हम त्वचा पर मुहांसे, दाग-धब्बे और झुर्रियों जैसी समस्याओं से कितना परेशान होते हैं? आपने शायद इन समस्याओं के समाधान के रूप में ' रेटिनॉइड ' का नाम सुना होगा। कुछ लोग कहते हैं कि यह त्वचा की सभी समस्याओं का 'जादुई' इलाज है। रेटिनॉइड वास्तव में एक बहुत ही शक्तिशाली और असरदार दवा है। लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले इसके बारे में पूरी जानकारी होना बहुत ज़रूरी है। तो आइए आज हम रेटिनॉइड के बारे में बात करते हैं।
मुहांसों को नियंत्रित करने के लिए रेटिनॉइड्स
अगर आपको गंभीर मुंहासे हैं जो अन्य उपचारों से नियंत्रित नहीं हो रहे हैं, तो रेटिनॉइड आपके लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है। सरल शब्दों में कहें तो, ये रोमछिद्रों से मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल को हटाकर उन्हें साफ करते हैं।
इस तरह से रोमछिद्रों की सफाई करने से, आप जो अन्य औषधीय क्रीम इस्तेमाल करते हैं, वे त्वचा में बेहतर तरीके से अवशोषित हो जाती हैं और बेहतर काम करना शुरू कर देती हैं। साथ ही, इससे नए मुंहासे निकलने पर भी नियंत्रण रहता है। इस प्रकार, मुंहासों के कारण होने वाले दाग-धब्बों को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है।
इसका उपयोग कैसे करते हैं?
आमतौर पर डॉक्टर इसे दिन में एक बार, रात में, चेहरा अच्छी तरह धोने के बाद लगाने की सलाह देते हैं और इसे लगभग 20-30 मिनट तक लगा रहने देते हैं। आपको ज़्यादा मात्रा में लगाने की ज़रूरत नहीं है, मटर के दाने जितनी मात्रा पूरे चेहरे के लिए पर्याप्त है।
शुरुआत में ऐसा हो सकता है, घबराएं नहीं!
जब आप पहली बार रेटिनॉइड्स का इस्तेमाल शुरू करते हैं, तो आपकी त्वचा थोड़ी लाल, रूखी और कुछ समय के लिए मुंहासे बढ़ सकती है। यह सामान्य है। आपकी त्वचा को इस नई दवा की आदत पड़ने में थोड़ा समय लगता है। इसे कम करने के लिए, आप इसे हर दूसरे दिन इस्तेमाल कर सकते हैं। या इसे अपने मॉइस्चराइजर में मिलाकर लगा सकते हैं। यह कुछ दिनों में ठीक हो जाएगा।
झुर्रियों और बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए रेटिनॉइड्स
बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियां और धूप के धब्बे कई लोगों के लिए एक आम समस्या बन जाते हैं। ट्रेटिनॉइन झुर्रियों के इलाज के लिए स्वीकृत पहला रेटिनॉइड है।
इससे कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है, जो एक प्रोटीन है और हमारी त्वचा को जवां बनाए रखता है। कोलेजन किसी इमारत के स्तंभों की तरह होता है। जब यह मजबूत होता है, तो त्वचा में ढीलापन और झुर्रियां कम हो जाती हैं। इसके अलावा, यह त्वचा को रक्त की आपूर्ति करने वाली महीन रक्त वाहिकाओं का पुनर्निर्माण करता है, जिससे त्वचा को स्वस्थ गुलाबी रंग मिलता है, उम्र के धब्बे मिट जाते हैं और यहां तक कि कुछ ऐसे धब्बे भी विकसित होने से रोकता है जो त्वचा कैंसर का कारण बन सकते हैं।यह एक्टिनिक केराटोसिस की घटना को भी कम करता है।
हालांकि डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाले रेटिनॉइड्स जितने असरदार नहीं होते, फिर भी कुछ बिना पर्चे के मिलने वाले रेटिनॉइड्स धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा की दिखावट को कुछ हद तक सुधारने में मदद कर सकते हैं।
ध्यान रखें, झुर्रियों को कम करने के लिए रेटिनॉइड्स के परिणाम देखने के लिए , आपको इनका कम से कम 3 से 6 महीने तक उपयोग करना होगा। सर्वोत्तम परिणाम देखने में 6 से 12 महीने लग सकते हैं। इसलिए धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।
अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए रेटिनोइड्स का उपयोग
मुंहासों और झुर्रियों के अलावा, रेटिनॉइड का उपयोग त्वचा की कई अन्य समस्याओं के लिए भी किया जाता है।
- सोरायसिस : यह स्थिति त्वचा की कोशिकाओं के अत्यधिक विभाजन के कारण होती है। रेटिनॉइड इन कोशिकाओं के बढ़ने की दर को नियंत्रित कर सकते हैं। इनका प्रयोग आमतौर पर स्टेरॉयड क्रीम के साथ किया जाता है।
- मस्से: जब अन्य उपचार विफल हो जाते हैं, तो डॉक्टर सपाट मस्सों, विशेष रूप से ऊपरी बांहों पर मौजूद मस्सों के लिए रेटिनॉइड क्रीम लगाने की सलाह दे सकते हैं। रेटिनॉइड क्रीम मस्से की कोशिकाओं की वृद्धि को रोककर काम करती हैं।
दुष्प्रभाव और ध्यान रखने योग्य बातें
हालांकि रेटिनोइड्स एक बहुत ही उपयोगी दवा है, लेकिन इनका उपयोग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि इनसे कुछ जोखिम और दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
| सामान्य दुष्प्रभाव |
|---|
| त्वचा का अत्यधिक सूखापन और सूजन। |
| त्वचा के रंग में अस्थायी परिवर्तन (कुछ क्षेत्रों में गहरा या हल्का होना)। |
| धूप से संवेदनशीलता। त्वचा जल्दी लाल हो जाती है। |
| त्वचा का लाल होना, सूजन आना, त्वचा का छिलना या दुर्लभ मामलों में छाले पड़ना। |
इन जोखिमों को कैसे कम किया जा सकता है?
इन दुष्प्रभावों को कम करने और रेटिनॉइड्स का अधिकतम लाभ उठाने के लिए इन चरणों का पालन करें।
- धूप से बचाव: यह सबसे ज़रूरी है। रेटिनॉइड्स का इस्तेमाल करते समय आपकी त्वचा धूप के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाएगी। इसलिए, धूप में निकलने से जितना हो सके बचें। खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच धूप से दूर रहें। अगर आप बाहर जा रहे हैं, तो 30 या उससे अधिक SPF वाला अच्छा सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। साथ ही, लंबी बाजू के कपड़े और टोपी पहनना भी अच्छा रहेगा।
- सही मात्रा का प्रयोग करें: अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा या आवृत्ति से अधिक का प्रयोग न करें। अधिक लगाने से जल्दी परिणाम नहीं मिलेंगे और केवल दुष्प्रभाव बढ़ेंगे।
- मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें: रेटिनॉइड लगाते समय अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने से त्वचा का सूखापन काफी हद तक कम हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं या जो महिलाएं निकट भविष्य में गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, उन्हें किसी भी कारण से रेटिनॉइड का उपयोग करने से बचना चाहिए। इससे विकासशील शिशु को गंभीर नुकसान हो सकता है। इस बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
मुख्य संदेश
- रेटिनॉइड्स सिर्फ एक कॉस्मेटिक उत्पाद नहीं हैं, बल्कि ये शक्तिशाली दवाएं हैं। इसलिए, इनका प्रयोग हमेशा डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
- शुरुआत में, थोड़ी मात्रा से शुरू करें, लगभग एक दिन के अंतराल पर, जब तक कि आपकी त्वचा को इसकी आदत न हो जाए।
- रेटिनॉइड का उपयोग करते समय दिन के दौरान सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है।
- परिणाम देखने में समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें और इसका इस्तेमाल जारी रखें। रातोंरात परिणाम की उम्मीद न करें।
- यह गर्भवती महिलाओं या गर्भधारण करने की कोशिश कर रही महिलाओं के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है।
- यदि आपको कोई समस्या या असुविधा महसूस हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।
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