क्या आप रात को बिस्तर पर जाते हैं और घंटों करवटें बदलते रहते हैं, फिर भी नींद नहीं आती? या फिर आप आधी रात को जाग जाते हैं और पूरा दिन नींद न आने के कारण थका हुआ महसूस करते हैं? यह मानसिक और शारीरिक दोनों ही दृष्टियों से बेहद कष्टदायक स्थिति है। चिकित्सकीय भाषा में इसे अनिद्रा कहते हैं। इस समस्या के इलाज के लिए डॉक्टर जिन दवाओं की सलाह देते हैं, उनमें से एक है सुवोरेक्सेंट। आइए आज इसी के बारे में बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, सुवोरेक्सेंट क्या है?
सुवोरेक्सेंट अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक गोली है। इसका मुख्य कार्य आपको जल्दी सोने में मदद करना और रात भर गहरी नींद बनाए रखना है। यह दवा आमतौर पर बेल्सोमरा ब्रांड नाम से उपलब्ध है। लेकिन याद रखें, यह एक डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवा है जिसे केवल डॉक्टर की सलाह से ही लेना चाहिए।
इस दवा को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
आपको सुवोरेक्सेंट देने से पहले, आपके डॉक्टर को आपके स्वास्थ्य का पूरा इतिहास जानना आवश्यक होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ चिकित्सीय स्थितियों में इस दवा का उपयोग करना खतरनाक हो सकता है। इसलिए, यदि आपको नीचे सूचीबद्ध कोई भी स्थिति है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में अवश्य बताएं ।
| रोग या स्थिति | विवरण |
|---|---|
| मानसिक समस्याएं | यदि आपको अवसाद या कोई अन्य मानसिक बीमारी है या पहले कभी रही है। यदि आपके मन में आत्महत्या के विचार, योजनाएँ या प्रयास का इतिहास रहा है। |
| व्यसनों | यदि आप पहले कभी मादक पदार्थों या शराब के आदी रहे हों। यदि आप नियमित रूप से शराब पीते हों। |
| नींद से संबंधित अन्य बीमारियाँ | यदि आपको ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी मांसपेशियां अचानक कमजोर हो जाती हैं (कैटैप्लेक्सी), ऐसी स्थिति जिसमें आप अप्रत्याशित समय पर सो जाते हैं (नार्कोलेप्सी), या ऐसी स्थिति जिसमें नींद के दौरान आपकी सांस रुक जाती है (स्लीप एपनिया)। |
| यकृत या फेफड़ों की बीमारी | यदि आपको लीवर की बीमारी, फेफड़ों की बीमारी या सांस लेने में कठिनाई है। |
| नींद में चलने | यदि आपने पहले कभी नींद की दवा ली है, या नींद में चलने, खाने या गाड़ी चलाने जैसी हरकतें की हैं। |
| एलर्जी | यदि आपको सुवोरेक्सेंट या अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या रंगों से एलर्जी है। |
| गर्भावस्था और स्तनपान | यदि आप गर्भवती हैं, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, या स्तनपान करा रही हैं। |
मुझे इस दवा का उपयोग कैसे करना चाहिए?
इसका उपयोग करने का तरीका बहुत सरल है, लेकिन निर्देशों का ठीक से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- समय: सोने से 30 मिनट पहले एक गिलास पानी के साथ यह गोली लें।
- भोजन: इस दवा को खाली पेट लेना सबसे अच्छा है। भोजन के साथ लेने से इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है।
- मात्रा: अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक कभी न लें। इसका उपयोग ठीक उसी तरह करें जैसा आपके डॉक्टर ने आपको बताया है।
- बच्चों के लिए: यह दवा आमतौर पर बच्चों को नहीं दी जाती है। इसके लिए विशेष सावधानी की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात: यह दवा केवल आपके लिए है। अपनी दवा कभी भी किसी और को न दें। यह खतरनाक हो सकता है।
अगर आप जरूरत से ज्यादा दवा ले लें तो क्या करें?
