मनोचिकित्सक कौन होता है? आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं!

क्या आपने कभी मनोचिकित्सक के बारे में सुना है? आपको शायद लगता होगा कि केवल गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को ही मनोचिकित्सक से मिलना चाहिए। लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि मनोचिकित्सक कौन होता है, वह क्या करता है और वह किस तरह की मदद कर सकता है।

यह मनोचिकित्सक कौन है?

सरल शब्दों में कहें तो, मनोचिकित्सक एक डॉक्टर होता है जिसके पास चिकित्सा की डिग्री होती है । वह मनोचिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञता रखता है। यह क्षेत्र मुख्य रूप से विभिन्न मानसिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याओं और विकारों के निदान, उपचार और रोकथाम पर केंद्रित है। वे आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उससे संबंधित किसी भी शारीरिक समस्या का भी अध्ययन करते हैं।

मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक में क्या अंतर है?

इस बारे में कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। चलिए, इसे इस तरह समझिए। मनोचिकित्सक एक डॉक्टर होता है। इसका मतलब है कि वे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान कर सकते हैं, दवाइयां लिख सकते हैं और अन्य चिकित्सा उपचार प्रदान कर सकते हैं।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक आमतौर पर पीएचडी धारक होते हैं। वे अक्सर मनोविज्ञान में शोध करते हैं या नैदानिक ​​प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं। वे मनोचिकित्सा, जिसे हम 'टॉक थेरेपी' कहते हैं, के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मनोवैज्ञानिक दवाइयां नहीं लिख सकते।

मनोचिकित्सक आमतौर पर मनोवैज्ञानिकों की तुलना में अधिक जटिल मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करते हैं, विशेषकर उन समस्याओं का जिनमें दवा या चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है । दूसरे शब्दों में, मनोविज्ञान मन, भावनाओं और व्यवहार का अध्ययन है। मनोचिकित्सा चिकित्सा की वह शाखा है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान और उपचार करती है।

तो मनोचिकित्सक और थेरेपिस्ट में क्या अंतर है?

एक थेरेपिस्ट वह व्यक्ति होता है जिसके पास मनोविज्ञान, परामर्श मनोविज्ञान या पारिवारिक चिकित्सा जैसे मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में स्नातकोत्तर डिग्री होती है। वे किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करने और वार्ता चिकित्सा जैसी चिकित्सीय विधियों का उपयोग करने के लिए योग्य होते हैं। उदाहरण के लिए, लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता और लाइसेंस प्राप्त पेशेवर नैदानिक ​​परामर्शदाता इस श्रेणी में आते हैं। हालांकि, एक थेरेपिस्ट दवाइयां नहीं लिख सकता।

याद रखें, मनोचिकित्सक एक डॉक्टर होता है। वह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान कर सकता है, दवा लिख ​​सकता है और चिकित्सा उपचार प्रदान कर सकता है।

मनोचिकित्सक और तंत्रिका विज्ञानी में क्या अंतर है?

यह जानना भी जरूरी है कि न्यूरोलॉजिस्ट भी एक डॉक्टर होता है।लेकिन वे मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र (अर्थात मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और तंत्रिकाओं) से संबंधित रोगों के निदान, उपचार और प्रबंधन में विशेषज्ञ होते हैं। एक न्यूरोलॉजिस्ट आपके तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्यप्रणाली के साथ-साथ इसे प्रभावित करने वाले रोगों के बारे में भी जानकार होता है।

हालांकि मनोचिकित्सक और तंत्रिका विज्ञानी दोनों ही मस्तिष्क संबंधी बीमारियों का इलाज करते हैं, लेकिन तंत्रिका विज्ञानी बीमारी के शारीरिक पहलुओं और लक्षणों पर अधिक ध्यान देते हैं। वहीं, मनोचिकित्सक बीमारी के संज्ञानात्मक (विचार-संबंधी) और व्यवहार संबंधी लक्षणों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। इसके अलावा, तंत्रिका विज्ञानी नसों और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाली बीमारियों का इलाज करते हैं, जबकि मनोचिकित्सक ऐसा नहीं करते।

ये दोनों डॉक्टर दवाइयां लिख सकते हैं। वे मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली कुछ स्थितियों के प्रबंधन के लिए एक साथ काम भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग से पीड़ित लोगों या स्ट्रोक से पीड़ित लोगों में अवसाद होना आम बात है।

एक मनोचिकित्सक क्या करता है?

एक मनोचिकित्सक मुख्य रूप से आपकी मानसिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याओं का आकलन, निदान और उपचार करता है।

क्योंकि मनोचिकित्सक डॉक्टर होते हैं, इसलिए वे कई तरह के चिकित्सीय और/या मनोवैज्ञानिक परीक्षण करवा सकते हैं या करवा सकते हैं। मनोचिकित्सक इन परीक्षणों के साथ-साथ आपके लक्षणों और आपके व पारिवारिक चिकित्सा इतिहास पर चर्चा करके मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करते हैं।

वे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करने के लिए अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (डीएसएम-5) में दिए गए मानदंडों का उपयोग करते हैं।

इसके अलावा, आपके लिए एक विशिष्ट उपचार योजना तैयार की जाती है । इसमें मनोचिकित्सा (चर्चा चिकित्सा), दवा और अन्य चिकित्सीय उपचार शामिल हो सकते हैं।

मनोचिकित्सक किन-किन प्रकार की बीमारियों का इलाज करते हैं?

मनोचिकित्सक कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और विकारों का निदान और उपचार कर सकते हैं। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• शराब के सेवन से संबंधित विकार और अन्य मादक पदार्थों के सेवन से संबंधित विकार
• अल्जाइमर रोग
• चिंता अशांति
• ध्यान अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी)
• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार
• दोध्रुवी विकार
• शारीरिक विकृति विकार (शरीर की दिखावट के बारे में अनुचित चिंता)
• अवसाद
• वियोगात्मक विकार - ऐसी स्थितियाँ जिनमें आप स्वयं से और अपने परिवेश से अलग-थलग महसूस करते हैं।
• भोजन विकार
• जुआ खेलने की लत
• जमाखोरी विकार
• मनोदशा विकार
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)
• घबराहट की समस्या
• व्यक्तित्व विकार
• पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी)
• प्रसवोत्तर अवसाद
स्किज़ोअफेक्टिव डिसऑर्डर सिज़ोफ्रेनिया-भावनात्मक `(सिज़ोफ्रेनिया)`
• नींद संबंधी विकार

किन उपचारों का उपयोग किया जाता है?

मनोचिकित्सक कई प्रकार के उपचारों का उपयोग करते हैं और उन्हें निर्धारित करते हैं। मुख्य रूप से:

• मनोचिकित्सा (वार्ता चिकित्सा)
• दवाएं
• अन्य उपचारों में, उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रोकन्वल्सिव ट्रीटमेंट (ईसीटी) या ट्रांसक्रैनियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस) शामिल हैं।

ध्यान रखें, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होते हैं। अपने लिए सबसे उपयुक्त उपचार चुनें। अक्सर, इन उपचारों का संयोजन भी प्रयोग किया जाता है।

टॉक थेरेपी (मनोचिकित्सा) के बारे में कुछ और जानकारी...

मनोचिकित्सा, जिसे हम संक्षेप में 'टॉक थेरेपी' या 'थेरेपी' कहते हैं, एक ऐसा उपचार है जिसमें एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करना शामिल होता है ताकि उन कारणों की पहचान की जा सके और उनका समाधान किया जा सके जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं या आपके मूड को ट्रिगर कर रहे हैं।

इसका उद्देश्य उन अवांछित विचारों और व्यवहारों को समाप्त करना या नियंत्रित करना है जो आपको परेशान करते हैं और आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालते हैं। इससे आप सामान्य रूप से कार्य कर सकेंगे। आपके लक्षणों और स्थिति के आधार पर, यह उपचार अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकता है।

मनोचिकित्सा की कई विधियाँ हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)
• अंतर्वैयक्तिक चिकित्सा (आईपीटी)
• माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा (एमबीसीटी)
• द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी)
• समस्या-समाधान चिकित्सा (पीएसटी)
• मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा

दवाओं के प्रकार...

