Hnub Saturday sawv ntxov kaj lug, thiab kuv pom kuv tus kheej tab tom saib cov khw muag khoom muaj yeeb yuj ntawm lub khw muag khoom noj hnub so. Thaum kuv saib cov khoom tshiab, kuv pom Sarah, ib tug neeg paub qub los ntawm zej zog. Nws zoo li qaug zog heev, txhuam nws lub xub pwg thiab nraub qaum thaum nws maj mam taug kev mus rau lub khw muag tshuaj yej organic.
"Sarah, nws tau ntev heev lawm! Koj nyob li cas lawm?" Kuv nug, thiab kuv luag ntxhi.
Nws tsa muag saib, xav tsis thoob tab sis zoo siab pom kuv. "Dr. Priya! Kuv ... tswj tau. Tab sis qhov tseeb, kuv tau tawm tsam nrog qhov mob tas li no thoob plaws kuv lub cev. Nws ua rau kuv qaug zog, thiab qhov phem tshaj plaws? Tsis muaj leej twg zoo li nkag siab txog kuv qhov kev mob.
Kuv mloog zoo thaum Sarah piav txog nws cov tsos mob . "Koj puas tau kuaj mob tsis ntev los no?" Kuv nug.
Xala luag ntsej muag. "Yog lawm, kuv tus kws kho mob tau kuaj ntshav ntau zaus thiab xa kuv mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb . Tab sis tag nrho cov lus ceeb toom rov qab zoo li qub. Lawv hais rau kuv tias nws tsuas yog kev ntxhov siab xwb."
Tom qab kuv hnov nws zaj dab neeg thiab saib nws cov ntawv qhia thiab kev tshawb nrhiav ib txwm muaj, kuv hais maj mam tias, "Zoo li peb tab tom saib fibromyalgia . Tab sis cia peb tham txog txhua yam kom meej meej kom peb nkag siab zoo."
Fibromyalgia yog dab tsi?
Fibromyalgia yog ib qho mob ntev uas cuam tshuam rau cov nqaij mos ntawm lub cev, xws li cov leeg, cov leeg nqaij npog, thiab cov leeg txuas . Nws feem ntau ua rau mob dav dav los ntawm lub caj dab mus rau lub hauv caug. Yav dhau los, nws feem ntau hu ua fibrositis lossis rheumatism ntawm cov nqaij mos.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias fibromyalgia cuam tshuam txog li 2-4% ntawm cov pej xeem thoob ntiaj teb, nrog rau cov poj niam raug cuam tshuam ntau dua. Raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Journal of Pain Research , cov poj niam muaj feem yuav raug kuaj pom tias muaj fibromyalgia ntau dua li cov txiv neej rau npaug.
Qhov tshwj xeeb ntawm tus mob no yog nws tus mob ntev, uas txhais tau tias nws kav ntev li peb lub hlis thiab feem ntau kav ntev mus txog ntau xyoo. Txawm hais tias nws ua rau muaj kev tsis xis nyob, nws tsis ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
Ua rau yog dab tsi?
Qhov ua rau mob fibromyalgia tseem tsis tau paub meej. Txawm li cas los xij, peb paub tias qee cov tshuaj lom neeg tsim tawm hauv lub paj hlwb hauv nruab nrab mus rau cov nqaij mos thiab ua rau lawv rhiab heev rau qhov mob. Tsis muaj kab mob loj, raug mob, lossis lwm yam kev puas tsuaj zais cia uas ua rau muaj teeb meem.
Kuj tseem yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob caj ces, uas txhais tau tias nws tuaj yeem tshwm sim hauv tsev neeg. Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm National Institute of Kev Noj Qab Haus Huv (NIH) qhia tias cov neeg uas muaj keeb kwm tsev neeg ntawm fibromyalgia feem ntau yuav muaj tus mob no lawv tus kheej.
Leej twg thiaj tau tus mob Fibromyalgia?
Fibromyalgia tuaj yeem tshwm sim rau txhua hom neeg, tab sis nws feem ntau tshwm sim rau cov neeg laus hnub nyoog ntawm 30 thiab 60. Qhov nthuav yog, nws cuam tshuam rau cov poj niam rau npaug ntau dua li cov txiv neej.
Xala luag ntsej muag thaum kuv piav qhia. "Qhov ntawd muaj laj thawj. Kuv niam muaj ib yam dab tsi zoo sib xws," nws hais.
Kev tshawb fawb qhia tau tias kwv yees li 90% ntawm cov neeg mob fibromyalgia yog poj niam. Qhov laj thawj tseeb rau qhov sib txawv ntawm poj niam txiv neej no tseem tsis meej, tab sis qhov sib txawv ntawm cov tshuaj hormones yuav ua lub luag haujlwm.
Cov tsos mob ib txwm muaj yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm tus mob fibromyalgia yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg thiab txawm tias txhua hnub. Nov yog cov tsos mob feem ntau:
- Mob thiab mob hauv cov cheeb tsam uas tau qhia hauv cov duab, tshwj xeeb tshaj yog lub caj dab, xub pwg nyom, thiab nraub qaum.
- Kev nruj nyob rau hauv cov cheeb tsam no.
- Mob rau ntawm cov chaw no hu ua 'trigger points,' uas rhiab heev rau kev kov.
- Qaug zog - ib qho kev xav qaug zog tas li.
- Teeb meem pw tsaug zog .
- Cov kev xav ntawm lub siab rau qhov teeb meem.
Lus Cim: Qhov mob ntawm ib tus neeg txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg thiab rau ib tus neeg tuaj yeem hloov pauv ntawm ib hnub mus rau ib hnub.
Kuv tau qhia Sarah ib daim duab qhia txog cov qhov mob uas feem ntau tshwm sim los ntawm fibromyalgia. "Cov no yog cov chaw uas koj yuav hnov mob tshaj plaws," kuv piav qhia.
Cov Yam Uas Ua Rau Mob Siab Yog Dab Tsi?
Qee yam ua rau cov tsos mob fibromyalgia zuj zus tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob no:
- Kev ntxhov siab .
- Qaug zog thiab ua haujlwm ntau dhau .
- Kev raug rau cov av noo thiab txias .
- Kev ua ub ua no ntau dhau .
Xala tau nqus pa tob tob, "Kuv ntxhov siab heev nrog kev ua haujlwm tsis ntev los no, thiab kuv pom tias qhov mob hnyav zuj zus rau hnub los nag."
Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2019 hauv phau ntawv xov xwm Rheumatology International pom tias kev hloov pauv huab cua, tshwj xeeb tshaj yog qhov txias thiab noo noo, tuaj yeem ua rau cov tsos mob fibromyalgia hnyav dua rau cov neeg mob coob heev.
Lub Outlook yog dab tsi?
Txawm hais tias qhov mob fibromyalgia hnyav lossis ntev npaum li cas los xij, nws yeej ib txwm muaj peev xwm rov zoo li qub. Qee tus neeg tuaj yeem rov zoo sai sai. Lwm tus neeg feem ntau muaj kev mob hnyav zuj zus nrog lub sijhawm zoo li qub thiab tsis mob ntev, txawm tias ntau xyoo.
Txawm hais tias tus mob fibromyalgia tsis xis nyob los, nws tsis ua rau neeg tuag taus. Ib txoj hauv kev zoo rau tus neeg mob los daws nws yog xav txog nws zoo li tinnitus (lub suab nrov hauv pob ntseg tas li) ntawm cov leeg nqaij, uas muaj nyob hauv keeb kwm yav dhau los tab sis tsis pom tseeb thaum ib tus neeg ua haujlwm thiab tsis quav ntsej txog tej yam nthuav.
Kuv nplij Sarah siab, "Koj tsis yog tib tug uas ua li no. Qhov tseem ceeb yog tswj nws kom zoo thiab nrhiav txoj hauv kev los cuam tshuam koj tus kheej."
Kev Kho Mob Yog Dab Tsi?
Tsis muaj kev kho mob khawv koob rau fibromyalgia, tab sis ntau txoj kev kho mob tuaj yeem pab tswj cov tsos mob kom zoo.
Kev Ntsuas Pab Tus Kheej
Kev txhawb kom saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm fibromyalgia. Nov yog qee cov lus qhia:
- Txheeb xyuas cov yam ua rau muaj teeb meem xws li kev ntxhov siab, qaug zog, thiab kev hloov pauv huab cua, thiab sim zam lawv.
- Siv cov tshuaj kho mob kub los ntawm kev siv cov da dej kub, da dej, lossis cov hnab cua sov los txo cov leeg nqaij tawv.
- Ua cov txheej txheem so kom txaus xws li yoga, tai chi, thiab kev xav.
- Muab tej yam uas ua rau neeg tsis xis nyob xws li tej yam koj nyiam ua lossis tej yam uas ua rau koj zoo siab.
- Ua raws li qhov kev pab cuam tawm dag zog kom cov leeg nqaij nquag thiab txo qhov mob.
- Sim hydrotherapy , uas yog kev tawm dag zog hauv dej sov.
Xala nug hais tias, “Puas muaj kev noj zaub mov tshwj xeeb uas kuv yuav tsum ua raws li?”
"Tsis muaj kev noj zaub mov tshwj xeeb uas tau lees paub tias zoo," kuv teb. "Tab sis kev zam cov tshuaj uas cuam tshuam rau kev pw tsaug zog, xws li caffeine thiab cawv, yog qhov zoo."
Cov Kev Pabcuam Txhawb Nqa
Muaj ntau tus neeg uas muaj mob fibromyalgia tau txais txiaj ntsig los ntawm kev koom nrog pab pawg txhawb nqa lossis rau npe rau hauv qhov kev pab cuam kho mob uas muaj kev saib xyuas uas suav nrog kev taug kev, ua luam dej, thiab caij tsheb kauj vab.
"Muaj cov kws kho mob uas muaj kev paub dhau los hauv kev ua haujlwm nrog cov neeg mob fibromyalgia," kuv hais ntxiv. "Nws pab tau kom muaj lub zej zog los txhawb nqa."
Tshuaj
Txawm hais tias tsis muaj ib yam tshuaj twg los kho tau fibromyalgia, cov kws kho mob tuaj yeem muab cov tshuaj los tswj cov tsos mob. Cov no suav nrog:
- Cov tshuaj mob .
- Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab .
- Cov tshuaj tiv thaiv kev qaug dab peg uas pab txo qhov mob ntsig txog hlab ntsha.
Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2020 luam tawm hauv The Lancet tau tshaj tawm tias kev sib xyaw ua ke ntawm kev kho lub cev thiab cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab tsawg tsawg tau txhim kho lub neej zoo rau cov neeg mob fibromyalgia.
Xala zoo li kaj siab lug. "Qhov no ua rau kuv muaj kev cia siab. Kuv yuav sim cov lus qhia no."
Cov Lus Nug Txog Fibromyalgia
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Dab tsi ua rau mob fibromyalgia?
Qhov ua rau mob fibromyalgia tsis paub meej, tab sis nws ntseeg tias muaj kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg hauv lub paj hlwb, ua rau lub cev rhiab heev rau qhov mob.
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Puas kho tau fibromyalgia?
Tsis muaj kev kho rau fibromyalgia, tab sis nrog kev tswj hwm kom zoo, ntau tus neeg tuaj yeem txo lawv cov tsos mob kom zoo.
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Cov tsos mob ntawm fibromyalgia yog dab tsi?
Cov tsos mob uas pom ntau muaj xws li mob lub cev dav dav, qaug zog, pw tsaug zog tsis taus, thiab ntxhov siab.
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Puas yog fibromyalgia ntau dua rau cov poj niam?
Yog, fibromyalgia yog rau npaug ntau dua rau cov poj niam dua li cov txiv neej, feem ntau tshwm sim ntawm hnub nyoog 30 thiab 60.
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Yuav kuaj mob fibromyalgia li cas?
Fibromyalgia raug kuaj pom los ntawm kev ntsuam xyuas cov tsos mob, suav nrog qhov muaj cov ntsiab lus mos mos hauv cov cheeb tsam tshwj xeeb ntawm lub cev.
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Muaj kev kho mob dab tsi rau fibromyalgia?
Cov kev kho mob suav nrog kev pab tus kheej, cov kev pab txhawb nqa, thiab cov tshuaj xws li tshuaj loog mob, tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, thiab tshuaj tiv thaiv qaug dab peg.