अगर आपको लगता है कि आपने ज़रूरत से ज़्यादा दवा ले ली है, तो देर न करें । तुरंत कोलंबो नेशनल हॉस्पिटल के राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फ़ोन करें। या फिर नज़दीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ETU) में जाएँ।
अन्य चीजें जो इस दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं (अंतःक्रियाएं)
सुवोरेक्सेंट अन्य दवाओं या खाद्य पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं (विटामिन और हर्बल उत्पादों सहित)।
| इन दवाओं के साथ सुवोरेक्सेंट लेने से बचें |
|---|
| शराब |
| एलर्जी, खांसी और जुकाम की दवाएं (एंटीहिस्टामाइन) |
| कुछ एंटीबायोटिक्स - जैसे एरिथ्रोमाइसिन, क्लैरिथ्रोमाइसिन |
| एचआईवी या हेपेटाइटिस के इलाज में इस्तेमाल होने वाली कुछ एंटीवायरल दवाएं |
| फंगल संक्रमण के इलाज में इस्तेमाल होने वाली कुछ दवाएं - जैसे कि केटोकोनाज़ोल, इट्राकोनाज़ोल |
| मानसिक बीमारी के लिए कुछ दवाइयाँ |
| अंगूर का रस |
| दर्द निवारक दवाएं (विशेषकर ओपिओइड) |
| अन्य नींद की दवाएँ |
दवा लेते समय इन बातों का विशेष ध्यान रखें।
नींद में तुम अजीबोगरीब काम करते हो
इस दवा के बारे में जानने वाली सबसे महत्वपूर्ण और खतरनाक बात यही है। इस दवा को लेने के बाद, कुछ लोग जागते ही बिना एहसास किए कई काम कर सकते हैं । उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपने रात में यह दवा ली और सो गए। लेकिन बिना एहसास किए ही आप बिस्तर से उठ गए, फ्रिज खोला, खाना बनाया और खाया, किसी को फोन किया या गाड़ी चलाई (नींद में गाड़ी चलाना) । सबसे खतरनाक बात यह है कि अगली सुबह जागने पर आपको इनमें से कुछ भी याद नहीं रहेगा। अगर ऐसा कुछ होता है, तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें।
जिस दिन आपने शराब का सेवन किया हो या नींद की अन्य गोलियां ली हों, उस दिन इस दवा का सेवन न करें। ऐसा करने से नींद से संबंधित इन समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
अगले दिन नींद आना
इस दवा को लेने के बाद अगर आपको 7-8 घंटे की पूरी नींद नहीं मिलती है, तो अगले दिन आपको सुस्ती और कम सतर्कता महसूस हो सकती है। यहां तक कि अगर आप पूरी तरह से जागृत महसूस कर रहे हैं, तब भी आपकी प्रतिक्रिया का समय कम हो सकता है। इसलिए, अगर आप यह दवा ले रहे हैं, तो अगले दिन ऐसे काम करने से बचना समझदारी होगी जिनमें बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि गाड़ी चलाना या मशीनरी चलाना । इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
मानसिक परिवर्तन
यदि आप या आपके परिवार को आपके मूड या व्यवहार में कोई असामान्य बदलाव (जैसे, चिंता, चिड़चिड़ापन, बढ़ा हुआ तनाव, आत्महत्या के विचार) दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
इस दवा के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
| ऐसे दुष्प्रभाव जिनकी सूचना तुरंत डॉक्टर को देनी चाहिए | |
|---|---|
| एलर्जी | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन। |
| केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (सीएनएस अवसाद) | धीमी या उथली सांस लेना, चक्कर आना, बेहोशी। |
| मानसिक और व्यवहारिक परिवर्तन | चिंता, तनाव में वृद्धि, आत्महत्या के विचार। |
| असामान्य नींद संबंधी व्यवहार | नींद में चलना, खाना, गाड़ी चलाना आदि और अगले दिन याददाश्त खो देना। |
| मांसपेशियों में कमजोरी | अचानक और अस्थायी मांसपेशियों की कमजोरी। |
| आमतौर पर दुष्प्रभाव गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन यदि वे बने रहें तो डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। | |
| अगले दिन नींद आना | दिन में नींद आना। |
| अजीब सपना | डरावने या असामान्य रूप से स्पष्ट बुरे सपने। |
मुझे दवा को कैसे संग्रहित करना चाहिए? मुझे इसका निपटान कैसे करना चाहिए?
इस दवा को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुँच से दूर सुरक्षित स्थान पर रखें। यह एक ऐसी दवा है जिसका दुरुपयोग हो सकता है, इसलिए इसे चोरी से बचाएँ। बोतल को कसकर बंद करके कमरे के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर, प्रकाश और नमी से दूर, वायुरोधी डिब्बे में रखें।
एक्सपायर हो चुकी या अब जरूरत न रहने वाली दवाओं का सही निपटान करना बेहद जरूरी है। ये दवाएं किसी और के हाथ में पड़ जाएं तो बहुत खतरनाक हो सकती हैं, खासकर किसी बच्चे के। अगर आपको दवाओं के सही निपटान का तरीका नहीं पता है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें ।
मुख्य संदेश
- सुवोरेक्सेंट अनिद्रा की दवा है जिसे केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।
- दवा लेने से पहले, अपने डॉक्टर को अपनी सभी स्वास्थ्य समस्याओं और उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
- इस दवा को खाली पेट, सोने से 30 मिनट पहले लें। डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक न लें।
- नींद में चलना, खाना खाना और गाड़ी चलाना जैसे असामान्य व्यवहारों के प्रति सतर्क रहें, और इस बात पर भी ध्यान दें कि अगले दिन आपको कितनी नींद आती है।
- इस दवा को कभी किसी और के साथ साझा न करें। यह केवल आपके लिए है।
- यदि आपको कोई गंभीर दुष्प्रभाव दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
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