मनोचिकित्सक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए दवाएं लिख सकते हैं। ये दवाएं मस्तिष्क में रासायनिक संकेतों और संचार को बदलकर काम करती हैं। इससे कुछ मानसिक बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

मनोचिकित्सक अक्सर मनोचिकित्सा के साथ-साथ दवाएं भी लिखते हैं।

मनोचिकित्सक आमतौर पर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं:

• एंटीडिप्रेसन्ट
• मनोविनाशक दवाएं
• कृत्रिम निद्रावस्था
• मूड स्टेबलाइजर्स
• शामक और चिंतानिवारक
• उत्तेजक
• केटामाइन (विशेष मामलों में)

अन्य उपचार...

मनोचिकित्सक कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अन्य उपचारों का भी उपयोग करते हैं:

• इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी (ईसीटी)
• ट्रांसक्रैनियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस)
• मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) के लिए प्रकाश चिकित्सा

इनके अलावा, कुछ ऐसे उपचार भी हैं जिनका उपयोग बहुत कम बार किया जाता है:

• वेगस तंत्रिका उत्तेजना (वीएनएस)
• डीप ब्रेन स्टिमुलेशन (डीबीएस)

मुझे मनोचिकित्सक से कब मिलना चाहिए?

आपको मनोचिकित्सक से मिलने की ज़रूरत है या नहीं, यह तय करने के लिए आपको अपने लक्षणों और दैनिक अनुभवों के बारे में ईमानदारी से सोचना होगा। खुद से किसी मानसिक बीमारी का निदान करने की कोशिश न करें। लेकिन आप उन अस्वस्थ व्यवहारों, भावनाओं और विचार पैटर्न को पहचान सकते हैं और रिकॉर्ड कर सकते हैं जो आपके जीवन में बाधा डाल रहे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मदद मांगना कभी-कभी मुश्किल और तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन ऐसा करना बहुत ज़रूरी है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बहुत आम हैं। आपका मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आपका शारीरिक स्वास्थ्य।

कभी-कभी, जब आपके पारिवारिक चिकित्सक (प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता) आपको आपके लक्षणों के बारे में बताते हैं, तो वे आपको मनोचिकित्सक के पास भेज सकते हैं। हालांकि, यदि आप चाहें, तो आप निदान और उपचार योजना के लिए सीधे मनोचिकित्सक से भी मिल सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं अचानक, छिटपुट या लगातार हो सकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि वे आपके जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपको मदद लेनी चाहिए।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण या अनुभव हो, तो किसी मनोचिकित्सक से परामर्श लेने पर विचार करें, या अपने पारिवारिक चिकित्सक को बताएं:

• अपनी भावनाओं को प्रबंधित या नियंत्रित करने में असमर्थ होना।
• लगातार या बार-बार गुस्सा होना, क्रोधित होना।
• अत्यधिक या असामान्य भय महसूस करना।
• जोखिम भरे काम में संलग्न होना।
• अत्यधिक चिंतित और/या उदास महसूस करना।
• नींद के पैटर्न में बड़े बदलाव।
• नशीली दवाओं का सेवन।
• भोजन विकार।
• स्कूल या कार्यस्थल पर प्रदर्शन में कमी।
• सोशल डिस्टन्सिंग।
• खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार।

याद रखें, मानसिक स्वास्थ्य समस्या होने या उसके लिए मदद मांगने में कोई शर्म की बात नहीं है। जितनी जल्दी आपको मदद और इलाज मिलेगा, उतनी ही जल्दी आप बेहतर महसूस करेंगे।

जब आप किसी मनोचिकित्सक से मिलने जाएं तो आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?

मनोचिकित्सक से मिलने का पूरा लाभ उठाने के लिए, पहले से तैयारी करके जाना अच्छा रहता है। यहाँ कुछ बातें दी गई हैं जो इसमें आपकी मदद कर सकती हैं:

• अपने मनोचिकित्सक से जिन सबसे महत्वपूर्ण बातों पर आप चर्चा करना चाहते हैं, उनकी एक सूची बनाएं।
• अपने लक्षणों में आए किसी भी नए लक्षण या पहले से मौजूद लक्षणों में हुए बदलावों के बारे में बात करें। यदि संभव हो, तो अपने लक्षणों को प्रतिदिन एक डायरी में लिखें। इससे आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि वे कैसे बदलते हैं और आपके जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं।
• यदि आपके शारीरिक स्वास्थ्य में कोई बदलाव आता है, तो कृपया हमें इसके बारे में बताएं।
• हमें अपने परिवार में मौजूद शारीरिक और मानसिक बीमारियों के बारे में बताएं।
• मुझे बताएं कि आपके परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों की नज़र में आप कैसे हैं, जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं।
• आप वर्तमान में जो भी दवाएं और पदार्थ ले रहे हैं, उनकी एक सूची साथ लाएं। इसमें डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाएं, बिना पर्चे के मिलने वाली दवाएं, विटामिन, सप्लीमेंट, पारंपरिक दवाएं और नशीले पदार्थ सभी शामिल करें।

मनोचिकित्सक से पूछने योग्य महत्वपूर्ण प्रश्न कौन से हैं?

जब आप अपने मनोचिकित्सक से मिलें, तो इस तरह के प्रश्न पूछना सहायक हो सकता है:

• मेरी बीमारी का निदान क्या है? आप इस निष्कर्ष पर कैसे पहुँचे?
• मेरी इस समस्या के इलाज में आपका क्या अनुभव है?
• मेरे पास इलाज के क्या-क्या विकल्प हैं?
• मैं कब तक ठीक हो जाऊंगा?
• मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं ठीक हो रहा हूँ?
• अगर मुझे और अधिक कठिनाई हो तो मुझे क्या करना चाहिए?
• मेरी स्थिति के संबंध में आपातकालीन स्थिति में मुझे किससे संपर्क करना चाहिए?
• मेरी दवा के दुष्प्रभाव क्या हैं?
• क्या आप मेरे अन्य डॉक्टरों के साथ काम करेंगे?

मनोचिकित्सक कैसे बनें?

मनोचिकित्सक बनने के लिए, आपको निम्नलिखित को सफलतापूर्वक पूरा करना होगा:

• किसी कॉलेज या विश्वविद्यालय से चार साल की स्नातक शिक्षा प्राप्त करने पर स्नातक की डिग्री मिलती है।
• चार साल की मेडिकल शिक्षा पूरी करने के बाद मेडिकल डिग्री मिलती है, जिसे या तो "डॉक्टर ऑफ मेडिसिन - एमडी" या "डॉक्टर ऑफ ऑस्टियोपैथिक मेडिसिन - डीओ" कहा जाता है।
• चार वर्षीय आवासीय प्रशिक्षण कार्यक्रम।

रेजीडेंसी प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, अधिकांश मनोचिकित्सक अमेरिकन बोर्ड ऑफ साइकियाट्री एंड न्यूरोलॉजी द्वारा आयोजित एक स्वैच्छिक लिखित और मौखिक परीक्षा देकर बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक बन जाते हैं।

कुछ मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा के किसी विशिष्ट क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करने के लिए फेलोशिप कार्यक्रमों में भी भाग लेते हैं, जैसे कि बाल और किशोर मनोचिकित्सा (जो बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित है) या परामर्श संपर्क मनोचिकित्सा (जो चिकित्सा आबादी में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों का अध्ययन करता है)।

मनोचिकित्सा में कौन-कौन सी उप-विशेषज्ञताएं हैं?

मनोचिकित्सा की कुछ उप-विशेषज्ञताएं इस प्रकार हैं:

• व्यसन मनोचिकित्सा
• आपातकालीन मनोचिकित्सा
• फोरेंसिक (कानूनी) मनोचिकित्सा
• वृद्धावस्था मनोचिकित्सा
• दर्द की दवा
• बाल एवं किशोर मनोचिकित्सा
• परामर्श-संपर्क मनोचिकित्सा
• नींद की दवा

अंत में, याद रखने योग्य बातें

अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्या को स्वीकार करना और उसके लिए मदद मांगना मुश्किल लग सकता है, लेकिन याद रखें कि ऐसा करना बेहद ज़रूरी है । एक मनोचिकित्सक आपको सटीक निदान दे सकता है और उपचार योजना सुझा सकता है। वे अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ होते हैं और उन्हें नवीनतम शोध, दवाओं और अन्य उपचारों की पूरी जानकारी होती है जो आपकी मदद कर सकते हैं। आपका मनोचिकित्सक आपके साथ मिलकर आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना निर्धारित करेगा। इसलिए, मदद मांगने से न डरें और न ही शर्म महसूस करें। आपका मानसिक स्वास्थ्य अनमोल है!

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