Koj lub hlis puas tau nres lawm? Tej zaum qhov ua rau yog Hypothalamic Amenorrhea!

Koj puas nco qab tias koj lub hlis twg los yog lub sijhawm, tau los raws sijhawm. Tab sis nws puas tau tso tseg rau ob peb lub hlis tam sim no? Los yog nws puas tau dhau los ua tsis tu ncua? Txawm hais tias qee zaum peb tsis tau ua tib zoo saib xyuas cov no, qhov no yog ib yam dab tsi uas peb yuav tsum txhawj xeeb txog. Hnub no peb yuav tham txog ib qho laj thawj tshwj xeeb uas cuam tshuam rau kev tso tseg ntawm lub hlis. Qhov ntawd yog hypothalamic amenorrhea, lossis raws li cov kws kho mob hu ua '(Functional Hypothalamic Amenorrhea - FHA)'.

Hypothalamic amenorrhea yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, hypothalamic amenorrhea yog thaum koj lub hlis tsis muaj vim muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm ib feem ntawm koj lub hlwb hu ua hypothalamus . Tam sim no koj yuav xav paub tias hypothalamus yog dab tsi, puas yog? Xav txog koj lub cev tag nrho ua ib lub tuam txhab loj. Lub hypothalamus zoo li lub chaw tswj hwm tseem ceeb ntawm lub tuam txhab ntawd. Nws tswj ntau yam xws li qhov kub ntawm lub cev, kev tshaib kev nqhis, thiab kev nqhis dej. Nws kuj tswj qee cov txheej txheem tseem ceeb ntsig txog peb lub cev xeeb tub. Tshwj xeeb, rau kev muaj hli, hypothalamus yuav tsum tso tawm cov tshuaj hormones hu ua gonadotropin-releasing hormone (GnRH) . Cov tshuaj hormones '(GnRH)' no, nrog rau cov tshuaj hormones 'Follicle-stimulating hormone (FSH)' thiab 'Luteinizing hormone (LH) ,' thiab 'Estrogen', pab koj lub voj voog muaj hli khiav zoo. Yog li, yog tias vim li cas koj hypothalamus tsis tsim cov tshuaj hormones '(GnRH)' no lossis txo nws, qhov sib npaug ntawm lwm cov tshuaj hormones kuj yuav ploj mus. Thaum ntawd koj lub hlis yuav pib tsis tu ncua lossis tsis tuaj kiag li.

Amenorrhea yog dab tsi?

Amenorrhea tsuas yog tsis muaj koj lub hlis. Muaj ob hom tseem ceeb ntawm qhov no: 1. Primary amenorrhea: Qhov no txhais tau tias koj tsis tau muaj koj thawj zaug lub hlis thaum muaj hnub nyoog 16 xyoo, lossis tsib xyoos tom qab mus txog hnub nyoog laus. 2. Secondary amenorrhea: Qhov no txhais tau tias koj tau muaj lub hlis tsis tu ncua yav dhau los, tab sis tam sim ntawd tsis muaj lawv ntau tshaj peb lub hlis. Hypothalamic amenorrhea, uas peb tab tom tham txog hnub no, yog ib hom amenorrhea thib ob. Hypothalamic amenorrhea cuam tshuam txog li 1.62 lab tus poj niam ntawm hnub nyoog 18 thiab 44 hauv Tebchaws Meskas ib leeg. Yog tias koj saib thoob plaws ntiaj teb, tus lej no yog li 17.4 lab. Qhov no txhais tau tias qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem tsis quav ntsej.

Vim li cas cov hypothalamic amenorrhea thiaj tshwm sim? Dab tsi yog cov ua rau?

Xav txog koj lub hypothalamus ua ib qho chaw txib uas ua haujlwm thaum muaj xwm txheej ceev. Nws tau txais cov lus los ntawm lub cev, hais tias, "Auj, lub cev no nyob hauv qab kev nyuaj siab ntau, kev ntxhov siab ntau." Thaum nws hnov ​​​​​​qhov ntawd, hypothalamus txiav txim siab, "Okay, cia peb tsum qee qhov haujlwm ib pliag. Vim tias qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lub cev tam sim no yog kom muaj sia nyob." Thaum ntawd nws tsis tsim cov tshuaj '(GnRH)'. Yog li, dab tsi yog cov laj thawj vim li cas lub hypothalamus no yuav xav tias "ntxhov siab"?

• Tsis noj txaus los yog tsis noj ntau yam khoom noj: Ib txhia neeg tsis noj ntau yam khoom noj vim lawv xav kom lawv lub cev nyias nyias los yog vim qee yam kev zam . Thaum qhov no tshwm sim, lub cev tsis tau txais lub zog uas nws xav tau.
• Kev Tsis Txaus Noj Haus: Thaum koj tsis noj zaub mov kom zoo, koj lub cev yuav tsis muaj cov as-ham thiab cov vitamins uas nws xav tau. Tsuas yog noj ib yam dab tsi kom koj lub plab puv nkaus xwb tsis txaus.
• Kev tawm dag zog ntau dhau: Kev tawm dag zog zoo rau lub cev. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tawm dag zog ntau dua li lawv xav tau, mus txog rau qhov ua rau lawv tawm dag zog ntau dhau. Piv txwv li, nyob hauv lub gym txhua hnub, lossis cov neeg nyiam cov neeg ncaws pob uas cob qhia ntau dhau.
• Kev ntxhov siab hnyav rau lub hlwb lossis kev xav: Qhov no yog ib yam dab tsi uas cuam tshuam rau ntau tus neeg. Kev ntxhov siab los ntawm tej yam xws li teeb meem hauv tsev, teeb meem ntawm kev ua haujlwm, kev xeem, thiab teeb meem hauv kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam rau hypothalamus.
• Cov rog hauv lub cev tsawg heev: Yuav tsum muaj cov rog ntau rau cov tshuaj hormones kom ua haujlwm. Qhov xwm txheej no kuj tuaj yeem tshwm sim yog tias nws tsawg dhau.
• Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo: Cov mob xws li Anorexia Nervosa, piv txwv li, yog tus cwj pwm los ntawm kev ntshai noj mov thiab kev xav tsis zoo rau zaub mov.

Feem ntau, ib lossis ob yam ntawm cov yam no los ua ke ua rau muaj tus mob '(FHA)'. Xav txog, yog tias ib tug neeg tsis noj mov kom zoo thiab tawm dag zog ntau dhau, ces hypothalamus xav tias lub cev nyob rau hauv "hom kev ciaj sia", uas yog, nyob rau hauv lub xeev ntawm kev sib ntaus sib tua tsuas yog kom ciaj sia. Tom qab ntawd, nws siv lub zog tsuas yog rau cov yam tseem ceeb tshaj plaws xws li kev ua pa thiab lub plawv dhia, thiab nres qee yam "tsis tseem ceeb tam sim no" xws li kev yug me nyuam. Raws li peb tau hais ua ntej, cov tshuaj hormones '(GnRH)' yog qhov uas qhia lub cev kom tsim cov tshuaj hormones '(FSH)' thiab '(LH)'. Ob cov tshuaj hormones '(FSH)' thiab '(LH)' yog qhov ua rau lub qe tawm ntawm koj lub zes qe menyuam txhua hli, uas hu ua 'ovulation'.Nws pab tau kom ua li ntawd. Yog li thaum cov theem ntawm '(FSH)' thiab '(LH)' txo qis, ob qho tib si ovulation thiab menstruation nres. Peb feem ntau xav tias qhov no tsuas yog tshwm sim rau cov neeg ncaws pob thiab Olympians. Vim tias lawv qib kev ua ub no siab. Tab sis, qhov tseeb, qhov xwm txheej no tuaj yeem tshwm sim rau cov ntxhais hluas, lossis leej twg uas ntxhov siab vim muaj teeb meem txhua hnub ntawm kev ua haujlwm lossis hauv tsev.

Cov tsos mob ntawm hypothalamic amenorrhea yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb thiab pom tseeb tshaj plaws ntawm tus mob no yog tias koj tsis muaj hli li peb lub hlis lossis ntau dua. Txawm li cas los xij, lwm cov tsos mob yuav tshwm sim vim yog kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones. Cov no suav nrog:

• Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab : Kev xav tu siab, ntshai, thiab ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim.
• Kev pw tsis tsaug zog lossis teeb meem pw tsaug zog: Tej zaum koj yuav pom koj tus kheej tig thiab tig thaum hmo ntuj, tsis tuaj yeem pw tsaug zog zoo.
• Tsis muaj zog lub cev (kev tub nkeeg): Ib qho kev xav tias tsis muaj sia nyob thiab tsis xav ua dab tsi.
• Xav tias tshaib plab ntau zaus: Qee tus neeg yuav xav tias tshaib plab dua li niaj zaus thaum lub sijhawm no.
• Qhov chaw mos qhuav: Qhov no kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txo qis ntawm cov tshuaj hormones estrogen.
• Kev xav sib deev tsawg:
• Kev poob plaub hau :
• Mob taub hau :

Nco ntsoov, tsuas yog muaj ib lossis ob qho ntawm cov tsos mob no tsis tau txhais hais tias koj muaj hypothalamic amenorrhea. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub sijhawm tau tso tseg thiab koj muaj lwm yam tsos mob zoo li no, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob.

PCOS puas ua rau hypothalamic amenorrhea?

Kab mob polycystic ovary syndrome (PCOS) kuj tseem tuaj yeem ua rau cov poj niam lub voj voog tsis xwm yeem lossis tsis muaj qe menyuam kiag li. Txawm li cas los xij, PCOS tsis yog qhov ua rau hypothalamic amenorrhea ncaj qha. FHA yog ib qho mob uas kev muaj qe menyuam tsis muaj vim muaj teeb meem hauv hypothalamus. PCOS yog tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hormonal hauv cov zes qe menyuam.

Cov kws kho mob kuaj mob hypothalamic amenorrhea li cas?

Tus kws kho mob yuav xaus lus tias hypothalamic amenorrhea muaj tom qab tshem tawm txhua yam ua rau muaj kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem. Piv txwv li:

• Kuv tab tom kuaj seb koj puas cev xeeb tub.
• Lawv xyuas seb puas muaj teeb meem dab tsi nrog lub qog thyroid lossis qog adrenal.

Yuav kuaj xyuas cov no ua ntej. Tsis tas li ntawd xwb, koj tus kws kho mob kuj yuav ua cov hauv qab no:

• Yuav nug txog koj cov keeb kwm kev kho mob tag nrho: tej yam xws li koj cov kab mob yav dhau los, cov tshuaj uas koj noj, thiab seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj teeb meem zoo sib xws.
• Yuav kuaj lub cev thiab kuaj lub plab mog.
• Kuj muaj ntau yam kev xeem sib txawv. Cov kev xeem tseem ceeb yog:
• Kev kuaj ntshav: Cov no kuaj xyuas cov theem ntawm cov tshuaj hormones uas cuam tshuam rau kev coj khaub ncaws, xws li estrogen , prolactin , follicle-stimulating hormone (FSH) , thiab luteinizing hormone (LH) .
• Kev suav cov ntshav tag nrho (CBC): Qhov no muab lub tswv yim ntawm cov hom hlwb hauv cov ntshav.
• Kev kuaj cev xeeb tub:
• Qee zaum koj kuj tseem yuav raug hais kom ua MRI scan ntawm lub qog pituitary, vim tias lub qog pituitary kuj koom nrog kev tswj cov tshuaj hormones.

Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?

Qhov xov xwm zoo yog tias muaj kev kho mob rau hypothalamic amenorrhea! Cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom hloov pauv lawv txoj kev ua neej . Cov no suav nrog:

• Txwv kev tawm dag zog ntau dhau: Yog tias koj tawm dag zog ntau, koj yuav tsum txiav me ntsis.
• Nce qhov hnyav (yog tias tsim nyog): Yog tias koj qhov hnyav tsis txaus, nws raug pom zoo kom koj nce qee qhov hnyav hauv txoj kev noj qab haus huv.
• Nrhiav txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab: Koj tuaj yeem sim tswj kev ntxhov siab los ntawm kev ua yoga, kev xav, thiab kev ua si lom zem uas ua rau lub siab tus.

Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav xa koj mus rau tus kws noj zaub mov . Qhov no yuav pab koj nkag siab meej tias koj lub cev xav tau cov as-ham dab tsi, koj yuav tsum noj pes tsawg calories txhua hnub, thiab yuav ua li cas kom lub cev hnyav (BMI) noj qab nyob zoo raws li koj qib kev ua ub no. Ib txhia neeg kuj tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sab laj txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb , xws li kev kho mob hlwb (CBT) . Qhov no pab tau tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj teeb meem kev noj zaub mov lossis tsis kam lees tias lawv muaj ib qho. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm txog kev tswj kev ntxhov siab. Hauv qee kis, koj tus kws kho mob kuj tseem yuav sau tshuaj hormones, tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, lossis lwm yam tshuaj uas tuaj yeem pab koj kom tau koj lub sijhawm.

Kev kho mob yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?

Qhov no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nws nyob ntawm tej yam xws li koj lub hnub nyoog, qhov hnyav, qib kev ua ub ua no, thiab noob caj noob ces. Tab sis feem ntau, nws yuav siv sijhawm li peb mus rau rau lub hlis ntawm kev kho mob tas li ua ntej koj lub hlis rov qab pib dua.

Puas tiv thaiv tau qhov hypothalamic amenorrhea?

Yog, yeej muaj tseeb tiag! Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsis txhob ua tej yam tseem ceeb uas ua rau muaj tus mob no.

• Noj kom txaus raws li koj qib kev ua ub ua no.
• Tsis txhob txwv cov calories yam tsis tsim nyog.
• Nrhiav txoj hauv kev los txo thiab tswj kev ntxhov siab.
• Txwv kev tawm dag zog ntau dhau thiab ua tsis taus.

Hais yooj yim xwb, mloog koj lub cev. Muab so, noj zaub mov zoo, thiab lub hlwb kom nws noj qab nyob zoo.

Tus mob no cuam tshuam li cas rau kuv lub cev?

Tsis yog nws tsuas yog ua rau koj lub hlis tsis tuaj xwb, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem luv luv thiab ntev. Nov yog qee qhov teeb meem uas koj lub hlis tsis tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv:

• Kev tsis muaj menyuam: Yog tias kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem thiab tsis muaj qe menyuam, nws yuav nyuaj rau xeeb tub.
• Kev puas tsuaj ntawm kev noj qab haus huv ntawm pob txha: Qhov no tuaj yeem ua rau cov kab mob uas ua rau pob txha nyias xws li osteoporosis , vim tias cov tshuaj hormone estrogen tseem ceeb heev rau kev ua kom pob txha muaj zog.
• Kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv nce ntxiv.
• Teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau: Tej yam xws li plaub hau poob, pob txuv.

Puas muaj peev xwm xeeb tub nrog hypothalamic amenorrhea?

Koj txoj kev muaj feem yuav xeeb tub thaum koj nyob rau hauv qhov xwm txheej no yog tsawg heev. Qhov no yog vim tias feem ntau ovulation tsis tshwm sim vim muaj kev hloov pauv hauv koj lub voj voog kev coj khaub ncaws. Txawm li cas los xij, ovulation tuaj yeem tshwm sim qee zaum. Nws kuj nyuaj rau hais meej tias thaum twg koj lub voj voog kev coj khaub ncaws yuav rov qab mus rau qhov qub. Nco ntsoov, koj tuaj yeem ovulate thiab xeeb tub ua ntej koj thawj zaug pib. Yog li ntawd, yog tias koj muaj kev sib deev thiab tsis xav xeeb tub, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tswj kev yug menyuam.

Tej yam teeb meem uas yuav tshwm sim ntawm tus mob no yog dab tsi?

Hypothalamic amenorrhea tuaj yeem ua rau cov tshuaj estrogen qis hauv lub cev. Estrogen yog ib yam tshuaj hormones tseem ceeb heev rau peb lub cev. Ib qho ntawm cov haujlwm ntawm estrogen yog kom cov pob txha noj qab haus huv thiab muaj zog. Yog tsis muaj estrogen, cov poj niam muaj feem yuav mob pob txha tawg thiab mob plawv ntau dua. Estrogen kuj pab tswj koj lub siab. Thaum cov tshuaj estrogen qis, cov tsos mob xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj tsis tau muaj koj lub hlis rau peb lub hlis, mus ntsib kws kho mob. Txawm tias koj tsis tau sim xeeb tub los xij, lub hlis tsis tu ncua tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lwm yam teeb meem. Thiab lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem mus sij hawm ntev.

Hypothalamic amenorrhea tsuas yog ib qho laj thawj uas ua rau koj lub hlis tsis tuaj. Txawm hais tias nws yuav zoo li tsis yog ib qho teeb meem loj, lub hlis tsis tu ncua tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Yog li, yog tias koj tsis tau muaj koj lub hlis rau peb lub hlis lossis ntau dua, tham nrog koj tus kws kho mob. Nws tuaj yeem khiav kev kuaj mob kom paub tias vim li cas koj tsis tau txais koj lub hlis, thiab muab kev kho mob uas koj xav tau kom koj lub hlis rov pib dua.

Hauv kev xaus lus, cia peb nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Nyob zoo koj, kuv vam tias koj tam sim no nkag siab zoo dua txog tus mob hu ua hypothalamic amenorrhea uas peb tau tham hnub no. Cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog:

• Yog koj lub hlis tsis los ntau tshaj peb lub hlis, tsis txhob tsis quav ntsej. Nco ntsoov mus nrhiav kev pab kho mob.
• Cov ua rau mob hypothalamic amenorrhea yog kev ntxhov siab ntau dhau, kev noj zaub mov tsis txaus, thiab kev tawm dag zog ntau dhau.
• Muaj kev kho rau tus mob no. Txoj kev kho mob tseem ceeb yog hloov pauv koj txoj kev ua neej kom zoo .
• Kev txo qis ntawm cov tshuaj estrogen tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam mus sij hawm ntev xws li ua rau cov pob txha tsis muaj zog thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv .
• Koj tsis yog tib tug xwb. Muaj ntau tus neeg uas muaj teeb meem zoo sib xws. Yog muaj kev qhia thiab kev txhawb nqa los ntawm kws kho mob zoo, ces qhov teeb meem no yuav kho tau.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, yog tias koj muaj kev tsis ntseeg lossis teeb meem, tsis txhob ntshai tham nrog kws kho mob. Kuv xav kom koj noj qab nyob zoo!