Koj puas paub tias muaj ib lub cev zoo kawg nkaus hauv koj lub cev uas ua haujlwm rau koj txhua hnub, ntsiag to thiab tsis tas siv zog dab tsi? Nws yog lub raum . Ib yam li lub lim dej, lawv txoj haujlwm tseem ceeb yog lim cov tshuaj tsis xav tau thiab cov tshuaj lom tawm ntawm lub cev. Koj yuav xav tsis thoob thaum paub tias kwv yees li 180 litres ntawm cov ntshav raug ntxuav los ntawm ob lub cev me me no txhua hnub. Yog li ntawd, nws tseem ceeb npaum li cas uas peb yuav tsum saib xyuas ob tus neeg ua haujlwm ntsiag to no, puas yog? Cia peb saib seb peb tuaj yeem ua dab tsi kom ob lub raum zoo no noj qab haus huv.
Saib xyuas koj cov ntshav siab .
Ntshav siab , lossis raws li peb txhua tus paub, " siab, " yog ib qho ntawm cov yeeb ncuab loj tshaj plaws ntawm lub raum. Xav txog tias thaum dej ntws los ntawm cov kav dej hauv qab qhov siab siab, muaj feem ntau yuav ua rau cov kav dej puas tsuaj, puas yog? Nws yog li ntawd. Ntshav siab , lossis ntshav siab, ua rau cov hlab ntsha hauv lub raum puas tsuaj. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov kev puas tsuaj no maj mam ua rau lub raum tsis ua haujlwm.
Qhov txaus ntshai txog qhov no yog tias muaj ntau tus neeg muaj ntshav siab tab sis tsis qhia cov tsos mob sab nraud. Koj tuaj yeem muaj ntshav siab hauv koj lub cev yam tsis muaj kev tsis xis nyob. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas koj cov ntshav siab tsis tu ncua .
Koj puas muaj ntshav qab zib ? Yog li ntawd, tswj koj cov ntshav qab zib .
Ib yam li ntshav siab, ntshav qab zib kuj yog ib qho ua rau mob raum loj. Thaum cov ntshav qab zib siab ntev, nws ua rau cov lim dej hauv lub raum puas tsuaj. Hais yooj yim xwb, cov suab thaj ntau dhau hauv cov ntshav "kaw" cov lim dej.
Yog koj muaj ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham kom tswj tau koj cov ntshav qab zib. Koj ua tau qhov no los ntawm kev noj koj cov tshuaj raws sijhawm, noj zaub mov zoo, thiab tawm dag zog.
Ceev Faj Txog Cov Tshuaj
Peb ib txwm mus rau lub tsev muag tshuaj mus yuav tshuaj tua kab mob rau mob taub hau me me thiab mob lub cev. Txawm li cas los xij, kev siv cov tshuaj tua kab mob no, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj ibuprofen, ntev ntev yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob tsis zoo rau lub raum. Cov no hu ua 'Cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs).'
Tsis tas li ntawd xwb, qee cov tshuaj kho mob hlwb, xws li '(Lithium)', thiab qee cov tshuaj kho mob HIV tuaj yeem cuam tshuam rau lub raum. Yog li ntawd, yog tias koj tau raug sau tshuaj rau koj, noj raws li koj tus kws kho mob qhia rau koj. Tsis tas li ntawd xwb, kev siv tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog '(Cocaine), tuaj yeem ua rau lub raum puas tsuaj loj heev.
Kev Ua Neej Noj Qab Haus Huv kuj yog Tshuaj rau Lub Raum thiab
Peb paub tias kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua zoo rau lub plawv thiab zoo rau kev tswj qhov hnyav. Tsis tas li ntawd, cov no zoo rau koj cov ntshav siab thiab cov piam thaj. Yog li ntawd, nws muab kev tiv thaiv zoo rau koj lub raum thiab. Cia peb saib cov ntsiab lus tseem ceeb hauv qab no yog dab tsi.
Cia peb txo cov ntsev me ntsis.
Peb siv ntsev los ua kom cov zaub mov qab. Tab sis kev noj ntsev ntau dhau tuaj yeem ua rau cov ntshav siab thiab ua rau lub raum mob. Nws raug pom zoo kom koj tsis txhob noj ntau tshaj 2,300 milligrams ntawm sodium ib hnub. Qhov ntawd yog li ib diav me me. Cov khoom noj ntim, ncuav qab zib, thiab cov kua ntses los ntawm lub khw yuav muaj ntsev ntau dua li peb xav. Yog li ntawd, tsum tsis txhob ntxiv ntsev rau hauv koj cov zaub mov hnub no.
Cov lus zais rau kev haus dej
Dej yog qhov tseem ceeb rau lub raum kom ua haujlwm tau zoo. Thaum koj lub cev tsis muaj dej txaus, nws yuav nyuaj rau lawv lim cov tshuaj lom tawm. Tab sis haus dej ntau dhau tsis ua rau koj lub raum noj qab haus huv. Feem ntau, li 2-3 liv dej ib hnub yog txaus. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los paub yog tias koj tau txais dej txaus yog saib xim ntawm koj cov zis. Yog tias koj cov zis daj daj lossis tsis muaj xim, qhov ntawd zoo. Yog tias nws daj tsaus, qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum haus dej ntau dua.
Nyob deb ntawm kev haus luam yeeb thiab cawv.
Kev haus luam yeeb cuam tshuam cov ntshav ntws mus rau txhua lub cev, suav nrog lub raum. Tsis tas li ntawd, yog tias koj noj tshuaj rau ntshav siab, kev haus luam yeeb tuaj yeem txo qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntawd.
Yog koj haus cawv, ua kom tsawg. Cov lus qhia yog kom txwv koj tus kheej kom haus ib khob ib hnub rau cov poj niam thiab ob khob ib hnub rau cov txiv neej. Ib khob yog 12 ooj npias, 5 ooj cawv txiv hmab, lossis 1.5 ooj cawv txiv hmab xws li whiskey lossis rum. Kev haus dej cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau lub raum raug mob hnyav.
| Kev coj noj coj ua zoo | Cov txiaj ntsig rau lub raum |
|---|---|
| Kev noj zaub mov kom sib npaug thiab kev tawm dag zog | Tswj cov ntshav siab thiab cov ntshav qab zib. |
| Txo kev noj ntsev | Tswj cov ntshav siab thiab txo qhov siab rau ntawm lub raum. |
| Haus dej txaus. | Pab kom yooj yim tshem tawm cov tshuaj lom thiab tiv thaiv kev tsim cov pob zeb. |
| Tsis txhob haus luam yeeb | Ua kom cov ntshav ntws zoo rau lub raum. |
Mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua
Txawm tias koj xav tias koj noj qab nyob zoo los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob tsawg kawg ib xyoos ib zaug rau kev kuaj mob tsis tu ncua, vim tias kab mob raum feem ntau tsis qhia cov tsos mob thaum ntxov.
Nco ntsoov tias, kab mob raum feem ntau tsis qhia cov tsos mob thaum ntxov, yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj mob.
Koj tus kws kho mob yuav tau txais ib lub tswv yim ntawm kev noj qab haus huv ntawm koj lub raum los ntawm ob peb qhov kev kuaj yooj yim.
- Kev kuaj ntshav: Qhov no ntsuas seb koj lub raum lim ntshav tau zoo npaum li cas. Qhov no hu ua kev kuaj GFR (Glomerular Filtration Rate) . Feem ntau, GFR ntau dua 90 rau ib tus neeg laus suav tias yog qhov zoo. Tus lej no feem ntau yuav txo qis thaum koj laus zuj zus.
- Kev kuaj zis: Qhov no kuaj seb puas muaj ib hom protein hu ua albumin hauv koj cov zis. Cov raum noj qab haus huv tsis tso cov protein no tawm hauv cov zis. Yog tias muaj albumin nyob hauv cov zis, nws tuaj yeem yog ib qho cim qhia ntxov tias koj cov raum puas lawm.
Yog tias cov kev kuaj no qhia txog teeb meem, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus kuaj ntxiv. Yog tias muaj kab mob, qhov ntxov paub tias muaj kab mob, qhov yooj yim kho.Nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev puas tsuaj rau lub raum.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Xyuas koj cov ntshav siab thiab cov ntshav qab zib tsis tu ncua thiab tswj lawv kom zoo. Ob yam no yog cov yeeb ncuab loj tshaj plaws ntawm lub raum.
- Tsis txhob siv cov tshuaj xws li tshuaj tua kab mob ntev ntev yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig, tsis txhob muaj ntsev thiab qab zib ntau, thiab noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau. Ua si txhua hnub.
- Tsum haus luam yeeb kiag li. Tsis txhob haus cawv ntau dhau.
- Txawm tias koj tsis muaj tsos mob dab tsi los xij, mus ntsib kws kho mob tsawg kawg ib xyoos ib zaug thiab kuaj ntshav thiab zis yooj yim los saib xyuas koj lub raum kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus