⚡ इंटरैक्टिव स्वास्थ्य कैलकुलेटर
बीएमआई कैलकुलेटर
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और वजन वर्गीकरण को जानें
फिजियोथेरेपिस्ट वास्तव में क्या करता है?
फिजियोथेरेपिस्ट का मुख्य काम प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करना है ताकि उन्हें यथासंभव अपनी गतिशीलता और दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता वापस पाने में मदद मिल सके। फिजियोथेरेपिस्ट शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक, सभी उम्र के लोगों की गतिशीलता प्रभावित होने पर उनकी मदद करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं। आपकी गतिशीलता प्रभावित होने के कुछ कारण इस प्रकार हैं:- कुछ बीमारियाँ
- विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियाँ
- चोट
- वातावरणीय कारक
- उम्र बढ़ना
- शरीर के वजन से संबंधित समस्याएं
एक फिजियोथेरेपिस्ट का प्राथमिक लक्ष्य आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।वे इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए:
- आपको ऐसे विशेष व्यायाम दिए जाएंगे जो आपके लिए उपयुक्त होंगे।
- मांसपेशियों की मालिश करें ।
- विशेष उपकरणों का उपयोग करके मांसपेशियों को उत्तेजित किया जाता है ।
- जोड़ों को सही ढंग से हिलाने-डुलाने में मदद करता है।
- आपको सही तरीके से चलने और शरीर की मुद्रा को बनाए रखने जैसी चीजों के बारे में शिक्षित किया जाएगा।
- मांसपेशियों को खींचना।
फिजियोथेरेपी कब आवश्यक होती है?
फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने के कई कारण हो सकते हैं। कभी-कभी आपका डॉक्टर आपको रेफर कर सकता है। कभी-कभी आप खुद भी जा सकते हैं। आइए देखते हैं फिजियोथेरेपी की आवश्यकता के सबसे आम कारण क्या हैं।| अवसर / कारण | विवरण |
|---|---|
| बीमारी के बाद | किसी लंबी बीमारी के बाद या ऐसी बीमारी के दौरान या बाद में शरीर को ठीक करना जो चलने-फिरने और संतुलन को प्रभावित करती हो। |
| दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं | कुछ दीर्घकालिक बीमारियाँ (जैसे गठिया) चलने-फिरने और संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं। फिजियोथेरेपी इन समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। |
| सर्जरी के बाद | सर्जरी के बाद जल्दी उठना और चलना ठीक होने की प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके हाथ, पैर या पीठ की सर्जरी हुई है, तो उस क्षेत्र में कार्यक्षमता वापस पाने के लिए फिजियोथेरेपी आवश्यक हो सकती है। |
| एक दुर्घटना के कारण | दुर्घटना के बाद होने वाले अत्यधिक दर्द और चलने-फिरने में असमर्थता से फिजियोथेरेपी काफी हद तक राहत दिला सकती है। |
| उम्र के साथ | उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में कई बदलाव आते हैं जो हमारी चलने-फिरने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। फिजियोथेरेपी हमें इन बदलावों के साथ फिर से सामान्य जीवन जीने या अपनी कार्यक्षमता को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकती है। |
| एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या | हृदयघात, स्ट्रोक या मस्तिष्क में गंभीर चोट के बाद फिजियोथेरेपी आपको सामान्य जीवन में लौटने में मदद कर सकती है। |
| शारीरिक प्रदर्शन में सुधार के लिए | इससे एथलीटों या अपनी शारीरिक क्षमता को अधिकतम करने की कोशिश करने वालों को अपने शरीर की क्षमताओं का पूरी तरह से उपयोग करना सीखने में मदद मिलती है। |
✨ मांसपेशियों की रिकवरी
Verified Partner
मैग्नीशियम मांसपेशी और जोड़ों की देखभाल
एक प्राकृतिक मैग्नीशियम उपचार जो मांसपेशियों की ऐंठन, फ्रिज़ और दर्द वाली मांसपेशियों से राहत देता है।
विवरण देखें →फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने जाते समय आपको क्या जानना चाहिए?
जब आप किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने का अपॉइंटमेंट लेते हैं, तो अक्सर आपको आरामदायक और साधारण कपड़े और अच्छे जूते (जैसे कैनवास के जूते) पहनने के लिए कहा जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि संभवतः आपको कुछ शारीरिक गतिविधि करनी होगी।पहली मुलाकात में क्या होता है?
पहले दिन, फिजियोथेरेपिस्ट आपके मेडिकल रिकॉर्ड, एक्स-रे और अन्य मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेंगे। वे आपसे आपकी स्थिति और जीवनशैली के बारे में प्रश्न पूछेंगे। इस दौरान ईमानदार और सच बोलना महत्वपूर्ण है । फिर, वे आपकी शारीरिक क्षमताओं और सीमाओं का आकलन करने के लिए आपको चलने और झुकने जैसी सरल चीजें करने के लिए कहेंगे। इन सभी की समीक्षा करने के बाद, वे आपके लिए एक व्यक्तिगत फिजियोथेरेपी कार्यक्रम के बारे में बात करेंगे। फॉलो-अप अपॉइंटमेंट में, आपको उनके द्वारा निर्धारित व्यायाम या गतिविधियाँ करने के लिए कहा जाएगा। यह सब एक ऐसे कार्यक्रम का हिस्सा है जो आपको अपने रिकवरी लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए बनाया गया है। इसलिए, उनके निर्देशों का ठीक से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो, तो उन्हें बताने में संकोच न करें।मुख्य संदेश
- फिजियोथेरेपिस्ट एक प्रशिक्षित पेशेवर होता है जो दुर्घटना, सर्जरी या बीमारी के बाद आपकी गतिशीलता और कार्यक्षमता को पुनः प्राप्त करने में आपकी मदद करता है।
- वे व्यायाम, मालिश और विभिन्न उपकरणों जैसी विधियों का उपयोग करके आपका इलाज करेंगे।
- वे न केवल आपकी शारीरिक समस्याओं की परवाह करते हैं, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य की भी परवाह करते हैं।
- फिजियोथेरेपी किसी भी स्थिति के लिए बहुत उपयोगी है, जैसे कि पीठ दर्द , जोड़ों का दर्द या सर्जरी के बाद ठीक होना ।
- अगर आपको लगता है कि आपको फिजियोथेरेपी की जरूरत है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें और जरूरत पड़ने पर रेफरल लें।
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं है। अपनी राय सबसे पहले साझा करें।