क्या आपके बच्चे को डॉक्टर ने अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से ग्रसित बताया है? क्या आपने गौर किया है कि आपका बच्चा अक्सर उदास, निराश और चीजों में अरुचि दिखाता है? कुछ माता-पिता शायद इसे बच्चे के ADHD का ही एक हिस्सा मानते हों, लेकिन वास्तव में इन दोनों के बीच एक संबंध हो सकता है। ADHD और अवसाद बच्चों में पाई जाने वाली दो सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। आज हम इन दोनों के बीच के संबंध, इसे पहचानने के तरीके और एक अभिभावक के रूप में आप क्या कर सकते हैं, इस बारे में बात करेंगे।
एडीएचडी और अवसाद के बीच क्या संबंध है?
अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी से पीड़ित बच्चे में सामान्य बच्चे की तुलना में अवसाद विकसित होने की संभावना लगभग दस गुना अधिक होती है। इसके कई कारण हो सकते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, एडीएचडी के साथ जीना एक बच्चे के लिए बहुत बड़ी चुनौती है। उन्हें अक्सर एडीएचडी के लक्षणों के कारण समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
- स्कूल का काम: जब वे पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते, होमवर्क भूल जाते हैं या परीक्षाओं में कम अंक प्राप्त करते हैं तो वे खुद से निराश महसूस कर सकते हैं।
- दोस्तों के साथ समस्याएं: एडीएचडी से पीड़ित बच्चों को अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है (आवेगी व्यवहार), इसलिए उन्हें अक्सर दोस्तों के साथ समस्याएं हो सकती हैं। जब दोस्त उनसे दूरी बना लेते हैं, तो वे अक्सर अकेलापन और उदासी महसूस करते हैं।
- घर पर समस्याएं: जब वे अपने माता-पिता और शिक्षकों की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतर पाते हैं, तो उनमें "मैं बेकार हूँ" और "मैं कुछ भी ठीक से नहीं कर सकता" जैसी भावनाएं विकसित हो सकती हैं।
जब ये सब लगातार होता रहता है, तो बच्चे का मन उदासी और निराशा से भर जाता है। समय के साथ, यह स्थिति मात्र उदासी के बजाय गंभीर अवसाद में बदल सकती है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एडीएचडी और अवसाद दोनों को प्रभावित करने वाले कुछ आनुवंशिक कारक समान हो सकते हैं। इसका अर्थ यह है कि इसमें न तो बच्चे की गलती है और न ही माता-पिता की।
आपको कैसे पता चलेगा कि एडीएचडी से पीड़ित बच्चे को अवसाद भी है?
यहीं पर मामला थोड़ा पेचीदा हो जाता है। क्योंकि एडीएचडी के कुछ लक्षण और अवसाद के कुछ लक्षण समान हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और बेचैनी दोनों स्थितियों में देखी जा सकती है।
हालांकि, अगर आपको अपने बच्चे के व्यवहार में इस तरह के बदलाव नजर आते हैं, तो चिंतित हो जाएं।विशेषकर यदि बच्चा लगातार उदास, निराश रहता है या खुद को नुकसान पहुंचाने की बात करता है, तो बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास अवश्य भेजें।
नीचे दी गई तालिका में गंभीर अवसाद में देखे जा सकने वाले कुछ सामान्य लक्षणों की सूची दी गई है।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| लगातार उदासी | दिनभर उदास, निराश या खालीपन महसूस करना। |
| जिन चीजों का आप पहले आनंद लेते थे, उनमें रुचि का कम हो जाना | जिन चीजों का आप पहले आनंद लेते थे, जैसे खेलना, दोस्तों से बात करना या टीवी देखना, उन्हें करने की इच्छा न होना। |
| कम आत्म सम्मान | अपने बारे में नकारात्मक विचार रखना, जैसे कि "मैं बेकार हूँ", "मैं बदसूरत हूँ", "मुझे कोई पसंद नहीं करता"। |
| हर समय थकान महसूस होना | बिना कोई काम किए भी शरीर में बहुत थकान और कमजोरी महसूस हो रही है। |
| आहार में बदलाव | अचानक भूख कम लगना या अत्यधिक भोजन करना। इससे वजन घट या बढ़ सकता है। |
| नींद की समस्याएँ | रात को नींद न आना या बहुत ज्यादा सोना। |
| शारीरिक शिकायतें | बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार शारीरिक पीड़ाओं की शिकायत करना, जैसे सिरदर्द और पेट दर्द। |
| आत्महत्या के विचार | "मैं मर जाना ही बेहतर समझूंगा" या "जीने का कोई मतलब नहीं" जैसी बातें कहना या उनका संकेत देना एक बहुत गंभीर लक्षण है। |
किसी बच्चे में अवसाद का निदान करने के लिए, डॉक्टर को पहले दो लक्षण (उदासी और रुचि की कमी) और अन्य लक्षणों में से कम से कम तीन लक्षण दो सप्ताह तक मौजूद रहने चाहिए।
इन दोनों स्थितियों का एक साथ इलाज कैसे किया जा सकता है?
एडीएचडी और अवसाद दोनों से पीड़ित बच्चे के सर्वोत्तम उपचार के लिए शोध अभी भी जारी है, लेकिन डॉक्टर आमतौर पर उपचारों के संयोजन का उपयोग करते हैं।
दवाई
एडीएचडी के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं उत्तेजक दवाएं हैं । अवसाद के लिए अवसादरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि दोनों प्रकार की दवाओं का एक साथ उपयोग सुरक्षित है। लेकिन यह पूरी तरह से आपके डॉक्टर पर निर्भर करता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे को दी जा रही दवाओं, उनके दुष्प्रभावों और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार में कोई नया बदलाव या लक्षणों में कोई वृद्धि देखते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।
कभी-कभी एडीएचडी की दवाओं के दुष्प्रभाव अवसाद के लक्षणों के समान हो सकते हैं, इसलिए इस बात से भी अवगत रहना महत्वपूर्ण है।
| एडीएचडी की दवाओं के दुष्प्रभाव | अवसाद के लक्षणों से समानता |
|---|---|
| सिरदर्द या पेट दर्द | अवसाद बिना किसी स्पष्ट कारण के भी शारीरिक दर्द का कारण बन सकता है। |
| भूख न लग्न और वज़न घटना | अवसाद के कारण खान-पान की आदतों और वजन में भी बदलाव आते हैं। |
| नींद आने में कठिनाई | अवसाद में नींद की समस्या भी आम है। |
चिकित्सा
दवा के समान ही महत्वपूर्ण, या उससे भी अधिक महत्वपूर्ण, चिकित्सीय उपचार है।
- टॉक थेरेपी: यह बच्चे को अपनी भावनाओं को समझने, उन्हें प्रबंधित करने और समस्याओं से निपटने का तरीका सीखने में बहुत मददगार हो सकती है।
- पारिवारिक परामर्श: यह माता-पिता के लिए अपने बच्चे की स्थिति को समझने और परिवार के रूप में बच्चे का समर्थन करने का तरीका सीखने में बहुत मददगार होता है।
क्या एडीएचडी और अवसाद से ग्रस्त बच्चों में आत्महत्या का खतरा होता है?
यह एक मुश्किल विषय है, लेकिन इसके बारे में जागरूक होना बेहद ज़रूरी है। जी हां, एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में आत्महत्या के विचार और प्रयास करने का जोखिम अन्य बच्चों की तुलना में अधिक होता है। लड़कियों में यह जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है।
अवसाद इसका एक प्रमुख कारण है। साथ ही, एडीएचडी से पीड़ित बच्चों की आवेगशीलता के कारण, वे उदास या निराश महसूस करने पर बिना सोचे-समझे काम करने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं। उनमें मादक पदार्थों और शराब के सेवन का जोखिम भी अधिक होता है। ये चीजें स्थिति को और भी बदतर बना सकती हैं।
अगर आपका बच्चा आत्महत्या के बारे में बात कर रहा है, लिख रहा है या संकेत दे रहा है, तो इसे कभी भी हल्के में न लें। इसे "ध्यान आकर्षित करने की कोशिश" समझकर नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें निकटतम अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में ले जाएं।
मुख्य संदेश
- एडीएचडी और अवसाद दो सामान्य स्थितियां हैं जो बच्चों में एक साथ हो सकती हैं।
- अपने बच्चे के व्यवहार में होने वाले बदलावों पर ध्यान दें, खासकर उदासी, निराशा और रुचि की कमी पर।
- क्योंकि लक्षण समान हो सकते हैं, इसलिए सटीक निदान के लिए किसी योग्य डॉक्टर की सहायता अवश्य लें।
- उपचार के लिए दवा और चिकित्सा दोनों ही बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह सब चिकित्सकीय सलाह के तहत ही किया जाना चाहिए।
- अपने बच्चे को दी जा रही दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक रहें। यदि आपको कोई भी बदलाव नज़र आए, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।
- अगर आपका बच्चा आत्महत्या के विचारों के बारे में बात करता है, तो इसे बहुत गंभीरता से लें और तुरंत पेशेवर मदद लें।
- एक अभिभावक के रूप में, आपका प्यार, समझ और समर्थन ही आपके बच्चे को इस चुनौती से पार पाने के लिए सबसे बड़ी ताकत प्रदान करेगा।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें