Koj tus "Funny Bone" puas mob thaum koj ntaus koj lub luj tshib? (Funny Bone) - Cia peb tham txog qhov kev loog no!

Koj puas tau ntaus sab hauv ntawm koj lub luj tshib thiab xav tias muaj qhov khaus, mob, thiab me ntsis khaus, zoo li muaj hluav taws xob poob rau ntawm koj txhais caj npab? Zoo li koj raug hluav taws xob tua? Ntawd yog qhov uas ntau tus neeg hu ua "Pob Txha Lom Zem." Nws tsis mob heev, tab sis nws txawv heev, thiab tej zaum nws tau txais nws lub npe vim nws zoo li koj luag.

Qhov "Funny Bone" no yog dab tsi tiag?

Zoo, ua ntej tshaj plaws, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum hais yog tias "Pob Txha Lom Zem" no tsis yog pob txha tiag tiag . Yog lawm, koj hnov ​​​​​​tias yog lawm. Yog tias nws tsis yog pob txha, ces nws yog dab tsi ua rau peb xav txawv txawv thaum peb khoov peb lub luj tshib? Hais yooj yim, "Pob Txha Lom Zem" no yog ib txoj hlab ntsha tseem ceeb heev uas khiav raws peb txhais caj npab. Hauv kev kho mob, peb hu nws tias '(Ulnar Nerve)' lossis txoj hlab ntsha ulnar . Txoj hlab ntsha no pib ntawm sab ntawm peb lub caj dab, mus dhau peb lub xub pwg nyom, nqis peb txhais caj npab, thiab mus dhau lub luj tshib mus txog peb cov ntiv tes. Tam sim no saib, ntawm sab hauv ntawm peb lub luj tshib, muaj ib lub pob me me uas koj tuaj yeem hnov, puas yog? Lub pob ntawd (tseem hu ua '(Medial Epicondyle)' los ntawm cov kws kho mob) yog qhov chaw uas txoj hlab ntsha ulnar khiav ze heev, uas yog, nyob hauv qab daim tawv nqaij. Vim tias nws tsis tau npog los ntawm ib txheej loj ntawm cov leeg zoo li lwm qhov chaw, txoj hlab ntsha me ntsis tsis muaj zog ntawm no. Nws zoo li nyob sab nraud yam tsis muaj kev tiv thaiv.

Yog li ntawd, thaum koj ntaus qhov ntawd ntawm koj lub luj tshib qhov twg, qhov tshwm sim yog cov hlab ntsha no raug ntes ntawm cov pob txha ntawd thiab qhov uas ntaus koj lub luj tshib. Nws zoo li ib lub sandwich!

Vim li cas qhov no thiaj li zoo li "txaus luag"?

Peb paub tias cov hlab ntsha zoo li cov xov hluav taws xob uas nqa cov ntaub ntawv hauv peb lub cev. Lawv nqa cov lus los ntawm lub hlwb mus rau ceg, thiab lawv nqa cov kev xav los ntawm ceg (kub, txias, mob, kov) mus rau lub hlwb. Cov teeb liab hluav taws xob me me dhau los ntawm cov no. Yog li, thaum Ulnar Nerve ('Ulnar Nerve') raug nias ntawm lub luj tshib ('(Nerve Compression)'), uas yog, thaum nws raug nias, qhov tshwm sim yog tias cov teeb liab uas feem ntau mus ncig raug cuam tshuam. Xav txog, thaum cov yeeb nkab dej raug khoov tam sim ntawd, cov dej ntws raug cuam tshuam. Qhov ntawd yog qhov tshwm sim rau cov teeb liab hauv cov hlab ntsha. Vim yog qhov kev nias tam sim ntawd no, cov teeb liab tsis zoo pib tawm ntawm cov hlab ntsha. Qhov ntawd yog qhov peb xav tias tingling, zoo li ntsaum khiav, thiab qee zaum zoo li hluav taws xob khiav los ntawm peb txhais tes nrog qhov mob me ntsis. Qhov no yog qhov txawv txawv, tsis xis nyob ntau dua li qhov mob . Yog vim li cas ntau tus neeg hu nws tias "Lom zem".

Qhov tseem ceeb ntawm Ulnar Nerve no yog dab tsi?

Cov hlab ntsha no tsis yog tsuas yog tseem ceeb rau "Funny Bone" xwb. Cov hlab ntsha ulnar tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm peb txhais tes. Nov yog nws ua dab tsi:

• Muab kev xav: Cov hlab ntsha ulnar muab kev xav rau koj tus ntiv tes me thiab ib nrab ntawm koj tus ntiv tes nplhaib. Nws kuj muab kev xav rau qee qhov ntawm koj xib teg. Xav txog, yog tias muaj dab tsi kov koj tus ntiv tes me, koj hnov ​​​​​​nws vim yog cov hlab ntsha no.
• Kev tswj cov leeg nqaij : Cov hlab ntsha no tswj ntau cov leeg nqaij me me hauv tes (tshwj xeeb yog qee cov leeg nqaij hauv xib teg thiab caj npab). Cov leeg nqaij no pab peb:
• Tuav tej yam kom ruaj.
• Txav koj cov ntiv tes los ze zog ua ke thiab sib nrug ntxiv.
• Ua tej hauj lwm uas nyuaj ua (piv txwv li, muab ib lub pob, sau ntawv nrog cwj mem).

Koj pom, cov hlab ntsha no tsis yog ib qho hlab ntsha xwb. Nws ua ntau yam haujlwm hauv peb txhais tes.

Thaum twg qhov mob uas los ntawm kev ntaus lub "Funny Bone" yuav ploj mus?

Feem ntau, qhov mob loog thiab mob uas los nrog lub pob ntawm lub luj tshib yuav ploj mus hauv ob peb feeb xwb . Nws ploj mus tom qab co lossis txhuam me ntsis. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, qee zaum qhov teeb meem no tuaj yeem loj dua me ntsis. Cia peb saib seb nws tshwm sim li cas:

• Kev nias ntawm cov hlab ntsha tas mus li: Vim yog qhov chaw ntawm lub luj tshib hauv qee tus neeg, lossis vim yog txoj haujlwm uas lawv ua (piv txwv li, cov neeg uas khaws lawv lub luj tshib nias rau ntawm lub rooj, qee tus neeg uas ua si kis las), cov hlab ntsha ulnar tuaj yeem raug nias tas mus li. Peb hu qhov no '(Cubital Tunnel Syndrome)' . Nws zoo li 'Carpal Tunnel Syndrome' , tab sis qhov no tshwm sim ntawm lub luj tshib.
• Lwm yam kev raug mob rau lub luj tshib: Yog tias koj tau muaj pob txha tawg hauv lub luj tshib ua ntej, lossis yog tias koj o lossis muaj mob xws li mob pob qij txha hauv thaj chaw ntawd, qhov muaj feem yuav raug ntswj ntawm cov hlab ntsha ntau dua.

Cov tsos mob ntawm tus mob zoo li '(Cubital Tunnel Syndrome)' yog dab tsi?

• Tsis muaj zog lossis tsis hnov ​​​​​​dua ntawm tus ntiv tes me thiab tus ntiv tes nplhaib (cheeb tsam uas tswj hwm los ntawm cov hlab ntsha ulnar).
• Koj xav tias koj txhais tes tsis muaj zog , tshwj xeeb yog nyuaj tuav ib yam dab tsi nruj nreem (lub zog tuav).
• Nws nyuaj rau ua tej haujlwm me me nrog koj txhais tes, thiab koj xav tias koj tab tom plam tej yam ntawm koj txhais tes.
• Qee zaum yuav muaj mob nyob rau thaj tsam ntawm lub luj tshib.
• Hauv cov mob hnyav tshaj plaws, cov leeg ntawm tes tuaj yeem atrophy ('Muscle wasting').

Nco ntsoov, cov tsos mob no txawv kiag li thiab nyob ntev dua li qhov tsis xis nyob ib ntus uas los ntawm kev ntaus lub "Funny Bone."

Thaum koj mob koj lub luj tshib, koj yuav tsum ua li cas?

Zoo, cia peb hais tias koj tsoo koj lub luj tshib qhov twg. Qhov mob txawv txawv ntawd rov qab los. Koj ua li cas tam sim no?

• Tsis txhob ntshai: Ua ntej tshaj plaws, feem ntau qhov no tsis yog dab tsi yuav tsum ntshai.
• Maj mam kov: Maj mam kov qhov chaw raug mob.
• Co koj txhais tes: Co koj txhais tes rau saum thiab nqis thiab ib sab rau ib sab rau ib pliag.
• Ua siab ntev: qhov kev tsis xis nyob no feem ntau yuav ploj mus li ob peb feeb.

Tiam sis,Qee zaum nws yog ib qho zoo uas yuav tsum nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob. Nov yog qee qhov xwm txheej:

• Yog tias qhov mob tom qab raug mob ntawm lub luj tshib hnyav heev thiab tsis ploj mus .
• Yog tias qhov loog lossis tsis hnov ​​​​​​mob kav ntev li ntau teev lossis txawm tias hnub .
• Yog koj xav tias koj txhais tes lossis ntiv tes tsis muaj zog (piv txwv li, tuav tsis tau khob, qhib tsis tau lub hau).
• Yog tias lub luj tshib o thiab hloov xim heev, zoo li qhov mob nqaij .
• Yog koj xav tias koj cov leeg nqaij ntawm koj txhais caj npab nyias zuj zus .
• Yog koj xav tias "Funny Bone" no ntaus koj ntau zaus, txawm tias yog tej yam me me los xij .

Yog koj muaj cov tsos mob no, nws yuav tsis yog tsuas yog kev raug mob "pob txha lom zem xwb". Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob thiab mus kuaj mob. Tom qab ntawd, yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem pib kho mob.

Yog li ntawd, yam tseem ceeb tshaj plaws uas peb tau kawm los ntawm qhov no yog dab tsi? (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, cia peb rov qab nco txog qee cov ntsiab lus tseem ceeb uas peb yuav tsum nco ntsoov los ntawm qhov peb tau tham txog.

• Tus "Pob Txha Lom Zem" tsis yog pob txha tiag tiag , nws yog Ulnar Nerve uas khiav hla peb lub luj tshib.
• Qhov kev xav tingling txawv txawv uas tshwm sim thaum koj ntaus koj lub luj tshib yog vim muaj kev nias ib ntus ntawm cov hlab ntsha ntawd.
• Feem ntau, qhov no tsis ua teeb meem thiab nws yuav ploj mus tom qab ib pliag.
• Txawm li cas los xij, yog tias qhov loog, mob, lossis tsis muaj zog hauv tes tseem muaj, nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hu ua Cubital Tunnel Syndrome .
• Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob thaum lub sijhawm zoo li no.

Yog li, lub sijhawm tom ntej koj lub luj tshib mob, tam sim no koj paub tias muaj dab tsi tshwm sim tiag tiag. Tsis txhob ntshai, tsuas yog ua siab ntev. Tab sis, yog tias koj xav tias muaj qee yam tsis raug, tsis txhob hnov ​​​​​​qab mus ntsib kws kho mob. Vim tias, txhua qhov ntawm peb lub cev muaj nqis, puas yog? pob txha lom zem, ulnar paj hlwb, mob luj tshib, loog, hlab ntsha compression, cubital tunnel syndrome, ulnar paj hlwb