क्या आपका ब्लड शुगर नियंत्रण से बाहर है? इन खतरनाक परिणामों से सावधान रहें (अनियंत्रित ब्लड शुगर के खतरे)

क्या आपको मधुमेह है? या आपके परिवार या किसी मित्र को यह समस्या है? तो आप शायद जानते होंगे कि रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन कभी-कभी, चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें, यह नियंत्रण से बाहर हो जाता है। तो, ऐसा होने पर वास्तव में क्या होता है? क्या इसे हल्के में लिया जा सकता है? आइए आज इसी महत्वपूर्ण विषय पर चर्चा करें।

रक्त शर्करा नियंत्रण में इस कमी का क्या अर्थ है?

सरल शब्दों में कहें तो, इसका मतलब है कि आपके रक्त में ग्लूकोज का स्तर या तो बहुत अधिक है या बहुत कम है, जो खतरनाक है।

ज़रा सोचिए, हमारे शरीर की कोशिकाओं को कार्य करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस ऊर्जा का मुख्य स्रोत ग्लूकोज़ है, जो कि शर्करा है। हमें यह ग्लूकोज़ भोजन से मिलता है, विशेषकर कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च) युक्त खाद्य पदार्थों से। भोजन करने पर हमारा शरीर इंसुलिन नामक हार्मोन उत्पन्न करता है। यह इंसुलिन एक चाबी की तरह काम करता है जो ग्लूकोज़ को कोशिकाओं में प्रवेश करने का द्वार खोलता है।

मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को इस प्रक्रिया में समस्या होती है। टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में शरीर इंसुलिन का उत्पादन तो करता है, लेकिन कोशिकाएं इस पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। दोनों ही कारणों से रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

रक्त शर्करा का कौन सा स्तर खतरनाक हो सकता है?

आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपके लिए स्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर क्या है, लेकिन सामान्य तौर पर, हमें उन स्तरों के बारे में पता होना चाहिए जो मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

जब रक्त में शर्करा का स्तर उच्च होता है (हाइपरग्लाइसेमिया) तो कैसा महसूस होता है?

जब आपका ब्लड शुगर लेवल हाई होता है, तो आपको शायद तुरंत कोई फर्क महसूस न हो। लक्षण दिखने में कई दिन या हफ्ते लग सकते हैं। मुख्य लक्षण ये हैं:

• सामान्य से अधिक प्यास लग रही है
• धुंधली दृष्टि
• बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता
• सामान्य से अधिक भूख लग रही है
• बहुत थकान महसूस हो रही है
• त्वचा संक्रमणों का बार-बार होना
• घावों को भरने में समय लगता है।

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) होने पर कैसा महसूस होता है?

यदि आप इंसुलिन या अन्य शर्करा कम करने वाली दवाएँ लेते हैं, तो आपको निम्न रक्त शर्करा का खतरा हो सकता है। इसके मुख्य कारण व्यायाम करना, समय पर भोजन न करना और शराब पीना हैं। यह स्थिति मधुमेह रहित लोगों में भी हो सकती है। लक्षणों में शामिल हैं:

• ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आपका शरीर कांप रहा है
• पीलापन , पसीना आना
• चिंता , निराशा
• बहुत भूख लग रही है
• अत्यधिक थकान
• चक्कर आना, सिर घूमना या चक्कर आना
• हृदय गति

ऐसे समय में, थोड़ी चीनी युक्त कोई पेय (जैसे फलों का रस या कोई मीठा पेय) पीना या ग्लूकोज की गोली लेना राहत प्रदान कर सकता है।

रक्त शर्करा को लंबे समय तक नियंत्रित न करने पर उत्पन्न होने वाली जटिलताएं

यह कोई खेल नहीं है। लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर रहने से शरीर के हर अंग प्रभावित हो सकते हैं।

• हृदय रोग/दिल का दौरा: रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
• स्ट्रोक: मस्तिष्क तक जाने वाली रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचने से लकवा हो सकता है।
• गुर्दे की क्षति: समय के साथ, गुर्दे खराब हो सकते हैं।
• तंत्रिका क्षति: इससे अंगों में सुन्नता, दर्द और संवेदना का नुकसान हो सकता है।
• आंखों को नुकसान: दृष्टि कमजोर हो सकती है और यहां तक ​​कि अंधापन भी हो सकता है।
• त्वचा संबंधी समस्याएं: त्वचा में संक्रमण और ठीक न होने वाले घाव हो सकते हैं।

आपको डॉक्टर से तुरंत कब परामर्श लेना चाहिए?

रक्त में शर्करा का उच्च या निम्न स्तर होना एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है। यदि इसका तुरंत इलाज न किया जाए, तो इससे बेहोशी (मधुमेह कोमा) हो सकती है। यदि आप किसी मधुमेह रोगी को जानते हैं जो बेहोश है, तो उसे तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में ले जाएं।

निम्नलिखित दो आपात स्थितियों के प्रति विशेष रूप से सतर्क रहें।

इन खतरनाक स्थितियों से कैसे बचा जा सकता है?

यह काम आप अकेले नहीं कर सकते। यह काम आपको, आपके परिवार और आपके डॉक्टर को मिलकर करना होगा।

• अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें: उनसे अपने ब्लड शुगर के लक्ष्य के बारे में, इसके बहुत कम होने पर क्या करना है, और बीमार पड़ने पर क्या करना है, इसके बारे में विस्तार से पूछें। उनके निर्देशों का ठीक से पालन करें।
• अपने रक्त शर्करा स्तर की नियमित रूप से जांच करें: अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार दिन में कई बार अपने रक्त शर्करा स्तर की जांच करें। आज उपलब्ध नई तकनीक के साथ, ऐसे उपकरण भी हैं जो रक्त शर्करा स्तर को लगातार मापते हैं (कंटीन्यूअस ग्लूकोज मॉनिटर)।
• अपनी दवा का प्रयोग डॉक्टर द्वारा बताए गए तरीके से ही करें: इंसुलिन या अन्य दवाएं सही समय पर और सही मात्रा में लें। दवा लेना भूल जाना या अधिक मात्रा में लेना कई आपात स्थितियों का कारण बनता है।
• अपने शरीर को जानें: समझें कि आप जो खाना खाते हैं, जो व्यायाम करते हैं और जो तनाव लेते हैं, वे आपके रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं। फिर आप उसके अनुसार बदलाव कर सकते हैं।
• अपने खान-पान के प्रति सचेत रहें: जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा बढ़ाते हैं और कौन से इसे नियंत्रित करते हैं (उदाहरण के लिए, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ)। समय पर भोजन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।