यह ऊपरी श्वसन संक्रमण (URI) क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह आपके ऊपरी श्वसन तंत्र का संक्रमण है। इसका मतलब है कि यह आपकी नाक, साइनस और गले को प्रभावित करता है। इन अंगों को शरीर में हवा के प्रवेश के मुख्य द्वार समझें। इसलिए जब कोई वायरस, या कभी-कभी बैक्टीरिया, इन स्थानों में प्रवेश कर संक्रमण पैदा करता है, तो उसे हम ऊपरी श्वसन संक्रमण (URI) कहते हैं। अधिकतर मामलों में, ये वायरस के कारण होते हैं। सामान्य सर्दी-जुकाम, जिसे हम सभी जानते हैं, एक वायरस के कारण होने वाला URI है। लेकिन कभी-कभी, उदाहरण के लिए, गले में खराश जैसी बीमारियाँ बैक्टीरिया के कारण भी हो सकती हैं। बहुत कम मामलों में, कवक भी इसका कारण बन सकते हैं, लेकिन यह बहुत ही दुर्लभ है।इसके लक्षण क्या हैं? देखें कि क्या आपमें भी ये लक्षण हैं!
जब ऊपरी श्वसन तंत्र में संक्रमण होता है, तो हर व्यक्ति में अलग-अलग लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार का कीटाणु शरीर में प्रवेश किया है और शरीर का कौन सा हिस्सा सबसे अधिक प्रभावित हुआ है। कुछ संक्रमणों के कारण गले के विभिन्न हिस्सों में सूजन आ सकती है। उदाहरण के लिए, गले में सूजन (ग्रसनीशोथ) और स्वरयंत्र में सूजन (स्वर रज्जु में सूजन) हो सकती है। यहाँ कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:- नाक बहना या नाक बंद होना : कई लोगों के मन में सबसे पहले यही लक्षण आता है। कुछ लोगों को नाक बंद होने के कारण सांस लेने में भी कठिनाई होती है।
- गले में खराश : गले में खुजली , गले में दर्द, निगलने में तकलीफ।
- खांसी: यह सूखी खांसी के रूप में शुरू हो सकती है और फिर बलगम वाली खांसी में बदल सकती है।
- छींक आना : बार-बार छींक आना भी एक आम लक्षण है।
- बुखार: आपको बुखार हो सकता है, जो शुरुआत में हल्का बुखार हो सकता है।
- सिरदर्द : तेज और गंभीर सिरदर्द हो सकता है।
- आवाज बैठ जाना या आवाज का चले जाना: गले में संक्रमण होने पर आपकी आवाज बैठ सकती है या पूरी तरह से गायब भी हो सकती है।
- थकान और सुस्ती: आपको इतनी थकान महसूस हो सकती है कि आप कुछ भी करने में असमर्थ हों।
- चेहरे में दर्द : खासकर माथे और गालों के क्षेत्र में दर्द हो सकता है। साइनसाइटिस जैसी स्थितियों में यह अधिक आम है।
- घरघराहट : कुछ लोगों को सांस लेते समय अपनी छाती में घरघराहट की आवाज सुनाई दे सकती है।
- सूजी हुई लसीका ग्रंथियाँ
हमें ये ऊपरी श्वसन संक्रमण क्यों होते हैं?
जैसा कि हम पहले भी बात कर चुके हैं, ये बीमारियां अक्सर वायरस के कारण होती हैं।- सामान्य सर्दी-जुकाम के वायरस: ये मुख्य कारण होते हैं। इन वायरसों की सैकड़ों किस्में होती हैं।
- इन्फ्लूएंजा वायरस (इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस - फ्लू): इसे हम "वायरल फ्लू" कहते हैं। यह सामान्य सर्दी-जुकाम से थोड़ा अधिक गंभीर हो सकता है।
- कोविड-19 वायरस (SARS-CoV-2 वायरस – कोविड-19): यह ऊपरी श्वसन प्रणाली और कभी-कभी निचली श्वसन प्रणाली को भी प्रभावित करता है।
- आरएसवी वायरस (रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस - आरएसवी): यह छोटे बच्चों और बुजुर्गों को अधिक गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।
- अन्य वायरस, जैसे कि वैरिसेला-जोस्टर वायरस (वह वायरस जो चिकनपॉक्स का कारण बनता है) और हर्पीस सिंप्लेक्स वायरस, भी दुर्लभ मामलों में इसका कारण बन सकते हैं।
- स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया: उदाहरण के लिए, ग्रुप ए स्ट्रेप गले में खराश का कारण बनता है। स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया भी संक्रमण का कारण बन सकता है।
- हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा बैक्टीरिया
- मोराक्सेला कैटरहलिस बैक्टीरिया
क्या यह बीमारी संक्रामक है? यह कैसे फैलती है?
जी हां, ऊपरी श्वसन तंत्र के अधिकांश संक्रमण संक्रामक होते हैं, विशेषकर वे जो वायरस और बैक्टीरिया के कारण होते हैं। ज़रा सोचिए, ये रोगाणु एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में कितनी आसानी से फैल सकते हैं।- श्वसन बूंदें: ये रोगाणु लार की छोटी-छोटी बूंदों में पाए जाते हैं जो संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या जोर से बोलने पर मुंह और नाक से निकलती हैं। जब ये बूंदें आसपास के किसी व्यक्ति द्वारा सांस के साथ अंदर ली जाती हैं, तो वह संक्रमित हो सकता है।
- भोजन और पेय साझा करके:ऐसा एक ही कप से पानी पीने, एक ही चम्मच से खाना खाने आदि जैसी चीजों से हो सकता है। स्कूल के बच्चों के बीच पानी की बोतलें साझा करने से भी ऐसा हो सकता है।
- रोगाणुओं से दूषित सतहों को छूने से: यदि हम किसी ऐसी चीज को छूते हैं जिसे किसी बीमार व्यक्ति ने छुआ हो, जैसे कि दरवाजे का हैंडल, लाइट स्विच, फोन या खिलौना, और फिर उसी हाथ से अपनी नाक, मुंह या आंखों को छूते हैं, तो रोगाणु हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
जरा सोचिए कि बस, ट्रेन या भीड़भाड़ वाली जगहों पर इस तरह से बीमारी होने की कितनी संभावना है।हालांकि, कवक के कारण होने वाले ऊपरी श्वसन संक्रमण आमतौर पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलते हैं।
क्या इससे खतरनाक जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?
आमतौर पर, सर्दी-जुकाम की तरह, यूआरआई इतना गंभीर नहीं होता। यह कुछ दिनों, एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाता है। हालांकि, कभी-कभी इससे जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं।- कुछ ऊपरी श्वसन संक्रमण (URIs) के कारण संक्रमण फेफड़ों तक फैल सकता है, जिससे निमोनिया नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
- यदि जीवाणु संक्रमण का सही इलाज न किया जाए, तो जीवाणु रक्तप्रवाह के माध्यम से शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- मेनिन्जाइटिस (जिसे मस्तिष्क ज्वर भी कहा जाता है, मस्तिष्क को ढकने वाली झिल्लियों की सूजन)
- रूमेटिक बुखार (जो हृदय, जोड़ों और मस्तिष्क को प्रभावित करता है)
- स्कार्लेट फीवर ( त्वचा पर लाल चकत्ते के साथ होने वाला बुखार)
- सेप्सिस ( रक्त विषाक्तता, यह बहुत खतरनाक है)
- अन्य अंगों को क्षति।
- छोटे बच्चों के लिए
- 65 वर्ष से अधिक आयु वालों के लिए
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग (उदाहरण के लिए, मधुमेह, कैंसर, एचआईवी जैसी बीमारियों से पीड़ित लोग, या वे लोग जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाली दवाएं ले रहे हैं)
- अन्य दीर्घकालिक बीमारियों (हृदय रोग, फेफड़े की बीमारी) से पीड़ित लोगों के लिए।
डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं?
ज़्यादातर मामलों में, डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर ऊपरी श्वसन संक्रमण (URI) का निदान करते हैं। वे नाक से स्वैब या गले का कल्चर भी ले सकते हैं। यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि आपको सर्दी है, कोविड-19 जैसा कोई विशेष संक्रमण है, या गले में खराश है, जो स्ट्रेप थ्रोट जैसे बैक्टीरिया के कारण हो सकता है। यदि आपके लक्षण गंभीर नहीं हैं और इन परीक्षणों में कुछ भी नहीं पाया जाता है, तो यह संभवतः सामान्य सर्दी का वायरस है। वे हमेशा इसकी जांच नहीं करते हैं।इसका इलाज कैसे किया जाता है? (उपचार)
उपचार विधि संक्रमण के कारण पर निर्भर करती है।- वायरल यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (URI): सामान्य सर्दी-जुकाम की तरह, अधिकांश वायरल यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। बस लक्षणों से राहत दिलाना और शरीर को आराम देना ही पर्याप्त है।
- खूब पानी पिएं (कम से कम 2-3 लीटर प्रतिदिन)।
- गर्म पेय पदार्थ पिएं (जैसे धनिया, मेथी, अदरक की चाय)।
- अच्छी तरह से आराम करें।
- बुखार और सिरदर्द के लिए, पैरासिटामोल जैसी दवा लें, जो आपको फार्मेसी में मिल जाएगी।
- अगर आपकी नाक बंद है, तो भाप लेने की कोशिश करें।
- जीवाणुजनित ऊपरी श्वसन संक्रमण: यदि आपको जीवाणुजनित संक्रमण है, जैसे कि गले में खराश, तो डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक्स देंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात: एंटीबायोटिक्स को डॉक्टर द्वारा बताए गए तरीके से, निर्धारित दिनों की संख्या के अनुसार और निर्धारित समय पर ही लें। बेहतर महसूस होने पर भी इन्हें लेना बंद न करें। ऐसा करने से बैक्टीरिया पूरी तरह से खत्म होने के बजाय और बिगड़ सकते हैं, या फिर उनमें दवा के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो सकती है।
आप जल्दी ठीक होने के लिए क्या कर सकते हैं?
अगर आपको वायरल संक्रमण है, तो आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि वायरस आपके शरीर से पूरी तरह से खत्म न हो जाए। इसमें आमतौर पर एक या दो सप्ताह लग जाते हैं। सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप ऊपर बताए गए तरीके अपनाएं जिनसे आपके लक्षणों में आराम मिले और भरपूर आराम करें। जब आप बैक्टीरियल संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स लेना शुरू करते हैं, तो आपके लक्षण एक या दो दिन में ठीक होने लगेंगे। हालांकि, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई पूरी अवधि तक दवा जरूर लें।यह बीमारी कितने समय तक संक्रामक रहती है? (संक्रामक अवधि)
वायरल संक्रमण आमतौर पर लक्षण शुरू होने के पहले कुछ दिनों में सबसे अधिक संक्रामक होते हैं। कभी-कभी, लक्षण शुरू होने के एक या दो दिन बाद ही आप दूसरों को संक्रमित कर सकते हैं। भले ही आप बेहतर महसूस कर रहे हों लेकिन फिर भी लक्षण (जैसे खांसी और छींक) मौजूद हों, तो भी आप बीमारी को दूसरों तक फैला सकते हैं। स्ट्रेप थ्रोट जैसे जीवाणु संक्रमण, अगर अनुपचारित छोड़ दिए जाएं तो हफ्तों तक संक्रामक रह सकते हैं।मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
सर्दी-जुकाम होने पर हमेशा डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं होती। लेकिन, अगर ये लक्षण दिखें तो आपको डॉक्टर से ज़रूर मिलना चाहिए:- यदि लक्षण बहुत गंभीर हों: उदाहरण के लिए, तेज बुखार, सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द।
- यदि लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक रहें: सामान्य सर्दी-जुकाम इतने लंबे समय तक नहीं रहता है।
- यदि यह बीमारी बार-बार होती है।
आपको तत्काल अस्पताल (ईटीयू) जाने की आवश्यकता कब होती है?
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो यह आपातकालीन स्थिति हो सकती है। इसलिए तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएं:- तेज बुखार: (103 फ़ारेनहाइट / 40 सेल्सियस से अधिक बुखार)।
- सांस लेने में कठिनाई: सांस फूलना, तेज सांस लेना।
- छाती में दर्द।
- सांस लेते समय असामान्य आवाजें: घरघराहट या स्ट्रिडोर।
- चक्कर आना (वर्टिगो)।
- रिट्रैक्शन: सांस लेते समय छाती की पसलियों के बीच की त्वचा अंदर की ओर खिंच जाती है (यह विशेष रूप से छोटे बच्चों में देखी जा सकती है)।
- भ्रम या मानसिक परिवर्तन: अस्पष्ट रूप से बोलना, अस्वस्थ प्रतीत होना, या सही निर्णय लेने में असमर्थ होना।
इन बीमारियों से कैसे बचा जा सकता है? (रोकथाम)
क्या किसी त्रुटि के होने से पहले ही उसे रोकने की कोशिश करना, उससे होने वाली परेशानी से बेहतर नहीं है? यहाँ कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप कर सकते हैं:- अनुशंसित टीकाकरण करवाएं: फ्लू का टीका और कोविड-19 का टीका समय पर लगवाएं।
- अपने हाथों को साबुन से बार-बार धोएं: खासकर खाना खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद और बाहर से आने के बाद।
- बार-बार छुई जाने वाली सतहों को साफ रखना: दरवाज़े के हैंडल, मेज और टेलीफोन जैसी सतहों को कीटाणुनाशक से पोंछें।
- दूसरों के साथ भोजन, पानी की बोतलें या कप साझा न करें।
- यदि आप बीमार हैं, तो दूसरों में वायरस फैलने के जोखिम को कम करने के लिए मास्क पहनें। साथ ही, बीमार होने पर जितना हो सके घर पर ही रहें।
- खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को टिश्यू पेपर या अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से से ढक लें।
क्या हर यूआरआई को `(एंटीबायोटिक्स)` की आवश्यकता होती है?
यह एक आम गलतफहमी है। ज्यादातर मामलों में, ऊपरी श्वसन संक्रमण (URI) के लिए एंटीबायोटिक्स की जरूरत नहीं होती! क्योंकि, जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, ज्यादातर URI वायरस के कारण होते हैं। एंटीबायोटिक्स वायरस पर काम नहीं करते। वे केवल बैक्टीरिया पर काम करते हैं। इसलिए, जब आपको सर्दी-जुकाम हो तो तुरंत फार्मेसी जाकर एंटीबायोटिक्स न मांगें। एंटीबायोटिक्स तभी दी जाएंगी जब डॉक्टर आपकी जांच करके यह निर्धारित कर लें कि यह बैक्टीरियल संक्रमण है (जैसे, गले में खराश)।एंटीबायोटिक्स के इस्तेमाल से हमारे शरीर में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया मर जाते हैं और एंटीबायोटिक्स के प्रति प्रतिरोधी खतरनाक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। फिर, जब हमें वास्तव में एंटीबायोटिक्स की ज़रूरत होती है, तो वे दवाएँ असर करना बंद कर सकती हैं। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है।
अंत में, याद रखने योग्य बातें
गले में खराश, सिरदर्द, नाक बहना... ये ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लक्षण वाकई परेशान करने वाले होते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि ऊपरी श्वसन पथ के अधिकांश संक्रमण खतरनाक नहीं होते हैं। इनमें से अधिकांश वायरस के कारण होते हैं, और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने, आराम करने और लक्षणों को कम करने वाले उपायों से आप कुछ दिनों से लेकर एक-दो सप्ताह में ठीक हो जाएंगे। आप जल्द ही अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस लौट सकेंगे। हालांकि, अगर आपको अपने लक्षणों के बारे में कोई संदेह है, अगर वे गंभीर हैं, या अगर वे दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके चिकित्सीय सलाह लेना सबसे अच्छा है, खासकर अगर आप छोटे बच्चे हैं, बुजुर्ग व्यक्ति हैं, या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति हैं। याद रखें, हाथ धोने जैसी साधारण स्वच्छता की आदतें इन बीमारियों से बचाव में बहुत मददगार साबित हो सकती हैं। सभी स्वस्थ रहें!`ऊपरी श्वसन संक्रमण, सर्दी, फ्लू, गले में खराश, सामान्य जुकाम, वायरस, बैक्टीरिया, उपचार, रोकथाम
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