Thaum koj los ua ib leej niam tshiab , ib qho kev txiav txim siab loj tshaj plaws uas koj yuav tsum ua yog, "Kuv puas yuav tsum pub niam mis rau kuv tus menyuam lossis mis mos?" Qhov no yog ib lo lus nug nyuaj heev rau teb. Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg saib koj tsis pom zoo thaum koj pub niam mis rau koj tus menyuam. Tab sis yog tias koj khaws ib lub raj mis mis mos, yuav muaj cov neeg uas yuav hais tias, "Auj, vim li cas koj thiaj muab mis mos es tsis txhob muab cov khoom noj ntuj no?" Yog li txawm koj ua dab tsi los xij, koj yuav tsum mloog ib tug neeg zaj dab neeg.
Tiam sis cia peb tso lwm tus neeg lub tswv yim tseg. Qhov tseem ceeb tiag tiag ntawm no yog tib yam tseem ceeb xwb: qhov zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus menyuam. Cia peb tham txog qhov no kom meej.
Cia peb xub saib seb kev pub niam mis rau menyuam noj li cas.
Txhua lub koom haum loj hauv ntiaj teb txog kev noj qab haus huv rau menyuam yaus, xws li American Academy of Pediatrics (AAP), hais tias kev pub niam mis yog qhov zoo tshaj plaws rau cov menyuam mos. Lawv pom zoo kom cov menyuam mos noj niam mis xwb rau thawj 6 lub hlis ntawm lub neej . Tom qab ntawd, txawm tias lawv pib noj lwm yam khoom noj khov, lawv pom zoo kom cov menyuam mos noj niam mis tsawg kawg yog ib xyoos, lossis ntev dua yog tias niam thiab menyuam xav tau. Kev pub niam mis rau 2 xyoos lossis ntev dua muab ntau yam txiaj ntsig rau niam thiab menyuam. Nws pab tiv thaiv cov niam ntawm cov kab mob xws li ntshav qab zib, ntshav siab, thiab mob qog noj ntshav mis thiab zes qe menyuam.
Cov mis niam zoo li cas rau koj tus menyuam?
Mis niam tsis yog mis xwb, nws yog ib yam khoom noj zoo kawg nkaus uas tau tsim tshwj xeeb rau cov menyuam mos. Cia peb saib nws cov txiaj ntsig.
| Kev Pab | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Cov khoom noj khoom haus zoo | Mis niam muaj tag nrho cov as-ham uas xav tau rau kev loj hlob ntawm tus menyuam, xws li protein, carbohydrates, rog, thiab calcium, raws li qhov sib piv. |
| Cov tshuaj tiv thaiv ntuj tsim | Cov mis niam muab cov tshuaj tua kab mob rau koj tus menyuam uas pab lawv tawm tsam cov kab mob xws li mob pob ntseg. Qhov no ua rau koj tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog. |
| Yooj yim zom | Mis niam yooj yim dua rau kev zom dua li mis niam, yog li cov menyuam mos uas noj niam mis muaj teeb meem tsawg dua xws li cem quav thiab roj ntau dhau. |
| Txo qhov kev pheej hmoo ntawm SIDS | Kev pub niam mis pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus menyuam mos tuag sai sai (SIDS) thaum lub sijhawm menyuam mos thawj xyoo. |
| Kev txhim kho kev txawj ntse | Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov menyuam mos uas noj niam mis muaj kev ua haujlwm ntawm lub hlwb zoo dua. |
| Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yav tom ntej | Kev pub niam mis kuj pab tiv thaiv kev rog dhau yav tom ntej, hawb pob, ua xua, ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2, roj cholesterol ntau, thiab mob qog noj ntshav xws li kab mob Hodgkin, leukemia, thiab lymphoma. |
| Kev yooj yim thiab tus nqi | Mis niam yeej npaj txhij txhua lub sijhawm. Koj muab tau rau txhua qhov chaw, txhua lub sijhawm. Thiab pub dawb kiag li. |
Cov txiaj ntsig rau leej niam
Kev pub niam mis muaj ntau yam txiaj ntsig tsis yog rau koj tus menyuam xwb, tab sis kuj rau koj ua niam thiab. Kev pub niam mis txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis, ntshav qab zib, kab mob plawv, pob txha tawg, thiab mob qog noj ntshav hauv zes qe menyuam. Nws kuj pab kom poob phaus tom qab yug me nyuam thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, qhov kev sib raug zoo uas tsim ntawm koj thiab koj tus menyuam thaum koj pub niam mis ... nws muaj nqis tsis muaj nqi.
Cia peb kawm txog kev pub mis rau menyuam mos (formula feeding) thiab
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev pub niam mis los xij, kev pub mis niam kuj tseem ua rau cov menyuam mos muaj teeb meem heev.Ib qho kev xaiv noj qab haus huv . Yog tias muaj qee yam laj thawj koj txiav txim siab muab mis nyuj rau menyuam mos, nco ntsoov tias nws yog lwm txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau mis niam .
Tseem ceeb heev: Tsis txhob sim ua koj tus kheej cov mis nyuj rau menyuam yaus hauv tsev lossis muab mis nyuj rau koj tus menyuam lossis lwm yam mis tsiaj. Nws tuaj yeem ua rau koj tus menyuam raug mob heev. Ib txwm siv tsuas yog cov mis nyuj rau menyuam yaus uas tau pom zoo los ntawm tus kws kho mob.
Muaj ntau tus niam xaiv mis nyuj rau ntau yam laj thawj.
| Kev Pab | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev yooj yim | Yog muab mis nyuj rau menyuam noj, txhua tus neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pub tus menyuam noj txhua lub sijhawm. Lub luag haujlwm tsis yog nyob ntawm leej niam xwb. |
| Kev ywj pheej | Yog koj yog ib leej niam ua haujlwm, koj tsis tas yuav tsum nias lub twj tso kua mis thaum koj ua haujlwm. Koj tuaj yeem muab mis rau tus neeg saib xyuas menyuam lossis tus neeg zov menyuam. |
| Txiv txoj kev pab | Cov txiv kuj tuaj yeem pab pub mis rau tus menyuam thaum hmo ntuj. Qhov no muab sijhawm zoo rau nws los txhawb nws txoj kev sib raug zoo nrog nws tus menyuam. |
| Pub noj raws sijhawm | Cov mis mos tsis zom sai npaum li mis niam. Yog li ntawd, cov menyuam mos uas noj mis mos tsis tas yuav tsum tau noj ntau zaus. Qhov no ua rau kev npaj pluas noj yooj yim dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum ob peb lub hlis thawj zaug. |
| Tsis muaj kev txwv rau zaub mov | Cov niam uas pub niam mis rau menyuam tej zaum yuav tsum tsis txhob noj tej yam khoom noj uas tsis zoo rau lawv tus menyuam (piv txwv li, ntsim, roj). Yog tias koj pub mis rau menyuam mos, koj tsis tas yuav txwv tsis pub koj tus menyuam noj zaub mov ntau dhau. |
| Cawv | Cov niam uas pub niam mis tsis pub haus cawv, vim tias txawm tias haus me me xwb los kuj tuaj yeem mus rau tus menyuam hauv mis niam. Yog tias koj pub mis rau menyuam mos, koj tsis tas yuav txhawj ntau txog kev haus cawv me ntsis txhua lub sijhawm. |
Cov xwm txheej uas xav tau kev pub mis ntxiv
Qee zaum koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj muab mis nyuj rau koj tus menyuam thaum koj pub niam mis, lossis kom koj ntxiv cov khoom noj khoom haus ntxiv (fortifiers) rau hauv koj cov kua mis uas koj tau tso tawm. Qhov no yuav tshwm sim thaum:
- Yog tias koj tus menyuam yug ua ntej lub sijhawm lossis muaj qhov hnyav tsawg heev thaum yug los, thiab tus menyuam xav tau cov calories thiab cov khoom noj khoom haus ntxiv.
- Yog tias tus menyuam muaj teeb meem tuav lub mis thiab haus mis.
- Yog tias koj lub cev tsis tsim cov kua mis niam txaus.
- Yog tias tus me nyuam qhuav qhuav dej, muaj mob daj ntseg hnyav, lossis muaj cov piam thaj hauv cov ntshav qis.
Thaum koj muab cov khoom noj khoom haus ntxiv no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tso koj cov kua mis niam. Tom qab ntawd koj tuaj yeem pib pub niam mis dua thaum koj tus menyuam npaj txhij. Thaum koj tus menyuam txoj kev loj hlob ruaj khov lawm, koj tuaj yeem hloov mus pub niam mis tag nrho yog tias koj xav tau.
Thaum kawg, txawm koj pub niam mis, pub mis rau menyuam mos, lossis ob qho tib si ua ke, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj tus menyuam tau noj zaub mov zoo, tau saib xyuas zoo, thiab tau hlub los ntawm koj. Yog li ntawd, tsis txhob cia lwm tus hais li cas cuam tshuam koj, tab sis txiav txim siab zoo siab txog qhov zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus menyuam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mis niam yog cov khoom noj zoo tshaj plaws thiab muaj txhij txhua tshaj plaws uas tus menyuam muaj. Nws muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv rau tus menyuam thiab leej niam.
- Yog tias koj pub niam mis tsis tau los yog koj xaiv tsis pub, mis mos yog ib qho kev xaiv zoo rau kev noj qab haus huv thiab muaj kev nyab xeeb .
- Tsis txhob muab cov mis nyuj uas ua hauv tsev los yog cov mis tsiaj xws li mis nyuj rau cov menyuam yaus txawm yog vim li cas los xij.
- Txawm koj txiav txim siab li cas los xij, tsis txhob cia lwm tus neeg lub tswv yim ua rau koj nyuaj siab. Qhov tseem ceeb yog koj txoj kev zoo siab thiab kev noj qab haus huv, thiab koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg txog kev noj zaub mov ntawm koj tus menyuam, sab laj nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg (kws kho mob) tam sim ntawd kom tau txais lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus