क्या सुबह उठते ही आपको ऐसा लगता है जैसे आपका सिर फटने वाला है? क्या आपकी नाक बंद है, चेहरे में दर्द है जिससे बोलना मुश्किल हो जाता है, और आंखों के नीचे और माथे के दोनों तरफ खिंचाव महसूस होता है? ये कई लोगों में साइनसाइटिस के आम लक्षण हैं। अगर सर्दी-जुकाम होने के बाद भी आपके सिर का यह भारीपन और दर्द कम नहीं होता है, तो आपको साइनसाइटिस हो सकता है। आज हम सरल और सहज भाषा में साइनसाइटिस के बारे में बात करेंगे, जिसके बारे में हर कोई बात तो करता है लेकिन इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक नहीं होता।
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यह साइनस की समस्या आखिर है क्या?
सरल शब्दों में कहें तो, नाक के आसपास, आंखों के ऊपर और आंखों के बीच खोपड़ी में मौजूद हवा से भरी छोटी-छोटी गुहाओं (खोखली जगहों) को हम ' साइनस ' कहते हैं। ये घर के कमरों की तरह होती हैं। सामान्यतः, इन गुहाओं में केवल हवा ही होती है। इसी वजह से हमारा सिर हल्का महसूस होता है।
हालांकि, जब आपको सर्दी-जुकाम जैसा कोई वायरस या कभी-कभी जीवाणु संक्रमण होता है, तो साइनस गुहाओं के अंदर की नाजुक झिल्लियां सूज जाती हैं। फिर इन गुहाओं में हवा के मार्ग अवरुद्ध हो जाते हैं, और अंदर बलगम जैसा तरल पदार्थ भरने लगता है। इसे ऐसे समझें जैसे नाली में गंदगी जम गई हो। जब यह बलगम भर जाता है, तो यह बैक्टीरिया के पनपने के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। इसी को हम साइनसाइटिस या साइनस संक्रमण कहते हैं।
इसके दो मुख्य प्रकार हैं:
- तीव्र साइनसाइटिस: यह वह प्रकार है जो अचानक होता है। यह आमतौर पर 4 सप्ताह से कम समय तक रहता है। अधिकतर मामलों में, यह 10 दिनों के भीतर ठीक हो जाता है।
- क्रॉनिक साइनसाइटिस: यह एक अधिक स्थायी और कष्टदायक प्रकार है। यह 3 महीने या उससे अधिक समय तक रह सकता है। कुछ लोगों को यह वर्षों तक भी हो सकता है। कभी-कभी इसका कारण पता लगाना मुश्किल होता है।
साइनस के दर्द के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?
साइनस का दर्द शुरू होते ही डॉक्टर के पास जाने से पहले, कुछ सरल और बहुत प्रभावी घरेलू उपाय हैं जिन्हें हम आजमा सकते हैं। इनसे आपको काफी राहत मिल सकती है।
| उपचार | यह कैसे काम करता है और इसका उपयोग कैसे करें |
|---|---|
| भाप साँस लेना | यह सबसे लोकप्रिय और कारगर तरीका है। गर्म पानी की भाप लेने से जमा हुआ गाढ़ा बलगम पिघलकर आसानी से बाहर निकलने लगता है। एक बर्तन में गर्म पानी डालें, सिर पर तौलिया रखें और भाप लें। या फिर गर्म पानी से नहाना भी बहुत फायदेमंद होता है। |
| नाक की सिंचाई | इसे 'नाक की सफाई' भी कहा जाता है। इसमें नाक को उबले हुए पानी या शुद्ध खारे पानी के घोल से धोया जाता है, जो फार्मेसी में आसानी से मिल जाता है। इसके लिए फार्मेसी से ही मिलने वाले 'नेति पॉट' का उपयोग किया जाता है। इससे नाक से बलगम और धूल साफ हो जाती है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। |
| एलर्जी की दवाइयाँ | यदि आपको धूल या जानवरों जैसी चीजों से एलर्जी है, तो इससे भी साइनस की समस्या हो सकती है। एलर्जी की दवाइयों, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने पर आपको राहत मिल सकती है। |
| सर्दी खांसी की दवा | ये दवाइयां फार्मेसियों में गोलियों या सिरप के रूप में उपलब्ध हैं। ये नाक की सूजन को कम करने और बंद बलगम को साफ करने में मदद करती हैं। हालांकि, इनका लगातार इस्तेमाल करना ठीक नहीं है, इसलिए इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। |
| नाक के स्प्रे | कुछ नेज़ल स्प्रे में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स होते हैं। ये डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ये नाक की झिल्लियों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं और लंबे समय तक आराम प्रदान करते हैं। फार्मेसियों में उपलब्ध कुछ स्प्रे का इस्तेमाल कुछ दिनों से अधिक समय तक करने पर नाक बंद होने की समस्या दोबारा हो सकती है। इसलिए, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। |
| दर्द निवारक | एसिटामिनोफेन या आइबुप्रोफेन जैसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) साइनस के सिरदर्द और चेहरे के दर्द से अस्थायी राहत प्रदान कर सकती हैं। लेकिन ध्यान रखें कि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के लेने से कुछ लोगों में लक्षण वास्तव में और भी बदतर हो सकते हैं। इसलिएअपने डॉक्टर से सलाह लिए बिना इनका सेवन न करें। |
| अच्छे से आराम करें। | यह कोई इलाज नहीं है, लेकिन बहुत ज़रूरी है। शरीर को आराम देने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इस संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लें। शरीर पर ज़्यादा ज़ोर न डालें। |
याद रखें, इनमें से किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे सुरक्षित है, खासकर यदि आपको मधुमेह , उच्च रक्तचाप या हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
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यदि घरेलू उपचारों से आराम न मिले, या यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- यदि आपको 3-4 दिनों से अधिक समय तक बुखार रहता है।
- यदि आपको असहनीय सिरदर्द या चेहरे में दर्द हो।
- यदि लक्षण थोड़े कम हो जाते हैं, तो फिर वापस आ जाते हैं और पहले से अधिक गंभीर हो जाते हैं।
- यदि 10 दिनों तक घरेलू उपचार आजमाने के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है।
- यदि आपकी दृष्टि में कोई परिवर्तन होता है, जैसे धुंधली दृष्टि या सूजी हुई, लाल आंखें।
डॉक्टर से परामर्श लेना क्यों जरूरी है?
इसका मुख्य कारण यह है कि केवल एक डॉक्टर ही सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि आपको वायरल संक्रमण है या बैक्टीरियल संक्रमण।
सरल शब्दों में कहें तो, वायरल संक्रमण में एंटीबायोटिक्स बेकार हैं। ये वायरस को नहीं मारते। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण में ही दिए जाने चाहिए। अनावश्यक रूप से एंटीबायोटिक्स का उपयोग शरीर को नुकसान ही पहुंचाएगा।
इसलिए, आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा और ज़रूरत पड़ने पर ही एंटीबायोटिक्स लिखेगा। डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीबायोटिक्स का पूरा कोर्स लेना बहुत ज़रूरी है। अगर 7 दिनों तक दवा लेने के बाद भी आपको आराम नहीं मिलता है, तो दोबारा डॉक्टर से मिलें। हो सकता है दवा बदलनी पड़े या कुछ और टेस्ट करवाने पड़ें।
मुख्य संदेश
- साइनसाइटिस नाक के आसपास के साइनस में सूजन और जलन है, जिससे सिरदर्द और चेहरे में दर्द जैसे लक्षण होते हैं।
- भाप लेना , नाक की सफाई करना और भरपूर आराम करना जैसे सरल घरेलू उपचार अक्सर राहत प्रदान कर सकते हैं।
- दर्द निवारक या किसी भी अन्य दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
- यदि 10 दिनों के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है, बुखार है, या दर्द गंभीर है, तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
- डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी स्वयं एंटीबायोटिक्स का प्रयोग न करें।
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