क्या आपके बच्चे को सर्दी-जुकाम है? (सामान्य सर्दी-जुकाम) - इस परेशानी को कैसे कम करें?

माता-पिता के रूप में, सबसे दुखद चीजों में से एक है जब हमारा बच्चा बीमार हो जाता है। छींकने, नाक बहने या खांसने पर अपने बच्चे को तकलीफ में देखकर हमें बहुत दुख होता है। चिंता न करें , सर्दी-जुकाम का कोई तुरंत इलाज नहीं है। हम घर पर ही कई चीजें कर सकते हैं जिससे बच्चे की तकलीफ कम हो और उसे आराम मिले। आइए इस बारे में बात करते हैं।

पहला कदम: आइए राहत प्रदान करें

कभी-कभी सबसे अच्छे समाधान सबसे सरल होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि आपके बच्चे को भरपूर आराम मिले और वह पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिए ।

जब आपका बच्चा ज़्यादा तरल पदार्थ पीता है , तो इससे उसकी नाक और गले में जमा बलगम पतला हो जाता है। इससे बलगम आसानी से निकल जाता है। इससे गले की खराश में भी आराम मिलता है। गर्म पानी, नींबू और शहद वाली चाय (केवल एक साल से ज़्यादा उम्र के बच्चों के लिए), आइस पैक या चिकन सूप जैसे अलग-अलग तरल पदार्थ आज़माएँ। घर पर बनी धनिया और अदरक की चाय भी बहुत अच्छी रहती है।

साथ ही, बच्चे के कमरे में भाप देना बहुत फायदेमंद होता है। अगर संभव हो तो कमरे में ठंडी भाप वाला ह्यूमिडिफायर इस्तेमाल करें। या फिर, जैसा कि हम आमतौर पर करते हैं, बच्चे के ऊपर धीरे से भाप रखें। लेकिन ध्यान रखें कि बच्चे को गर्म पानी से जलन न हो । गर्म, नम हवा में सांस लेने से सांस लेना आसान हो जाता है और सूखे, गले में खराश से भी आराम मिलता है।

क्या शिशुओं को सर्दी-जुकाम की दवा देना अच्छा है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई माता-पिता पूछते हैं। खासकर रात में, जब उनका बच्चा बेचैन होता है, तो वे सोचते हैं कि क्या फार्मेसी से मिलने वाली सर्दी-जुकाम की दवा देना बेहतर होगा। लेकिन सच्चाई यह है कि इन दवाओं से ज्यादा राहत मिलने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सलाह है कि 6 साल से कम उम्र के बच्चों को इस तरह की बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली सर्दी-जुकाम की दवाएं नहीं देनी चाहिए।

अक्सर, इन दवाइयों की बोतलों में कई सामग्रियां एक साथ मिली होती हैं। यानी, ये बुखार, खांसी, बहती नाक और एलर्जी, सभी के इलाज के लिए बनाई जाती हैं। आपके बच्चे को शायद इन सभी की ज़रूरत न हो। साथ ही, कुछ दवाइयों में दर्द निवारक (जैसे पैरासिटामोल) भी हो सकते हैं। अगर आप लेबल को ध्यान से नहीं पढ़ेंगे, तो अनजाने में आप अपने बच्चे को ज़रूरत से ज़्यादा दवा दे सकते हैं (ओवरडोज़)।

नाक बंद होने पर डिकंजेस्टेंट क्या करते हैं?

जब हमारे शिशु की नाक बंद हो जाती है और वह मुंह से सांस लेने लगता है, जिससे स्तनपान कराना मुश्किल हो जाता है, तो हमें बहुत दुख होता है। इस समस्या के समाधान के लिए हम कई उपाय कर सकते हैं।

नमकीन नाक की बूँदें: यह सबसे सुरक्षित और सर्वोत्तम तरीका है। ये आपको फार्मेसी में मिल जाएँगी। इनमें रसायन नहीं होते, इसलिए इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता। छोटे बच्चे भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। बच्चे की नाक में नमकीन बूँदों की कुछ बूँदें डालें, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें और फिर नाक से बलगम निकालने के लिए नेज़ल एस्पिरेटर का उपयोग करें। इससे नाक की जकड़न काफी हद तक कम हो जाएगी।

मुंह से ली जाने वाली दवाएं: स्यूडोएफेड्रिन जैसी दवाएं इसी श्रेणी में आती हैं। हालांकि, इनसे अतिसक्रियता और अनिद्रा जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, इन्हें सोते समय लेने की सलाह नहीं दी जाती है। साथ ही, इनका असर केवल थोड़े समय के लिए, लगभग एक से दो घंटे तक ही रहता है।

नाक के स्प्रे: हालांकि एफ्रिन जैसे स्प्रे 6 साल से अधिक उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए स्वीकृत हैं, लेकिन इनका 2-3 दिनों से अधिक समय तक उपयोग करने से नाक बंद होने की समस्या दोबारा हो सकती है, इसलिए बच्चों के लिए इनकी सिफारिश नहीं की जाती है।

खांसी और गले में खराश होने पर क्या करें?

खांसी जुकाम का एक और परेशान करने वाला लक्षण है। आइए देखते हैं कि हम इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं।

खांसी की दवाएँ

गुआइफेनेसिन जैसी दवाएं बलगम को पतला करने में मदद करती हैं, जिससे खांसी के साथ बलगम आसानी से बाहर निकल जाता है। हालांकि, अगर आप यह दवा दे रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिए। इस बात का कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इन रासायनिक दवाओं से वास्तव में कोई महत्वपूर्ण लाभ होता है।

कफ निकालने का एक बेहतर प्राकृतिक तरीका है गर्म चाय या पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीना । (ध्यान रहे, एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।) इससे गले में दर्द और खुजली कम हो जाएगी।

खांसी की दवाएँ

ये दवाएँ खांसी को रोककर काम करती हैं। लेकिन यह हमेशा सबसे अच्छा उपाय नहीं होता। ज़रा सोचिए, खांसी हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली है। जब हम खांसते हैं, तो फेफड़ों में जमा बलगम, बीमारी पैदा करने वाले वायरस के साथ बाहर निकल जाता है।अगर आप खांसना बंद कर देते हैं, तो वह बलगम फेफड़ों के अंदर फंस सकता है और अधिक संक्रमण का कारण बन सकता है।

रात में खांसी होने से आपका बच्चा जागता रह सकता है, लेकिन फिर भी, उसे खांसी की दवा देने के बजाय उसे तरल पदार्थ देना और कमरे में नमी बनाए रखना बेहतर है।

दवा देते समय इन बातों का ध्यान रखें।

यदि आप अपने डॉक्टर की सलाह पर अपने बच्चे को दवा दे रहे हैं, तो निम्नलिखित बातों पर विशेष ध्यान दें। आइए इस जानकारी को समझने में आसानी के लिए एक तालिका में देखें।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

ज़्यादातर मामलों में, बच्चों की सर्दी-जुकाम कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, कभी-कभी इस वायरल संक्रमण के साथ-साथ कोई दूसरा बैक्टीरियल संक्रमण भी हो सकता है। निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

• कान में दर्द या कान से तरल पदार्थ का निकलना।
• 104°F (40°C) से अधिक बुखार, या 6 दिनों से अधिक समय तक रहने वाला बुखार।
• सर्दी या खांसी जो 10 दिनों से अधिक समय तक बनी रहे।
• त्वचा, होंठ या नाखूनों का नीला पड़ जाना।
• घरघराहट, तेज़ साँस लेना या साँस लेने में कठिनाई होना। ऐसी स्थिति में, तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएँ।
• निर्जलीकरण के लक्षण दिखना (जैसे, 12 घंटे तक पेशाब न आना, ठंडी त्वचा, सूखे और फटे होंठ)।
• बच्चा बेहद बेचैन है और लगातार रोता रहता है।
• नींद से जागने में कठिनाई।
• दौरे।
• बुखार जैसे लक्षण कम हो जाते हैं, लेकिन कुछ दिनों बाद तेज खांसी के साथ बुखार वापस आ जाता है।

सर्दी, सामान्य सर्दी, बच्चों की सर्दी, सामान्य सर्दी, बचपन की बीमारियाँ, खांसी, बलगम, नाक बंद होना, सेलाइन ड्रॉप्स, डॉक्टर