Koj puas tau pom ib tug neeg pab lwm tus neeg yam tsis xav tau dab tsi rov qab? Tej zaum nws yog kev pub mov rau ib tug neeg tsis muaj tsev nyob ntawm txoj kev, lossis pab ib tug neeg laus hla txoj kev. Lub sijhawm ntawd, koj puas hnov qhov kev xyiv fab txawv txawv, qhov sov so hauv koj lub siab? Zoo li qhov kev xav zoo los ntawm tob hauv koj lub hauv siab ... Tsis yog koj xwb, ntau tus neeg tau muaj kev paub zoo li no. Qhov no puas yog ib qho kev xav xwb, lossis nws puas yog ib yam dab tsi tob dua? Peb tab tom tham txog qhov kev xav zoo kawg no hnub no.
Puas muaj lub npe rau qhov kev xav zoo kawg no?
Yog lawm, muaj ib lub npe rau qhov no. Hauv kev puas siab puas ntsws, nws hu ua
'Nce Siab' . Hais yooj yim xwb, nws yog ib qho kev xav ntawm kev siab zoo lossis kev siab dua. Tus neeg thawj zaug tham tob txog lub tswv yim no yog ib tug kws kho mob hlwb hu ua Dr. Jonathan Haidt. Nws thawj zaug xav txog qhov no thaum nws hnov Nelson Mandela ntawm South Africa cov lus hais tom qab raug tso tawm hauv tsev loj cuj tom qab ntau xyoo. Xav txog, nws hais tias es tsis txhob ntxub cov neeg uas tau kaw nws lub neej tag nrho, nws zam txim rau lawv txhua tus thiab sawv ua ke ua ib lub tebchaws. Lub sijhawm ntawd, qhov kev xav no uas Jonathan Haidt xav tias hu ua 'Nce Siab'. Nws xav tias nws lub cev tingling, zoo li ib qho kev xav sov so zoo kawg nkaus tau nce hauv nws lub hauv siab. Nws paub tias qhov no tsis yog ib qho kev xav xwb, qhov no yog ib yam dab tsi tsim nyog kawm txog kev tshawb fawb.
'Kev nce siab' yog qhov kev xav sov so, txhawb siab uas koj tau txais thaum koj pom ib tug neeg ua ib yam dab tsi zoo, siab tawv, lossis siab zoo heev.
Kev Xav Zoo Yog Dab Tsi?
Lub tswv yim ntawm 'Kev Nce Siab' yog ib ceg tshiab ntawm kev puas siab puas ntsws hu ua
Kev Xav Zoo . Tam sim no koj yuav xav paub tias, "Kev xav zoo yog dab tsi?" Hais yooj yim xwb, kev puas siab puas ntsws tau tsom mus rau tib neeg cov kab mob puas siab puas ntsws, teeb meem, thiab qhov tsis muaj zog (piv txwv li,
kev nyuaj siab ,
kev ntxhov siab , kev raug mob). Ntawd yog,
dab tsi tsis ncaj ncees lawm rau ib tus neeg. Tab sis kev puas siab puas ntsws zoo ua qhov txawv. Ntawd yog, nws saib
qhov zoo thiab qhov muaj zog hauv tib neeg . Piv txwv li, nws kawm txog tej yam xws li kev zoo siab, kev siab zoo, kev zam txim, kev cia siab, thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej. Qhov no tsis yog hais tias nws yog qhov tsis ncaj ncees lawm los saib
cov kab mob puas siab puas ntsws . Tab sis qhov ntawd ib leeg tsis txaus. Zoo li sab tod ntawm lub npib, nws kuj hais tias peb yuav tsum paub dab tsi ua rau ib tus neeg lub siab noj qab haus huv thiab zoo siab. Lwm tus kws kho mob puas siab puas ntsws, Christopher Peterson, nug tias, "
Kev ntxhov siab"Thiab yog tias peb paub ntau yam txog kev raug mob, vim li cas peb ho tsis paub ntau yam txog tej yam uas ua rau lub neej tsim nyog nyob?" Lo lus nug ntawd yog ib lo lus nug uas ua rau peb xav ntau, puas yog?
Puas muaj pov thawj tau tias qhov kev xav ntawm 'nce siab'?
Dr. Haidt tau ua ntau txoj kev tshawb fawb txog qhov kev xav ntawm 'Nce Siab' no. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, nws tau hais kom cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab sau txog lub sijhawm uas lawv tau pom ib tug neeg zoo. Piv txwv li, lwm pab pawg tau raug hais kom sau txog kev zoo siab uas lawv xav tom qab ua tiav lub hom phiaj. Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, nws tau qhia peb pab pawg cov yeeb yaj kiab 10 feeb. 1. Pawg 1: Zaj dab neeg ntawm Niam Teresa lub neej (ib daim vis dis aus txhawb siab). 2. Pawg 2: Ib daim vis dis aus tso dag (ib daim vis dis aus txhawb siab). 3. Pawg 3: Ib qho kev tshaj xov xwm tsis tu ncua. Cov txiaj ntsig ntawm ob txoj kev tshawb fawb no yog qhov xav tsis thoob. Cov neeg uas tau ntsib 'Nce Siab' tau tshaj tawm txog tej yam txawv ntawm cov neeg uas tau ntsib kev zoo siab ib txwm muaj.
| Kev paub dhau los | Cov kev tawm tsam ntawm lub cev thiab lub hlwb uas tshwm sim |
|---|
| 'Nce' (pom ib qho kev nqis tes ua siab siab) | - Muaj ib qho kev xav sov so thiab zoo siab hauv siab.
- Lub siab xav pab lwm tus.
- Xav tias koj yuav tsum ua neeg zoo dua.
- Lub tswv yim ntawm kev ua ib yam dab tsi zoo ua ke nrog lwm tus.
|
| 'Kev zoo siab' (kev ua tiav lub hom phiaj) | - Kev xav ntawm kev zoo siab dav dav.
- Tsis muaj kev sov tshwj xeeb hauv lub hauv siab zoo li hauv 'Elevation'.
- Tsis muaj lub siab xav pab lwm tus.
|
Tiam sis muaj tej yam nyuaj hauv kev kawm txog qhov no. Piv txwv li, thaum tej kev xav xws li kev tu siab thiab kev zoo siab muaj tej yam tshwj xeeb ntawm lub ntsej muag, tiam sis tsis muaj ib qho kev qhia meej meej rau 'Elevation'. Tiam sis cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov kev xav no ua rau peb lub cev
'Vagus Nerve' ua haujlwm. Cov hlab ntsha no cuam tshuam rau peb lub plawv dhia. Yog li ntawd, lawv xav tias yav tom ntej, nws yuav ua tau los ntsuas qhov kev xav no los ntawm kev ntsuas lub plawv dhia.
Peb yuav qhia qhov kev paub no rau peb cov menyuam li cas?
Zoo, qhov no zoo tag nrho. Tab sis peb ua niam txiv yuav ua li cas thiaj li muab cov kev paub no rau hauv peb cov menyuam lub neej? Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
1. Tham txog tej yam zoo: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog cov menyuam txog tej yam zoo thiab cov cwj pwm zoo. Kev piav dab neeg txog cov phab ej los ntawm keeb kwm thiab cov cwj pwm zoo los ntawm cov dab neeg kev ntseeg ua rau cov menyuam xav tau tej yam zoo.
2. Ua ib tug qauv piv txwv rau koj tus kheej: Tsis yog qhia rau cov menyuam kom "ua zoo, ua siab zoo," nws muaj nqis
ntau txhiab npaug los qhia lawv los ntawm kev ua tej yam ntawd peb tus kheej . Thaum peb pom lwm tus ua siab zoo, cov menyuam yuav kawm tib yam.
3. Cov kev pab cuam hauv tsev kawm ntawv: Hauv Asmeskas, muaj ib qho kev pab cuam hauv tsev kawm ntawv hu ua "Kev Ua Siab Zoo Sib Kis: Txais Nws." Muaj ob qho kev ua ub no zoo heev uas tau ua hauv nws.
- Kev Ua Si Ob Lub Raj Mis: Muab ob lub raj mis rau cov menyuam. Hauv ib lub raj mis, lawv yuav tsum muab ib lub noob rau txhua zaus uas ib tug neeg tau ua ib yam dab tsi phem (raug thuam lossis mob siab) rau lawv. Hauv lwm lub raj mis, lawv yuav tsum muab ib lub noob rau txhua zaus uas ib tug neeg tau ua ib yam dab tsi zoo (muab tso rau) rau lawv. Thaum kawg ntawm lub hlis, los ntawm kev saib ob lub raj mis, cov menyuam tuaj yeem pom lawv tus kheej seb puas muaj ntau yam zoo lossis phem tshwm sim hauv chav kawm. Lub hom phiaj yog kom nchuav cov khoom phem rau hauv lub raj mis thiab muab cov khoom zoo rau hauv lub raj mis.
- Kev Ua Si "Pass It On": Tus xib fwb tos ib tug me nyuam hauv chav kawm ua ib yam dab tsi zoo lossis siab zoo. Thaum tus xib fwb pom ib tug me nyuam ua ib yam dab tsi zoo, tus xib fwb muab ib yam khoom rau tus me nyuam (piv txwv li, ib lub txiv apple liab) thiab hais tias, "Koj yog ib tug tim khawv tam sim no. Thaum koj pom lwm tus me nyuam ua ib yam dab tsi zoo, muab lub txiv apple no rau nws." Qhov no qhia tus me nyuam kom ua tej yam zoo thiab pom tej yam zoo ntawm lwm tus.
Nco ntsoov tias, tsuas yog hais rau cov menyuam tias, "Tsis txhob ua li no, tsis txhob ua li ntawd" tsis txaus. Peb kuj yuav tsum qhia lawv txoj kev xaiv zoo dua, "Yog li peb yuav tsum ua li cas?"
Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam tus cwj pwm lossis kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog koj
tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb uas tsim nyog txog qhov no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhov kev xav sov siab thiab txhawb siab ('kev tsa siab') uas peb tau txais thaum peb pom ib tug neeg ua siab zoo thiab siab dav yog qhov tseeb. Nws yog ib yam dab tsi uas peb lub cev kuj xav li ntawd thiab.
- Qhov kev xav no ua rau peb xav pab lwm tus thiab ua neeg zoo dua. Yog hais lwm yam lus, kev siab zoo yeej sib kis tau tiag tiag.
- Kev puas siab puas ntsws zoo (Kev puas siab puas ntsws zoo qhia peb kom saib tib neeg lub zog thiab tus cwj pwm zoo, tsis yog lawv qhov tsis muaj zog xwb.
- Txoj kev zoo tshaj plaws los qhia peb cov menyuam kom ua siab zoo tsis yog tsim kev txwv, tab sis ua qauv qhia peb tus kheej thiab txhawb kom lawv ua tej yam zoo.
Kev Ua Siab Zoo, Kev Xav Zoo, Kev Ua Siab Zoo, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab, Kev Ua Niam Ua Txiv, Kev Xav, Kev khuv leej, Kev Xav Zoo, Kev Ua Siab Zoo, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab, Kev Ua Niam Ua Txiv
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus