क्या आपका बच्चा गुस्सा होने पर अपनी सांस रोक लेता है? (सांस रोकने का दौर) - आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपका छोटा बच्चा अचानक गुस्सा हो जाता है, परेशान हो जाता है, या बहुत डर जाता है और रोते हुए अपनी सांस रोक लेता है? कभी-कभी सांस रोकना इतना बढ़ जाता है कि बच्चा बेहोश भी हो सकता है। मैं समझ सकती हूँ कि ऐसा देखकर माता-पिता कितने डर जाते होंगे। आपका दिल ज़ोर से धड़कने लगता होगा, है ना? आप सोच रहे होंगे, 'अरे, मेरे बच्चे को क्या हो गया?' लेकिन चिंता न करें, इसे हम 'सांस रोकने का दौरा' कहते हैं। यह छोटे बच्चों में होने वाली एक आम और हानिरहित स्थिति है। आइए आज हम इस बारे में विस्तार से बात करें, ताकि आप इसे बेहतर ढंग से समझ सकें।

तो क्या इस 'श्वास धारण मंत्र' के अलग-अलग प्रकार होते हैं?

जी हां, इसके दो मुख्य प्रकार हैं। आइए देखते हैं कि वे क्या हैं। सटीक रूप से कहें तो, इन दोनों प्रकारों में बच्चे की उपस्थिति थोड़ी भिन्न होती है।

1. वह प्रकार जिसका चेहरा नीला पड़ जाता है

पहला लक्षण तब होता है जब बच्चा बहुत रोता है और अपनी सांस रोक लेता है, यहाँ तक कि उसका चेहरा नीला पड़ जाता है। इसे हम "सायनोसिस ब्रेथ-होल्डिंग स्पेल" कहते हैं। यह सबसे आम प्रकार है। ज़्यादातर मामलों में, ऐसा तब होता है जब बच्चा बहुत गुस्से में होता है, निराश होता है, या उसे अपनी मनचाही चीज़ नहीं मिलती। कल्पना कीजिए कि आपका छोटा बच्चा आपसे कोई खिलौना मांगता है और आप उसे नहीं देते। वह बहुत गुस्सा हो जाता है, चीखता है, रोता है और अचानक अपनी सांस रोक लेता है। पहले उसकी आवाज़ बंद हो जाती है, फिर उसका शरीर थोड़ा अकड़ जाता है। थोड़ी देर बाद, उसके होंठ, जीभ और चेहरा नीला पड़ने लगता है। कभी-कभी उसकी आँखें भी ऊपर की ओर उठ जाती हैं। यह देखना डरावना होता है। लेकिन याद रखें, यह नीलापन शरीर में ऑक्सीजन की थोड़ी कमी के कारण होता है। लेकिन यह कुछ ही सेकंड में, ज़्यादा से ज़्यादा एक मिनट में सामान्य हो जाएगा।

2. वह प्रकार जो चेहरे को पीला कर देता है

दूसरा प्रकार तब होता है जब बच्चे का चेहरा पीला पड़ जाता है। इसे हम 'पीलापन और सांस रोकने का दौरा' कहते हैं। इस स्थिति में, बच्चा थोड़ा रो सकता है, या बिना रोए भी अचानक ऐसा हो सकता है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब बच्चा अचानक चौंक जाता है, डर जाता है, या कहीं गिरकर चोट लग जाती है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए बच्चा अचानक जमीन पर गिर जाता है। या आप उसे टीका लगवाने ले जाते हैं और वह डर जाता है। चोट लगने या डरने पर, उसका चेहरा अचानक पीला पड़ सकता है, पसीना आ सकता है, और वह ऐसे सांस लेने लगता है जैसे उसमें जान न हो। कभी-कभी हृदय गति भी थोड़ी धीमी हो सकती है। यह भी नीले पड़ने जैसा होता है, और कुछ सेकंड या एक मिनट के भीतर सामान्य हो जाता है। दोनों ही मामलों में, बच्चा लगभग एक मिनट के लिए बेहोश हो सकता है। इसका मतलब है कि वह कुछ समय के लिए बेहोश हो जाता है। उस समय, उसका शरीर थोड़ा अकड़ा हुआ महसूस हो सकता है, या वह बेजान महसूस कर सकता है। कुछ बहुत ही दुर्लभ मामलों में,बच्चे को हल्का दौरा पड़ सकता है, यानी शरीर में कंपन महसूस हो सकता है। लेकिन घबराएं नहीं। इससे बच्चे को कोई दीर्घकालिक नुकसान नहीं होगा और इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को बाद में मिर्गी हो जाएगी। यह सिर्फ एक अस्थायी स्थिति है जो उस समय होती है। सांस लेने में यह कठिनाई आमतौर पर 6 महीने से 6 साल की उम्र के स्वस्थ बच्चों में देखी जा सकती है। यह 6 से 18 महीने की उम्र के बच्चों में सबसे आम है। कभी-कभी यह पारिवारिक रूप से भी हो सकता है, यानी अगर माता-पिता को बचपन में यह समस्या थी, तो बच्चे को भी होने की संभावना है।

छोटे बच्चों को सांस रोकने का यह दौरा क्यों पड़ता है?

कई माता-पिता सोचते हैं कि बच्चे जानबूझकर ऐसा करते हैं, कि वे अपनी इच्छा पूरी करने के लिए ऐसा करते हैं। लेकिन असल में, बच्चे जानबूझकर ऐसा करते हैं। वे इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। यह स्वचालित है, यानी अपने आप होने वाली एक प्रक्रिया है। डॉक्टर अभी तक पूरी तरह से यह पता नहीं लगा पाए हैं कि ऐसा क्यों होता है। एक सिद्धांत यह भी है कि यह मस्तिष्क में कुछ तंत्रिका तंत्रों के कामकाज में अस्थायी बदलाव के कारण हो सकता है। हालांकि, यह पाया गया है कि कभी-कभी आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया भी इसका कारण हो सकता है। यानी, जब बच्चे के शरीर में आयरन का स्तर कम हो जाता है, तो इससे हांफने की समस्या हो सकती है। इसलिए, अगर बच्चा लगातार इस तरह हांफ रहा है, तो डॉक्टर से मिलकर इस बारे में बात करें। डॉक्टर आयरन का स्तर जांचने के लिए एक छोटा सा रक्त परीक्षण कर सकते हैं। अगर आयरन का स्तर कम है, तो वे आपको आयरन की गोलियां या सिरप देंगे। इससे हांफने की समस्या कम हो सकती है।

जब आपका बच्चा सांस लेने में तकलीफ महसूस कर रहा हो तो आपको क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, अगर आपके बच्चे को पहली बार इस तरह की सांस लेने में दिक्कत हो रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हालांकि इस तरह की सांस लेने में दिक्कत आमतौर पर खतरनाक नहीं होती, फिर भी बच्चे को डॉक्टर से दिखाना ज़रूरी है। कभी-कभी ये लक्षण किसी और बीमारी के कारण भी हो सकते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि पहले उनकी जांच करवा ली जाए। साथ ही, अगर यह सांस लेने में दिक्कत बार-बार हो रही है, दिन में कई बार होती है, या सांस लेने के तरीके में बदलाव आया है (उदाहरण के लिए, सामान्य से ज़्यादा समय लग रहा है, या सांस लेने की गति बढ़ गई है), या अगर बच्चा सांस न लेने पर भी बेजान और बीमार लग रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। चलिए, अब देखते हैं कि जब आपके बच्चे को इस तरह की सांस लेने में दिक्कत हो रही हो तो आपको क्या करना चाहिए:

• सबसे ज़रूरी बात यह है कि जब आपका बच्चा सांस लेने में तकलीफ महसूस करे तो घबराएं नहीं। अगर आप घबराएंगे तो आपका बच्चा इसे महसूस कर लेगा और शायद और भी ज़्यादा डर जाएगा। इसलिए गहरी सांस लें और खुद से कहें, "यह जल्द ही खत्म हो जाएगा।"
• सबसे पहले, बच्चे को पालने में या ज़मीन पर लिटा दें। इससे बच्चा गिरने से बच जाएगा। बच्चे को सीधा पकड़कर न रखें।
• बच्चे के आसपास से नुकीली और कठोर वस्तुएं हटा दें, और ऐसी कोई भी चीज हटा दें जिससे बच्चे के सिर पर चोट लगने पर उसे नुकसान हो सकता है।
• बच्चे के पास ही रहें। उसे अकेला न छोड़ें।

अब कल्पना कीजिए कि बच्चा बेहोश हो गया है। उस समय आप क्या करेंगे?

• जितना हो सके शांत रहने की कोशिश करें। खुद से कहें, 'मेरा बच्चा सुरक्षित है, यह सब जल्द ही खत्म हो जाएगा।'
• जाँच करें कि बच्चे के मुँह में खाना या कोई और चीज़ तो नहीं फँसी है। अगर फँसी है, तो उसे साँस लेने में तकलीफ़ हो सकती है। लेकिन ज़बरदस्ती उंगलियाँ मुँह में डालकर खींचने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे चीज़ और भी ज़्यादा फँस सकती है।
• यदि बच्चे का रंग एक मिनट से अधिक समय तक नीला रहता है या वह ठीक से सांस नहीं ले रहा है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें या उसे निकटतम अस्पताल ले जाएं।

सांस रोककर रखने के बाद आप क्या करते हैं?

• अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि सब ठीक है और इसमें उनकी कोई गलती नहीं है। उनसे प्यार से बात करें और उन्हें गले लगाएँ । भले ही वे छोटे हों, लेकिन ऐसी घटना होने पर उन्हें भी डर लग सकता है।

क्या सांस रोकने के इस दौर को रोकने का कोई तरीका है?

हालांकि इसे पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है, लेकिन इसकी आवृत्ति को कम करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं। आप अपने डॉक्टर से अपने शिशु की सांस फूलने की समस्या को कम करने के तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं। यदि यह आमतौर पर तब होता है जब आपका शिशु रोता है, तो आप अपने शिशु को अनावश्यक रूप से परेशान या क्रोधित होने से रोकने का प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• अपने बच्चे को ज़्यादा काम न करने दें और न ही उसे भूखा रहने दें। समय पर खाना खिलाना और सुलाना ज़रूरी है। आपके बच्चे को आराम की ज़रूरत है।
• अपने बच्चे को सजा देते समय, शांत तरीके से अनुशासन सिखाने का प्रयास करें। चिल्लाने और कठोर दंड देने से आपका बच्चा और अधिक परेशान और क्रोधित हो सकता है। इसके बजाय, शांत तरीके से और ऐसी भाषा में बात करें जिसे आपका बच्चा समझ सके। आप 'टाइम-आउट' जैसी विधियों का उपयोग कर सकते हैं। यानी, जब आपका बच्चा कोई गलती करे, तो आप उसका पसंदीदा खिलौना कुछ देर के लिए ले लें या उसे कुछ देर के लिए अलग रख दें।
• अपने बच्चे के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। हर चीज़ की अनुमति देना अच्छा नहीं है।

किसी बच्चे को इस तरह सांस रोकते देखना बहुत मुश्किल होता है। माता-पिता होने के नाते, आप पर गहरा बोझ महसूस होता होगा। आपको डर लगता होगा, 'क्या मेरा बच्चा मुसीबत में पड़ जाएगा?' लेकिन, सिर्फ इसलिए कि आप इसे रोकना चाहते हैं, अपने बच्चे की हर बात मानने और उसकी बुरी आदतों को छोड़ने की कोशिश न करें। अगर ऐसा हुआ, तो बच्चा इसका फायदा उठा सकता है और सीख सकता है कि 'अगर मैं ऐसा करूंगा, तो मुझे मेरी मनचाही चीज मिल जाएगी।' यह बच्चे के व्यक्तित्व विकास के लिए अच्छा नहीं है। अगर आपको अपने बच्चे को अनुशासित करने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढने में कठिनाई हो रही है, तो किसी डॉक्टर, बाल मनोवैज्ञानिक या इस मामले में सलाह देने वाले किसी विशेषज्ञ से बात करें। वे आपको सही मार्गदर्शन देंगे। हमेशा याद रखें, सांस रोकना खतरनाक नहीं है और बच्चे के बड़े होने के साथ यह आदत अपने आप छूट जाएगी। अगर आप इस बारे में बहुत चिंतित या डरे हुए हैं, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करना आपके लिए मददगार साबित हो सकता है ।इस स्थिति से निपटने में आपको मदद मिल सकती है। अपना बोझ उनके साथ साझा करें।

तो, हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उनमें से सबसे महत्वपूर्ण बातें क्या हैं जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए?

ठीक है, चलिए अब सब कुछ एक साथ समझते हैं। ध्यान रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें ये हैं:

• सांस रोक लेने का दौरा एक ऐसी स्थिति है जो छोटे बच्चों में, विशेषकर 6 महीने से 6 साल की उम्र के बच्चों में, क्रोध, निराशा, भय या दर्द के कारण हो सकती है।
• यह बच्चा जानबूझकर नहीं करता, इसलिए बच्चे को दोष न दें और न ही गुस्सा करें।
• इसके दो मुख्य प्रकार हैं: सायनोटिक और पैलिड।
• यह समस्या आमतौर पर एक मिनट से भी कम समय में अपने आप ठीक हो जाती है। कभी-कभार, बेहोशी और हल्का दौरा पड़ सकता है, लेकिन यह खतरनाक नहीं है।
• आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया कभी-कभी इसका कारण हो सकता है। इस बारे में डॉक्टर से सलाह लें और यदि आवश्यक हो तो जांच करवाएं।
• जब बच्चा सांस ले रहा हो तो शांत रहें, बच्चे को सुरक्षित स्थान पर लिटा दें और उसके पास रहें।
• अगर ऐसा पहली बार हो रहा है, या अगर आपकी सांसें रुकी हुई हैं/आपका शरीर एक मिनट से ज़्यादा समय तक नीला नहीं पड़ रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही, अगर ऐसा बार-बार होता है या इसके पैटर्न में कोई बदलाव आता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
• सिर्फ इस वजह से अपने बच्चे की अनावश्यक मांगों के आगे मत झुकिए। अनुशासन बहुत जरूरी है।
• यह कोई खतरनाक स्थिति नहीं है, बच्चे के बड़े होने पर यह अपने आप ठीक हो जाएगी। इस बात पर भरोसा रखें।
• यदि आपको इस बारे में अत्यधिक भय या चिंता है , तो परामर्श लेना बहुत फायदेमंद होगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि जब आपके बच्चे के साथ ऐसा कुछ होता है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई माता-पिता इस अनुभव से गुजरते हैं। जरूरत पड़ने पर चिकित्सीय सलाह लें, शांत रहें और अपने बच्चे को अपना प्यार और समझ दें। सब ठीक हो जाएगा!

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