Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias nws siv sij hawm ntev heev kom dhau tus mob khaub thuas? Los yog koj puas xav tias koj mob sai dua li lwm tus neeg? Tom qab tag nrho cov no yog ib lub cev tiv thaiv kab mob zoo kawg nkaus hauv peb lub cev. Peb hu nws tias lub cev tiv thaiv kab mob . Zoo li ib pab tub rog uas tiv thaiv peb lub teb chaws, lub cev no tiv thaiv peb ntawm cov yeeb ncuab uas tsis pom, uas yog cov kab mob uas ua rau muaj kab mob.
Yog li ntawd, yog tias koj paub zoo txog tus neeg tiv thaiv no thiab qhov cuam tshuam uas koj tus cwj pwm niaj hnub muaj rau nws, koj tuaj yeem pab nws kom noj qab nyob zoo. Cia peb tham txog qhov no kom meej me ntsis.
Lub cev tiv thaiv kab mob yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, lub cev tiv thaiv kab mob yog ib lub network sib txuas ntawm cov hlwb, cov nqaij, thiab cov kab mob hauv koj lub cev uas ua haujlwm ua ke. Nws zoo li ib pab tub rog uas tau kawm tiav zoo. Txoj haujlwm tseem ceeb ntawm pab tub rog no yog nrhiav thiab rhuav tshem cov khoom phom sij xws li cov kab mob, cov kab mob me me, thiab cov kab mob uas nkag mus rau hauv peb lub cev.
Xav txog seb puas muaj ib tug kab mob uas ua rau mob khaub thuas nkag mus rau hauv koj lub cev los ntawm koj lub qhov ntswg. Koj lub cev tiv thaiv kab mob tam sim ntawd paub tus yeeb ncuab no. Tom qab ntawd nws tawm tsam kom tiv thaiv tus kab mob kom tsis txhob kis mus rau lwm tus. Qee zaum peb noj tshuaj los pab, tab sis nws yog lub cev tiv thaiv kab mob no uas tawm tsam tus kab mob hauv lub cev thiab kho peb. Yog li, peb ua tsis tau yam tsis muaj nws kev pab los tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob thiab kho tus kab mob uas twb tau loj hlob lawm.
Cov tswv cuab ntawm 'tub rog kev ruaj ntseg' no yog leej twg?
Qhov no tsis yog ib txoj haujlwm uas ib tus neeg ua. Qhov no yog kev sib koom tes ua ke. Muaj ntau lub cev thiab cov hlwb uas koom nrog lub cev no.
- Cov pob qij txha
- Kev zom zaub mov
- Cov pob txha
- Tawv Nqaij - Peb Txoj Kev Tiv Thaiv Thawj Zaug
- Cov qog ntshav
- Mob qog
- Cov tawv nqaij mos mos hauv peb lub qhov ntswg, caj pas , thiab qhov chaw mos
Tag nrho cov no ua ke tsim thiab khaws cia peb cov tub rog tiv thaiv, cov qe ntshav dawb . Cov qe ntshav dawb no yog peb cov tub rog uas tawm tsam cov kab mob ncaj qha.
Cov hom qe ntshav dawb thiab lawv cov haujlwm
Muaj tsib hom qe ntshav dawb tseem ceeb hauv peb lub cev, txhua tus muaj nws txoj haujlwm tshwj xeeb.
| Hom qe ntshav dawb | Txoj haujlwm uas tab tom ua |
|---|---|
| Cov neutrophils | Sib ntaus thiab rhuav tshem cov kab mob bacterial thiab fungal. |
| Cov qe ntshav dawb | Muaj ob hom ntawm cov no, T cell thiab B cell. Cov no yog cov uas tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob los tiv thaiv cov kab mob. |
| Cov Eosinophils | Lawv nrhiav thiab rhuav tshem cov kab mob parasites thiab cov hlwb mob qog noj ntshav. |
| Cov basophils | Ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. |
| Cov Monocytes | Ntxuav cov hlwb puas tsuaj thiab lwm yam pov tseg. |
Peb yuav ua li cas thiaj tau txais kev tiv thaiv kab mob?
"Kev tiv thaiv kab mob" txhais tau hais tias peb lub cev muaj peev xwm tiv thaiv nws tus kheej ntawm kab mob. Peb tau qhov no ua ob txoj kev.
Xav txog ib tug me nyuam mos. Nws feem ntau mob khaub thuas thiab mob pob ntseg. Txhua zaus nws mob, nws lub cev tiv thaiv kab mob paub txog tus yeeb ncuab tshiab thiab tsim cov riam phom hu ua cov tshuaj tua kab mob los tawm tsam nws. Cov tshuaj tua kab mob no khaws cia rau hauv "lub txhab cia nco." Lub sijhawm tom ntej uas tib yam kab mob los, lub cev yuav nco qab nws thiab tawm tsam nws sai sai.
Feem ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob peb tau txais kev ua haujlwm li no. Tshuaj tiv thaiv kab mob "qhia" peb lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev muab me me ntawm cov kab mob uas raug tua lossis tsis muaj zog rau peb. Peb lub cev mam li tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob tawm tsam nws thiab npaj txhij. Yog tias tus kab mob tiag tiag tuaj tom qab, peb cov tub rog npaj txhij kom peb tsis txhob mob.
| Kev Tiv Thaiv Kab Mob Uas Muaj Txij Nkawm | Tau Txais Kev Tiv Thaiv Kab Mob |
|---|---|
| Qhov no yog kev tiv thaiv uas peb yug los nrog. Qhov no yog peb thawj kab tiv thaiv. | Qhov no yog kev tiv thaiv uas peb tsim los ntawm lub sijhawm thaum peb tseem muaj sia nyob. |
| Piv txwv li: daim tawv nqaij, kua muag, cov hnoos qeev hauv qhov ntswg, cov kua qaub hauv plab. | Piv txwv li: tsim cov tshuaj tiv thaiv tom qab kis tus kab mob lossis tau txais tshuaj tiv thaiv kab mob. |
Vim li cas peb lub cev tiv thaiv kab mob thiaj qaug zog?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, peb txoj kev ua neej thiab kev coj cwj pwm cuam tshuam ncaj qha rau peb lub cev tiv thaiv kab mob.
Kev ntxhov siab cuam tshuam li cas rau koj?
Tswj koj txoj kev ntxhov siab ntau li ntau tau. Kev ntxhov siab ntev - txawm tias nws yog los ntawm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo, lossis kev mob ntev - ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob nyuaj. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob. Kev tshawb fawb tau qhia tias kev ntxhov siab ntev tuaj yeem "laus" koj lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav mob khaub thuas thiab mob ntsws. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav mob ntshav qab zib thiab mob plawv.
Peb txhua tus muaj kev ntxhov siab. Qhov tseem ceeb yog koj tswj nws li cas. Txawm tias ib yam yooj yim xws li ua pa tob tob kuj tuaj yeem pab txo cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem sim ua cov kev tawm dag zog xws li kev xav thiab yoga.
Nws hloov pauv li cas thaum koj laus zuj zus?
Thaum peb laus zuj zus, qhov ua tau zoo ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob maj mam txo qis. Muaj ntau yam ua rau qhov no:
- Kev o ntawm lub cev nce ntxiv.
- Kev txo qis ntawm cov thymus gland, ib qho tseem ceeb hauv lub cev tiv thaiv kab mob.
- Txo cov haujlwm ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Thaum koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, koj yuav muaj feem mob ntau dua. Nws siv sijhawm ntev dua los kho. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj feem mob qog noj ntshav ntau dua. Vim tias thaum lub cev tsis tuaj yeem nrhiav pom cov qe ntshav qog noj ntshav uas hloov pauv sai sai, cov qe ntshav ntawd muaj sijhawm ntau dua los faib thiab kis mus rau lwm qhov.
Lwm yam uas cuam tshuam rau kev tiv thaiv kab mob
- Haus luam yeeb thiab haus dej cawv: Cov no ua rau cov hlwb ntawm lub cev tiv thaiv kab mob puas tsuaj.
- Kev noj zaub mov tsis txaus:Yog tsis muaj cov vitamins thiab minerals tsim nyog, lub cev tsis muaj zog.
- Qee cov tshuaj: Kev kho mob qog noj ntshav thiab cov tshuaj uas tau muab tom qab hloov cov noob caj ces ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog ib ntus.
- Qee yam kab mob: Cov kab mob viral xws li HIV/AIDS ua rau lub cev tiv thaiv kab mob puas tsuaj loj heev los ntawm kev rhuav tshem cov qe ntshav dawb.
Cov teeb meem thiab cov tsos mob ntawm lub cev tiv thaiv kab mob
Qee zaum peb lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua haujlwm tsis zoo.
- Lub Cev Tiv Thaiv Kab Mob Ua Haujlwm Tsis Zoo: Piv txwv zoo tshaj plaws ntawm qhov no yog kev ua xua . Qhov tshwm sim ntawm no yog tias txawm hais tias qee yam tsis muaj teeb meem, xws li hmoov av lossis paj ntoos, peb lub cev pom nws ua tus yeeb ncuab loj thiab tawm tsam nws. Thaum ntawd cov tsos mob zoo li lub qhov ntswg ntws thiab qhov muag khaus tshwm sim. Mob hawb pob thiab eczema kuj yog cov mob zoo sib xws.
- Kev Mob Tiv Thaiv Kab Mob: Qhov no yog ib qho mob hnyav dua. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias lub cev tiv thaiv kab mob ua yuam kev thiab tawm tsam lub cev cov hlwb noj qab haus huv es tsis yog cov neeg txawv teb chaws tuaj tawm tsam. Lupus yog ib qho piv txwv ntawm hom kab mob no.
Yog tias koj muaj teeb meem nrog koj lub cev tiv thaiv kab mob, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li no. Yog tias ib lossis ntau yam ntawm cov no tseem muaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob .
- qaug zog tas li
- Kub taub hau qis
- Kev poob phaus tsis paub meej
- Kev hws hmo ntuj
- Khaus los yog pob khaus ntawm daim tawv nqaij
- Mob nqaij
- Kev tsis muaj zog ntawm cov ntiv tes
- Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov
- Kev poob plaub hau
- Pob qij txha o
Yog li ntawd, peb yuav ua li cas thiaj txhawb tau lub zog ntawm kev ruaj ntseg no?
Tib yam li koj ua kom koj lub siab, lub hlwb, pob txha, thiab tag nrho lub cev noj qab nyob zoo yog qhov zoo rau koj lub cev tiv thaiv kab mob. Tsis muaj tshuaj khawv koob rau qhov no, muaj lub neej zoo .
1. Kev noj zaub mov zoo
Vitamin C thiab vitamin D tseem ceeb heev rau kev tiv thaiv kab mob. Kuj tseem xav tau cov vitamins A, B6, B12, E, thiab K. Cov no yooj yim tau los ntawm kev noj zaub mov kom zoo.
- Cov zaub: spinach, kale thiab spinach.
- Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo txiv kab ntxwv thiab daj: carrots, taub dag, qos liab qab zib, txiv kab ntxwv, tangerines.
- Paj yeeb
- Cov ntses uas muaj roj ntau: ntses salmon, ntses tuna, ntses mackerel.
- Cov txiv ntoo thiab noob: txiv laum huab xeeb, txiv ntseej almond, noob taub dag.
- Qej
- Cov khoom noj hiav txwv: oysters, crabs, cw.
2. Lwm yam kev coj noj coj ua ntawm kev noj qab haus huv
- Ua kom nquag: Ua kom tawm dag zog txhua hnub.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
- Yog koj haus luam yeeb, tsum.
- Tswj koj cov dej cawv.
- Pw tsaug zog txaus: Ib tug neeg laus xav tau 7-8 teev pw tsaug zog ib hnub.
- Mus txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob raws sijhawm.
- Tswj kev ntxhov siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Koj lub cev tiv thaiv kab mob yog koj lub cev cov tub rog tiv thaiv uas tiv thaiv koj ntawm cov kab mob thiab kev kis kab mob.
- Lub cev no qaug zog los ntawm tej yam xws li kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo, tsis tsaug zog, thiab haus luam yeeb.
- Koj tuaj yeem ua kom lub cev tiv thaiv kab mob no muaj zog los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, tawm dag zog tsis tu ncua, pw tsaug zog zoo, thiab tswj kev ntxhov siab.
- Yog tias koj tseem muaj cov tsos mob xws li qaug zog tas li thiab muaj mob ntau zaus, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no.
lub cev tiv thaiv kab mob, lub cev tiv thaiv kab mob, kev tiv thaiv kab mob, kab mob, kev kis kab mob, cov qe ntshav dawb, cov vitamins, kev noj qab haus huv, lub zog, kev ntxhov siab
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus