जब आप आईने में देखते हैं, तो क्या आपको भी माथे पर, आंखों के किनारों पर और मुंह के आसपास झुर्रियां और बारीक रेखाएं देखकर थोड़ी चिंता होती है? क्या आप सोचते हैं, "अरे, मैं भी बूढ़ा हो रहा हूँ"? यह वास्तव में एक बहुत ही सामान्य और स्वाभाविक बात है। जैसे बिना इस्त्री किए हुए कपड़ों पर झुर्रियां पड़ जाती हैं, वैसे ही समय के साथ हमारी त्वचा पर भी झुर्रियां बन जाती हैं। इसमें डरने या दुखी होने की कोई बात नहीं है। आज हम बात करेंगे कि ये झुर्रियां क्या हैं, ये क्यों बनती हैं और इन्हें कम करने के लिए क्या-क्या उपचार उपलब्ध हैं।
हमारी त्वचा पर इस तरह की झुर्रियां क्यों पड़ जाती हैं?
त्वचा पर झुर्रियां पड़ने के कई मुख्य कारण होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
- बढ़ती उम्र: यही मुख्य कारण है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा की कोशिकाओं के विभाजन की गति धीमी हो जाती है। परिणामस्वरूप, त्वचा की ऊपरी परत पतली हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। विशेष रूप से, 30 वर्ष की आयु के बाद , हमारी त्वचा में कोलेजन की मात्रा प्रति वर्ष लगभग 1% कम होने लगती है। कोलेजन को उस 'ढांचे' के रूप में समझें जो हमारी त्वचा को मजबूती और कसाव प्रदान करता है। जब यह कम हो जाता है, तो त्वचा ढीली पड़ जाती है और झुर्रियाँ बन जाती हैं।
- चेहरे के हाव-भाव: हम दिन भर मुस्कुराते हैं, भौंहें चढ़ाते हैं और आंखें सिकोड़ते हैं। इन सभी कामों के लिए हम चेहरे की मांसपेशियों का इस्तेमाल करते हैं। समय के साथ, इन मांसपेशियों की सक्रियता से स्थायी झुर्रियां पड़ सकती हैं, जैसे कि आंखों के कोने पर पड़ने वाली झुर्रियां (कौवे के पैर जैसी झुर्रियां), भौहों के बीच की झुर्रियां और आंखों के कोनों पर पड़ने वाली झुर्रियां।
- सूर्य का प्रकाश: सूर्य का प्रकाश समय से पहले त्वचा के बूढ़ा होने का एक प्रमुख कारण है। सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणें हमारी त्वचा में मौजूद कोलेजन को नष्ट कर देती हैं। कोलेजन की कमी से त्वचा अपनी लोच खो देती है और झुर्रियाँ जल्दी बनने लगती हैं।
- धूम्रपान: जब हम तंबाकू उत्पादों का सेवन करते हैं, तो हमारे शरीर में कोलेजन का उत्पादन बहुत कम हो जाता है। जब हमारे शरीर में पर्याप्त कोलेजन नहीं होता है तो क्या होता है? जैसा कि पहले बताया गया है, झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, बढ़ती उम्र, धूप, धूम्रपान और हमारे चेहरे के भाव, ये सभी मिलकर समय के साथ हमारी त्वचा पर झुर्रियां पैदा करते हैं।
झुर्रियों को कम करने के लिए कौन-कौन से उपचार उपलब्ध हैं?
सबसे पहले, याद रखें कि झुर्रियाँ कोई बीमारी नहीं हैं। इसलिए, इनका इलाज कराना ज़रूरी नहीं है। हालांकि, अगर आप अपनी सुंदरता से संतुष्ट नहीं हैं या झुर्रियाँ आपको परेशान कर रही हैं, तो आजकल इन्हें कम करने के लिए कई उन्नत और सुरक्षित कॉस्मेटिक उपचार उपलब्ध हैं। यदि आप इन उपचारों पर विचार कर रहे हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन्हें केवल किसी योग्य डॉक्टर से ही करवाएं।
आइए अब कुछ सबसे लोकप्रिय उपचार विधियों पर नजर डालते हैं।
दवाइयाँ और क्रीम
- रेटिनॉइड्स: ये विटामिन ए से बने रासायनिक यौगिक हैं। उदाहरणों में रेटिनॉल, ट्रेटिनॉइन शामिल हैं।ये झुर्रियों को कम करने, त्वचा की रंगत और बनावट को सुधारने और नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। रेटिनॉल युक्त कुछ उत्पाद बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं, लेकिन अधिक शक्तिशाली दवाएं केवल डॉक्टर के पर्चे से ही लेनी चाहिए। ये त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं।
नैदानिक प्रक्रियाएं
ये गैर-सर्जिकल उपचार हैं जो आमतौर पर कुछ घंटों में किए जा सकते हैं।
| उपचार विधि | आखिर हो क्या रहा है? | ठीक होने का समय (लगभग) |
|---|---|---|
| बोटुलिनम विष इंजेक्शन उदाहरण: बोटॉक्स®, डाइस्पोर्ट® | यह झुर्रियों का कारण बनने वाली मांसपेशियों को अस्थायी रूप से शिथिल करता है। इससे मुस्कुराने या भौंहें चढ़ाने पर बनने वाली गतिशील झुर्रियों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। | किसी भी प्रकार के पुनर्प्राप्ति समय की आवश्यकता नहीं है। |
| फिलर्स उदाहरण: हाइलूरोनिक एसिड | यह गहरी झुर्रियों और ढीली त्वचा को भरता है, जिससे त्वचा की सतह को फिर से जवां रूप मिलता है। यह विशेष रूप से मुंह के आसपास की झुर्रियों के लिए उपयुक्त है। | 1-3 दिन |
| माइक्रोनीडलिंग | एक ऐसा उपकरण जिसमें बहुत महीन सुइयां लगी होती हैं, त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे घाव बनाता है, जिससे कोलेजन का उत्पादन उत्तेजित होता है। | 1-3 दिन |
| रासायनिक छीलन | एक विशेष रासायनिक घोल मृत त्वचा कोशिकाओं की परत को हटा देता है, जिससे नई, स्वस्थ त्वचा सामने आ जाती है। | 1-3 सप्ताह |
| लेजर स्किन रिसर्फेसिंग | लेजर किरणें त्वचा की क्षतिग्रस्त परतों को हटा देती हैं, जिससे झुर्रियां, निशान और धूप के धब्बे कम हो जाते हैं। | 1-3 सप्ताह |
| डर्माब्रेशन / माइक्रोडेर्माब्रेशन | एक विशेष उपकरण त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से खुरचकर हटा देता है, जिससे त्वचा चिकनी हो जाती है। | 1-3 सप्ताह |
शल्य चिकित्सा
- फेसलिफ्ट: यह एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें चेहरे और गर्दन से अतिरिक्त त्वचा और वसा को हटाकर, अंदरूनी मांसपेशियों को कसकर, चेहरे को अधिक युवा रूप दिया जाता है। इसके परिणाम स्थायी होते हैं और ठीक होने में कई सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। इसके लिए सामान्य एनेस्थीसिया की आवश्यकता होती है।
उपचार से पहले और बाद में आपको क्या जानना चाहिए?
आप जो भी उपचार चुनें, उससे पहले अपने डॉक्टर से मिलें और अपने स्वास्थ्य इतिहास, एलर्जी और अपेक्षित परिणामों पर चर्चा करें। सभी उपचार एक जैसे नहीं होते। आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार आपके डॉक्टर ही तय करेंगे।
उपचार के बाद, डॉक्टर आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने के तरीके के बारे में निर्देश देंगे। इन निर्देशों में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- त्वचा ठीक होने तक ज़ोरदार गतिविधियों से बचें।
- उपचारित क्षेत्रों को रगड़ें, मालिश न करें।
- खूब पानी पिएं।
- धूप में बाहर निकलते समय अच्छी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है।
- डॉक्टर द्वारा बताई गई मलहम (जैसे एंटीबायोटिक क्रीम) का इस्तेमाल बिल्कुल बताए गए तरीके से करें।
क्या इन उपचारों से कोई जोखिम है?
किसी भी चिकित्सीय प्रक्रिया की तरह, इसमें भी कुछ जोखिम शामिल होते हैं। हालांकि, जब किसी योग्य चिकित्सक की देखरेख में यह प्रक्रिया की जाती है, तो ये जोखिम न्यूनतम होते हैं। संभावित जोखिमों में शामिल हैं:
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं
- त्वचा के रंग में परिवर्तन
- उपचारित स्थान पर सूजन, नील पड़ना या दर्द होना
- संक्रमणों
- scarring
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उपचार से पहले अपने डॉक्टर के साथ इन सभी जोखिमों पर खुलकर चर्चा करें और सोच-समझकर निर्णय लें।
मुख्य संदेश
- झुर्रियां उम्र के साथ होने वाली एक बहुत ही सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसके बारे में बेवजह चिंता न करें।
- झुर्रियों को कम करने के लिए सबसे अच्छा उपाय है रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना और धूम्रपान से बचना।
- अगर आप अपनी दिखावट से नाखुश हैं, तो झुर्रियों को कम करने के लिए कई तरह के प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें दवाएं, इंजेक्शन, लेजर उपचार और सर्जरी शामिल हैं।
- आप जो भी उपचार चुनें, सुनिश्चित करें कि यह केवल एक योग्य और अनुभवी डॉक्टर द्वारा ही किया जाए । अयोग्य लोगों से कभी भी यह उपचार न करवाएं।
- इलाज शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से इसके सभी फायदे, नुकसान और जोखिमों के बारे में बात करें ।
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