क्या आपके पैर की उंगलियां भी सुन्न रहती हैं? (पैर की उंगलियां सुन्न होना) - कारण और उपचार

क्या आपको कभी-कभी अचानक अपने पैरों की उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नपन महसूस होता है? यह झुनझुनी , जो सुई चुभोए जाने जैसा महसूस होती है, बहुत परेशान करने वाली होती है। ज़्यादातर मामलों में, चिंता की कोई बात नहीं होती। यह आपके जूतों के तंग होने के कारण हो सकता है। लेकिन कभी-कभी, यह मधुमेह जैसी किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। तो आज हम बात करेंगे कि हमारी पैरों की उंगलियों में झुनझुनी क्यों होती है, इसके क्या कारण हैं और हम इससे कैसे निपट सकते हैं।

आपको तत्काल चिकित्सा सलाह कब लेनी चाहिए?

आमतौर पर, पैरों की उंगलियों में झुनझुनी होना हानिकारक नहीं होता है। हालांकि, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें या आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं। ये किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।

उंगलियों में सुन्नपन के कुछ मुख्य कारण

अगर यह कोई आपातकालीन स्थिति नहीं है, तो आपकी उंगलियों के सुन्न होने के कई अन्य कारण हो सकते हैं। आइए एक-एक करके उन सभी कारणों पर नज़र डालें।

1. मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस)

पैरों की उंगलियों में झुनझुनी का सबसे प्रमुख और आम कारण मधुमेह है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के रक्त में शर्करा और वसा का स्तर अधिक होता है। यह उच्च शर्करा स्तर समय के साथ शरीर की कोमल नसों को नुकसान पहुंचाता है। यह एक मृत शरीर में जंग लगने जैसा है। डॉक्टर इस स्थिति को डायबिटिक न्यूरोपैथी कहते हैं। जब यह तंत्रिका क्षति हाथों और पैरों को प्रभावित करती है, तो इसे पेरिफेरल न्यूरोपैथी कहा जाता है। यह स्थिति मधुमेह से पीड़ित लगभग आधे लोगों को प्रभावित कर सकती है।

यदि मधुमेह के कारण आपकी उंगलियां सुन्न हो गई हैं, तो आपको निम्नलिखित जैसे अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं:

• जल्दी थकान महसूस होने लगती है।
• अत्यधिक भूख और प्यास लगना।
• धुंधली दृष्टि।
• बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होना।
• घावों को भरने में समय लगता है।

2. मॉर्टन का न्यूरोमा

यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन सरल शब्दों में कहें तो, यह पैर की उंगलियों तक जाने वाली नस के आसपास के ऊतकों का मोटा होना है। इसे ऐसे समझें जैसे किसी तार के चारों ओर प्लास्टिक की परत चढ़ी हो और वह फूल गया हो। यह मोटापन नस को दबाता है। इससे पैर के तलवे में दर्द और पैर की उंगलियों में सुन्नपन हो सकता है।

यह समस्या खासकर तंग जूते या ऊंची एड़ी के जूते पहनने वाली महिलाओं में आम है। डॉक्टर इसकी जांच करके सही निदान कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, आरामदायक और ढीले जूते पहनने और विशेष शू इन्सर्ट का इस्तेमाल करने से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। कभी-कभी दर्द कम करने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।

3. मेटाटार्सलजिया

इसका नाम हमारे पैरों की लंबी हड्डियों (मेटाटार्सल) से आया है जो पैर की उंगलियों के सामने स्थित होती हैं। इस स्थिति के कारण पैर के तलवे में दर्द के साथ-साथ पैर की उंगलियों में सुन्नपन या झुनझुनी महसूस हो सकती है।

हालांकि हमें इसके सभी सटीक कारण नहीं पता हैं, लेकिन संभव है कि पैर की बनावट (उदाहरण के लिए, ऊँची मेहराब, अंतर्वर्धित उंगलियाँ) और पैर पर अत्यधिक दबाव इसका कारण हो सकते हैं। लंबी दूरी के धावकों को इसका अधिक खतरा होता है। इसके अलावा, वजन बढ़ना भी एक कारण हो सकता है।

ज़्यादातर मामलों में, इसके लिए चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जूते बदलना, आराम करना और बर्फ़ लगाना जैसी चीज़ें फ़ायदेमंद हो सकती हैं। लेकिन अगर कुछ दिनों बाद भी दर्द और सुन्नपन कम न हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा।

4. रेनॉड की घटना

जब कुछ लोग अत्यधिक ठंड या तनाव के संपर्क में आते हैं, तो उनके अंगों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है। इसे रेनॉड फेनोमेनन कहा जाता है। इस दौरान, पैर की उंगलियां सुन्न हो सकती हैं और उनका रंग भी बदल सकता है - वे लाल, सफेद या नीली हो सकती हैं ।

इसके दो प्रकार होते हैं। प्राथमिक प्रकार बिना किसी ज्ञात कारण के होता है और आमतौर पर हानिरहित होता है। द्वितीयक प्रकार अन्य बीमारियों के साथ हो सकता है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती हैं, जैसे कि रुमेटॉइड आर्थराइटिस या ल्यूपस । आपका डॉक्टर इसका निदान कर सकता है और आपको बता सकता है कि क्या यह अन्य स्थितियों से संबंधित है।

5. गिलियन-बैरे सिंड्रोम

यह एक दुर्लभ लेकिन बेहद गंभीर स्थिति है। इसमें होता यह है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली हमारी ही नसों पर हमला करती है। इससे नसों के चारों ओर मौजूद सुरक्षात्मक परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पैरों की उंगलियों से शुरू होकर सुन्नपन महसूस होने लगता है।

क्योंकि यह बहुत तेजी से फैल सकता है, इसलिए निम्नलिखित लक्षणों के प्रति बहुत सतर्क रहें:

• कमजोरी की शुरुआत पैरों से होती है और यह शरीर के ऊपरी हिस्सों तक फैल जाती है।
• सांस लेने में कठिनाई (विशेषकर लेटने पर)।
• चेहरे के भावों को नियंत्रित करने या आंखों को हिलाने में कठिनाई।
• दिल की धड़कन तेज होना।

सुन्नपन के अन्य कारण

ऊपर बताए गए मुख्य कारणों के अलावा, कई अन्य चिकित्सीय स्थितियां भी पैर की उंगलियों में सुन्नपन का कारण बन सकती हैं।

• स्ट्रोक: मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में रुकावट के कारण होने वाली एक आपातकालीन स्थिति।
• मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के विकार: दुर्घटना या ट्यूमर के कारण तंत्रिकाओं को हुई क्षति।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस: एक अन्य प्रतिरक्षा संबंधी बीमारी जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है।
• संक्रमण: कुछ संक्रमण, जैसे कि लाइम रोग या सिफलिस।
• कैंसर रोधी उपचार (कीमोथेरेपी):कुछ कैंसर की दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में तंत्रिका क्षति हो सकती है।
• विटामिन बी12 की कमी: शरीर में विटामिन बी12 की कमी, जो तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक विटामिन है।