क्या आपको गर्भावस्था के दौरान ऐंठन का दर्द होता है? आइए गोल लिगामेंट दर्द के बारे में बात करते हैं।

क्या आप गर्भवती हैं? यदि हां, तो शायद आपने भी ऐसा ही अनुभव किया होगा। जब आप कुर्सी से उठती हैं, बिस्तर पर करवट बदलती हैं या जोर से खांसती हैं, तो आपको पेट के निचले हिस्से या जांघों में तेज दर्द महसूस होता है, है ना? कई माताएं इस अचानक दर्द से थोड़ा डर जाती हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, चिंता की कोई बात नहीं होती। यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली एक बहुत ही आम समस्या है। आज हम इसी बारे में बात करेंगे।

राउंड लिगामेंट पेन वास्तव में क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, गर्भावस्था के दौरान पेट, कमर या कूल्हे के क्षेत्र में होने वाला यह दर्द असहनीय होता है। ज़रा सोचिए, आपके गर्भाशय (वह थैली जिसमें बच्चा पलता है) में दो मज़बूत, रस्सी जैसी हड्डियाँ होती हैं जो इसे दोनों ओर लटकने में मदद करती हैं। इन्हें ही हम 'गोल लिगामेंट्स' कहते हैं। ये लगभग 10-12 सेंटीमीटर लंबे होते हैं। ये गर्भाशय से होकर कमर से गुजरते हैं और इसे पेट के निचले हिस्से से जोड़ते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, शिशु के विकास के साथ-साथ आपका गर्भाशय धीरे-धीरे बड़ा होता जाता है। फिर वे दो रस्सी जैसी स्नायुबंधन रबर बैंड की तरह खिंचने लगते हैं। इन स्नायुबंधनों पर पड़ने वाला दबाव और खिंचाव ही दर्द का कारण बनता है । यह दर्द विशेष रूप से अचानक हिलने-डुलने पर हो सकता है।

यह दर्द कैसा महसूस होता है? यह कहाँ है?

यह दर्द अक्सर गर्भावस्था की दूसरी तिमाही (14 से 27 सप्ताह) में शुरू होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस दौरान गर्भाशय तेजी से बढ़ता है। हालांकि, कुछ लोगों को यह समस्या पहले या बाद में भी हो सकती है। दर्द आमतौर पर इस प्रकार महसूस होता है:

• तेज, चुभने वाला दर्द
• एक ऐंठन
• खींचे जाने और जकड़े जाने का एहसास
• जैसे ऐंठन

यह दर्द पेट के निचले हिस्से या जांघों के बीच हो सकता है। कभी-कभी यह दोनों तरफ या सिर्फ एक तरफ भी हो सकता है। आमतौर पर यह कुछ सेकंड या मिनट तक ही रहता है। लेकिन अगर दर्द कई घंटों तक बना रहे, तो डॉक्टर से सलाह लें।

क्या गर्भवती न होने वाली महिला को भी यह दर्द महसूस हो सकता है?

जी हां। हालांकि इसे अक्सर गर्भावस्था से जोड़ा जाता है, लेकिन जो महिलाएं गर्भवती नहीं हैं, उन्हें भी यह दर्द हो सकता है। कभी-कभी यह एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थिति का लक्षण हो सकता है, जिसमें गर्भाशय के अंदर मौजूद ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगते हैं। इसलिए, यदि किसी गैर-गर्भवती महिला को इस प्रकार का दर्द लगातार बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना उचित होगा।

दर्द बढ़ाने वाली चीज़ें और दर्द से राहत पाने के उपाय

इस दर्द का मुख्य कारण अचानक होने वाली हलचलें हैं। इसलिए, दर्द कब शुरू होता है, इसे समझना और कुछ बातों का ध्यान रखना काफी राहत दिला सकता है।

सोने की सबसे अच्छी मुद्रा कौन सी है?

इस दर्द के कारण अक्सर रात को नींद आना मुश्किल हो जाता है। सबसे अच्छा उपाय है करवट लेकर सोना, पैरों को मोड़कर रखना और घुटनों के बीच एक तकिया रखना। कोशिश करें कि जिस तरफ दर्द हो रहा है, उसके विपरीत करवट लेकर सोएं। कभी-कभी पेट के नीचे एक और तकिया रखने से भी आराम मिल सकता है।

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लें!

हालांकि राउंड लिगामेंट का दर्द आमतौर पर हानिकारक नहीं होता, लेकिन पेट दर्द कभी-कभी किसी अन्य गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। इसलिए, यदि आपको दर्द के साथ निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं।

आप सोच रही होंगी कि क्या यह दर्द कभी दूर होगा। जी हां, यह दूर हो जाएगा। कुछ महिलाओं में यह दर्द तीसरी तिमाही तक कम हो जाता है। वहीं, कुछ अन्य महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद यह दर्द पूरी तरह से ठीक हो जाता है, जब हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है और गर्भाशय अपने पहले के आकार में वापस आ जाता है।