Koj puas tau xav tias koj muaj kev xav li cas xws li kev tu siab, kev zoo siab, lossis kev npau taws? Los yog vim li cas qee qhov kev nco txog yuav nyob nrog koj mus ib txhis thaum lwm tus ploj mus? Qee zaum, koj puas pom cov kev xav nkag mus rau hauv koj lub siab yam tsis muaj laj thawj? Niaj hnub no, peb tab tom tshawb nrhiav ib lub cev me me tab sis muaj zog heev hauv koj lub hlwb uas cuam tshuam rau txhua yam no: Lub Limbic System.
Lub Limbic System yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...
Hais yooj yim xwb, lub limbic system yog ib pawg ntawm cov qauv sib txuas ua ke tob hauv koj lub hlwb uas ua haujlwm ua ke zoo li ib pab neeg tshwj xeeb. Lawv txoj haujlwm tseem ceeb yog tswj koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm . Tshaj li ntawd, lub limbic system tswj koj lub cim xeeb, kev xav, thiab kev txhawb siab, thiab coj koj lub cev kom zoo txog kev teb rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Nws yog qhov txaus nyiam heev, puas yog?
Xav txog lub limbic system ua ib qho ntawm cov feem qub tshaj plaws ntawm koj lub hlwb. Nws yog lub tsev ntawm cov kev xav ntuj uas peb cov poj koob yawm txwv tau vam khom rau kev ciaj sia, xws li:
- Lub siab xav noj thaum tshaib plab los yog haus dej thaum nqhis dej.
- Kev tsav tsheb rau kev yug me nyuam.
- Lub siab xav saib xyuas thiab tiv thaiv cov xeeb ntxwv.
- Qhov ua rau muaj kev teb "sib ntaus lossis khiav" thaum koj ntsib kev hem thawj hauv koj ib puag ncig.
Lub limbic system muaj ntau lub luag haujlwm. Piv txwv li, nws pab tswj koj cov kev nco thiab cia koj kawm los ntawm cov kev paub dhau los. Nws kuj ua rau koj koom nrog thiab txhawb kom ua raws li koj lub hom phiaj.
Vim li cas lub Limbic System thiaj hu ua "Emotional Nervous System"?
Vim yog qhov sib txuas tob ntawm koj lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv, lub limbic system qee zaum hu ua " lub paj hlwb kev xav."
Xav txog qhov no: thaum koj tshaib plab, koj xav tias yuav tsum noj mov. Thaum koj noj koj cov zaub mov nyiam, koj xav tias muaj kev xyiv fab thiab kev txaus siab - qhov kev xav ntawd yog los ntawm koj lub cev limbic. Ntxiv mus, thaum koj ntsib kev ntxhov siab heev - tej zaum ua ntej kev kuaj mob lossis vim muaj teeb meem ua haujlwm - koj lub plawv dhia yuav nce thiab koj cov ntshav siab yuav nce. Koj lub cev limbic, uas tswj koj txoj kev tswj hwm kev xav , ua haujlwm ntawm no. Qhov tseem ceeb, koj cov kev xav cuam tshuam rau koj lub cev, thiab koj lub cev lub cev cuam tshuam rau koj txoj kev xav; lub cev limbic ua haujlwm ua tus choj ntawm lawv.
Kev sib txuas ntawm lub cev limbic thiab kev ua haujlwm siab dua ntawm lub hlwb yog dab tsi?
"Kev ua haujlwm siab dua ntawm lub hlwb" txhais tau hais tias yog cov haujlwm nyuaj uas xav tau ntau qhov chaw ntawm lub hlwb kom ua haujlwm sib haum xeeb. Piv txwv li, thaum koj hais lus, nco qab cov ntaub ntawv, tswj koj txoj kev xav, npaj rau yav tom ntej, lossis txiav txim siab, koj siv cov haujlwm siab dua no. Lub limbic system ua haujlwm ua ke nrog lwm thaj chaw ntawm lub hlwb kom ua tau cov haujlwm tseem ceeb txhua hnub no.
Yog li, cov haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev limbic yog dab tsi?
Cia peb saib qee lub luag haujlwm tseem ceeb uas lub cev limbic ua:
- Txheeb xyuas, ua tiav, thiab tswj kev xav (piv txwv li, kev zoo siab, kev tu siab, kev ntshai, kev npau taws).
- Kev tswj koj tus cwj pwm .
- Tsim kom muaj kev txhawb zog kom ua tiav cov haujlwm.
- Kev tsim cov cim xeeb thiab kev rov qab tau cov cim xeeb uas khaws cia.
- Txhawb nqa lub paj hlwb autonomic , uas tswj cov haujlwm ntawm lub cev xws li lub plawv dhia, ntshav siab, thiab qhov kub ntawm lub cev .
Lub limbic system tswj hwm dab tsi tiag?
Tam sim no peb paub tias lub limbic system tseem ceeb heev rau kev tswj hwm kev xav thiab kev coj cwj pwm raws li cov tswv yim ib puag ncig. Nws tau txais cov ntaub ntawv, tshuaj xyuas nws, kawm los ntawm nws, thiab pib teb. Qhov no pab peb tswj hwm:
- Peb teb li cas rau kev xavrau ntau yam xwm txheej lossis kev nkag siab ntawm kev xav (piv txwv li, dhia hauv kev ntshai thaum muaj suab nrov).
- Kev xav ntawm kev tshaib plab thiab kev nqhis dej .
- Cov lus teb rau qhov mob thiab kev xyiv fab .
- Kev xav ntawm kev sib deev .
Lub limbic system nyob qhov twg hauv lub hlwb?
Lub limbic system nyob tob hauv lub hlwb, kwv yees li nyob hauv nruab nrab, teeb tsa ua ib yam li lub nrig nrig. Nws nyob ntawm ciam teb ntawm lub hlwb thiab lub cerebral cortex (txheej sab nraud tshaj plaws ntawm lub hlwb). Lo lus "limbic" yog los ntawm lo lus Latin txhais tau tias "ciam teb" lossis "ntug."
Plaub qhov tseem ceeb ntawm lub cev limbic yog dab tsi?
Lub cev limbic muaj plaub lub hauv paus tseem ceeb, txhua tus muaj cov haujlwm tshwj xeeb:
1. Hypothalamus: Txawm hais tias me me los, nws tseem ceeb heev. Nws tswj kev tsim cov tshuaj hormones , tswj kev pw tsaug zog, kev xav , kev tshaib kev nqhis, kev ntshaw kev sib deev, ntshav siab, qhov kub ntawm lub cev, thiab lub plawv dhia.
2. Amygdala: Xav txog qhov no ua koj lub chaw xav, tshwj xeeb yog lub luag haujlwm rau kev ntxhov siab, npau taws, thiab ntshai. Nws kuj pab nrog kev nco thiab txhais cov cim qhia hauv zej zog. Thaum ib tug neeg muab koj lub "saib txawv txawv," qhov kev xav uas koj tau txais feem ntau yog vim amygdala.
3. Thalamus: Lub thalamus ua haujlwm ua lub chaw xa xov rau lub hlwb. Cov khoom siv los ntawm kev hnov lus (pom, suab, saj, kov - tsis suav nrog ntxhiab) mus rau qhov no ua ntej xa mus rau thaj chaw tsim nyog ntawm lub hlwb. Nws txuas nrog kev nco, kev npaj, thiab kev xav.
4. Hippocampus: Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog tsim cov kev nco tshiab. Nws pab koj nco qab cov kev paub tshiab thiab cov ntaub ntawv. Yog tias hippocampus tsis ua haujlwm zoo, kev khaws cov kev nco tshiab tuaj yeem nyuaj heev.
Kev sib txuas ntawm lub limbic system thiab koj qhov kev hnov tsw yog dab tsi?
Koj qhov kev hnov tsw ntxhiab raug ua los ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg. Txawm hais tias tsis yog ib feem ntawm lub cev limbic, cov teeb liab tsw ntxhiab—tsis zoo li lwm cov teeb liab hnov—yog xa ncaj qha mus rau qee qhov ntawm lub cev limbic. Qhov no yog vim li cas qee cov ntxhiab tsw tuaj yeem ua rau muaj kev nco tam sim ntawd, pom tseeb lossis kev xav tshwj xeeb (xws li kev zoo siab lossis kev tu siab). Piv txwv li, kev hnov tsw ntxhiab tsw uas ib tug phooj ywg qub tau hnav tuaj yeem coj lawv los rau hauv siab tam sim ntawd; qhov no tshwm sim vim yog txoj kev tshwj xeeb no.
Cov mob nkeeg twg feem ntau cuam tshuam rau lub cev limbic?
Muaj ntau yam mob hlwb thiab kev puas siab puas ntsws uas cuam tshuam nrog lub limbic system. Nov yog qee yam mob uas feem ntau tshwm sim:
- Kab mob Alzheimer: Tus mob no feem ntau ua rau lub hippocampus puas tsuaj, ua rau lub cim xeeb poob ntau.
- Kev ntxhov siab: Cov mob no, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev ntshai heev thiab kev tsis xis nyob, muaj feem cuam tshuam nrog txoj haujlwm ntawm amygdala.
- Kev Nyuaj Siab: Kev tu siab tas li thiab tsis muaj kev txaus siab rau kev ua ub no feem ntau cuam tshuam nrog kev tsis sib npaug ntawm lub cev limbic.
- Kev Nyuaj Siab Tom Qab Muaj Kev Poob Siab (PTSD): Lub cev limbic ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov mob no, uas tuaj yeem tsim tom qab muaj kev ntxhov siab lossis kev raug mob hnyav.
- Schizophrenia: Qhov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb no, uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm los paub qhov tseeb, kuj tseem txuas nrog kev hloov pauv ntawm cov qauv thiab kev ua haujlwm hauv lub cev limbic.
- Kev Nyuaj Siab: Kev ntxhov siab ntev, kev ntxhov siab ntev tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau tag nrho cov haujlwm ntawm koj lub cev limbic.
- Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo (SUD): Vim tias cov tshuaj yeeb tuaj yeem ua rau "txoj kev txais txiaj ntsig" hauv lub cev limbic ua haujlwm ntau dhau, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev vam khom lossis kev quav yeeb quav tshuaj.
Cov tsos mob ntawm cov mob no yog dab tsi?
Thaum ib feem ntawm koj lub cev limbic raug cuam tshuam, koj yuav pom cov tsos mob hauv qab no:
- Kev hloov pauv ntawm lub siab: Kev chim siab ntau zaus, kev npau taws sai sai, lossis kev ntshai thiab kev tu siab tas li.
- Kev tsis nco qab: Muaj teeb meem tsim cov kev nco tshiab lossis rov qab nco txog cov xwm txheej yav dhau los.
- Kev cuam tshuam kev pw tsaug zog: Pw tsaug zog ntau dhau los yog tawm tsam nrog insomnia.
- Kev Hloov Pauv Tus cwj pwm: Pom cov qauv txawv txawv lossis kev hloov pauv hauv koj tus cwj pwm uas tsis yog ib txwm muaj rau koj.
Kev noj qab haus huv ntawm lub cev limbic raug soj ntsuam li cas?
Yog tias koj muaj cov tsos mob no, thov nrog ib tus kws kho mob tham. Lawv yuav ua cov kev ntsuam xyuas hauv qab no kom paub meej tias koj muaj mob:
- Kev kuaj mob hlwb: Kev ntsuam xyuas lub cev los xyuas seb koj lub paj hlwb ua haujlwm li cas.
- Kev kuaj mob hlwb: Cov kev xeem los ntsuas koj lub cim xeeb, kev mloog zoo, kev txawj hais lus, thiab lwm yam kev ua haujlwm ntawm kev xav.
- Kev ntsuam xyuas kev puas siab puas ntsws: Kev ntsuam xyuas kev noj qab haus huv ntawm koj lub hlwb tam sim no.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ib qho kev ntsuas siv los tau txais cov duab ntxaws ntxaws ntawm koj lub hlwb los xyuas seb puas muaj kev hloov pauv ntawm cov qauv.
Cov kev kho mob rau cov teeb meem limbic system yog dab tsi?
Kev kho mob nyob ntawm koj qhov kev kuaj mob tshwj xeeb, tab sis feem ntau suav nrog:
- Tshuaj: Kws kho mob sau ntawv kom pab tswj koj cov tsos mob kom zoo.
- Kev sab laj lossis kev kho mob: Ua haujlwm nrog tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim los daws thiab daws koj cov kev txhawj xeeb.
- Cov txheej txheem so kom txaus: Kev xyaum xws li yoga thiab kev ua pa tob tob los pab tswj kev ntxhov siab.
- Hauv cov xwm txheej hnyav, tej zaum yuav xav txog kev kho mob tshwj xeeb xws li Kev Txhawb Nqa Lub Hlwb Deep Brain (DBS) .
Koj yuav ua li cas kom koj lub cev limbic noj qab nyob zoo?
Raws li peb tau tham lawm, koj lub cev limbic ua haujlwm ua tus choj ntawm koj lub cev thiab lub hlwb kom noj qab nyob zoo. Txhawm rau txhawb nws txoj kev noj qab haus huv, koj tuaj yeem ua tau:
- Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo thiab sib npaug .
- Ua kom lub cev tawm dag zog tsis tu ncua .
- Siv sijhawm zoo nrog cov neeg koj hlub .
- Koom nrog cov dej num uas koj nyiam .
- Tsis txhob siv tshuaj yeeb dej cawv lossis lwm yam tshuaj lom neeg.
- Siv sijhawm so thaum koj ntxhov siab lossis ntxhov siab heev.
- Xyuas kom tseeb tias koj tau txais kev kho mob kom zoo rau txhua yam mob uas koj muaj .
- Tsis txhob yig nrhiav kev taw qhia los ntawm tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thaum xav tau.
Nco ntsoov tias, koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem ceeb ib yam li koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev!
Puas muaj kev sib cav txog lub limbic system?
Yog lawm, muaj kev sib tham txog kev tshawb fawb. Qee cov kws tshawb fawb sib cav tias dhau ntawm plaub qhov tseem ceeb uas peb tau tham txog, lwm thaj chaw yuav tsum suav nrog hauv lub cev limbic, xws li:
- Basal ganglia: Feem ntau hu ua peb lub "chaw ua khoom plig," koom nrog kev xav, kev txav mus los, thiab kev kawm.
- Cingulate gyrus: Qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev xav thiab kev coj cwj pwm hauv zej zog.
- Insula cortex: Tseem ceeb rau kev paub txog lub cev sab hauv (piv txwv li, koj lub plawv dhia thaum ntshai).
- Orbitofrontal cortex: Txuas cov chaw muab khoom plig rau koj cov kev ua los pab txiav txim siab seb qhov kev ua puas tsim nyog.
- Entorhinal cortex: Pab txhawb rau kev tsim cov kev nco.
Tam sim no tsis muaj kev pom zoo thoob ntiaj teb txog seb cov khoom no puas haum rau lub ntsiab lus ntawm "limbic system." Yog li ntawd, ntau tus kws kho mob tam sim no nyiam xa mus rau cov cheeb tsam hauv lub hlwb no los ntawm lawv cov npe tshwj xeeb es tsis txhob siv lo lus dav dav "limbic system."
Cov Kev Xav Kawg
Thaum kawg, lub limbic system yog ib feem tseem ceeb thiab txaus nyiam ntawm koj lub hlwb uas ua rau muaj kev sib txuas ntawm koj txoj kev xav, kev nco, thiab tus cwj pwm. Cov kws tshawb fawb yeej ib txwm nrhiav pom cov kev nkag siab tshiab txog seb lub cev no ua haujlwm li cas. Yog tias koj muaj lus nug txog koj lub hlwb kev noj qab haus huv lossis yuav ua li cas tswj nws, thov nrog tus kws kho mob tham ntawm Nirogi Lanka. Tom qab tag nrho, lub hlwb tib neeg yog ob qho tib si nyuaj heev thiab txawv txawv tiag tiag!
Cov cim npe: Limbic system, lub hlwb ua haujlwm, kev xav, kev nco, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, lub paj hlwb, kev xav
