आइए जानें आपके शिशु को मिलने वाले पहले उपहार, "तरल सोना" (कोलोस्ट्रम) के बारे में?

यदि आप गर्भवती हैं और अपने शिशु को स्तनपान कराने वाली हैं, तो कोलोस्ट्रम आपके शिशु का पहला भोजन होगा। आपने शायद यह नाम पहले भी सुना होगा। डॉक्टर इसे "तरल सोना" भी कहते हैं। यह नन्हे शिशु के लिए बहुत ही मूल्यवान और पौष्टिक होता है। तो आइए आज हम इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।

कोलोस्ट्रम क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह वह पहला दूध है जो बच्चे के जन्म के बाद आपके स्तनों से निकलता है। लेकिन यह हमारे सामान्य स्तन दूध से थोड़ा अलग होता है।

• दिखावट: कोलोस्ट्रम अक्सर सुनहरे पीले रंग का होता है, जो अंडे की जर्दी के रंग जैसा होता है। कभी-कभी यह सफेद, मलाईदार या रंगहीन भी हो सकता है। यह सामान्य स्तन दूध से थोड़ा गाढ़ा भी होता है।
• संरचना: कोलोस्ट्रम प्रोटीन, विटामिन और एंटीबॉडी से भरपूर एक पोषक तत्वों का भंडार है। नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता अभी कमजोर होती है। इसलिए, यह कोलोस्ट्रम शिशु को वातावरण में मौजूद रोगाणुओं से बचाने वाली पहली ढाल का काम करता है।

और क्योंकि इसमें वसा और चीनी की मात्रा कम होती है, इसलिए शिशु का छोटा पेट इसे आसानी से पचा लेता है। जन्म के समय शिशु का पेट एक छोटी सी गोली के आकार का होता है। इसलिए इस गाढ़े, पोषक तत्वों से भरपूर कोलोस्ट्रम की कुछ चम्मचें भी शिशु के लिए पर्याप्त होती हैं।

कोलोस्ट्रम का उत्पादन कब शुरू होता है?

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है। आपका शरीर गर्भावस्था के लगभग 12-18 सप्ताह में कोलोस्ट्रम बनाना शुरू कर देता है। कुछ माताओं को दूसरी तिमाही के दौरान अपने स्तनों से थोड़ा सा दूध रिसता हुआ दिखाई दे सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है, और इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा जल्द ही जन्म लेने वाला है।

बच्चे के जन्म के बाद, जब गर्भनाल गर्भाशय से बाहर निकलती है, तो आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर अचानक गिर जाता है। यही संकेत आपके स्तनों को दूध बनाना शुरू करने के लिए प्रेरित करता है।

आप जन्म के पहले 24 घंटों के भीतर अपने शिशु को स्तनपान कराना शुरू कर सकती हैं। भले ही शुरुआत में दूध बूंद-बूंद करके निकले, लेकिन शिशु के लिए उतना ही पर्याप्त है। यदि शिशु को दूध पीने में कठिनाई हो रही है, तो आप इस कीमती दूध को हाथ से निकाल सकती हैं। क्योंकि यह गाढ़ा होता है, इसलिए ब्रेस्ट पंप की तुलना में हाथ से निकालना अधिक प्रभावी हो सकता है।

यदि आपको इस बात का संदेह है कि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं, तो आपका शिशु दिन में कितनी बार पेशाब करेगा?इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप व्यायाम कर रहे हैं या वजन कम कर रहे हैं। यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम इकट्ठा करना अच्छा होता है?

जी हां, कुछ विशेष मामलों में, बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम (स्तन का दूध) एकत्र करना और उसे संग्रहित करना (कोलोस्ट्रम हार्वेस्टिंग) बहुत फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, ऐसा करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए।

यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो आप अपने डॉक्टर की अनुमति से 37 सप्ताह के बाद कोलोस्ट्रम इकट्ठा करना शुरू कर सकती हैं। हालांकि, यदि आपको ऐसा करते समय पेट में दर्द या संकुचन महसूस हो, तो आपको तुरंत रुक जाना चाहिए।

एकत्रित कोलोस्ट्रम को कैसे संग्रहित करें?

यह काम बहुत सावधानी से करने की जरूरत है।

1. स्वच्छता : उपयोग की जाने वाली सिरिंज (5 मिलीलीटर से छोटी) या छोटे कंटेनरों को अच्छी तरह से साफ और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।

2. भंडारण: दिन भर में एकत्र किया गया कोलोस्ट्रम फ्रिज में रखा जा सकता है। हालांकि, दिन के अंत में इसे फ्रीजर में अवश्य रखना चाहिए। सिरिंज को फ्रीजर बैग में रखें और अच्छी तरह से सील कर दें।

3. लेबलिंग: संग्रह की तिथि और समय को लेबल करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इन्हें केवल लगभग 4-6 महीनों तक ही रखा जा सकता है।

4. अस्पताल ले जाना: अस्पताल ले जाते समय, इसे आइस पैक वाले कूलर में रखें। यदि आवश्यक हो, तो इसे गुनगुने पानी के कटोरे में रखकर पिघला लें। चूंकि पिघले हुए कोलोस्ट्रम का उपयोग 24 घंटे के भीतर करना होता है, इसलिए एक साथ बड़ी मात्रा में न पिघलाएं।

कोलोस्ट्रम के स्तन दूध बनने की तीन अवस्थाएँ

स्तन में दूध बनने की प्रक्रिया तीन मुख्य चरणों में होती है। यह जानना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

शिशु के लिए कोलोस्ट्रम के लाभ

• प्राकृतिक प्रतिरक्षा: शिशु को मां से एंटीबॉडी प्राप्त होती हैं, जो शिशु को वातावरण में मौजूद कीटाणुओं से बचाती हैं।
• पोषण मूल्य: इसमें शिशु के विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद हैं।
• पाचन तंत्र का स्वास्थ्य: शिशु के पेट के लिए हल्का। आंतों में एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जिससे रोगाणुओं को प्रवेश करने से रोकता है।
• एक प्राकृतिक रेचक: यह शिशु के पहले मल (मेकोनियम) को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे शिशु में पीलिया का खतरा कम हो जाता है।
• शरीर का नियमन: यह शिशु के शरीर के तापमान, चयापचय और रक्त शर्करा के स्तर जैसी चीजों को बाहरी दुनिया के अनुरूप विनियमित करने में मदद करता है।
• विकास में सहायक: इसमें समय से पहले जन्मे शिशुओं के विकास के लिए आवश्यक वृद्धि कारक होते हैं।