क्या आप जानते हैं कि आपका जीवन कैसे आकार लेता है? आइए एरिक्सन के विकास के 8 चरणों के बारे में बात करते हैं।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे व्यक्तित्व, व्यवहार और सोचने के तरीके में बहुत बदलाव आता है, है ना? हम बचपन में जैसे थे वैसे नहीं रहते। हम बचपन में जैसे थे वैसे भी नहीं रहते, बल्कि अधेड़ उम्र में भी वैसे ही रहते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि यह बदलाव कैसे होता है? एरिक एरिक्सन नामक एक जर्मन मनोवैज्ञानिक ने इसका बहुत ही शानदार स्पष्टीकरण दिया है। उन्होंने कहा कि जन्म से मृत्यु तक हम अपने जीवन के आठ मुख्य चरणों से गुजरते हैं। इनमें से प्रत्येक चरण में हमें किसी न किसी प्रकार के "मनोवैज्ञानिक संघर्ष" का सामना करना पड़ता है। हम उस संघर्ष पर कैसे विजय प्राप्त करते हैं, यही हमारे व्यक्तित्व का निर्माण करता है, यानी हम कौन हैं।

एरिकसन के विकास के 8 चरण क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, एरिक्सन का सिद्धांत बताता है कि हमारी अहं पहचान इन 8 चरणों के माध्यम से हमारे जीवन भर धीरे-धीरे विकसित होती है। ऐसा नहीं है कि एक चरण समाप्त होता है और दूसरा शुरू हो जाता है, बल्कि ये चरण आपस में जुड़े हुए हैं, और एक चरण से जो कुछ भी शेष रह जाता है वह अगले चरण को प्रभावित कर सकता है।

कल्पना कीजिए, एक छोटा बच्चा है। अगर उसे शर्म आती है या अपनी क्षमताओं पर संदेह होता है, तो यह भावना वहीं खत्म नहीं होती। जीवन के अगले पड़ावों में भी ये भावनाएं उसके व्यक्तित्व को प्रभावित करती रहती हैं। इस बीच, वह जीवन के अन्य पड़ावों से गुजरता है।

आइए इन 8 चरणों को स्पष्ट रूप से देखें।

आइए अब इन चरणों को एक-एक करके विस्तार से देखें।

इनमें से प्रत्येक चरण एक इमारत की नींव में रखी ईंटों की तरह है। एक के ऊपर एक ईंट रखकर ही एक मजबूत व्यक्तित्व का निर्माण होता है।

चरण 1: शैशवावस्था (जन्म से 18 महीने तक) - विश्वास और अविश्वास

कल्पना कीजिए जब एक नन्हा बच्चा जन्म लेता है... उसे इस दुनिया के बारे में कुछ भी समझ नहीं होता। वह पूरी तरह से अपनी माँ, पिता या देखभाल करने वालों पर निर्भर होता है। जब बच्चा भूख या किसी अन्य तकलीफ के कारण रोता है, तो जब आप उसे गोद में लेते हैं, उसे खाना खिलाते हैं और प्यार से दिलासा देते हैं, तो बच्चे के दिल में विश्वास पैदा होता है।उसे यह एहसास होता है कि "कोई है जो मेरी जरूरतों का ख्याल रखेगा।" समय के साथ, यह भरोसा दूसरों तक भी फैल जाता है।

हालांकि, यदि किसी शिशु की उपेक्षा की जाती है और उसकी ज़रूरतें समय पर पूरी नहीं होतीं, तो उसमें अविश्वास की भावना विकसित हो जाती है। यदि इस अवस्था में विश्वास नहीं बनता, तो बाद में इसे बनाना बहुत मुश्किल हो जाता है। जीवन में समस्याएँ आने पर ऐसे लोगों को गहरी निराशा का सामना करना पड़ सकता है।

चरण 2: शिशु (18 महीने - 3 वर्ष) - स्वतंत्रता और शर्म/संदेह

यह वह समय है जब आपका बच्चा अपने आप काम करना सीख रहा होता है। वे खाना खाने, कपड़े पहनने और खिलौने तक पहुँचने की कोशिश कर रहे होते हैं। अगर आप उस समय उन्हें प्रोत्साहित करें और कहें, "शाबाश, तुम कर सकते हो," तो उनमें आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता की भावना विकसित होगी।

लेकिन, अगर आप उसे यह कहकर हतोत्साहित करते हैं, "अरे, ऐसा मत करो, तुम यह नहीं कर सकते, तुम असफल हो जाओगे," तो वह शर्मिंदा महसूस कर सकता है और अपनी क्षमताओं पर संदेह कर सकता है ।

तीसरा चरण: प्रीस्कूल आयु (3-5 वर्ष) - पहल और अपराधबोध

यह वह समय है जब बच्चे अपने आप काम करना शुरू करते हैं, नई-नई चीजें माँगना पसंद करते हैं, खेलने के लिए घर बनाते हैं और चित्र बनाते हैं। उन्हें लगने लगता है कि उनके जीवन का कोई उद्देश्य और लक्ष्य है। जब आप उन्हें उनके द्वारा किए जा रहे कामों में प्रोत्साहित करते हैं, तो वे पहल करने के लिए प्रेरित होते हैं। वे कहते हैं, "मैं यह करूँगा।"

हालांकि, अगर आप उनकी आलोचना करते हैं या उनके काम में बाधा डालते हैं, तो उन्हें अपराधबोध हो सकता है और वे सोचने लग सकते हैं, "क्या मैं कुछ गलत कर रहा हूँ?"

चरण 4: प्रारंभिक स्कूली आयु (6-11 वर्ष) - कर्मठता और हीनता

इस अवस्था में बच्चा अपनी पहचान और अपनी प्रतिभाओं के प्रति जागरूक होने लगता है। वह स्कूल और खेल के मैदान में अपने दोस्तों से अपनी तुलना करने लगता है। कक्षा में शिक्षक द्वारा दिया गया स्टार मार्क, खेल प्रतियोगिता जीतने का प्रमाण पत्र, उसके लिए बहुत मूल्यवान होते हैं।

जब उन्हें शिक्षकों, अभिभावकों और मित्रों से समर्थन और सराहना मिलती है, तो वे स्वयं को प्रतिभाशाली और उत्पादक महसूस करते हैं। हालांकि, यदि उनके प्रयासों की सराहना नहीं की जाती है, तो वे हीन और बेकार महसूस कर सकते हैं।

चरण 5: किशोरावस्था (12-18 वर्ष) - पहचान और भूमिका को लेकर भ्रम

क्या आपने "पहचान संकट" शब्द सुना है? यह इसी अवस्था से जुड़ा है। इस दौरान, एक छोटा बच्चा "मैं कौन हूँ? मैं क्या बनना चाहता हूँ? समाज में मेरा स्थान क्या है?" जैसे सवालों से जूझ रहा होता है। वे वयस्क जीवन के लिए लक्ष्य और मूल्य निर्धारित करने का प्रयास कर रहे होते हैं।

यदि वे इस दौरान अपनी पहचान सही ढंग से स्थापित कर पाते हैं, तो यह उनके जीवन में एक बड़ी ताकत साबित होगी। लेकिन यदि वे माता-पिता और समाज की अपेक्षाओं और जिम्मेदारियों के दबाव में आ जाते हैं, तो वे भूमिका संबंधी भ्रम की स्थिति में फंस सकते हैं, जहां वे यह तय नहीं कर पाएंगे कि वे कौन हैं और वे क्या चाहते हैं।

चरण 6: युवावस्था (19-40 वर्ष की आयु) - घनिष्ठ संबंध और एकांत

यही वह समय है जब हम जीवन में महत्वपूर्ण मित्रता और प्रेम संबंध बनाते हैं। यदि ये संबंध सार्थक और मजबूत हों, तो आप दूसरों के साथ आत्मीयता का अनुभव करेंगे।

हालांकि, यदि आपको इन रिश्तों को बनाने में कठिनाई होती है, तो आप अलग-थलग और अकेलापन महसूस कर सकते हैं।

चरण 7: मध्य आयु (40-65 वर्ष) - प्रजनन क्षमता और ठहराव

जब आप इस अवस्था में पहुँचते हैं, तो आपको अपने बच्चों, समाज के युवाओं का मार्गदर्शन करने और उन्हें अपना ज्ञान सिखाने की प्रबल आवश्यकता महसूस होती है। इसे सृजनशीलता कहते हैं। इसमें अपने आस-पास के लोगों की ज़िम्मेदारी लेना और उनकी देखभाल करना शामिल है।

लेकिन, यदि आप किसी भी तरह से मार्गदर्शक या सलाहकार की भूमिका नहीं निभाते हैं, तो आप जीवन से निराश और दुखी महसूस कर सकते हैं। इससे आप दोस्तों, परिवार और समाज से अलग-थलग पड़ सकते हैं और आपका जीवन गतिहीन हो सकता है।

चरण 8: वृद्धावस्था (65 वर्ष के बाद) - व्यक्तित्व में पूर्णतावाद और निराशा

एरिकसन इसे अंतिम चरण कहते हैं। इस दौरान हम अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन करते हैं। यदि आप अपने द्वारा जिए गए जीवन से संतुष्ट हैं, तो आप गरिमापूर्ण (अहंकार अखंडता) रूप से वृद्ध होंगे । आपको अपने कार्यों पर गर्व होगा। आप अपने जीवन के अनुभवों और ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करना चाहेंगे।

लेकिन, जब आप अपने जीवन पर पीछे मुड़कर देखते हैं, तो आपके पास केवल पछतावे ही रह जाते हैं जैसे, "काश मैंने तब ऐसा किया होता," और आप निराशा में डूब सकते हैं।

इन चरणों के बारे में जागरूक रहने से आपको अपने बच्चे के साथ-साथ एक अभिभावक के रूप में खुद को भी बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यदि आपके बच्चे या आपको किसी भी चरण में असामान्य कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तो डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से इस बारे में बात करना महत्वपूर्ण है।