क्या कभी आपके सिर पर चोट लगी है और उसके बाद आपको कुछ दिनों या महीनों तक तरह-तरह की तकलीफें और बदलाव महसूस हुए हैं? जैसे चक्कर आना, याददाश्त कमजोर होना या बस थकान महसूस होना। अगर ऐसा है, तो यह कोई मामूली बात नहीं हो सकती। आज हम इसी बारे में बात करेंगे।
पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (पीसीएस) एक ऐसी स्थिति है जो सिर में चोट लगने के बाद होती है, जैसे कि
कनकशन । इसके लक्षण कुछ हफ्तों में ठीक नहीं होते, बल्कि महीनों, एक साल या उससे भी अधिक समय तक रह सकते हैं। ये लक्षण आपके शरीर, मस्तिष्क और भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। कनकशन के लक्षण आमतौर पर दो से छह हफ्तों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, जब ये लक्षण इससे अधिक समय तक बने रहते हैं, तभी डॉक्टर पीसीएस का संदेह करते हैं। कुछ लक्षण बहुत हल्के होते हैं। इसलिए, कनकशन के बाद अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान देना और उसे महसूस करना महत्वपूर्ण है।
महत्वपूर्ण: यदि आपको स्वयं को या किसी और को नुकसान पहुंचाने का मन करे, या आपको संदेह हो कि कोई खतरे में है, तो आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए ।
लगातार पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम
इस स्थिति में लक्षण अनिश्चित काल तक बने रहते हैं। यह कहना मुश्किल है कि यह अवधि कितनी लंबी होगी, यह डॉक्टर के निष्कर्ष पर निर्भर करता है। आमतौर पर, यदि दुर्घटना के बाद तीन, छह या एक वर्ष से भी अधिक समय तक लक्षण मौजूद रहते हैं, तो इसे यह स्थिति कहा जाता है।
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" नामक यह स्थिति कितनी आम है?
सिर में चोट लगना वास्तव में काफी आम बात है। लेकिन यह कहना मुश्किल है कि हर साल कितने लोग इससे पीड़ित होते हैं। क्योंकि ज्यादातर लोग सिर में चोट लगने पर भी डॉक्टर के पास नहीं जाते। विशेषज्ञों का अनुमान है कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 16 लाख से 40 लाख नए सिर में चोट के मामले सामने आते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि
सिर में चोट लगने वाले लगभग 15% लोगों में 'PCS' विकसित होने की संभावना होती है । हालांकि, शोधकर्ताओं के पास यह मानने के ठोस कारण हैं कि यह संख्या इससे कहीं अधिक है। इसके कई कारण हैं:
- कई लोग चिकित्सकीय सहायता नहीं लेते: जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हर कोई सिर में चोट लगने पर डॉक्टर के पास नहीं जाता है। ऐसा तब भी हो सकता है जब लक्षण "पीसीएस" तक बने रहें।
- स्पष्ट मानदंडों का अभाव: विभिन्न संगठनों के पास "(पीसीएस)" की पहचान करने के लिए अलग-अलग मानदंड हैं। इनमें से कुछ समय के साथ बदल भी गए हैं।
- सिर में चोट के लक्षणों को पहचानना मुश्किल: सिर में चोट के कुछ लक्षणों को पहचानना बहुत कठिन होता है। उदाहरण के लिए, मनोदशा में परिवर्तन, व्यवहार में परिवर्तन। ये लक्षण अस्पताल में भी स्पष्ट नहीं हो सकते हैं, या डॉक्टर को यह पता नहीं हो सकता है कि व्यक्ति सामान्य रूप से कैसा व्यवहार करता है। इसलिए, सिर में चोट के कारण होने वाले अन्य व्यवहारिक परिवर्तनों को पहचानना मुश्किल होता है।
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" के लक्षण क्या हैं?
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" के लक्षण मूल रूप से कनकशन के लक्षणों के समान ही होते हैं।
अंतर केवल इतना है कि ये लक्षण अधिक समय तक रहते हैं । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि
यदि सिर पर चोट लगने या व्हिपलैश दुर्घटना के बाद आप थोड़े समय के लिए बेहोश हो जाते हैं , तो संभवतः आपको कनकशन हुआ है। यदि आपके क्षेत्र में कोई व्यक्ति सिर पर चोट लगने या इसी तरह की किसी चोट के बाद बेहोश हो जाता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, भले ही वह जल्दी ही होश में आ जाए। एक और बात याद रखने वाली यह है
कि कनकशन होने के लिए बेहोश होना जरूरी नहीं है । भले ही सिर पर चोट लगने के बाद आप बेहोश न हों, कुछ ऐसी चीजें जो पहली नजर में इतनी गंभीर न लगें, वे महत्वपूर्ण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए:
- "मेरे सिर में दर्द होता है।"
- "ऐसा लग रहा है जैसे मेरे सिर में कुछ हो गया हो।"
- मुझे बस बुरा लग रहा है।
- "मैं सितारें देखता हूँ।"
सिर में चोट लगने के लक्षणों को चार मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- भौतिक
- ग्रहणशील
- मानसिक (ध्यान/ एकाग्रता से संबंधित)
- भावनात्मक या व्यवहारिक परिवर्तन
शारीरिक लक्षण
इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- सिरदर्द : यह सबसे आम लक्षण है।
- संतुलन बिगड़ने की समस्या: ठीक से चलने में असमर्थता, लड़खड़ाना।
- थकान: बस बेजान महसूस करना।
- मतली : उल्टी आने जैसा महसूस होना।
- अंगों का सुन्न होना, समन्वय संबंधी समस्याएं: ऐसा महसूस होता है जैसे अंग उनके अभ्यस्त नहीं हैं, और हाथ में रखी चीजें जमीन पर गिर जाती हैं।
- नींद संबंधी समस्याएं : या तो आपको नींद नहीं आती (अनिद्रा) या आप बहुत ज्यादा सोते हैं (अतिनींद)।
संवेदी लक्षण
ये आपकी पाँच मुख्य इंद्रियों (दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद, स्पर्श) को प्रभावित कर सकते हैं। ये संतुलन जैसी संबंधित इंद्रियों को भी प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण:
- प्रकाश भय (फोटोफोबिया): तेज रोशनी या सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर आंखें नीली हो जाती हैं।
- आकाशीय पिंडों का दिखना (फोटोप्सिया) या आंखों के सामने छोटे-छोटे बिंदु दिखाई देना (विजुअल स्नो) ।
- धुंधली दृष्टि ।
- दोहरी दृष्टि (डिप्लोपिया) ।
- चक्कर आना ।
- फोनोफोबिया: यहां तक कि एक छोटी सी आवाज भी सिरदर्द का कारण बन सकती है।
- रात्रि दृष्टि में कमी ( निक्टालोपिया ) ।
- वर्टिगो: ऐसा महसूस होना कि आप या आपके आसपास की चीजें घूम रही हैं।
- पढ़ने और चलती हुई वस्तुओं को देखने में कठिनाई (दोनों आंखों को एक ही दिशा में घुमाने में कठिनाई)।
- निकट की वस्तुओं को देखने में कठिनाई (अभिसरण विकार) ।
मानसिक लक्षण
ऐसे लक्षण जो आपकी मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- स्मृतिलोप: आप कुछ चीजों की स्मृति खो देते हैं।
- ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है ।
- ऐसा लगता है जैसे मेरा सिर धुंध से ढका हुआ है (मानसिक धुंधलापन)।
- सोचने की गति धीमी होना: जिन चीजों के बारे में पहले सोचना आसान होता था, अब उनके बारे में सोचने में बहुत समय लगता है।
व्यवहारिक लक्षण
सिर में चोट लगने से आपके व्यवहार पर भी असर पड़ सकता है। व्यवहार संबंधी संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- जल्दी गुस्सा हो जाता है ।
- मुझे बस दुख और निराशा महसूस हो रही है ।
- चिंता ।
- बेचैनी, अशांति ।
- मनोदशा में अचानक बदलाव आते हैं ।
- बेचैनी महसूस हो रही है ।
- मुझे खुद को नुकसान पहुंचाने, आत्महत्या करने का मन कर रहा है ।
ध्यान दें: यदि आपको स्वयं को नुकसान पहुंचाने का विचार आ रहा है, या यदि आपको लगता है कि कोई खतरे में है, तो तुरंत सहायता लें । आप सुवासरिया एम्बुलेंस सेवा को 1990 पर, पुलिस आपातकालीन नंबर 119 पर, या राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन को 1926 पर कॉल कर सकते हैं। या तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं।
इस (पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम) का कारण क्या है?
विशेषज्ञों को ठीक से पता नहीं है कि कुछ लोगों में पीसीएस क्यों विकसित हो जाता है जबकि हर किसी को सिर में चोट लगने पर ऐसा नहीं होता। उनका मानना है कि यह कई कारकों का संयोजन है।
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" विकसित होने का खतरा किसे अधिक होता है?
ऐसे कई जोखिम कारक हैं जो 'पीसीएस' के विकास में योगदान कर सकते हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
- यदि आपको पहले कभी सिर में चोट लगी हो या सिर में आघात हुआ हो: प्रत्येक सिर की चोट के साथ "पीसीएस" विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है।
- जटिलताओं सहित मस्तिष्क में चोट:यदि सिर में लगी चोट आपके मस्तिष्क या खोपड़ी में अन्य जटिलताएं पैदा करती है (जैसे, मध्य रेखा में बदलाव, खोपड़ी का फ्रैक्चर, खोपड़ी या मस्तिष्क के अंदर रक्तस्राव), तो आपको पीसीएस होने की संभावना अधिक होती है।
- यदि आपको मस्तिष्क से संबंधित अन्य समस्याएं हैं, जैसे कि ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी), या सीखने में कठिनाई, तो आपको पीसीएस विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।
- जिन लोगों को पहले से ही व्यवहार संबंधी स्वास्थ्य समस्याएं हैं: चिंता, अवसाद और द्विध्रुवी विकार, उन्हें भी पीसीएस विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।
- कई कनकशन लक्षण होना: यदि आप किसी दुर्घटना के तुरंत बाद कई कनकशन लक्षण दिखा रहे हैं, तो यह `(PCS)` के बढ़ते जोखिम का संकेत हो सकता है।
- सिर में चोट के लक्षणों की गंभीरता: लक्षण जितने गंभीर होंगे, आपको "पीसीएस" होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
`(पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम)` की जटिलताएं क्या हैं?
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" की कई संभावित जटिलताएं हैं। ये सभी कनकशन के लगातार बने रहने वाले लक्षणों से संबंधित हैं। हालांकि यह दुर्लभ है, कुछ लोगों में पोस्ट-कनकशन के लक्षण वर्षों तक, कभी-कभी स्थायी रूप से भी रह सकते हैं। संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:
- दर्द निवारक दवाओं की लत।
- सोचने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
- स्मृति हानि।
- काम करने में कठिनाई होना, या बिल्कुल भी काम न कर पाना।
- कार्यकारी शिथिलता: इसका तात्पर्य योजना बनाने, व्यवस्थित करने और समस्याओं को हल करने की क्षमता में कमी से है।
- दीर्घकालिक नींद संबंधी समस्याएं।
- दैनिक गतिविधियों में भाग लेने में समस्याएँ: यहाँ तक कि घर के काम, स्नान करना और कपड़े पहनना जैसी चीजें भी मुश्किल हो जाती हैं।
- व्यवहार में बदलाव: विशेषकर आक्रामकता, चिंता या अवसाद।
- स्वयं को नुकसान पहुंचाने और आत्महत्या के विचार।
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" का निदान कैसे किया जाता है?
ऐसा कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है जो सिर में चोट की पुष्टि कर सके, इसलिए "पीसीएस" का सीधा निदान करने का कोई तरीका नहीं है। इसके बजाय, डॉक्टर अपने नैदानिक निर्णय और रोगी के लक्षणों के आधार पर सिर में चोट और फिर "पीसीएस" का निदान करते हैं। वे ऐसा करने के लिए कई उपकरणों और विधियों का उपयोग करते हैं:
- तंत्रिका संबंधी परीक्षा एक शारीरिक और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली का परीक्षण है ।
- हम आपसे उस दुर्घटना के बारे में बात करेंगे जिसके कारण आपको सिर में चोट लगी और तब से आपको जो लक्षण महसूस हो रहे हैं उनके बारे में भी बात करेंगे।
- कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन, मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन या एक्स-रे जैसे परीक्षण:इनसे खोपड़ी और गर्दन की हड्डियों के फ्रैक्चर, मस्तिष्क में रक्तस्राव और अन्य मस्तिष्क की चोटों जैसी जटिलताओं की पहचान करने या उन्हें खारिज करने में मदद मिल सकती है।
यदि डॉक्टर को संदेह है कि आपको पीसीएस है, तो वे आपको नियमित जांच के लिए आने को कहेंगे। यह आपके लक्षणों में होने वाले बदलावों पर नज़र रखने के लिए किया जाता है। हर बार, वे वही परीक्षण दोहरा सकते हैं और वही प्रश्न पूछ सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आपके लक्षणों में होने वाले सूक्ष्म बदलावों का भी पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। आपके चिकित्सीय इतिहास और लक्षणों के आधार पर, वे अन्य परीक्षणों की भी अनुशंसा कर सकते हैं। आपके डॉक्टर आपको उन परीक्षणों के बारे में और अधिक जानकारी दे सकते हैं जिनकी वे अनुशंसा करते हैं और यह भी बता सकते हैं कि उन्हें क्यों लगता है कि वे परीक्षण आपके लिए सहायक होंगे।
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" का इलाज कैसे किया जाता है? क्या इसका कोई इलाज है?
न तो सिर में चोट (कनकशन) और न ही पीसीएस (PCS) को "ठीक होने योग्य" माना जाता है, लेकिन ऐसे उपचार मौजूद हैं जो आपको ठीक होने में मदद कर सकते हैं। इसका मतलब है कि पीसीएस का आमतौर पर कोई सीधा इलाज या उपचार नहीं है। अधिकांश लोगों के लिए,
आप बस अपने मस्तिष्क को ठीक होने का समय दे सकते हैं । इसका अर्थ है अपने लक्षणों पर ध्यान देना, अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना और लक्षण बिगड़ने पर आराम करना। कुछ ऐसे उपचार भी हैं जो आपके लक्षणों में सुधार कर सकते हैं और आपकी रिकवरी प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। लक्षणों के लिए विशिष्ट उपचार निम्नलिखित श्रेणियों में आते हैं:
सिरदर्द
सिर में चोट लगने के बाद ठीक होने के दौरान डॉक्टर अक्सर आपको रोज़मर्रा के काम करने में मदद के लिए दर्द निवारक दवाएँ नहीं देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर आप कोई ऐसा काम कर रहे हैं जिससे आपके लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो दवा के असर के कारण आपको तुरंत इसका एहसास नहीं हो सकता है। इससे दवा बंद करने पर आपके लक्षण फिर से उभर सकते हैं। इसके बजाय, जब आपके लक्षण ज़्यादा बिगड़ें तो अपने काम को नियंत्रित करने की कोशिश करें। इसका मतलब है कि
धीरे चलें, आराम करें और दोबारा काम शुरू करने से पहले लक्षणों के कम होने का इंतज़ार करें। भरपूर आराम करें और ठीक होने का समय लें, आप दिन भर सक्रिय रह सकते हैं और फिर दिन के अंत में अपनी दवा ले सकते हैं। सिरदर्द के लिए दिन के अंत में ली जा सकने वाली दवाओं में एसिटामिनोफेन (जैसे पैनाडोल) या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) शामिल हैं। अगर बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली दवाएँ आपके लक्षणों को नियंत्रित नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त दवाएँ लिख सकता है। कभी-कभी, डॉक्टर उपचार के रूप में सिर के पिछले हिस्से में स्थित किसी नस पर "ऑक्सिपिटल नर्व ब्लॉक" करने पर विचार कर सकते हैं।
जी मिचलाना
प्रोमेथाज़ीन, ओन्डांसेट्रोन या मेटोक्लोप्रमाइड जैसी दवाएं मतली और उल्टी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, इनके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है।
नींद की समस्याओं के लिए
सिर में चोट या पीसीएस से उबरने के लिए नियमित सोने का समय बनाए रखना ज़रूरी है। अगर आपको सोने में परेशानी होती है, तो सोने से कम से कम एक घंटा पहले मेलाटोनिन जैसे सप्लीमेंट लेना फायदेमंद हो सकता है। ये सप्लीमेंट आपके शरीर के प्राकृतिक नींद चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ डॉक्टर द्वारा लिखी और बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली दवाएं भी मददगार साबित हो सकती हैं।
नींद लाने वाली कोई भी दवा या सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें ।
संवेदी समस्याओं के लिए
सिर में चोट लगने या पीसीएस (PCS) से पीड़ित लोगों को अक्सर प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता महसूस होती है। इससे उन्हें तेज रोशनी, शोरगुल या भीड़भाड़ वाली जगहों पर बहुत असहजता हो सकती है। इससे निपटने के लिए, वातावरण के संपर्क को कम करने का प्रयास करें। टोपी, धूप का चश्मा या कान की सुरक्षा (जैसे सिलिकॉन इयरप्लग) पहनने से मदद मिल सकती है। साथ ही, काम पर जाने से पहले, आस-पास किसी शांत और सुकून भरी जगह के बारे में सोचें। फिर, अगर वातावरण असहनीय हो जाए और आपको आराम की ज़रूरत हो, तो आप वहां जा सकते हैं। कुछ पुनर्वास या चिकित्सा भी आपकी संवेदी क्षमताओं को बहाल करने में मदद कर सकती है। वेस्टिबुलर फिजिकल थेरेपी, विजन थेरेपी और अन्य विधियां इन प्रणालियों को संतुलित करने और आपके लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
ध्यान और एकाग्रता में समस्याएँ
स्पीच-लैंग्वेज थेरेपी आपको उन कई कौशलों को फिर से सीखने में मदद कर सकती है जो सिर में चोट लगने के बाद प्रभावित हो सकते हैं। इसमें पढ़ने, ध्यान देने और जानकारी को समझने और याद रखने की आपकी क्षमता शामिल है।
व्यवहार संबंधी समस्याओं के लिए
तनाव, चिंता और अवसाद रोजमर्रा की जिंदगी में आम हैं। जब आपको सिर में चोट लगती है या पीसीएस (PCS) होता है, तो ये तनाव ऐसे महसूस हो सकते हैं जैसे कोई आपको आवर्धक लेंस से देख रहा हो। जिन चीजों को आप पहले आसानी से संभाल लेते थे, वे अब एक बड़ी चुनौती लगने लग सकती हैं। सिर में चोट के मामलों में प्रशिक्षित व्यवहार विशेषज्ञ, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से बात करना मददगार हो सकता है। वे आपको इन भावनाओं को प्रबंधित करना सिखा सकते हैं। आपका
डॉक्टर चिंता, तनाव, क्रोध या अवसाद की भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद के लिए दवाएं भी लिख सकता है।
व्यायाम
सिर में चोट लगने वाले लोगों को आमतौर पर आराम करने की सलाह दी जाती है। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि
चोट लगने के बाद कुछ दिनों के आराम के बाद, हल्का-फुल्का व्यायाम ठीक होने की प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकता है । इसमें भारी वजन उठाना या खेलकूद करना शामिल नहीं है, क्योंकि ये बहुत थकाने वाले होते हैं। कुछ हल्के-फुल्के व्यायाम जो मदद कर सकते हैं, उनमें स्थिर साइकिल चलाना या तेज चलना शामिल हैं। इन्हें दिन में 20 से 30 मिनट तक किया जा सकता है।
इन गतिविधियों से आपके लक्षण और खराब नहीं होने चाहिए।यदि ऐसा है, तो इसमें लगने वाले प्रयास को कम करें। इसका अर्थ है गति धीमी करना और बीच-बीच में विराम लेना। इन गतिविधियों में मुख्य ध्यान इस बात पर होना चाहिए कि आप इन्हें करने में कितना समय व्यतीत करते हैं। गति या दूरी को प्राथमिकता न दें। आपका लक्ष्य फिर से सक्रिय होना चाहिए - और धीरे-धीरे - इस तरह से कि यह आपके लिए कठिन न हो। आपको शारीरिक गतिविधि के स्तर को सुरक्षित रूप से बढ़ाने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए।
इस उपचार के दुष्प्रभाव या जटिलताएं क्या हैं?
उपचार की जटिलताएं और दुष्प्रभाव काफी हद तक उपचार पर ही निर्भर करते हैं, साथ ही अन्य कारकों पर भी। आपके डॉक्टर ही आपको सबसे बेहतर तरीके से बता सकते हैं कि आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए, किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और उपचार की किसी भी जटिलता या दुष्प्रभाव को कम करने या नियंत्रित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
`(पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम)` के लिए क्या संभावनाएं हैं?
पीसीएस के लिए आमतौर पर परिणाम अच्छे होते हैं। पीसीएस से पीड़ित अधिकांश लोग अंततः ठीक हो जाते हैं और उनके लक्षण दूर हो जाते हैं। इसमें लगने वाला समय अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोग कुछ हफ्तों या महीनों में पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। दूसरों को एक साल या उससे अधिक समय लग सकता है। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों पर पीसीएस के स्थायी प्रभाव पड़ सकते हैं। ऐसे मामलों में, लक्षणों को नियंत्रित करना संभव है। आपके डॉक्टर आपको उपचार के विकल्पों और लक्षणों को कम करने या नियंत्रित करने के तरीकों के बारे में अधिक जानकारी दे सकते हैं।
क्या मैं "पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" विकसित होने के जोखिम को कम या रोक सकता हूँ?
पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (पीसीएस) अचानक होता है। इसलिए, इसे रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है।
इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि मस्तिष्क को चोट लगने के बाद ठीक होने में यथासंभव आसानी हो । पोस्ट-कनकशन से उबरने में मदद के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। कुछ सबसे आम दिशानिर्देश इस प्रकार हैं:
- अपने शरीर और दिमाग को आराम दें: अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से सिर में चोट के लक्षण बिगड़ सकते हैं। साथ ही, दिमाग पर ज़्यादा ज़ोर डालने से फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान हो सकता है। जब सिर में चोट के लक्षण बिगड़ें, तो गति धीमी करना या कुछ समय के लिए आराम करना सबसे अच्छा है। शारीरिक और मानसिक आराम सिर में चोट से उबरने के लिए ज़रूरी है, खासकर चोट लगने के बाद शुरुआती कुछ दिनों में। शुरुआती कुछ दिनों के बाद धीरे-धीरे अपनी दैनिक गतिविधियों में वापस लौटने के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा दल से बात करें।
- धीरे-धीरे गतिविधि बढ़ाएं: शुरुआती आराम के बाद अपने शरीर और दिमाग को कैसे सक्रिय रखना है, इस बारे में आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा। यदि लक्षण वापस आ जाएं या बिगड़ जाएं, तो अपनी पिछली गतिविधि के स्तर पर लौट आएं और अपने डॉक्टर से मिलें।
- किसी भी ऐसी चीज़ से बचें जिससे दोबारा सिर में चोट लगने का खतरा हो: सिर पर जितनी बार चोट लगेगी, पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (पीसीएस) होने की संभावना उतनी ही बढ़ जाएगी। पहली चोट के तुरंत बाद दूसरी चोट लगना बहुत खतरनाक है – यह जानलेवा भी हो सकता है।यदि जरा सा भी संदेह हो कि खिलाड़ियों को सिर में चोट लगी है, तो उन्हें खेलना जारी रखने देना अच्छा विचार नहीं है।
मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?
यदि आपको "पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" है, तो आपके लक्षणों के प्रबंधन का तरीका आपके लक्षणों के आधार पर अलग-अलग होगा। आपके डॉक्टर ऐसे उपचार सुझा सकते हैं जो आपके शरीर और मस्तिष्क को अधिक प्रभावी ढंग से ठीक होने में मदद करेंगे। वे आपके लक्षणों की निगरानी भी कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी देखभाल में क्या बदलाव आवश्यक हैं या नहीं।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए या कब चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए?
सिर पर चोट लगने के बाद अगर आप कुछ समय के लिए भी बेहोश हो जाते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अगर सिर और/या गर्दन में चोट लगने के 24 घंटे से ज़्यादा समय बाद भी आपको लक्षण महसूस होते हैं, तो डॉक्टर से बात करें। अगर चोट लगने के दो हफ़्ते से ज़्यादा समय बाद भी आपको कनकशन के लक्षण महसूस होते हैं, तो भी डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर द्वारा कनकशन का निदान हो जाने के बाद, जब भी वे कहें, उनसे मिलें। आपके लक्षणों की निगरानी और उसके अनुसार इलाज के लिए डॉक्टर का नियमित रूप से आपसे मिलना ज़रूरी है। डॉक्टर से मिलने के अन्य समय ये हैं:
- यदि आपके लक्षणों में इस प्रकार परिवर्तन होता है जिससे आपकी दैनिक गतिविधियां या सामान्य कार्य प्रभावित होते हैं।
- यदि आपको लगे कि आपका इलाज या दवा पहले की तरह असर नहीं कर रही है।
मुझे आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाना चाहिए?
कनकशन और पीसीएस के अधिकांश लक्षण या जटिलताएं चिकित्सीय आपात स्थिति नहीं होती हैं। हालांकि, इसके दो प्रमुख अपवाद हैं:
- आत्महत्या के विचार या व्यवहार: यदि आप या आपका कोई प्रियजन खुद को नुकसान पहुंचाने के तत्काल खतरे में है, तो तुरंत 1990 सुवासरिया, 119 पुलिस, या 1926 राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन पर कॉल करें, या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।
- दौरे: यदि आपको दौरा पड़ता है (या बेहोशी का कोई स्पष्ट कारण नहीं दिखता), खासकर यदि यह आपका पहला दौरा है, तो जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सलाह लें। यदि आपको या आपके साथ किसी को पांच मिनट से अधिक समय तक दौरा पड़ता है, या यदि उन्हें लगातार कई दौरे पड़ते हैं और वे पूरी तरह से होश में नहीं आते हैं, तो तुरंत 1990 स्वास्थ्य सेवा केंद्र पर कॉल करें।
पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम का सबसे अच्छा इलाज क्या है?
पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (PCS) का सबसे अच्छा इलाज हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है। जो इलाज एक व्यक्ति के लिए कारगर हो, वह दूसरे के लिए कारगर न भी हो सकता है। इसका एक कारण यह है कि पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (PCS) का कोई सीधा इलाज नहीं है, इसलिए उपचार आपके लक्षणों पर निर्भर करता है। आपके डॉक्टर आपको बता सकते हैं कि वे कौन से उपचार सुझाते हैं और क्यों।
"पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम" का सबसे आम लक्षण क्या है?
सिरदर्द, पीसीएस (और सामान्यतः मस्तिष्क में चोट लगने) का सबसे आम लक्षण है। अंत में, कुछ महत्वपूर्ण बिंदु (निष्कर्ष)
कई लोगों के लिए, पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (PCS) से उबरने में सामान्य से अधिक समय लगता है। हालांकि, दुर्लभ मामलों में, यह वर्षों तक बना रह सकता है, और स्थायी भी हो सकता है। पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (PCS) एक दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है जिसे दूसरों के लिए पहचानना मुश्किल हो सकता है। इसके लक्षण कष्टदायक, असहज और यहां तक कि विकलांगता का कारण भी बन सकते हैं। हालांकि कनकशन और पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (PCS) का कोई सीधा इलाज नहीं है, लेकिन कई उपचार उपलब्ध हैं जो आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, कनकशन से उबरने के दौरान अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने से पोस्ट-कनकशन सिंड्रोम (PCS) विकसित होने का जोखिम कम हो सकता है। इससे कनकशन के लक्षणों की अवधि और आपके जीवन पर उनके प्रभाव को सीमित करने में मदद मिल सकती है।
इसलिए, सिर में चोट लगने पर इसे अनदेखा करने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना बुद्धिमानी है।
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