Koj puas tau muaj lub siab xav li no? Muaj ntau yam tseem ceeb nyob rau ntawm koj lub rooj, tab sis koj zoo li tsis tuaj yeem xav txog lawv. Txawm tias koj pib ua haujlwm lossis sau daim ntawv qhia hauv chaw ua haujlwm , koj lub siab xav mus rau lwm yam. Koj tsuas yog khaws koj lub xov tooj, siv ib teev ntawm kev sib raug zoo hauv social media , lossis pib ua lwm yam hauv tsev. Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum ua raug thawb mus rau ib sab. Puas yog kev ncua sijhawm yog teeb meem loj rau koj? Yog li qhov kuv tab tom hais yuav tseem ceeb heev rau koj.
Qhov 'Body Doubling' no yog dab tsi?
Lo lus 'Body Doubling' tej zaum yuav yog ib lo lus tshiab rau koj, tab sis lub tswv yim tom qab nws yooj yim heev. Hais yooj yim xwb, 'Body Doubling' yog thaum koj ua ib yam dab tsi, yam tsis muaj lwm tus pab koj, tab sis tsuas yog nyob ntawd rau koj xwb. Qhov uas tshwm sim yog tias qhov kev xav tias muaj lwm tus saib koj, tswj peb lub siab kom tsis txhob mus rau lwm yam thiab peb tsom mus rau txoj haujlwm uas peb tab tom ua.
Xav txog seb, thaum koj mus rau lub gym nrog ib tug phooj ywg es tsis nyob ib leeg, txawm tias hnub uas koj xav tias "Kuv tub nkeeg dhau mus hnub no," koj yeej yuav mus vim yog tus phooj ywg ntawd, puas yog? Qhov ntawd yog tib yam nrog qhov no. Thaum peb muaj ib tug neeg nyob ze, peb xav tias peb tsis ntshai thiab tsis muaj lub luag haujlwm los ncua sijhawm thiab ua lwm yam. Txoj kev no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj mob xws li ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder .
Lub kaw lus no ua haujlwm li cas tiag?
Thaum peb nyob ib leeg, peb muaj kev tswj hwm tag nrho peb lub siab. Yog li ntawd, yog tias peb raug cuam tshuam thaum ua haujlwm, tsis muaj leej twg los nres peb. Tab sis yog tias koj muaj ib tug phooj ywg, ib tug neeg hauv tsev neeg, lossis ib tug neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm ntawm koj ib sab, qhov xwm txheej txawv. Xav txog, koj tab tom ua haujlwm, thiab koj tus phooj ywg tab tom nyeem ib phau ntawv. Thaum koj xav tso tseg koj txoj haujlwm thiab ntaus xov tooj, qhov kev xav me me ntawm, "Nws puas tsis saib kuv?" coj koj rov qab mus ua haujlwm.
Yog tias tus 'Body Double' no yog ib tus neeg uas nyob hauv tib lub tsev li koj, muaj lwm yam zoo.
- Yog tias koj daig thiab chim siab, ua tsis tau koj txoj haujlwm tiav, nws tuaj yeem ua rau koj so .
- Nws tuaj yeem ceeb toom koj kom noj mov, haus dej, lossis tuaj raws sijhawm thaum koj ua haujlwm.
- Qhov no yog ib qho kev pab zoo heev rau kev tshem tawm kev kho siab thiab kev sib cais los ntawm kev ua haujlwm.
- Yog tias koj xav tau, nws kuj tseem tuaj yeem muab tswv yim rau koj txog koj txoj haujlwm.
Qhov tseem ceeb yog, tus 'Body Double' no tsis tas yuav pab koj ua haujlwm. Nws nyob ntawd xwb twb txaus kom koj tsom ntsoov rau nws.
Koj lub 'lub cev ob npaug' puas yuav tsum ua tib yam li koj ua?
Tsis yog li ntawd. Thaum koj hnov lub npe 'Body Doubling', qee tus neeg yuav xav tias nws txhais tau tias muaj lwm tus ua tib yam li koj ua. Tab sis qhov ntawd yog kev nkag siab yuam kev. Koj tus 'Body Double' tuaj yeem nyeem ntawv ntsiag to, xaws khaub ncaws, lossis ua haujlwm ntawm lawv lub laptop hauv lawv qhov chaw. Qhov tseem ceeb yog tias lawv ua qee yam uas tsis cuam tshuam koj.
Yog koj yog niam txiv ntawm ib tug menyuam uas muaj ADHD, tej zaum koj twb ua qhov no lawm yam tsis paub txog. Tej zaum koj yuav zaum ntawm koj tus menyuam ib sab thaum lawv ua haujlwm hauv tsev, nyeem ntawv xov xwm, lossis ua haujlwm hauv chav ua noj. Koj nyob ib leeg tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus menyuam kom tsom ntsoov rau koj tus kheej.
Cov hom tseem ceeb ntawm 'Lub Cev Ob Chav'
Muaj ntau txoj kev ua 'Body Doubling' nyob ntawm seb koj xav tau dab tsi. Koj tuaj yeem xaiv txoj kev uas haum rau koj tshaj plaws.
| Hom kev | Nws tshwm sim li cas |
|---|---|
| Kev Sib Tw Ob Zaug Hauv Tus Kheej (nyob ze ib tug neeg) | Qhov no yog txoj kev ib txwm muaj thiab pom tseeb tshaj plaws. Cia ib tug neeg uas koj paub, xws li ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg, nyob hauv tib chav uas koj ua haujlwm, ze koj. Koj tuaj yeem ntiav ib tug neeg los ua qhov no yog tias koj xav tau. |
| Kev Sib Tw Ob Zaug Hauv Lub Cev Virtual (Txuas Los Ntawm Is Taws Nem) | Tej zaum yuav tsis yooj yim kom muaj ib tug neeg nrog koj txhua lub sijhawm. Tej zaum koj tsis muaj chaw txaus nyob rau hauv qhov chaw koj nyob, lossis koj pheej mus ncig ua si tas li. Qhov no yog qhov uas kev txhawb nqa hauv online tuaj yeem pab tau. Koj tuaj yeem:
|
Leej twg ntxiv uas yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm txoj kev no?
'Body Doubling' tsis yog rau cov neeg uas muaj ADHD xwb. Cov neeg uas muaj cov mob hauv qab no tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm nws.
- Rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab heev , qhov kev xav tias muaj kev nyab xeeb thaum muaj ib tug neeg nyob ze ua rau lub siab tus.
- Rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab . Kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau lawv tsis muaj lub siab xav pib ua haujlwm. Muaj ib tug neeg nyob ib puag ncig lawv tuaj yeem pab txhawb kom muaj lub siab xav ua haujlwm ntxiv.
- Rau cov neeg uas nyob ib leeg los yog nyob ib leeg .
- Lwm yam mob neurological xws li Autism Spectrum DisorderRau cov neeg uas muaj cov kab mob neurodivergent.
- Rau txhua tus tub ntxhais kawm lossis tus kws tshaj lij uas tab tom kawm rau kev xeem tseem ceeb lossis sim ua kom tiav ib qho project loj.
Yuav ua li cas xaiv ib tug zoo 'Body Double'?
Rau qhov no, koj tuaj yeem thov kev pab los ntawm ib tug phooj ywg, ib tug neeg hauv tsev neeg, lossis ib tug neeg uas koj ntseeg siab hauv chaw ua haujlwm. Lawv yuav zoo siab pab koj. Tab sis ua ntej koj thov kev pab no los ntawm ib tug neeg, xav txog cov cwj pwm uas 'Body Double' zoo yuav tsum muaj.
Tus 'Body Double' uas koj xaiv yuav tsum yog ib tus neeg zoo li no:
* Ib tug neeg uas tsis cuam tshuam koj txoj kev mloog: Nws yuav tsum tsis txhob yog ib tug neeg uas pheej tuaj nrog koj tham thiab nug koj cov lus nug. Nws yuav tsum muaj peev xwm nyob nws tus kheej.
* Txhim khu kev qha: Ib tug neeg uas tuaj yeem tshwm sim thaum koj tham thiab nyob nrog koj rau lub sijhawm tau pom zoo.
* Tsis txiav txim: Koj yuav tsum ua siab ntev thiab nkag siab thaum koj muaj teeb meem tsom ntsoov, thiab tsis txhob liam koj rau qhov ntawd.
Sim ua li no thiab saib seb nws ua rau koj xav li cas. Tej zaum nws yuav yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj tus cwj pwm ncua sij hawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- 'Body Doubling' yog ib txoj kev yooj yim, tab sis muaj zog heev los ua kom koj lub hom phiaj thiab kev ua haujlwm zoo dua los ntawm kev muaj ib tug neeg zaum ntawm koj ib sab, yam tsis tau pab koj ua koj txoj haujlwm tiag tiag.
- Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj mob xws li ADHD, kev ntxhov siab, thiab kev nyuaj siab, nrog rau txhua tus neeg uas tsuas yog muaj tus cwj pwm ncua sijhawm.
- Koj ua tau txoj kev no ntawm tus kheej lossis hauv online.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus neeg uas koj xaiv ua koj tus 'Body Double' yuav tsum yog tus neeg uas koj ntseeg siab tau, tsis txiav txim rau lwm tus, thiab tsis cuam tshuam koj txoj kev mloog.
- Yog tias koj muaj teeb meem kev mloog zoo lossis teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ua rau koj lub neej txhua hnub puas tsuaj loj heev, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob (kws kho mob) thiab tham txog nws.
Lub Cev Ob Npaug, ADHD, Kev Mloog Zoo, Kev Ncua Sijhawm, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Hlwb, Kev Ua Haujlwm Zoo, Kev Ntxhov Siab, Kev Nyuaj Siab
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus