Koj puas tau xav txog seb muaj kev nyuaj siab ntau npaum li cas zais rau tom qab cov lus zoo li 'txiv neej tsis quaj' lossis 'txiv neej yuav tsum muaj zog'? Qhov tseeb, kev nyuaj siab yog ib qho mob hlwb uas cuam tshuam rau txiv neej ib yam li nws cuam tshuam rau poj niam. Txawm li cas los xij, vim tias cov txiv neej feem ntau ntsib thiab qhia nws txawv, nws tuaj yeem nyuaj heev rau txheeb xyuas. Ntau tus txiv neej kuj tsis kam thov kev pab. Hnub no, cia peb tham qhib siab thiab ncaj ncees txog qhov teeb meem ntsiag to no uas rhuav tshem lub neej.
Vim li cas nws thiaj nyuaj heev los txheeb xyuas kev nyuaj siab ntawm cov txiv neej?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Txij thaum yau los, zej zog feem ntau qhia peb tias ' cov tub hluas yuav tsum tsis txhob qhia kev xav' thiab yuav tsum tsis txhob hais lus ntau dhau. Yog li ntawd, thaum koj tu siab heev, ntxhov siab, lossis muaj kev nyuaj siab ntau, nws yuav nyuaj heev rau kev qhia lawv. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb txog kev raug pom tias tsis muaj zog lossis ntshai tias nws yuav cuam tshuam rau koj txoj haujlwm lossis kev sib raug zoo hauv zej zog.
Tsis tas li ntawd xwb, thaum cov txiv neej mus ntsib kws kho mob, lawv feem ntau tsom mus rau cov tsos mob ntawm lub cev es tsis yog tham txog lawv txoj kev tu siab lossis kev ntxhov siab. Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kws kho mob, kuv xav tias kuv qaug zog txhua lub sijhawm," "Kuv mob taub hau ," lossis "Kuv muaj teeb meem plab." Vim tias cov tsos mob ntawm lub cev no feem ntau tshwm sim rau ntau yam kab mob, koj thiab koj tus kws kho mob yuav xav yuam kev tias qhov ua rau muaj yog lub cev es tsis yog kev nyuaj siab.
Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab rau cov txiv neej yog dab tsi?
Thaum peb xav txog kev nyuaj siab, peb feem ntau xav txog kev tu siab thiab kev quaj. Txawm li cas los xij, kev nyuaj siab rau cov txiv neej tuaj yeem tshwm sim ntau txoj kev sib txawv. Thov saib lub rooj hauv qab no kom nkag siab txog cov kev sib txawv no.
| Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab | Cov Kev Txawv Sib Txawv uas Pom Tau Hauv Cov Txiv Neej |
|---|---|
| Xav tias tu siab lossis tsis muaj kev cia siab tas li. | Kev chim siab, kev npau taws, lossis kev ua phem uas tsis muaj laj thawj. |
| Tsis muaj kev txaus siab rau cov dej num uas koj tau nyiam ua yav dhau los. | Kev coj cwj pwm ua phem lossis kev thuam lwm tus. |
| Tsis nyob twj ywm los yog xav tias nyob ntawm ntug. | Rho koj tus kheej tawm ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg kom cais koj tus kheej. |
| Xav tias tsis muaj nqis lossis muaj txim. | Kev xav tsis zoo tas li. |
| Nyuaj siab tsom ntsoov. | Ua haujlwm ntau dhau los yog xav ntau dhau txog tej yam uas yuav tsum ua. |
| Xav txog kev tuag lossis kev tua tus kheej ntau zaus. | Kev siv tshuaj yeeb dej cawv lossis tshuaj yeeb tsis raug. |
| Lub zog qis thiab qaug zog tas mus li. | Ua tus cwj pwm muaj kev pheej hmoo siab (piv txwv li, tsav tsheb tsis saib xyuas). |
Cov tsos mob ntawm lub cev
Kev nyuaj siab tsis yog nyob hauv koj lub siab xwb; nws ua rau koj lub cev puas tsuaj. Kev hloov pauv ntawm kev noj mov (poob lossis nce) thiab tus qauv pw tsaug zog ( insomnia lossis pw tsaug zog dhau) yog qhov tshwm sim. Tsis tas li ntawd, cov txiv neej yuav muaj:
- Mob taub hau ntau zaus
- Cov teeb meem zom zaub mov xws li mob plab lossis mob plab
- Mob ntev uas tsis paub piav qhia
Kev nyuaj siab cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv ntawm kev sib deev?
Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg tsis xis nyob, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau daws. Kev nyuaj siab tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau kev xav thiab kev ua tau zoo ntawm kev sib deev.
- Txo qis libido tseem ceeb.
- Teeb meem ua kom tau lossis tswj tau qhov erection ( Erectile Dysfunction ).
- Nyuaj siab txog orgasm.
Tej zaum koj yuav txaj muag tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua li ntawd. Qee zaum, qee cov tshuaj siv los kho kev nyuaj siab kuj tuaj yeem ua rau muaj cov teebmeem no. Koj tus kws kho mob tuaj yeem hloov koj cov tshuaj lossis hloov koj mus rau kev kho mob uas muaj tsawg dua cov teebmeem tshwm sim . Tsis txhob tsum noj cov tshuaj uas tau sau tseg yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
Yog tias tsis kho ces yuav ua li cas?
Yog tias tsis kho, kev nyuaj siab tsis tshua zoo tuaj; feem ntau nws yuav hnyav zuj zus tuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau koj tsev neeg lub neej, kev ua haujlwm, thiab kev sib raug zoo puas tsuaj.
Qhov teeb meem loj tshaj plaws, kev nyuaj siab uas tsis tau kho tuaj yeem thawb ib tug neeg mus rau qhov txaus ntshai uas lawv xav txog kev tua lawv tus kheej. Raws li kev suav lej, cov txiv neej muaj feem ntau dua ntawm kev tua tus kheej piv rau cov poj niam, feem ntau vim lawv xaiv txoj hauv kev uas ua rau tuag taus ntau dua. Yog tias koj muaj kev xav txog kev ua phem rau tus kheej, thov tsis txhob nyob ib leeg. Nrhiav kev pab tam sim ntawd los ntawm kev hu rau koj cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev hauv zos (911) lossis mus rau chav kho mob thaum muaj xwm txheej ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws. Muaj kev txhawb nqa rau koj.
Cov Txiv Neej Laus thiab Kev Nyuaj Siab
Kev nyuaj siab tsis yog ib feem ntawm kev laus. Txawm li cas los xij, kev hloov pauv hauv lub neej uas feem ntau nrog kev laus tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau dua.
- Teeb meem kev noj qab haus huv: Cov mob xws li ntshav qab zib, mob qog noj ntshav, mob hlwb, lossis mob ntev dhau los ua rau muaj ntau dua. Cov mob no thiab lawv cov kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
- Kev Hloov Pauv Hauv Lub Neej: Kev so haujlwm, kev poob tus kheej ua haujlwm, kev tas sim neej ntawm cov neeg koj hlub, lossis kev ua lub luag haujlwm saib xyuas tuaj yeem tsim kev nyuaj siab loj heev.
- Kev Kho Siab: Thaum koj laus zuj zus, koj yuav tsis nco qab koj cov phooj ywg lossis cov neeg zej zog lawm. Qhov kev nyob ib leeg no yog ib qho tseem ceeb uas ua rau koj muaj kev nyuaj siab.
Yuav kho tus mob kev nyuaj siab li cas?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws: 8 ntawm 10 tus txiv neej uas muaj kev nyuaj siab tuaj yeem kho tau zoo. Cov kev kho mob tseem ceeb suav nrog:
- Tshuaj Antidepressant: Koj tus kws kho mob sau ntawv rau koj.
- Kev Kho Mob Hlwb: Tham txog koj tej teeb meem nrog tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho mob uas tsim nyog.
- Kev sib xyaw ua ke ntawm ob qho tib si.
- Hauv cov xwm txheej hnyav dua, kev kho mob tshwj xeeb xws li "Electroconvulsive Therapy - ECT" lossis "Transcranial Magnetic Stimulation - TMS" yuav raug txiav txim siab.
Nco ntsoov tias, kev nyuaj siab yog ib yam mob uas kho tau. Kev thov kev pab tsis yog ib qho cim qhia tias koj qaug zog; nws yog ib qho cim qhia tias koj saib xyuas koj tus kheej thiab muaj zog tiag tiag.
Qhov chaw zoo tshaj plaws los pib yog nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg (GP) . Los yog, koj tuaj yeem mus ntsib lub tsev kho mob puas siab puas ntsws hauv zos lossis chaw kho mob puas siab puas ntsws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyuaj siab rau cov txiv neej feem ntau tshwm sim los ntawm kev npau taws, kev ua phem, thiab kev pheej hmoo es tsis yog kev tu siab xwb.
- Tsis txhob ntshai tham txog koj txoj kev xav. Kev nrhiav kev pab yog ib qho cim qhia tias koj muaj zog.
- Yog koj pom tias koj lub siab, kev pw tsaug zog, lossis kev ntshaw hloov pauv mus rau ntau lub lis piam, thov nrog koj tus kws kho mob tham.
- Kev nyuaj siab yog ib yam mob uas kho tau yooj yim heev. Koj tuaj yeem rov zoo los ntawm kev txhawb nqa zoo los ntawm Nirogi Lanka thiab koj cov kws kho mob.
- Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj teeb meem xav tua tus kheej, thov hu rau koj cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev hauv zos (911) lossis tus xov tooj kub ntxhov txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tam sim ntawd.
Kev Nyuaj Siab, cov txiv neej, kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, kev kho mob kev nyuaj siab, Nirogi Lanka
