Thaum peb mob los yog mob nkeeg, peb khiav mus cuag kws kho mob lossis tus nais maum. Lawv saib xyuas peb nrog kev siab zoo, muab tshuaj rau peb, thiab ua rau peb zoo. Tab sis peb puas tau xav me ntsis txog leej twg saib xyuas cov kws kho mob thiab cov nais maum uas saib xyuas lwm tus thoob plaws hnub? Peb puas paub qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab uas lawv hnov? Ntawd yog qhov peb yuav tham txog hnub no.
Ib qho piv txwv zoo ntawm zaj dab neeg no yog ib daim duab uas nyuam qhuav kis mus thoob plaws ntiaj teb. Daim duab no yog ib tug kws saib mob hnub nyoog 29 xyoo hu ua Caitlin Nixon los ntawm Texas, Tebchaws Meskas. Nws tau ua haujlwm plaub hnub sib law liag, ntau tshaj 53 teev, thiab thaum nws rov qab los tsev, nws tus muam tau thaij daim duab no. Hauv daim duab ntawd, Caitlin nkees heev, nrog kua muag ntws hauv nws lub qhov muag. Nws tus muam tau tshaj tawm qhov no rau hauv social media, hais tias, "Nws tsis nco qab saib xyuas nws tus kheej thaum saib xyuas lwm tus."
Caitlin ua haujlwm hauv chav kho mob poj niam thiab menyuam. Qhov ntawd yog qhov chaw uas cov niam uas nyuam qhuav yug menyuam tau txais kev saib xyuas. Nws tsis yog tsuas yog yuav tsum ua haujlwm ntau dua 50 teev hauv ib hnub ntawd xwb, tab sis nws kuj yuav tsum tau saib xyuas ib leej niam uas muaj ib tug menyuam tuag hauv plab. Nrog rau tag nrho qhov mob, thiab tag nrho qhov kev qaug zog, nws tau poob siab heev. Caitlin tom qab hais tias, "Kuv xav tias tsis muaj zog thaum lub sijhawm ntawd. Tag nrho cov kev xav uas kuv tau khaws cia hauv kuv lub siab tag nrho hnub tau tawm los."
Qhov kev qaug zog ntawm lub hlwb no, lossis kev hlawv tawm yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, nws tsis yog tsuas yog kev nkees ntawm lub cev xwb. Kev hlawv tawm yog kev qaug zog ntawm lub cev, lub hlwb, thiab lub siab uas tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau. Nws zoo li lub roj teeb tuag. Koj tsis muaj kev txaus siab, koj dhuav txhua yam, thiab koj chim siab rau koj txoj haujlwm.
Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau saib yooj yim. Kev tshawb fawb tau pom tias nyob hauv Tebchaws Meskas xwb, kwv yees li ib feem peb ntawm cov kws tu mob thiab ib nrab ntawm cov kws kho mob raug kev txom nyem los ntawm qhov mob 'burnout' no. Qhov xwm txheej hauv peb lub tebchaws kuj zoo ib yam.
Qhov xwm txheej no tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau cov neeg ua haujlwm kho mob xwb, tab sis kuj cuam tshuam rau peb cov neeg mob thiab. Cia peb saib seb yuav ua li cas.
Qhov xwm txheej no cuam tshuam li cas rau cov neeg ua haujlwm kho mob thiab cov neeg mob?
Xav txog ib tug kws kho mob lossis tus nais maum uas qaug zog tom qab ua haujlwm tas hnub, tsis muaj sijhawm noj mov lossis haus dej, mloog txhua tus neeg mob cov lus nug, thiab nyob nrog lawv qhov mob.
- Qhov cuam tshuam rau lawv:
- Kev khuv leej txo qis: Lawv yuav tsis paub tias lawv poob lawv txoj kev khuv leej thiab kev ua siab zoo rau cov neeg mob vim lawv lub siab kuj nkees.
- Kev txiav txim siab qeeb: Thaum lub hlwb qaug zog, lub peev xwm txiav txim siab sai thiab raug yuav txo qis. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thaum muaj xwm txheej ceev .
- Muaj feem yuav ua yuam kev: Kev qaug zog ntau dhau tuaj yeem ua rau tsis muaj kev tsom mus rau ib yam dab tsi thiab muaj feem yuav ua yuam kev ntau dua thaum muab tshuaj lossis kev kho mob.
- Kev ntxhov siab ntxiv: Kev raug kev nyuaj siab tas li kuj cuam tshuam rau lawv lub neej.
- Qhov cuam tshuam rau peb ua cov neeg mob:
- Qhov zoo ntawm cov kev pabcuam uas peb tau txais yuav txo qis.
- Tej zaum yuav tsis muaj kev mloog zoo rau peb cov lus nug.
- Peb tej zaum yuav tsis tau txais kev siab zoo thiab kev saib xyuas uas peb tsim nyog tau txais.
Qhov no qhia tau tias lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb muaj feem cuam tshuam nrog peb txoj kev noj qab haus huv npaum li cas.
Cov laj thawj tseem ceeb ua rau qhov no tshwm sim rau cov kws kho mob thiab cov kws tu mob yog dab tsi?
Tsis yog muaj ib qho laj thawj rau qhov no, tab sis muaj ntau yam ua rau qhov xwm txheej no hnyav zuj zus, tshwj xeeb tshaj yog nrog qee qhov tsis zoo hauv peb lub teb chaws txoj kev kho mob.
| Ua rau | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Cov Sijhawm Ntev | Feem ntau, koj yuav tsum ua haujlwm rau 12, 16 teev, thiab qee zaum 24 teev ncaj qha. Qhov no ua rau lub cev thiab lub siab tsis tau so. |
| Kev Nyuaj Siab Siab | Koj yuav tsum txiav txim siab ntawm txoj sia thiab kev tuag. Koj yuav tsum ris lub siab tus, kev chim siab, thiab kev mob ntawm cov neeg mob thiab lawv tsev neeg. Qhov no yog ib lub nra hnyav rau hauv lub siab. |
| Ua haujlwm tsis muaj so | Vim muaj neeg mob coob heev, peb yuav tsum ua haujlwm txawm tias thaum so thaum peb tuaj yeem haus ib khob tshuaj yej lossis noj mov. Muaj tej hnub peb tsis muaj sijhawm haus dej me ntsis. |
| Cov neeg ua haujlwm tsis txaus | Vim tias tsis muaj cov kws kho mob thiab cov kws tu mob txaus hauv tsev kho mob rau cov neeg mob, ob peb tug uas tseem tshuav yuav tsum tau ris lub nra hnyav. |
| Kev Nyuaj Siab ntawm Lub Siab | Thaum ib tug neeg mob uas lawv tau saib xyuas tuag lawm, lossis thaum lawv kho ib tug neeg uas tau raug xwm txheej loj heev, lawv kuj hnov lub nra hnyav ntawm txhua yam. Tab sis lawv yuav tsum tswj cov kev xav ntawd thiab pab. |
Puas tsis muaj kev daws teeb meem rau qhov no? Peb yuav tsum ua li cas?
Muaj tseeb tiag muaj cov kev daws teeb meem . Qhov no tsis yog ib qho teeb meem uas ib tus neeg daws tau ib leeg xwb. Qhov no xav tau kev cuam tshuam los ntawm txhua lub koom haum.
1. Ua kom yooj yim rau kev ua haujlwm ua ntu zus: Nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm qhov yuav tsum tau ua haujlwm dhau sijhawm thiab muab sijhawm txaus rau so.
2. Xyuas kom muaj sijhawm so: Txawm tias txoj haujlwm yuav ntau npaum li cas los xij, cov thawj coj hauv tsev kho mob yuav tsum xyuas kom muaj sijhawm noj mov thiab so.
3. Nug cov neeg ua haujlwm kom lawv muab lawv lub tswv yim: Thaum txiav txim siab, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mloog cov tswv yim ntawm tsis yog cov thawj coj loj xwb, tab sis kuj mloog cov kws kho mob thiab cov kws tu mob uas ua haujlwm nrog cov neeg mob. Lawv paub cov teeb meem zoo tshaj plaws.
4. Kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb: Tsim kom muaj ib txoj hauv kev hauv tsev kho mob los tham txog kev ntxhov siab ntawm lub hlwb uas lawv tab tom ntsib thiab nrhiav kev qhia tswv yim.
5. Peb lub luag haujlwm ua cov neeg mob: Thaum peb mus rau tsev kho mob, peb yuav tsum ua siab ntev kom txog thaum peb lub sijhawm los txog, thiab hais lus rau lawv nrog kev siab zoo thiab kev hwm. Peb yuav tsum nkag siab tias lawv yog tib neeg ib yam li peb. Ib lub ntsej muag luag ntxhi me ntsis los ntawm peb, ib lo lus zoo li "ua tsaug ntau ntau" tuaj yeem yog kev txhawb siab zoo rau lawv.
Txawm tias nyob rau lub sijhawm nyuaj no los, cov kws tu mob zoo li Caitlin tseem muaj kev cia siab rau lawv txoj haujlwm. Nws hais tias, "Kuv qhia rau lwm tus kws tu mob, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog kev khuv leej. Peb yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias peb muaj ntau txhiab qhov teeb meem hauv peb lub neej, peb muaj lub sijhawm los ua lub teeb nyob rau hauv qhov tsaus ntuj ntawm kev mob nkeeg."
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kub hnyiab uas cov kws kho mob thiab cov kws tu mob ntsib tsis yog tsuas yog qaug zog xwb, nws yog ib qho mob hnyav uas cuam tshuam rau lawv lub hlwb thiab kev noj qab haus huv ntawm lub siab.
- Ua haujlwm ntev, ntxhov siab heev, tsis so, thiab lub nra hnyav ntawm kev xav yog cov laj thawj tseem ceeb rau qhov no.
- Qhov xwm txheej no tsis yog tsuas yog cuam tshuam ncaj qha rau lawv txoj kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj tseem cuam tshuam rau qhov zoo ntawm kev kho mob uas peb, cov neeg mob, tau txais.
- Ua cov neeg mob, kev kho peb cov kws kho mob thiab cov kws tu mob nrog kev hwm thiab kev ua siab ntev tuaj yeem ua rau lawv txoj haujlwm zoo siab.
- Yog koj yog ib tug neeg ua haujlwm kho mob thiab koj tab tom ntsib qhov no, tsis txhob ntshai tham txog nws thiab thov kev pab. Koj tsis tas yuav raug kev txom nyem ib leeg xwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus