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आइए जीवन में होने वाले बदलावों के लिए योजना बनाएं।
जब डाउन सिंड्रोम से ग्रसित कोई बच्चा स्कूल छोड़कर वयस्कता में कदम रखता है, तो उसे अन्य बच्चों की तरह ही कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। उसे यह सोचना पड़ता है कि वह कहाँ रहेगा, क्या काम करेगा और स्कूल के बाहर नए दोस्त कैसे बनाएगा। यह समय किसी के लिए भी तनावपूर्ण हो सकता है। डाउन सिंड्रोम से ग्रसित व्यक्ति के लिए यह और भी कठिन हो सकता है। इसीलिए इन चीजों की योजना जितनी जल्दी हो सके बनाना महत्वपूर्ण है। इन बच्चों के लिए स्कूल के दौरान एक व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम (IEP) बनाया जाता है। इसका एक मुख्य उद्देश्य भविष्य की योजना बनाना है, जिसमें यह सोचना शामिल है कि वयस्क होने पर उन्हें किन कौशलों और सेवाओं की आवश्यकता होगी। यदि आप शिक्षकों, डॉक्टरों और थेरेपिस्टों के साथ मिलकर एक अच्छी योजना बनाते हैं, तो आप उनके वयस्क होने पर होने वाले तनाव को कम कर सकते हैं। कभी-कभी, जैसे-जैसे ये बदलाव आते हैं, आप अपने बच्चे के व्यवहार में बदलाव, थोड़ी बेचैनी या पढ़ाई में पिछड़ने जैसी स्थिति देख सकते हैं। याद रखें, स्कूल सिर्फ सीखने की जगह नहीं है, यह एक सुरक्षित जगह है जहाँ वे नियमित रूप से दोस्तों से मिलते हैं, शिक्षकों से सहयोग प्राप्त करते हैं और अपने परिवेश से परिचित होते हैं। उस वातावरण को अचानक छोड़ने के विचार से उन्हें डर लगना स्वाभाविक है। यदि आप इनमें से कोई भी बदलाव देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें या अतिरिक्त सहायता के लिए अपने स्कूल से संपर्क करें।जीवन जीने के विभिन्न तरीके
डाउन सिंड्रोम से ग्रसित वयस्कों के जीवन जीने के कई अलग-अलग तरीके हो सकते हैं, जो पूरी तरह से उनकी जरूरतों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करते हैं।| जीवन शैली | इसका विवरण |
|---|---|
| अपने परिवार के साथ घर पर | अक्सर, अपने परिवार के साथ घर पर रहना उनके और उनके परिवार के लिए सबसे आरामदायक और सुरक्षित विकल्प होता है। |
| एक छात्र छात्रावास में | यदि वे किसी कॉलेज या विश्वविद्यालय में दाखिला लेते हैं, तो वे वहां के छात्र छात्रावासों में रह सकते हैं और पढ़ाई कर सकते हैं। |
| अकेले समर्थन के साथ | कुछ लोग घर या अपार्टमेंट किराए पर लेकर अकेले रह सकते हैं, लेकिन उन्हें आवश्यक सहायता प्रदान करने वाली सेवाओं का लाभ उठाना चाहिए। |
| एक सामूहिक गृह में | ये विशेष आवास हैं जहाँ अन्य विकलांगताओं से ग्रसित लोग एक साथ रहते हैं। उनकी देखभाल के लिए चौबीसों घंटे कर्मचारी मौजूद रहते हैं। |
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डाउन सिंड्रोम से ग्रसित कुछ वयस्क कॉलेज, व्यावसायिक प्रशिक्षण संस्थानों या विश्वविद्यालयों में जाते हैं। अन्य लोग विभिन्न प्रकार की नौकरियों में काम करते हैं। वे तीन प्रकार की नौकरियों की तलाश कर सकते हैं।| नौकरी का प्रकार | यहां क्या हो रहा है? |
|---|---|
| प्रतिस्पर्धी | ये सामान्य नौकरियां हैं जिनके लिए कोई भी आवेदन कर सकता है। यहां कोई विशेष सहायता उपलब्ध नहीं है। |
| का समर्थन किया | यह सबसे आम तरीका है। इसमें एक विशेष प्रशिक्षक (जॉब कोच) उन्हें काम सीखने और कार्य वातावरण के अनुकूल ढलने में मदद करता है। वे अन्य दिव्यांग व्यक्तियों के साथ मिलकर काम करते हैं। |
| आश्रय | यहां वे अन्य दिव्यांग व्यक्तियों के साथ मिलकर काम करते हैं। अक्सर उन्हें सामान असेंबल करने जैसे कार्य सौंपे जाते हैं। |
सामाजिक संबंध और मानसिक स्वास्थ्य
सामाजिक गतिविधियाँ किसी के भी जीवन में संतुष्टि लाती हैं। काम से इस आवश्यकता का कुछ हिस्सा पूरा हो सकता है, लेकिन डाउन सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के लिए खेलकूद, शौक और अन्य रुचियों में शामिल होना भी बहुत महत्वपूर्ण है।बहुत से लोग रिश्तों में हैं और शादी करने वाले हैं, इसलिए उनके साथ सेक्स , गर्भनिरोधक और यौन संचारित रोगों (एसटीडी) जैसी चीजों के बारे में खुलकर बात करना महत्वपूर्ण है।कुछ लोग परिवार बसाना चाहते हैं। हालांकि, डाउन सिंड्रोम से ग्रसित पुरुष आमतौर पर पिता बनने में असमर्थ होते हैं। वहीं, महिलाएं बच्चे पैदा कर सकती हैं। हालांकि, गर्भपात और समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है। माता-पिता बनना हर किसी के लिए एक चुनौती है, इसलिए डाउन सिंड्रोम से ग्रसित व्यक्ति को निश्चित रूप से अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है।
वयस्कता में उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं
डाउन सिंड्रोम से ग्रसित लोगों में उम्र बढ़ने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, विशेष रूप से अवसाद, विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। सही दवाओं से इनमें सुधार किया जा सकता है। उम्र से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं दूसरों की तुलना में जल्दी भी प्रकट हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अल्जाइमर रोग के समान लक्षण, जैसे कि स्मृतिभ्रंश, निर्णय लेने में कठिनाई और व्यक्तित्व में परिवर्तन, जल्दी दिखाई दे सकते हैं।यह तुरंत बताना मुश्किल है कि ये लक्षण वास्तव में अल्जाइमर रोग के संकेत हैं या किसी अन्य कारण से हैं, जैसे तनाव या अवसाद । सबसे अच्छा यही होगा कि इन परिवर्तनों की शुरुआत कब से हुई और ये कितनी बार होते हैं, इसका रिकॉर्ड रखें और इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।नीचे कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं दी गई हैं जिनका सामना डाउन सिंड्रोम से पीड़ित वयस्कों को करना पड़ सकता है।
| स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और जोखिम में वृद्धि |
|---|
| मोटापा |
| मधुमेह |
| मोतियाबिंद और अन्य दृष्टि दोष |
| शीघ्र रजोनिवृत्ति |
| उच्च कोलेस्ट्रॉल |
| थायरॉइड रोग |
| ल्यूकेमिया का खतरा बढ़ जाता है |
मुख्य संदेश
- डाउन सिंड्रोम से ग्रसित लोगों के अपने अनूठे सपने, आशाएं और क्षमताएं होती हैं। उनके साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करें।
- स्कूल से वयस्कता में संक्रमण की योजना जितना पहले से संभव हो सके, उतनी पहले से बना लें। इससे उन्हें होने वाला तनाव कम होगा।
- अपनी रुचियों और क्षमताओं के अनुरूप विभिन्न नौकरियों और जीवन शैली के तरीकों का पता लगाएं।
- उनसे रिश्तों, सेक्स और स्वास्थ्य के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें।
- वयस्कता में प्रवेश करते समय आपके स्वास्थ्य में होने वाले बदलावों के प्रति सचेत रहें। हमेशा चिकित्सकीय सलाह और नियमित जांच करवाते रहें।
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