप्रोफेन जैसी कोई NSAID दवा लेने से यह लालिमा काफी हद तक कम हो सकती है। लेकिन ऐसा करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
- एक और बात: नियासिन की गोलियां लेते समय गर्म पेय पदार्थ (गर्म चाय, कॉफी) और शराब पीने से बचें। इनसे चेहरे पर लालिमा बढ़ सकती है।
अन्य महत्वपूर्ण बातें
- चक्कर आना और संतुलन बिगड़ना: कुछ लोगों को इस दवा से चक्कर और नींद आ सकती है। इसलिए, जब तक आपको यह पता न चल जाए कि दवा का आप पर क्या असर होता है, तब तक गाड़ी चलाने या मशीनरी चलाने से बचें। चक्कर आने से बचने के लिए, बैठते समय या बिस्तर से उठते समय धीरे-धीरे उठें।
- यदि आपको मधुमेह है: यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो नियासिन लेते समय आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नियासिन आपकी मधुमेह की दवा के काम करने के तरीके को बदल सकता है, जिससे खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित रूप से जांच करें और इस बारे में नियमित रूप से अपने डॉक्टर से बात करें।
- नियमित स्वास्थ्य जांच: नियासिन लेते समय, आपके डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल स्तर, लिवर की कार्यप्रणाली और रक्त शर्करा स्तर की निगरानी के लिए नियमित रक्त परीक्षण कराने की सलाह दे सकते हैं। इन्हें न छोड़ें।
ध्यान रखें, नियासिन कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन की यात्रा का केवल एक हिस्सा है। इसके अलावा, संतुलित, हृदय-स्वस्थ आहार अपनाना और प्रतिदिन व्यायाम करना भी आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
संभावित दुष्प्रभाव क्या - क्या हैं?
किसी भी दवा की तरह, नियासिन के भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इन्हें दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।
| ऐसे दुष्प्रभाव जिनकी सूचना तुरंत अपने डॉक्टर को दें | |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाएं | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन। |
| उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) | सामान्य से अधिक प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, असामान्य रूप से थकान महसूस होना, धुंधली दृष्टि। |
| यकृत क्षति के लक्षण | पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, भूख न लगना, मतली, हल्के रंग का मल, गहरे पीले या भूरे रंग का मूत्र और त्वचा या आंखों का पीला पड़ना। |
| ऐसी चीजें जो आमतौर पर गंभीर नहीं होतीं, लेकिन अगर वे बनी रहें तो डॉक्टर को बताना जरूरी है। | |
| चेहरे पर लालिमा, लाली | ऊपर वर्णित अनुसार चेहरे और गर्दन का लाल होना। |
| पेट में तकलीफ | डकार आना, गैस निकलना। |
क्या नियासिन अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है?
जी हां, नियासिन कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं, विटामिनों, हर्बल औषधियों और सप्लीमेंट्स के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
कुछ प्रमुख प्रकार की दवाएँ जो समस्याएँ पैदा कर सकती हैं, वे हैं:
- एस्पिरिन
- रक्तचाप, सीने में दर्द या हृदय रोग की दवाएँ
- कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए ली जाने वाली अन्य दवाएं
- नाइट्रोग्लिसरीन
- नियासिन या निकोटिनमाइड युक्त अन्य पोषक पूरक
मुख्य संदेश
- नियासिन विटामिन बी3 है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए इसका अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है।
- दवा को हमेशा कम वसा वाले भोजन के साथ लें। इससे पेट खराब होना और चेहरे पर लालिमा आना जैसे दुष्प्रभाव कम हो सकते हैं।
- चेहरे पर लाली आना एक आम दुष्प्रभाव है। इससे निपटने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- बिना डॉक्टरी सलाह के नियासिन की खुराक को कभी भी शुरू, बंद या परिवर्तित न करें।
- नियासिन लेते समय, लीवर और रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए निर्धारित रक्त परीक्षण कराना न भूलें।
- आप जो भी दवाएं और सप्लीमेंट ले रहे हैं, उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताना आवश्यक है।
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