Thaum koj tus menyuam tseem me, nws tus cwj pwm tsis zoo heev, tab sis thaum nws loj hlob tuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws loj hlob tuaj, koj puas tau pom tias nws tus cwj pwm hloov pauv loj heev? Puas yog nws cia li nco tsev kawm ntawv, tso nws cov phau ntawv tseg txhua qhov chaw, thiab xav tias tsis muaj kev teeb tsa thiab tsis tuaj yeem nyob hauv ib qho chaw? Cov no tsis yog tsuas yog tus cwj pwm tsis zoo xwb, tej zaum muaj teeb meem nrog kev mloog zoo tom qab qhov no, lossis tej zaum muaj ib qho mob hu ua ADHD (Kev Mloog Zoo Tsis Txaus Siab) uas peb txhua tus tau hnov txog. Cia peb tham txog qhov no hauv txoj kev phooj ywg hnub no.
Cov tsos mob ntawm ADHD rau cov tub ntxhais hluas yog dab tsi?
ADHD feem ntau tshwm sim txij li thaum yau. Txawm li cas los xij, thaum koj laus zuj zus, cov tsos mob tuaj yeem hnyav dua lossis pom tseeb dua vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev, kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv ntau ntxiv, thiab kev ua ub no sab nraum zoov.
Hauv lwm lo lus, muaj ntau yam tseem ceeb.
| Cov tsos mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev cuam tshuam | Txawm tias lub suab me me xwb los kuj ua rau koj tsis xav ua haujlwm. Tej yam xws li saib sab nraud ntawm lub qhov rais hauv chav kawm lossis koj lub xov tooj tsis xav ua haujlwm thaum koj kawm ntawv hauv tsev. |
| Kev tsis sib haum xeeb | Chav tsev qias neeg heev. Kuv nrhiav tsis tau kuv cov phau ntawv lossis cov haujlwm hauv tsev kawm ntawv hauv kuv lub hnab nqa ntawv. Kuv tsis muaj lub tswv yim ua tiav kuv txoj haujlwm raws sijhawm. |
| Tsis muaj kev tsom ntsoov zoo | Nws nyuaj rau ua ib txoj haujlwm ntev. Koj yuav dhuav tom qab ib pliag. Txawm tias koj pib ua haujlwm hauv tsev los xij, koj ua tsis tiav. |
| Kev ua ub ua no ntau dhau | Tsis muaj peev xwm nyob twj ywm hauv ib qho chaw. Tsis tu ncua nyob tsis taus, tsis taus, sawv ntawm lub rooj zaum. Zoo li lub cav. |
| Kev ua siab loj | Lawv ua haujlwm yam tsis xav. Lawv nyuaj siab teb ib lo lus nug ua ntej tus xib fwb teb tiav. Lawv cuam tshuam lwm tus thaum lawv tab tom tham. |
ADHD cuam tshuam li cas rau lub neej ntawm ib tug menyuam?
Qhov xwm txheej no tuaj yeem cuam tshuam rau ntau yam ntawm tus menyuam lub neej.
Lub neej kawm ntawv
Cov teeb meem kev mloog zoo tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau kev kawm. Cov qib pib poob qis , tshwj xeeb tshaj yog tias tus menyuam tsis tau txais kev kho mob zoo. Tsis nco qab ua haujlwm hauv tsev, poob phau ntawv, thiab dhuav hauv chav kawm yog txhua yam uas tshwm sim ntau heev.
Xav txog seb, thaum tus xib fwb tab tom qhia ntawv, tus me nyuam lub siab nyob rau lwm qhov chaw. Los yog nws nyuaj siab teb yam tsis tau tos nws lub sijhawm. Qhov no ua rau tus xib fwb thiab lwm tus me nyuam cuam tshuam. Vim yog tej yam no, tus me nyuam lub peev xwm raug txwv, nws cov qhab nia hauv kev xeem raug txo qis, thiab nws yuav raug tshem tawm ntawm pab pawg kis las thiab pab pawg phooj ywg.
Kev coj cwj pwm pheej hmoo thiab kev raug mob
Qhov no yog ib qho teeb meem uas yuav tsum tau txhawj xeeb. Cov menyuam yaus uas muaj ADHD muaj feem yuav raug xwm txheej ntau dua.
Kev tsav tsheb, tshwj xeeb, yog ib qho kev pheej hmoo loj . Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov menyuam yaus uas muaj ADHD muaj ob mus rau plaub npaug ntau dua li cov menyuam uas tsis muaj tus mob no. Qhov no yog vim lawv tsis xav ua dab tsi, feem ntau yuav pheej hmoo yam tsis xav txog qhov tshwm sim, thiab txiav txim siab tsis paub tab .
Tiam sis muaj xov xwm zoo. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov menyuam yaus uas noj lawv cov tshuaj kom raug tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov xwm txheej no.
Tsis tas li ntawd xwb, cov menyuam uas muaj ADHD muaj feem yuav haus dej cawv thiab siv yeeb tshuaj ntau dua . Yog li ntawd, kev kho kom zoo rau tus menyuam tuaj yeem cawm nws ntawm cov teeb meem loj uas yuav tshwm sim yav tom ntej. Thaum tham nrog koj tus menyuam txog kev tsav tsheb, tham kom meej txog cov kev pheej hmoo no thiab kev phom sij ntawm kev siv xov tooj thaum tsav tsheb.
Kev kho mob zoo tshaj plaws rau qhov no yog dab tsi?
Txawm hais tias muaj ntau lub tswv yim sib txawv txog kev kho mob ADHD, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws feem ntau yog ua tiav los ntawm kev sib txuas ob txoj kev: kev kho tus cwj pwm thiab tshuaj.
Cov kws tshaj lij hais tias kwv yees li 80% ntawm cov menyuam yaus uas tau noj tshuaj rau ADHD thaum lawv tseem yog menyuam yaus yuav tseem xav tau tshuaj thaum lawv laus.
Cov tshuaj muaj peev xwm muab faib ua ob pawg tseem ceeb.
| Hom tshuaj | Piv txwv | Yuav tsum paub dab tsi |
|---|---|---|
| Cov Tshuaj Txhawb Zog | Cov tshuaj xws li Methylphenidate (Ritalin, Concerta), Dextroamphetamine (Adderall), Lisdexamfetamine (Vyvanse). | Cov no siv dav heev. Lawv ua rau muaj kev mloog zoo thiab kev ceeb toom ntau ntxiv. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav muaj cov kev mob tshwm sim xws li pw tsis tsaug zog, chim siab, thiab tsis xav noj mov. |
| Cov Tshuaj Uas Tsis Yog Tshuaj Txhawb Zog | Cov tshuaj xws li Atomoxetine (Strattera), Guanfacine (Intuniv), thiab Clonidine (Kapvay). | Cov no muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev quav yeeb quav tshuaj. Cov kev mob tshwm sim kuj txawv ntawm lwm hom. Cov no yuav tsim nyog dua rau cov menyuam yaus uas muaj keeb kwm siv tshuaj yeeb tsis raug. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tag nrho cov tshuaj no tsuas yog yuav tsum tau muab rau hauv qab kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob uas tsim nyog. Kev muab tshuaj ntau dua li qhov pom zoo tuaj yeem muaj teeb meem loj rau tus menyuam, suav nrog teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev siv tshuaj yeeb tsis raug.
Ntxiv rau qhov ntawd, muaj lwm txoj kev kho mob xws li kev hloov pauv zaub mov, cov tshuaj noj qab haus huv xws li Omega-3, thiab cov khoom siv niaj hnub uas txhawb nqa lub hlwb ua haujlwm (xws li Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System). Tham txog cov no nrog koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab.
Ua ib tug niam txiv, koj yuav pab tau li cas?
Ib tug me nyuam uas muaj ADHD xav tau koj txoj kev hlub, kev txhawb nqa, thiab kev nkag siab. Nov yog qee yam uas koj ua tau.
- Tsim kom muaj cov cai thiab cov kev cai ua kom meej: Tsim kom muaj ib txoj kev ua kom sib xws rau tej yam xws li pib hnub, lub sijhawm noj mov , thiab lub sijhawm pw. Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo los sau cia rau qhov chaw uas koj tus menyuam pom tau.
- Pab lub koom haum:Pab kom cov haujlwm hauv tsev thiab cov phau ntawv muaj kev teeb tsa zoo. Muaj ib qho chaw tshwj xeeb rau txhua yam. Siv daim ntawv teev cov khoom uas yuav coj los tsev los ntawm tsev kawm ntawv thaum kawg ntawm hnub.
- Txhim kho koj tus menyuam txoj kev ntseeg siab rau tus kheej: Txhawb koj tus menyuam kom ua qee yam uas lawv ua tau zoo (xws li kev ua kis las, suab paj nruag, kos duab). Qhuas lawv txawm tias yog tej yam zoo me me uas lawv ua los xij.
- Nyob twj ywm: Txawm tias koj yuav tsum rau txim rau koj tus menyuam los xij, hais lus twj ywm tsis txhob npau taws. Koj yog ib tug qauv zoo rau koj tus menyuam.
- Txuas lus nrog cov xib fwb: Tham nrog cov xib fwb txog koj tus menyuam qhov teeb meem hauv tsev kawm ntawv thiab nrhiav kev txhawb nqa los ntawm lawv.
- Pw tsaug zog zoo: Tua TV, xov tooj, thiab ua si video ua ntej yuav mus pw. Pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm ADHD.
Koj yuav pab koj tus menyuam kom nws muaj kev ywj pheej li cas thaum nws loj hlob tuaj?
Thaum tus me nyuam loj hlob tuaj, nws yuav tsum tau qhia kom tswj nws qhov teeb meem thiab ua tus neeg ywj pheej.
- Muab lub luag haujlwm faib rau lwm tus: Qhia lawv ua tej yam rau lawv tus kheej, xws li noj lawv cov tshuaj raws sijhawm thiab rov ntim tshuaj dua ua ntej nws tas.
- Teem ciam teb: Tsis txhob cuam tshuam rau txhua yam, cia koj tus menyuam ua nws tus kheej. Qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawd rau lawv thaum lawv xav tau kev pab, tab sis cia lawv txiav txim siab rau lawv tus kheej.
- Txhawb kev pab los ntawm cov kws tshaj lij: Tej zaum txhawb koj tus menyuam kom nrhiav kev pab los ntawm tus kws qhia lub neej lossis tus kws pab tswv yim uas pab cov neeg uas muaj ADHD.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog tsuas yog tus cwj pwm tsis zoo lossis kev tub nkeeg ntawm ib tug me nyuam xwb. Nws yog ib qho mob tiag tiag.
- Tus mob no tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev hloov pauv hormonal thiab kev lav ris ntau ntxiv thaum lub hnub nyoog hluas.
- Kev kho mob kom zoo (kev kho tus cwj pwm thiab tshuaj) tuaj yeem pab tau ntau yam hauv kev pab tus menyuam kom ua tiav hauv lub neej.
- Ua niam txiv, nej txoj kev hlub, kev txhawb nqa, kev ua siab ntev, thiab qhov chaw qhuab ntuas uas nej tsim hauv tsev yog qhov tseem ceeb heev rau nej tus menyuam.
- Ua ntej koj txiav txim siab, nrog koj tus menyuam tus kws kho mob tham ua ntej. Ua raws li nws cov lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus