Ua ib tug niam txiv ntawm ib tug menyuam uas muaj ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), koj yuav txhawj me ntsis thiab tsis paub tseeb txog kev pib noj tshuaj rau koj tus menyuam. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Peb paub tias cov tshuaj no tuaj yeem pab koj tus menyuam li cas nrog kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, kev ua ub no txhua hnub , thiab lub neej hauv tsev. Tab sis zoo li txhua yam tshuaj, lawv tuaj yeem muaj qee qhov kev phiv. Qhov tseem ceeb yog kom paub txog lawv, paub zoo, thiab npaj txhij los tham txog txhua yam nrog koj tus kws kho mob.
Ua ntej koj pib noj tshuaj tshiab rau koj tus menyuam, lossis hloov hom tshuaj lossis koob tshuaj, nws yog ib lub tswv yim zoo kom khaws cov ntaub ntawv ntawm koj tus menyuam tus cwj pwm ib txwm muaj (kev noj mov, kev pw tsaug zog, tus cwj pwm). Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas txhua qhov kev hloov pauv tom qab pib noj tshuaj, thiab yog tias lawv yog vim muaj cov kev mob tshwm sim, nws yuav yooj yim dua los txheeb xyuas lawv. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev mob tshwm sim me me thaum ntxov. Nws tuaj yeem siv sijhawm ob peb hnub lossis ob peb lub lis piam rau koj tus menyuam lub cev kom hloov mus rau cov tshuaj tshiab.
Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau pom
Cov no yog cov kev mob tshwm sim feem ntau thiab tsis loj heev. Txawm li cas los xij, yog tias cov no tseem ua rau koj tus menyuam tsis xis nyob, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham.
Nyuaj siab tsaug zog
Cov tshuaj uas siv rau ADHD feem ntau yog cov tshuaj stimulants . Cov tshuaj no ua rau cov tshuaj hauv lub hlwb hu ua dopamine thiab norepinephrine ntau ntxiv. Cov nyhuv stimulant no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tus menyuam tsaug zog thaum hmo ntuj, tshwj xeeb tshaj yog thaum pib noj tshuaj.
Yuav ua li cas tau?
Feem ntau, qhov teeb meem no yuav daws tau los ntawm kev hloov lub sijhawm uas koj tus menyuam noj tshuaj. Piv txwv li, kev muab tshuaj thaum sawv ntxov yuav pab txo nws cov nyhuv thaum hmo ntuj. Los yog, koj tuaj yeem hloov ntawm cov tshuaj ua haujlwm ntev mus rau cov tshuaj ua haujlwm luv luv uas ua haujlwm ntau teev. Qhov no tsuas yog yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm koj tus kws kho mob .
Muaj ib txhia menyuam yaus tau txais cov tshuaj uas tsis yog tshuaj txhawb zog, xws li guanfacine thiab clonidine. Cov no qee zaum yuav muaj qhov tshwm sim txawv, ua rau tsaug zog thaum nruab hnub. Hauv cov xwm txheej zoo li no, qhov no tuaj yeem tswj tau los ntawm kev muab cov tshuaj ze rau lub sijhawm pw lossis faib cov tshuaj ua ob zaug hauv ib hnub.
Kev ntshaw noj mov
Yog tias koj noj tshuaj txhawb zog, koj tus menyuam yuav tsis xav noj mov rau ob peb teev tom qab noj tshuaj. Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Feem ntau qhov no yuav ploj mus tom qab ob peb lub lis piam. Los yog, koj tuaj yeem muab tshuaj tom qab noj tshais zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo . Tom qab ntawd, koj tuaj yeem noj ib qho khoom noj txom ncauj me me thaum nruab hnub, thiab tom qab ntawd noj hmo zoo thaum cov tshuaj tsis zoo lawm thaum yav tsaus ntuj. Txawm li cas los xij , yog tias koj tus menyuam poob phaus, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob.
Mob taub hau thiab mob plab
Thaum pib noj tshuaj tshiab, feem ntau yuav mob taub hau me ntsis, mob plab, thiab xeev siab. Feem ntau cov no yuav ploj mus li ob peb hnub lossis ob peb lub lis piam. Kev muab tshuaj rau koj tus menyuam noj nrog zaub mov yuav pab txo qhov tsis xis nyob no.
Kev chim siab thiab kev hloov pauv ntawm lub siab (Rebound Effect)
Cov tshuaj ADHD tsuas ua haujlwm thaum nws nyob hauv lub cev xwb. Qhov no yuav siv sijhawm li ntawm 4 txog 12 teev. Thaum cov teebmeem ntawm cov tshuaj ploj mus, uas yuav yog thaum yav tsaus ntuj lossis hmo ntuj, tus menyuam yuav cia li chim siab thiab npau taws rau txawm tias yog tej yam me me xwb (qhov teebmeem rov qab los).
Thaum lub sijhawm zoo li no, kev npaj koj tus menyuam cov dej num thaum lub sijhawm ntawd tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Piv txwv li, pib ua haujlwm hauv tsev tom qab noj hmo, lossis muab nws da dej kom nws so lossis nyeem phau ntawv ua ntej pw yuav pab tau. Qee zaum, tus kws kho mob yuav pom zoo kom muab tshuaj me me, luv luv rau yav tsaus ntuj (koob tshuaj txhawb).
Cov kev mob tshwm sim loj heev uas yuav tsum tau kev saib xyuas tam sim ntawd
Cov no tsis tshua muaj, tab sis yog tias koj pom ib yam dab tsi zoo li no, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd ua ntej muab lwm koob tshuaj ntxiv.
| Cov kev mob tshwm sim loj heev | Kev piav qhia thiab yuav ua li cas |
|---|---|
| Kev pom tsis tseeb | Pom tej yam uas tsis muaj (xws li kab), hnov cov suab uas tsis muaj, thiab ntshai tsis muaj laj thawj (paranoia). Qhia txog tej yam txawv txawv zoo li no rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. |
| Kev xav tua tus kheej | Cov menyuam yaus uas muaj ADHD thiab kev nyuaj siab muaj feem me me ntawm kev xav txog cov no, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj cov tshuaj xws li atomoxetine. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd . |
| Kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm | Thaum cov tshuaj noj ntau zuj zus, qee tus menyuam yuav zoo li "zombie," xav tias tsis muaj zog thiab tsis nyob hauv ntiaj teb no. Yog tias koj tus menyuam quaj thiab tsis xav ua dab tsi ntxiv lawm, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev hloov cov tshuaj. |
| Kev sib deev | Tej zaum yuav muaj kev mob taub hau, xws li ntsais muag ntau zaus, ua ntsej muag qhia, thiab ua kom lub caj pas tsis txhob nruj. Tsis paub meej tias cov no yog cov tshiab lossis cov no hnyav zuj zus vim yog cov tshuaj. Yog tias qhov no yog teeb meem rau tus menyuam hauv kev sib raug zoo, nrog tus kws kho mob tham txog kev hloov mus rau lwm yam tshuaj. |
| Teeb meem plawv | Txawm hais tias muaj kev nyab xeeb rau cov menyuam yaus noj qab haus huv, cov tshuaj stimulants tuaj yeem ua teeb meem rau cov neeg uas muaj feem yuav mob plawv. Yog tias koj tus menyuam lossis tsev neeg muaj keeb kwm mob plawv, yug los tsis zoo, lossis lub plawv dhia tsis xwm yeem, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib noj tshuaj . |
| Kev puas tsuaj rau daim siab | Atomoxetine tsis tshua muaj peev xwm ua rau lub siab puas tsuaj. Yog tias koj tus menyuam daim tawv nqaij daj, zis dub, kub taub hau, lossis mob plab sab saud, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. |
Puas muaj feem cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm tus menyuam?
Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus niam txiv muaj. Muaj kev ntseeg tias cov tshuaj txhawb zog tuaj yeem muaj feem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones loj hlob los ntawm kev ua rau tsis xav noj mov thiab ua rau cov dopamine ntau ntxiv. Yog li ntawd, muaj kev ntshai tias nws yuav cuam tshuam rau qhov siab thiab qhov hnyav loj hlob.
Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias qhov cuam tshuam no, txawm tias nws muaj nyob, feem ntau yog ib ntus xwb . Kev tshawb fawb tau pom tias cov menyuam yaus uas noj tshuaj rau ADHD tsis luv dua li cov neeg laus dua li cov neeg uas tsis noj tshuaj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus kws kho mob yuav tsum saib xyuas tus menyuam qhov siab thiab qhov hnyav thoob plaws lub sijhawm uas tus menyuam noj tshuaj. Kev txhim kho tus cwj pwm ntawm tus menyuam yuav muaj nqis ntau dua li qhov cuam tshuam kev loj hlob ib ntus no. Qhov kev txiav txim siab ntawd yog ib yam dab tsi uas koj thiab koj tus kws kho mob yuav tsum ua ua ke.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tshuaj ADHD yog ib qho kev pab zoo rau ib tug me nyuam, tab sis zoo li txhua yam tshuaj, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phiv me me.
- Feem ntau cov kev mob tshwm sim (tsaug zog tsis taus, tsis xav noj mov) yog me me thiab ploj mus raws sijhawm.
- Ua ntej koj hloov lub sijhawm, noj tshuaj, lossis hom tshuaj, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej . Tsis txhob txiav txim siab ib leeg xwb.
- Ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam tus cwj pwm ib txwm ua ntej pib noj tshuaj. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua los paub txog kev hloov pauv.
- Cov kev mob tshwm sim loj xws li kev pom tsis tseeb thiab cov tsos mob ntawm lub plawv tsis tshua muaj, tab sis yog tias koj muaj ib qho ntawm cov no, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd .
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog tej lus nug lossis kev txhawj xeeb uas koj muaj. Koj thiab tus kws kho mob yuav txiav txim siab ua ke seb yam twg zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus