क्या आपको भी "मुझे इंजेक्शन लगवाना है" यह शब्द सुनते ही ठंड लगने लगती है और घबराहट होने लगती है? शायद इसी डर के कारण आप डॉक्टर के पास जाने से भी कतराते हों? आप अकेले नहीं हैं, बहुत से लोग इस समस्या का सामना करते हैं। यह कोई मामूली डर नहीं है। यह चिकित्सा विज्ञान में एक ज्ञात स्थिति है। आज हम सुइयों के इस अत्यधिक, अनियंत्रित डर के बारे में बात करेंगे, जिसे ट्राइपनोफोबिया कहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, ट्रिपैनोफोबिया क्या है?
ट्राइपनोफोबिया चिकित्सा प्रक्रियाओं में इस्तेमाल होने वाली सुइयों या इंजेक्शनों का अत्यधिक, अनियंत्रित भय है। यह केवल सुइयों से घृणा नहीं है। यह उससे कहीं अधिक है। कुछ लोगों को सुई के बारे में सोचने या उसकी तस्वीर देखने मात्र से ही यह भय महसूस हो सकता है।
यह सुई और पिन जैसी नुकीली वस्तुओं के सामान्य डर से थोड़ा अलग है। ट्रिपैनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को चिकित्सा प्रक्रियाओं में इस्तेमाल होने वाली सुइयों से विशेष रूप से डर लगता है। उदाहरण के लिए, रक्त निकालते समय, इंजेक्शन लगाते समय या खारा घोल देते समय।
यह डर इतना गंभीर हो सकता है कि कुछ लोग इसके कारण आवश्यक चिकित्सा देखभाल लेने से भी कतराते हैं। यह जानलेवा भी हो सकता है।
इस भय के विकसित होने की संभावना किसे अधिक होती है? इसके जोखिम कारक क्या हैं?
इसका कोई एक कारण बताना वाकई मुश्किल है। लेकिन कुछ कारक इस स्थिति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
- अतीत के बुरे अनुभव: हो सकता है कि बचपन में इंजेक्शन लगवाते समय आपको बहुत दर्द और तकलीफ हुई हो। या फिर, हो सकता है कि आपके सामने किसी ने आपको इंजेक्शन लगाया हो और आप उन्हें रोते हुए देखकर बहुत डर गए हों, और यह डर आपके मन में बैठ गया हो। ऐसी बुरी यादें आपके मन में बैठ सकती हैं, और भविष्य में जब भी आप सुई देखेंगे, यह डर फिर से उभर सकता है।
- पारिवारिक प्रभाव: यदि आपकी माँ, पिता या परिवार के किसी अन्य सदस्य को सुई से डर लगता है, तो संभावना है कि आपको भी यह डर होगा। यह आनुवंशिक हो सकता है, या यह कुछ ऐसा हो सकता है जो हम बचपन में उन्हें डरते हुए देखकर सीखते हैं।
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ: कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से ग्रस्त लोगों में इस भय के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए:
- उन लोगों के लिए जो लगातार बीमारियों को लेकर चिंतित रहते हैं (हाइपोकॉन्ड्रिया)।
- जिन लोगों को रोगाणुओं से अत्यधिक भय होता है (मायसोफोबिया या जर्मफोबिया)
- जो लोग सामान्य बातों को लेकर भी लगातार अत्यधिक चिंता करते हैं (सामान्यीकृत चिंता विकार - जीएडी)
- जिन लोगों को ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) होता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण वे एक ही चीज को बार-बार करते या सोचते हैं।
- दर्द के प्रति अति संवेदनशीलता:कुछ लोगों का शरीर दूसरों की तुलना में दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। इसे "हाइपरएल्जेसिया" कहा जाता है। इसलिए, सुई की एक छोटी सी चुभन भी उन्हें बहुत अधिक दर्द का अनुभव करा सकती है। इससे सुई का डर पैदा हो सकता है।
- वासोवागल प्रतिक्रिया: यह एक अजीब घटना है। कुछ लोगों को सुई देखने या छूने पर अचानक हृदय गति और रक्तचाप में गिरावट महसूस होती है। इसे "वासोवागल प्रतिक्रिया" कहते हैं। इससे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह अचानक कम हो जाता है, जिससे बेहोशी हो जाती है । भले ही आपको यह अनुभव एक बार हो चुका हो, फिर भी आपको दोबारा सुई के स्पर्श से डर लग सकता है।
ट्राइपनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लक्षण क्या होते हैं?
जब किसी व्यक्ति को इंजेक्शन लगवाने का डर होता है और वह इसके बारे में सोचता है, देखता है या जानता है कि उसे इंजेक्शन लगवाना पड़ेगा, तो उसे कई तरह के मानसिक और शारीरिक लक्षण महसूस हो सकते हैं। कभी-कभी यह डर इतना गंभीर हो जाता है कि इससे पैनिक अटैक भी आ सकता है।
आइए इन विशेषताओं को स्पष्ट रूप से देखें।
| लक्षण | जो कुछ हो रहा है उसका सरल विवरण |
|---|---|
| चक्कर आना या सिर घूमना | सुई को देखने या उसके बारे में सोचने मात्र से चक्कर आ सकते हैं। कुछ लोग बेहोश भी हो सकते हैं। इसका कारण वासोवागल प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसके बारे में हमने पहले चर्चा की थी। |
| हृदय गति | जब आपको डर लगता है, तो आपको अपने दिल की धड़कन तेज महसूस होती है (दिल की धड़कन तेज होना)। आपको अपनी छाती की धड़कन की आवाज सुनाई देती है, मानो आप दौड़ रहे हों। |
| बढ़ा हुआ रक्तचाप | डर लगने पर रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ जाता है। लेकिन जो लोग चिंतित होते हैं, उनका रक्तचाप इसके तुरंत बाद घट जाता है। |
| अनिद्रा | जब आपको पता चलता है कि आपको कल इंजेक्शन लगवाना है, तो शायद आप इसके बारे में सोचते हुए रात को सो न पाएं। |
| समुद्री बीमारी और उल्टी | जब भय बढ़ता है, तो मतली होती है, और कभी-कभी उल्टी भी हो सकती है। |
| उपचार से बचना | यह सबसे खतरनाक लक्षण है। सुई के डर से लोग डॉक्टर से मिलने, रक्त परीक्षण करवाने और इंजेक्शन लगवाने जैसी आवश्यक चीजों से भी बचने लगते हैं। कुछ लोग तो इंजेक्शन लगवाने से ठीक पहले ही भाग जाते हैं। |
मैं यह कैसे पुष्टि कर सकता हूँ कि यह ट्रिपैनोफोबिया है?
अगर आपको यह डर है, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें । वे आपसे कुछ सवाल पूछेंगे और यह पता लगाएंगे कि यह सामान्य डर है या ट्राइपनोफोबिया नामक कोई बीमारी। इस बीमारी का निदान करने के लिए डॉक्टर कुछ खास दिशानिर्देशों का पालन करते हैं।
आपका डॉक्टर आपसे कुछ इस तरह के सवाल पूछ सकता है:
- आपको यह डर कब से है?
- सुई को देखकर आपको कैसी भावनाएं और शारीरिक लक्षण महसूस होते हैं?
- ये लक्षण कब से मौजूद हैं?
- क्या इस डर ने आपको आवश्यक चिकित्सा उपचार प्राप्त करने से रोका है?
इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देना बहुत जरूरी है। तभी आप यह तय कर पाएंगे कि आपके लिए कौन सा इलाज सबसे अच्छा है।
इस भय के उपचार क्या हैं?
अच्छी खबर यह है कि ट्राइपनोफोबिया नामक इस स्थिति को नियंत्रित करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं। सभी उपचार सभी के लिए कारगर नहीं होते, इसलिए आपको अपने लिए उपयुक्त एक या अधिक उपचार आज़माने की आवश्यकता हो सकती है।
| उपचार विधि | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| जोखिम चिकित्सा | इसमें नियंत्रित वातावरण में धीरे-धीरे अपने डर का सामना करना शामिल है। एक थेरेपिस्ट पहले आपको सुई की तस्वीर दिखाएगा। फिर वह पास में एक खिलौना सुई रखेगा। इसके बाद वह आपको उसे छूने के लिए कहेगा। इस तरह, आपका डर धीरे-धीरे कम हो जाएगा और आपका मन इस बात से अभ्यस्त हो जाएगा कि सुई कोई खतरनाक चीज नहीं है। |
| संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) | इसे 'टॉक थेरेपी' भी कहा जाता है। इसमें आप एक थेरेपिस्ट से अपने डर और उसके संभावित कारणों के बारे में बात करते हैं। वे आपको सुई के बारे में अपने नकारात्मक विचारों को बदलने और डर उत्पन्न होने पर उसे नियंत्रित करने के तरीके सिखाएंगे। |
| दवाई | यदि उपरोक्त उपचारों को आजमाने के बाद भी आपको तनाव या चिंता महसूस होती है, तो आपका डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकता है। ये दवाएं आमतौर पर इंजेक्शन लगने से पहले जैसी स्थितियों में चिंता कम करने के लिए दी जाती हैं। इन्हें केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए। |
क्या मैं इस डर को नियंत्रित करने के लिए कुछ कर सकता हूँ?
जी हाँ, बिल्कुल। इलाज के दौरान, आप अपने डर को नियंत्रित करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
- इंजेक्शन लगाने वाले व्यक्ति को बताएं: इंजेक्शन लगाने से पहले डॉक्टर या नर्स को बता दें कि आपको सुई से डर लगता है। वे आपकी मदद करेंगे। उनके लिए इस तरह के मरीज़ों को देखना सामान्य बात है।
- मत देखो: इंजेक्शन लगाने वाले व्यक्ति को मत देखो, न ही सुई को देखो। किसी और चीज़ को देखो, जैसे कमरे में लगी कोई तस्वीर, या दीवार पर बना कोई पैटर्न।
- अपना ध्यान भटकाएं: इंजेक्शन लगाते समय, अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं, दूसरे हाथ से मुट्ठी बांध लें, या अपने साथ मौजूद किसी व्यक्ति से बात करें।
- लेट जाएं: यदि आपको पहले इंजेक्शन लग चुका है, तो इंजेक्शन लगाते समय बैठने के बजाय लेट जाएं। इससे इंजेक्शन लगने की संभावना कम हो सकती है।
- गहरी सांस लें: इंजेक्शन लगवाने से पहले और इंजेक्शन लगवाते समय गहरी सांसें लें। चार गिनती तक सांस अंदर लें, फिर चार गिनती तक सांस बाहर छोड़ें। इससे आपको शांत होने में मदद मिलेगी।
- सुन्न करने वाली क्रीम के बारे में पूछें: अपने डॉक्टर से उस जगह को सुन्न करने वाली क्रीम या स्प्रे के बारे में पूछें जहाँ सुई लगाई जाती है। इससे दर्द काफी कम हो जाएगा।
- किसी के साथ जाओ:अपने किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ डॉक्टर के पास जाएं। उनका साथ आपके लिए बहुत बड़ा सहारा साबित होगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस डर के कारण चिकित्सीय उपचार से परहेज न करें। अपने डॉक्टर से खुलकर अपने डर के बारे में बात करें। यही इस डर पर काबू पाने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है।
अगर इस डर का इलाज न किया जाए, तो इसका आपके स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। मधुमेह जैसी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को हर दिन इंसुलिन लेना पड़ता है। ज़रा सोचिए, अगर आप इस डर के कारण इंसुलिन लेना छोड़ दें तो क्या परिणाम हो सकते हैं? इसलिए इसे हल्के में न लें।
मुख्य संदेश
- ट्राइपनोफोबिया सिर्फ सुइयों का डर नहीं है, यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
- अगर आप इस डर की वजह से ज़रूरी चिकित्सा उपचार से बचते हैं, तो इसका असर आपके जीवन पर भी पड़ सकता है। इसलिए इसे नज़रअंदाज़ न करें।
- ऐसे प्रभावी उपचार (चिकित्सा और दवा) मौजूद हैं जो आपको इस भय से उबरने में मदद कर सकते हैं।
- अगर आपको यह डर है, तो अपने डॉक्टर से खुलकर इस बारे में बात करने में शर्म महसूस न करें। वे आपकी मदद करेंगे।
- इंजेक्शन लगाने से पहले गहरी सांस लेना और अपना ध्यान भटकाना जैसी सरल चीजें भी बहुत राहत दिला सकती हैं।
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