Koj daim ntawv qhia txog kev kho mob zaum kawg puas tau hais tias koj cov roj cholesterol siab me ntsis? Los yog koj niam, txiv, lossis ib tug phooj ywg ze puas tau noj tshuaj kho cov roj cholesterol? Qhov tseeb, qhov no yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv uas ntau tus neeg hauv peb lub tebchaws ntsib. Yog li hnub no, cia peb tham zoo li ib tug phooj ywg ze, txog cov tshuaj uas cov kws kho mob muab rau peb kom tswj tau cov roj hauv cov ntshav no, lossis cov roj cholesterol. Hauv kev kho mob, peb hu cov tshuaj no ua 'antihyperlipidemic'.
Vim li cas cov roj cholesterol thiaj li nce ntxiv hauv peb lub cev?
Hais yooj yim xwb, cov roj cholesterol yog ib hom rog uas peb lub cev xav tau ntau npaum li cas. Peb lub siab tsim cov roj uas peb xav tau. Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem ua ntau tshaj qhov no vim yog cov khoom noj uas peb noj thiab peb txoj kev ua neej.
Muaj ntau yam tseem ceeb:
- Peb cov zaub mov noj: Noj cov khoom noj uas muaj roj ntau, tshwj xeeb yog cov khoom tsiaj (nqaij, khoom noj mis), cov khoom noj kib, thiab roj txiv laum.
- Tsis Muaj Kev Tawm Dag Zog: Thaum peb tsis ua kom peb lub cev nquag, lub zog ntxiv uas peb siv yuav khaws cia ua rog.
- Cov ua rau muaj caj ces: Ib txhia neeg muaj kev pheej hmoo caj ces uas yuav muaj cov roj cholesterol ntau.
Qhov teeb meem loj tshaj plaws uas tshwm sim thaum cov roj cholesterol hauv lub cev nce siab yog ib qho mob hu ua atherosclerosis . Qhov no txhais tau tias cov rog tso rau ntawm phab ntsa sab hauv ntawm peb cov hlab ntsha, maj mam thaiv txoj kev uas cov ntshav ntws. Qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob hnyav xws li mob plawv thiab mob hlwb.
Koj tus kws kho mob yuav saib koj cov roj cholesterol, koj lub hnub nyoog, thiab lwm yam mob, thiab yog tias nws tswj tsis tau los ntawm kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog xwb, nws yuav sau tshuaj rau koj.
Cov tshuaj txo cov roj cholesterol tseem ceeb yog dab tsi?
Muaj ntau hom tshuaj uas muab tau los txo cov roj cholesterol. Tsis yog txhua tus neeg tau txais tib yam tshuaj. Koj tus kws kho mob yuav xaiv cov tshuaj uas haum rau koj tus mob tshaj plaws. Cia peb saib cov hom tshuaj tseem ceeb.
| Pawg Tshuaj | Yuav ua li cas nws ua haujlwm yooj yim |
|---|---|
| Cov tshuaj statins | Nws tswj kev tsim cov roj cholesterol los ntawm lub siab. Qhov no yog hom uas siv ntau tshaj plaws. |
| Cov tshuaj fibrates | Nws tshwj xeeb tshaj yog txo ib hom rog hu ua triglycerides. |
| Cov tshuaj tiv thaiv PCSK9 | Ib yam tshuaj tshwj xeeb uas muab ua koob tshuaj rau cov neeg uas muaj feem yuav mob plawv. |
| Cov tshuaj sequestrants ntawm cov kua qaub bile | Nws ua haujlwm hauv cov hnyuv, khi rau cov kua tsib, uas pab zom cov rog, thiab txo cov roj cholesterol nqus. |
| Cov tshuaj inhibitors uas xaiv cov roj cholesterol | Nws ncaj qha tiv thaiv lub cev kom tsis txhob nqus cov roj cholesterol los ntawm txoj hnyuv. |
| Omega-3 fatty acids | Kuj hu ua "roj ntses." Pab txo cov roj triglyceride. |
Statins - vim li cas lawv thiaj tseem ceeb?
Feem ntau, tus kws kho mob yuav xaiv cov tshuaj statin ua ntej vim tias lawv muaj txiaj ntsig zoo heev. Ntxiv rau kev txo cov roj cholesterol, lawv ua ntau yam tseem ceeb ntxiv.
- Txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha.
- Txo qhov o thiab kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha.
- Txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws.
- Nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov plaques (fatty deposits) hauv cov hlab ntsha tawg thiab ua rau puas tsuaj.
Vim yog cov txiaj ntsig ntxiv no, cov tshuaj statin tseem ceeb heev rau cov neeg uas tau muaj mob xws li kab mob plawv, lossis rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo rau nws.
Cov tshuaj no tej zaum yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, qee tus neeg yuav muaj tej yam tsis zoo me me xwb. Feem ntau, tej no tsis loj heev, thiab tsis yog txhua tus yuav muaj tej yam tsis zoo no. Tiam sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog tej yam tsis zoo no. Yog tias muaj tej yam tsis zoo no ua rau koj ntxhov siab,Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej tso tseg cov tshuaj.
| Hom tshuaj | Tej zaum yuav muaj cov kev mob tshwm sim ntau |
|---|---|
| Cov tshuaj statins | Kab mob cem quav, xeev siab, mob taub hau, mob nqaij, cov tsos mob zoo li mob khaub thuas, thiab cov ntshav qab zib nce me ntsis. (Yuav tsum tsis txhob noj txiv kab ntxwv qaub thaum noj qee cov tshuaj statins.) |
| Cov tshuaj fibrates | Cem quav los yog raws plab, o, mob plab, mob taub hau. |
| Cov tshuaj sequestrants ntawm cov kua qaub bile | Cem quav, o, mob plab. (Yog tias cov tshuaj no yog hmoov, tsis txhob nqos nws qhuav. Yaj kom zoo rau hauv ib khob dej lossis dej haus.) |
| Niacin | Ntshav ntawm lub ntsej muag thiab lub cev, khaus tawv nqaij, mob plab, mob taub hau. |
| Omega-3 | Xeev siab, saj ntses, khaus tawv nqaij. |
Kuv yuav tsum coj li cas thaum noj tshuaj?
Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws los ntawm kev siv tshuaj, muaj ob peb yam uas peb yuav tsum tau them sai sai rau.
- Noj koj cov tshuaj raws nraim li koj tus kws kho mob qhia rau koj: noj nws raws sijhawm, raws li qhov ntau npaum li cas. Tsis txhob ntshai nug yog tias muaj dab tsi uas koj tsis nkag siab.
- Tsis txhob txo qhov koob tshuaj raws li koj xav tias:Tsis txhob txo qhov tshuaj kom txuag tau nyiaj lossis lwm yam. Yuav tsum tau noj kom tag nrho cov tshuaj kom tau txiaj ntsig zoo.
- Hloov koj cov tshuaj ua ntej nws tas: Tsis txhob tos kom txog thaum koj cov tshuaj tas, mus yuav ntawm lub tsev muag tshuaj ua ntej.
- Ua kom koj noj tshuaj ua ib feem ntawm koj txoj kev ua neej txhua hnub: Ua kom muaj tus cwj pwm noj nws tib lub sijhawm txhua hnub. Siv lub thawv tshuaj, daim ntawv qhia hnub, lossis lub xov tooj app los ceeb toom koj.
- Yog koj nco ib koob tshuaj...: Noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias nws yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov koob tshuaj tom ntej, hla cov koob tshuaj uas koj nco qab thiab noj koj cov koob tshuaj tom ntej li niaj zaus. Tsis txhob noj ob koob tshuaj ib zaug kom them rau cov koob tshuaj uas koj nco qab.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj: Qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj (xws li cov vitamins thiab cov tshuaj ntsuab). Txawm tias koj yuav mus ntsib kws kho hniav lossis phais, qhia rau lawv txog cov tshuaj uas koj tab tom noj.
Muaj ib qho uas yuav tsum nco ntsoov: Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm koj cov tshuaj cholesterol, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov zoo rau lub plawv thiab kev tawm dag zog . Kev noj tshuaj tsuas yog ib feem ntawm txoj kev taug kev xwb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov roj cholesterol ntau hauv cov ntshav yog ib qho mob uas feem ntau ua rau muaj mob hnyav thiab feem ntau xav tau tshuaj.
- Muaj ntau hom tshuaj txo cov roj cholesterol. Koj tus kws kho mob yuav xaiv qhov uas zoo tshaj plaws rau koj.
- Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog thaum noj tshuaj tuaj yeem ua rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo dua.
- Koj yuav tsum tsis txhob tsum noj tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Yog koj muaj tej yam tshwm sim tsis zoo, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej koj tsum tsis noj tshuaj. Tej zaum koj yuav hloov tau lwm yam tshuaj.
- Tsis txhob noj cov tshuaj uas hu ua "natural" yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. Lawv tuaj yeem ua teeb meem rau lwm yam tshuaj uas koj noj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus