Noj tshuaj kho kev nyuaj siab? Nov yog tej yam uas koj yuav tsum paub txog cov kev mob tshwm sim!

Yog tias koj tab tom kho mob kev nyuaj siab, tej zaum koj tus kws kho mob yuav tau sau tshuaj antidepressant rau koj. Cov tshuaj no tuaj yeem pab txo koj cov tsos mob. Tsis tas li ntawd, kev kho mob tham, tseem hu ua kev kho mob hlwb, tuaj yeem pab tau zoo hauv txoj kev no. Tab sis zoo li lwm yam tshuaj, nws tuaj yeem ua rau muaj qee qhov kev phiv. Tab sis tsis txhob txhawj, feem ntau cov neeg zam cov tshuaj no zoo.

Cov kev mob tshwm sim feem ntau yog dab tsi?

Muaj ntau hom tshuaj antidepressants uas cov kws kho mob feem ntau sau ntawv kom siv. Piv txwv li, `(SSRIs)`, `(SNRIs)`, `(Tricyclic antidepressants)`, `(Atypical antidepressants)` thiab `(MAOIs)`. Txhua hom tshuaj no muaj nws cov kev mob tshwm sim. Cia peb saib cov uas feem ntau tshwm sim.

Tiamsis tsis txhob ntshai qhov no.Feem ntau cov kev mob tshwm sim no yuav ploj mus thaum koj lub cev tau siv rau cov tshuaj. Feem ntau lawv yuav ploj mus li ntawm ob lub lis piam, thiab qee qhov yuav ploj mus li ntawm ob peb hnub xwb. Txawm li cas los xij, tej yam xws li teeb meem kev sib deev thiab qhov hnyav nce yuav kav ntev me ntsis.

Leej twg tau txais cov kev mob tshwm sim no?

Qhov no yog ib qho teeb meem ntawm tus kheej heev. Txawm tias koj noj tib yam tshuaj los xij, cov kev mob tshwm sim uas koj ntsib yuav txawv ntawm cov uas lwm tus neeg ntsib. Tej zaum ib txhia neeg yuav tsis muaj teeb meem dab tsi li. Muaj ntau yam uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev teb rau tshuaj li cas:

• Lwm cov tshuaj: Yog tias koj noj cov tshuaj rau lwm yam mob, lawv yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj antidepressant no. Qhov no yuav ua rau cov kev mob tshwm sim ntau ntxiv lossis txo qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj antidepressant. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj (xws li cov uas koj yuav los ntawm lub tsev muag tshuaj).
• Hnub nyoog: Cov neeg mob laus feem ntau yuav muaj cov kev mob tshwm sim ntau dua li cov neeg hluas.
• Cov noob caj noob ces (Gene): Koj cov noob caj noob ces txiav txim siab seb koj lub cev nqus cov tshuaj sai npaum li cas. Hais yooj yim xwb, yog koj lub cev nqus cov tshuaj qeeb npaum li cas, koj yuav muaj feem ntau dua rau cov kev mob tshwm sim.
• Hom tshuaj: Cov tshuaj qub dua, xws li "Tricyclic antidepressants" thiab "MAOIs", feem ntau muaj ntau yam kev phiv dua li cov tshuaj tshiab, xws li "SSRIs" thiab "SNRIs".

Cov tshuaj Antidepressant thiab kev xav tua tus kheej

Qhov no yog ib qho teeb meem rhiab heev. FDA tau hais kom cov pob tshuaj antidepressant muaj lub thawv dub ceeb toom tias cov menyuam yaus, cov hluas, thiab cov tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 25 xyoo yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev xav tua tus kheej thiab tus cwj pwm.

Txawm hais tias muaj lus ceeb toom no los xij, nws tsis tuaj yeem hais tias muaj "kev sib txuas tseeb" ntawm cov tshuaj no thiab kev xav tua tus kheej. Qhov tseeb, kev tshawb fawb tau qhia tias cov nqi tua tus kheej tau txo qis thaum kev siv tshuaj antidepressant tau nce ntxiv.

Yog tias ib tug neeg muaj kev xav tua tus kheej, nws muaj peev xwm paub txog cov cim ceeb toom thaum ntxov.

Rau cov menyuam yaus thiab cov menyuam yaus me, kuj saib xyuas cov cim xws li tsis nyob twj ywm, tus cwj pwm tsis xav ua dab tsi, thiab hais tej yam zoo li "tsev neeg yuav zoo dua yog tsis muaj kuv." Yog tias koj xav tias koj tus menyuam lossis tus neeg koj hlub muaj feem yuav raug mob, nrhiav kev pab thaum muaj xwm txheej ceev tam sim ntawd. Yog tias tsim nyog, mus ncaj qha rau lub tsev kho mob ze tshaj plaws Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU).

Yuav ua li cas thiaj daws tau cov teeb meem tshwj xeeb?

Thaum nws los txog rau kev tswj cov kev mob tshwm sim, thawj cov lus qhia yog "ua siab ntev xwb." Feem ntau, cov no yuav ploj mus thaum koj lub cev hloov kho. Yog tias lawv tsis ua, koj tuaj yeem sim cov no.

Teeb meem kev sib deev

Kev txo qis kev xav sib deev thiab nyuaj rau kev ncav cuag orgasm yog cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj no. "Hmoov tsis zoo, qhov no yog vim li cas qee tus neeg tsis noj txawm tias cov tshuaj uas ua haujlwm zoo," cov kws kho mob hais. Yog tias koj muaj cov teeb meem no, tham nrog koj tus kws kho mob txog lawv. Lawv yuav muaj peev xwm txo koj cov tshuaj lossis hloov koj mus rau cov tshuaj uas muaj tsawg dua cov kev mob tshwm sim ntawm kev sib deev. Qee zaum, lwm yam tshuaj, xws li Bupropion lossis Sildenafil, tuaj yeem pab tau.

Qhov hnyav nce

Qhov no kuj yog ib qho teeb meem rau ntau tus neeg. Qhov no tuaj yeem tswj tau los ntawm kev tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj sodium ntau (ntsev), dej qab zib, noj zaub mov zoo, thiab tawm dag zog tsis tu ncua. Tsis tas li ntawd, qhov hnyav nce qee zaum tuaj yeem yog vim lwm yam, xws li teeb meem thyroid. Yog li nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no thiab.

Teeb meem plab

Yog koj muaj tej yam tsis xis nyob, xws li xeev siab, nug koj tus kws kho mob seb koj puas yuav tsum noj tshuaj nrog zaub mov lossis noj cais. Kev noj me me ob peb zaug hauv ib hnub tuaj yeem pab txo qhov mob plab thiab teeb meem zom zaub mov.

Teeb meem pw tsaug zog

Txawm hais tias qee cov tshuaj ua rau koj tsaug zog, lwm cov ua rau koj tsaug zog thoob plaws hnub. Thawj qhov uas yuav tsum xav txog ntawm no yog thaum twg yuav tsum noj tshuaj. Piv txwv li, yog tias koj noj koj cov tshuaj thaum sawv ntxov thiab nws ua rau koj tsaug zog thoob plaws hnub, tham nrog koj tus kws kho mob txog seb koj puas tuaj yeem noj nws thaum hmo ntuj. Yog tias cov tshuaj uas koj noj thaum hmo ntuj tsis pab koj tsaug zog, koj tuaj yeem hloov mus rau thaum sawv ntxov. Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kuaj xyuas lwm yam mob, xws li kev pw tsaug zog apnea.

Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej tso tseg noj tshuaj!

Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tsis txhob tsum noj tshuaj tam sim ntawd yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Yog tias koj ua li ntawd, koj yuav tsis xis nyob hauv koj lub cev. Tej zaum yuav muaj cov tsos mob xws li mob taub hau thiab kub taub hau (kev tsis noj tshuaj).

Qhov txaus ntshai tshaj yog tias yog koj tsum tsis noj tshuaj lawm, koj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yuav rov qab los. Tej zaum koj yuav zoo dua tam sim no, tab sis nws yog vim cov tshuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum txuas ntxiv noj cov tshuaj kom tiv thaiv kev rov qab mob dua.

Yog tias cov kev mob tshwm sim tsis tuaj yeem ua tau, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Tej zaum yuav siv sijhawm me ntsis los nrhiav cov tshuaj zoo rau koj. Tab sis tsis txhob tso tseg.