Thaum koj pom cov menyuam yaus, koj puas ntshai lossis tsis xis nyob txawv txawv? Puas yog Ephebiphobia?

Koj puas tau pom tias cov neeg laus txaj muag thiab txawv txawv thaum lawv pom cov tub ntxhais hluas, uas yog cov neeg laus? Tej zaum koj kuj tau muaj qhov kev paub ntawd thiab. Qhov no tsis yog qhov tsis nyiam me me xwb, qee zaum nws tuaj yeem yog qee yam tob dua li ntawd. Hnub no peb yuav tham txog qhov xwm txheej zoo li no.

Yog li ntawd, Ephebiphobia yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, Ephebiphobia yog kev ntshai heev, tsis zoo li qub ntawm cov tub ntxhais hluas, feem ntau yog cov hluas, ntawm hnub nyoog 13 thiab 19. Qhov no tsis yog kev ntshai me me xwb, rau qee tus neeg qhov kev ntshai no hnyav heev uas nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau lawv lub neej txhua hnub.

Lo lus "ephebiphobia" yog ua los ntawm ob lo lus Greek. "ephebos" txhais tau tias "hluas" lossis "hluas hluas" thiab "phobos" txhais tau tias "ntshai." Yog li thaum ob lo lus no muab sib xyaw ua ke, nws txhais tau tias "ntshai cov tub ntxhais hluas."

Dab tsi yog qhov ua rau muaj qhov kev ntshai no?

Ib tug neeg uas muaj tus kab mob ephebiphobia yuav ntshai txhua yam uas muaj feem cuam tshuam nrog cov menyuam yaus. Qhov no txhais tau tias qhov kev ntshai no tuaj yeem tshwm sim txawm tias lawv pom cov menyuam yaus hauv tus kheej, hauv online, lossis hauv TV. Xav txog cov hauv qab no:

• Cov chaw ua si Arcade
• Chaw ua si lom zem
• Cov tsev kawm ntawv uas muaj chav kawm loj dua me ntsis, txhais tau tias yog tsev kawm ntawv qib junior lossis high school
• Cov chaw ua yeeb yaj kiab
• Cov khw loj
• Cov yeeb yaj kiab hauv TV lossis cov yeeb yaj kiab uas muaj menyuam yaus

Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, leej twg yuav tsis nyiam qhov chaw zoo li ntawd?" Tab sis qhov no tsis yog kev tsis nyiam xwb. Qhov no yeej yog kev ntshai heev.

Qhov kev ntshai yog dab tsi tiag?

Peb feem ntau hnov ​​lo lus "Phobia". Kev ntshai yog kev ntshai ntau dhau, txawv txawv thiab tsis muaj laj thawj rau ib yam dab tsi, ib tug neeg, ib tug tsiaj, ib qho chaw lossis ib qho xwm txheej. Qhov no yog ib qho mob hlwb uas poob rau hauv qeb ntawm kev ntxhov siab . Qhov tseem ceeb yog tias qhov ua rau muaj kev ntshai no feem ntau tsis txaus ntshai heev. Tab sis rau tus neeg uas muaj kev ntshai, nws zoo li yog kev hem thawj loj.

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas? Leej twg yuav muaj feem ntau dua?

Qhov tseeb, kev ntshai ntshai tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg, txij li menyuam yaus mus rau cov hluas mus rau cov neeg laus. Cov kev tshawb fawb qhia tias kwv yees li ib ntawm 10 tus neeg laus Asmeskas yuav muaj kev mob phobic tshwj xeeb rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Txawm li cas los xij, tsis muaj cov ntaub ntawv tseeb txog pes tsawg tus neeg laus muaj ephebiphobia tshwj xeeb.

Cov kws kho mob tseem tsis tau hais meej tias vim li cas qee tus neeg thiaj li muaj tus kab mob phobias sai dua li lwm tus. Txawm li cas los xij, yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj tus kab mob phobias lossis lwm yam mob ntsig txog kev ntxhov siab, lawv yuav muaj feem ntau dua los muaj tus kab mob no.

Feem ntau muaj kev phobia tshwm simKev sib xyaw ua ke ntawm koj cov kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces (uas yog, tej yam uas los ntawm koj cov noob caj noob ces) thiab kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig koj nyob. Tej zaum koj yuav muaj feem ntau dua rau kev mob ephebiphobia vim yog cov laj thawj hauv qab no:

• Yog tias peb pom, nyeem, thiab hnov ​​​​​​cov xov xwm phem txog cov tub ntxhais hluas thiab lawv tej kev ua txhua lub sijhawm, xav txog seb cov ntawv xov xwm puas ib txwm tshaj tawm cov dab neeg loj txog qhov yuam kev uas cov tub ntxhais hluas ua, thiab yog tias TV qhia txog tej yam zoo li no.
• Yog tias koj feem ntau pom tej yam hauv social media uas piav txog cov menyuam yaus hauv txoj kev phem thiab tsis raug.
• Yog tias koj tau raug kev tsim txom los ntawm kev ua txhaum cai lossis kev thab plaub los ntawm ib tug tub ntxhais hluas lossis ib pawg tub ntxhais hluas.
• Yog tias muaj ntau cov ntaub ntawv qhia txog kev ua phem thiab cov xwm txheej loj uas cov tub ntxhais hluas ua hauv thaj chaw uas koj nyob.

Tej yam zoo li no ua rau cov tub ntxhais hluas tsis muaj lub siab xav txog lawv tus kheej. Tej zaum koj yuav xav tias, "Txhua tus tub ntxhais hluas yeej zoo li no."

Puas muaj lwm hom kev ntshai uas cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm cov tub ntxhais hluas?

Yog, nws tsis yog ib qho txawv txawv uas muaj ntau tshaj ib qho kev ntshai. Nws yog ib qho tshwj xeeb tshaj yog muaj ntau yam kev ntshai sib txuas ua ke. Ib tug neeg uas ntshai cov tub ntxhais hluas kuj tseem yuav muaj lwm yam kev ntshai, xws li:

• Kev ntshai menyuam yaus (tseem hu ua Pediaphobia): Kev ntshai menyuam mos thiab menyuam yaus me.
• Gerontophobia: Kev ntshai cov neeg laus.

Cov tsos mob ntawm ib tus neeg uas muaj tus kab mob Ephebiphobia yog dab tsi?

Cov neeg uas muaj kev ntshai xws li ephebiphobia feem ntau paub tias lawv qhov kev ntshai yog qhov txawv txav thiab tsis muaj laj thawj. Txawm li cas los xij, lawv muaj teeb meem tswj lawv lub cev cov tshuaj tiv thaiv thaum lawv pom lossis xav txog qee yam uas lawv ntshai.

Cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim thaum koj nyob ib puag ncig cov menyuam yaus, thaum koj pom cov duab ntawm lawv, lossis txawm tias thaum koj xav txog cov menyuam yaus. Nov yog qee qhov ntawm lawv:

• Hnov kiv taub hau (vertigo) .
• Qhov ncauj qhuav .
• Kev ntshai thiab kev ntxhov siab heev.
• Xua siab , tej zaum raws plab nrog.
• Hws ntau dhau .
• Ua pa sai thiab lub plawv dhia ceev .
• Co los yog tshee hnyo .

Cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim sai sai, ua rau ntxhov siab, tawm hws, thiab ua pa nyuaj. Peb kuj hu qhov no ua kev ntshai heev .

Koj yuav txheeb xyuas qhov no li cas kom meej tias yog kev ntshai?

Lub Koom Haum American Psychiatric Association tsis tau muab kev faib ua pawg aphebiphobia ua ib qho kev ntshai tshwj xeeb hauv nws phau ntawv kuaj mob, DSM-5 . Txawm li cas los xij, tus kws kho mob hlwb lossis lwm tus kws kho mob uas tsim nyog tuaj yeem soj ntsuam koj cov tsos mob thiab txiav txim siab seb koj puas muajIb qho kev ntshai tshwj xeeb kuj tseem tuaj yeem txheeb xyuas tau tias yog "kev ntshai tshwj xeeb".

Tej zaum koj yuav xav tias koj muaj ib qho kev phobia tshwj xeeb yog tias koj muaj ib qho ntawm cov hauv qab no:

• Yog koj muaj kev ntxhov siab heev thaum xav txog cov menyuam yaus.
• Yog tias koj ntshai cov menyuam yaus yuav luag txhua hnub, thiab yog tias nws txuas ntxiv mus tsawg kawg yog rau lub hlis .
• Yog tias cov tsos mob saum toj no tshwm sim yuav luag txhua zaus koj xav txog lossis pom cov menyuam yaus.
• Yog tias koj tus cwj pwm tau hloov pauv, piv txwv li, yog tias koj zam qhov chaw uas cov menyuam yaus me me nyob ua ke.
• Yog tias qhov kev ntshai no tau txo koj lub neej zoo, txhais tau tias nws tau dhau los ua qhov cuam tshuam rau koj lub peev xwm ua haujlwm txhua hnub thiab muaj kev zoo siab.

Yuav kho tus mob no li cas? Peb yuav tsum ua li cas?

Koj tuaj yeem xyaum cov txheej txheem so kom pab koj tswj hwm qhov kev ntshai uas koj hnov ​​​​thaum koj pom lossis xav txog cov menyuam yaus. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua tej yam xws li yoga, kev xav, thiab kev ua pa tob tob. Cov no tuaj yeem pab koj txo koj qhov kev ntxhov siab thiab lwm yam tsos mob.

Txawm li cas los xij, yog tias qhov no yog qhov teeb meem loj dua, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob hlwb . Lawv yuav pab koj kov yeej qhov kev ntshai no. Muaj ntau txoj kev kho mob tseem ceeb:

Kev kho mob hais lus (Kev kho mob kev coj cwj pwm - CBT)

CBT yog ib hom kev kho mob hlwb. Nws suav nrog kev tham nrog tus kws kho mob txog koj qhov kev ntshai thiab cov xwm txheej uas ua rau lawv. Qhov no pab koj nkag siab tias vim li cas koj thiaj xav li ntawd. Siv qhov kev paub ntawd, koj tuaj yeem hloov txoj kev koj teb rau cov tub ntxhais hluas. Hais yooj yim, nws suav nrog kev hloov koj cov qauv kev xav thiab, los ntawm qhov ntawd, hloov koj tus cwj pwm.

Kev Kho Mob Thaum Muaj Kev Kub Ntxhov

Qhov no kuj yog ib hom kev kho mob hlwb. Hauv qhov no, koj tus kws kho mob yuav maj mam thiab ua kom koj pom cov duab thiab cov xwm txheej uas cuam tshuam nrog cov menyuam yaus. Ua ntej, koj yuav pom ib daim duab ntawm ib tug menyuam yaus, tom qab ntawd yog ib daim vis dis aus, thiab tom qab ntawd ib tug menyuam yaus los ntawm qhov deb. Maj mam, koj yuav xis nyob nrog cov no. Thaum koj raug cuam tshuam li no, koj qhov kev ntshai yuav maj mam txo qis. Thaum kawg, koj yuav muaj peev xwm npaj koj tus kheej mus rau qhov chaw uas cov menyuam yaus nyob, xws li cov khw loj. Kev kho mob no tau hais tias ua tiav hauv 90% ntawm cov neeg uas muaj kev ntshai tshwj xeeb.

Kev kho mob hypnosis

Hauv kev kho mob hypnosis, koj tus kws kho mob muab koj tso rau hauv lub xeev hypnotic. Hauv lub xeev hypnotic no, lawv pab koj nrhiav pom cov cim xeeb zais cia, kev xav, thiab kev xav (tshwj xeeb tshaj yog cov uas cuam tshuam nrog kev ntshai txog cov tub ntxhais hluas). Thaum nyob hauv hypnosis, koj tuaj yeem hloov koj cov qauv kev xav thiab tham txog cov kev tshawb pom no tom qab hauv kev kho mob hlwb tsis tu ncua.

Cov tshuaj

Thaum koj tab tom kho cov kev kho mob uas tau hais los saum toj no, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab lossis tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Cov tshuaj no tuaj yeem pab koj tswj koj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab. Tej zaum koj yuav tsis tas yuav noj cov tshuaj no ntxiv tom qab koj txoj kev kho mob tas lawm.

Yog tsis kho ces yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?

Qhov kev ntshai cov tub ntxhais hluas no ua rau koj zam cov chaw uas cov tub ntxhais hluas mus ua si, thiab zam cov xwm txheej uas lawv nyob ntawd. Tej zaum koj yuav zam cov yeeb yaj kiab TV, cov yeeb yaj kiab, thiab kev sib raug zoo hauv social media uas muaj cov tub ntxhais hluas. Thaum koj zam txhua yam li no, koj yuav plam tej yam uas koj yuav tsum tau ntsib hauv lub neej, txawm tias tej yam tseem ceeb uas koj yuav tsum ua.

Cov mob phobic kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov hauv qab no:

• Kev nyuaj siab, kev nyob ib leeg hauv zej zog, kev xav tua tus kheej.
• Kev tawm tsam ntshai thiab kev ntxhov siab.
• Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo.

Yog li ntawd, yog tias koj muaj teeb meem zoo li no, nws tsis zoo rau koj tsis quav ntsej nws. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau nrhiav kev pab.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj muaj ib qho ntawm cov no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd:

• Yog tias koj muaj kev tawm tsam ntshai heev.
• Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tas li uas cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub thiab kev pw tsaug zog.
• Yog tias koj qhia tias koj muaj kev nyuaj siab , lossis yog tias koj xav tias koj tab tom tig mus siv tshuaj yeeb lossis cawv.

Cov lus nug tseem ceeb uas yuav nug tus kws kho mob yog dab tsi?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug cov lus nug zoo li no:

• Vim li cas kuv thiaj muaj qhov kev ntshai no?
• Txoj kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau kuv?
• Kuv puas yuav tsum sim kho qhov muag pom kev?
• Kuv yuav tau txais kev kho mob ntev npaum li cas?
• Kuv puas tau txais kev pab los ntawm kev siv tshuaj?
• Kuv puas yuav tsum txhawj xeeb txog lwm yam teeb meem uas yuav tshwm sim los ntawm tus mob no?

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Ephebiphobia, kev ntshai ntawm cov tub ntxhais hluas, tuaj yeem ua rau koj ntshai tawm mus, sib tham, thiab mus rau qhov chaw uas cov tub ntxhais hluas nyob. Koj yuav pom txhua tus tub ntxhais hluas ua tus cwj pwm tsis zoo thiab ua phem. Qhov kev ntshai no yuav yog los ntawm qhov kev paub tsis zoo uas koj tau muaj nrog ib tug tub ntxhais hluas, lossis los ntawm kev pom tej yam tsis zoo txog cov tub ntxhais hluas hauv xov xwm tas li.

Qhov zoo tshaj plaws yog, qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum tau dhau los ib leeg. Tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem pab koj kov yeej qhov kev ntshai no siv cov khoom xws li kev kho mob tham thiab kev kho mob rau kev raug mob. Koj tsis nyob ib leeg, thiab tsis txhob ntshai thov kev pab.

Ephebiphobia , Kev Ntshai Cov Hluas, Phobia, Kev Ntxhov Siab, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Hlwb, Kev Kho Mob