Koj puas tab tom nrhiav txoj hauv kev kom poob phaus sai? Thaum koj tab tom nrhiav kev noj zaub mov zoo li no, koj yuav tsum tau hnov txog ntau yam kev noj zaub mov "khawv koob" hauv Is Taws Nem ntawm koj cov phooj ywg. Ib qho kev noj zaub mov zoo li no uas ntau tus neeg tham txog yog hCG Diet. Lawv hais tias koj tuaj yeem poob 10-15 kilos hauv ib lossis ob hlis. Tab sis qhov no puas zoo thiab muaj kev nyab xeeb tiag? Cia peb tham txog qhov no kom tob me ntsis.
Cov zaub mov hCG no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, hCG yog ib yam tshuaj hormones. Yog hais kom meej, nws yog ib yam tshuaj hormones hu ua "Human Chorionic Gonadotropin". Nws yog tsim los ntawm lub placenta hauv lub cev ntawm tus poj niam thaum cev xeeb tub. Koj puas paub tias kev kuaj cev xeeb tub hauv tsev yuav kuaj seb puas muaj cov tshuaj hormones hCG no nyob hauv cov zis?
Hauv kev kho mob, cov tshuaj hormone hCG yog siv los kho kev tsis muaj menyuam thiab lwm yam kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones. Txawm li cas los xij, qee cov tshuaj poob phaus, cov tshuaj lozenges, thiab cov tshuaj tsuag muag hauv online thiab hauv khw muaj cov tshuaj hCG tsim. Kev noj zaub mov hCG suav nrog kev noj zaub mov uas muaj calorie tsawg heev, xws li 500 calories ib hnub, thaum noj cov khoom hCG no.
Cov neeg ua cov khoom no hais tias txoj kev no tuaj yeem ua rau koj lub cev zom zaub mov sai dua, txo kev tshaib plab, thiab pab koj poob phaus sai. Tab sis qhov tseeb yog, tsis muaj pov thawj tshawb fawb los txhawb kev siv hCG rau kev poob phaus. Txawm tias Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tau ceeb toom txog kev siv nws. Hom kev noj zaub mov no, uas cuam tshuam nrog kev txwv calorie ntau dhau, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev.
Txoj kev no puas ua haujlwm tiag?
Keeb kwm ntawm kev noj zaub mov hCG tau pib txij li xyoo 1954. Nws tau qhia thawj zaug los ntawm tus kws kho mob Askiv hu ua Albert TW Simeons. Nws tau kho cov tub hluas uas rog dhau heev vim muaj teeb meem tsis tshua muaj hormonal hu ua '(Fröhlich syndrome)'. Lub sijhawm ntawd, nws tau pom tias thaum cov menyuam no tau txhaj tshuaj hCG hormone uas rho tawm los ntawm cov zis ntawm cov poj niam cev xeeb tub, lawv poob phaus, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj chaw xws li lub plab, lub duav, thiab lub duav.
Raws li lub tswv yim ntawd, nws tau tsim cov zaub mov noj no kom poob phaus sai sai los ntawm kev noj 500-800 calories ib hnub thiab txhaj tshuaj hCG txhua hnub. Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb fawb tau ua txog qhov teeb meem no txij thaum ntawd los tau ua pov thawj tias cov tshuaj hCG tsis muaj peev xwm txo kev tshaib kev nqhis, poob phaus, lossis hlawv rog.
Ib qho kev tshuaj xyuas xyoo 1995 ntawm 24 txoj kev tshawb fawb tau lees paub tias qhov kev thov tias hCG ua rau poob phaus tsis muaj lub hauv paus kev tshawb fawb.
Cov kws tshawb nrhiav kuj pom tias es tsis txhob txhaj hCG rau cov neeg rog dhau, lawv tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam thaum lawv txhaj cov placebo rau lawv. Qhov no txhais tau tias qhov poob phaus ntawm cov zaub mov no tsis yog vim hCG hormone, tab sis vim lub cev tshaib plab nws tus kheej los ntawm kev noj me ntsis, xws li 500 calories ib hnub. Vim li no, txawm tias cov koom haum kho mob loj pom zoo kom tsis txhob siv txoj kev no rau kev poob phaus.
Koj noj tau thiab tsis tau dab tsi ntawm cov zaub mov noj no
Hauv kev noj zaub mov no, koj tsis tau noj ntau. Tsuas muaj ob pluag mov tseem ceeb hauv ib hnub xwb: pluas su thiab pluas hmo. Txhua pluag mov yuav tsum muaj ib hom protein, ib hom zaub, ib hom mov ci, thiab ib hom txiv hmab txiv ntoo xwb. Saib seb nws txwv npaum li cas.
| Hom zaub mov | Cov khoom noj uas tau pom zoo (noj tau) | Cov khoom noj txwv tsis pub noj (tsis tuaj yeem noj) |
|---|---|---|
| Cov protein | Nqaij nyuj tsis muaj roj ntau, nqaij qaib (nqaij hauv siab), ntses dawb, cws, roob ris, cws ntses (ci los yog siav). | Ntses salmon, ntses tuna, ntses mackerel, ntses qhuav, ntses mackerel, ntses pickled. |
| Zaub | Zaub ntsuab spinach, zaub qhwv, zaub xas lav, txiv lws suav, dib, dos, qos liab, celery, asparagus. | Cov zaub uas muaj hmoov txhuv nplej siab xws li qos yaj ywm thiab qos liab. |
| Hom mov ci | Ib lub ncuav mog qab zib los yog melba toast. | Tsis txhob noj lwm yam mov ci, mov paj, mov ci, thiab lwm yam. |
| Txiv hmab txiv ntoo | Ib lub txiv kab ntxwv, ib lub txiv apple, ob peb lub txiv strawberries, los yog ib nrab ntawm jambalaya. | Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj suab thaj ntau xws li txiv tsawb thiab txiv nkhaus taw. |
| Cov dej haus | Dej, kas fes, tshuaj yej (tsis muaj qab zib). Koj tsuas haus tau ib diav mis nyuj ib hnub xwb. | Qab zib, dej qab zib. |
| Roj / Butter | Tsis yog kiag li. | Txhua hom roj thiab butter raug txwv tsis pub noj. |
Cov kev phom sij thiab kev pheej hmoo ntawm kev noj zaub mov hCG
Qhov teeb meem loj tshaj plaws nrog cov zaub mov no yog qhov txaus ntshai uas muaj. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
Tej zaum yuav muaj cov kev mob tshwm sim ntawm hCG hormone
Txawm hais tias tsis tau pom zoo rau kev poob phaus, qee qhov kev mob tshwm sim tau raug tshaj tawm thaum siv cov tshuaj hCG rau lwm yam mob. Cov no suav nrog:
- Kev ua xua
- Kev hloov pauv ntawm lub siab
- Pob txuv
- Kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm lub ntsej muag
- Mob taub hau
- Kev o ntawm lub cev
- Xeev siab, ntuav, thiab mob plab
Cov teeb meem loj ntawm kev txwv calorie
Xav txog seb nws nyuaj npaum li cas los ua neej nyob ntawm 500 calories ib hnub. Qhov no tsis yog tsuas yog nyuaj xwb, tab sis kuj txaus ntshai heev. Thaum koj noj tsawg dua 1,200 calories ib hnub, koj yuav tsis tau txais cov vitamins, minerals, thiab protein uas koj lub cev xav tau.
Cov kws kho mob qee zaum pom zoo kom noj zaub mov uas tsis muaj calorie ntau (VLCD) rau cov neeg uas muaj mob xws li rog dhau thiab ntshav siab, tab sis tsuas yog nyob rau hauv kev saib xyuas ze ntawm tus kws kho mob. Kev ua raws li cov zaub mov no raws li lawv pom zoo tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj.
- Pob zeb hauv lub zais zis: Qhov kev pheej hmoo no nce ntxiv nrog kev poob phaus sai.
- Kev tsis sib npaug ntawm cov electrolyte: Cov theem ntawm cov electrolytes xws li sodium thiab potassium, uas yog qhov tseem ceeb rau cov hlab ntsha thiab cov leeg ua haujlwm hauv lub cev, tej zaum yuav tsis sib npaug.
- Lub plawv dhia tsis zoo li qub: Qhov no yog ib qho mob hnyav uas tuaj yeem ua rau tuag taus.
Tsis tas li ntawd xwb, cov protein uas cov zaub mov no muab tau tsawg dua li qhov lub cev xav tau txhua hnub. Qhov no kuj tseem ua rau muaj teeb meem xws li cov leeg nqaij tsis muaj zog.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis muaj pov thawj tshawb fawb qhia tias kev noj zaub mov hCG ua rau poob phaus. Qhov poob phaus tsis yog vim muaj cov tshuaj hormone hCG, tab sis yog vim muaj kev tshaib plab heev.
- Qhov no yog ib qho kev phais mob txaus ntshai heev. Muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov kev mob tshwm sim loj xws li pob zeb hauv lub zais zis, kab mob plawv, thiab kev tsis txaus zaub mov zoo.
- Tsis txhob sim ua cov zaub mov txaus ntshai zoo li no tsuas yog vim koj pom nws hauv online lossis vim muaj ib tug neeg hais kom koj ua.
- Yog koj xav kom koj lub cev poob phaus, muaj ntau txoj kev uas muaj kev nyab xeeb dua, noj qab haus huv dua, thiab ruaj khov dua los ua li ntawd. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau cov lus qhia zoo. Nws yuav pom zoo kom koj npaj zaub mov noj thiab ua si kom tawm dag zog uas haum rau koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus