Puas yog koj tus me nyuam me qee zaum qw nrov nrov thaum ib tag hmo, sim sawv ntawm txaj thiab khiav? Puas yog nws tsis paub koj txawm tias nws ob lub qhov muag qhib, nws puas hws, nws puas ua pa nyuaj, thiab zoo li ntxhov siab heev? Txawm koj sim nplij nws npaum li cas los xij, nws nyuaj rau tswj nws thaum ntawd, puas yog? Qhov xav tsis thoob, thaum koj nug nws thaum sawv ntxov, nws tsis nco qab txog qhov no li. Qhov no yog qhov peb hu ua kev ntshai hmo ntuj , qee zaum kev ntshai pw tsaug zog . Tsis txhob txhawj, qhov no yog ib yam dab tsi uas tshwm sim rau ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus. Cia peb tham txog qhov no kom meej.
Kev Ntshai Hmo Ntuj yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, kev ntshai thaum hmo ntuj yog thaum koj lub hlwb nyob rau hauv lub xeev uas nws zoo li koj ib nrab pw tsaug zog thiab ib nrab tsim. Nws zoo li koj daig ntawm kev npau suav thiab kev muaj tiag. Nws tuaj yeem ua rau ntshai heev thiab ntxhov siab. Koj lossis koj tus menyuam yuav pib zaum hauv txaj, dhia tawm ntawm txaj, quaj, qw, hws, thiab muaj lub plawv dhia ceev. Qhov no feem ntau kav ntev li ib feeb mus txog li 30 feeb. Tom qab ntawd koj rov qab tsaug zog.
Nws nyuaj heev rau lwm tus, txawm tias nws yog koj niam koj txiv lossis tus neeg koj pw nrog, los nplij koj lub siab lub sijhawm no. Vim tias koj tsis nco qab. Tab sis qhov xav tsis thoob, thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj tsis nco qab dab tsi li!
Kev ntshai thaum hmo ntuj yog ib hom parasomnia , ib pawg ntawm kev coj cwj pwm thiab kev txav mus los uas tshwm sim thaum lub sijhawm pw tsaug zog. Lawv feem ntau tshwm sim thaum lub sijhawm pw tsaug zog tob tshaj plaws, hu ua NREM (Kev Txav Mus Los Tsis Sai) , uas yog ob peb teev thawj zaug tom qab peb tsaug zog.
Kev Ua Phem Hmo Ntuj rau Cov Menyuam
Kev ntshai thaum hmo ntuj feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog cov hnub nyoog ntawm 3 thiab 7 xyoo. Feem ntau, lawv ploj mus thaum cov menyuam loj hlob tuaj, xws li thaum lawv tseem hluas. Yog li ntawd, tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog.
Lub sijhawm no, cov menyuam yaus yuav qhib qhov muag, tab sis tej zaum yuav tsis paub koj, zoo li lawv tsis nco qab lawm. Qee zaum lawv yuav kaw lawv lub qhov muag. Lawv yuav tsis teb koj thaum koj hais lus, thiab tej zaum yuav ntxhov siab dua yog tias koj sim nplij lawv. Ib txhia menyuam yuav ua tej yam xws li ncaws lawv txhais taw, hais lus tsis meej, lossis nyeem tej yam uas tsis meej. Cov menyuam yaus uas ntshai thaum hmo ntuj kuj yuav ntsib tej yam xws li taug kev pw tsaug zog thiab ntub lub txaj. Tab sis thaum sawv ntxov, lawv yuav tsis nco qab dab tsi li.
Xav txog seb, Nadeesha yog ib leej niam. Nws tus tub plaub xyoos, Senuka, qee zaum nws mam li sawv ntawm txaj thaum txog kaum ib teev tsaus ntuj thiab qw. Thaum Nadeesha mus saib, Senuka zaum saum txaj, nws lub qhov muag dav, hws, thiab quaj nrov nrov. Thaum nws niam nug tias, "Muaj dab tsi tshwm sim, tus tub?", Senuka zoo li tsis paub nws niam. Nws ncav tes mus kov ib yam dab tsi, ntshai heev. Thaum nws niam sim khawm nws, nws tawm tsam, thiab qee zaum nws sim ntaus nws niam. Tom qab li kaum lossis kaum tsib feeb, Senuka rov qab pw tsaug zog. Thaum nws sawv thaum sawv ntxov, Senuka tsis nco qab dab tsi uas tau tshwm sim hmo ntawd. Txawm hais tias qhov no yog teeb meem loj rau Nadeesha, nws tsuas yog thaum nws pom ib tug kws kho mob uas nws paub tias qhov no yog kev ntshai hmo ntuj.
Kev Ua Phem Hmo Ntuj rau Cov Neeg Laus
Kev ntshai thaum hmo ntuj tsis tshua muaj rau cov neeg laus. Txawm li cas los xij, yog tias cov neeg laus ntsib lawv, lawv yuav raug mob ntau dua li cov menyuam yaus. Qhov no yog vim muaj ntau tus neeg dhia tawm ntawm txaj thiab khiav ib puag ncig lub sijhawm no. Yog li ntawd, lawv tuaj yeem raug mob los ntawm kev tsoo cov khoom xws li cov rooj thiab cov rooj zaum nyob ib puag ncig txaj.
Thaum cov neeg laus ntsib kev ntshai thaum hmo ntuj, qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Piv txwv li, ib tus neeg uas muaj Kev Nyuaj Siab Tom Qab Kev Raug Mob (PTSD) , ib qho mob uas cuam tshuam nrog kev raug mob hnyav, lossis kev ntxhov siab, yuav muaj cov no.
Qhov txawv ntawm Kev Ntshai Thaum Hmo Ntuj thiab Kev Npau Suav Phem yog dab tsi?
Muaj ntau tus neeg tsis nkag siab txog kev ntshai thaum hmo ntuj nrog rau kev npau suav txaus ntshai uas peb muaj (Kev Npau Suav Phem). Tab sis muaj qhov sib txawv loj ntawm ob qho no. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
- Hauv Kev Ntshai Hmo Ntuj:
- Kuv tsis nco qab dab tsi thaum sawv ntxov.
- Txawm tias muaj ib tug neeg sim nplij lawv los, nws nyuaj ua, thiab lawv tsis teb.
- Muaj chaw rau sawv ntawm txaj, qw, tawm tsam, thiab khiav.
- Nws tshwm sim thaum lub sijhawm pw tsaug zog tob tshaj plaws ('NREM'), thawj ob peb teev tom qab tsaug zog.
- Koj tuaj yeem qhib koj ob lub qhov muag, tab sis koj tsis paub txog dab tsi nyob ib puag ncig koj.
- Hauv kev npau suav phem:
- Feem ntau, koj nco qab zaj npau suav, yog vim li cas koj thiaj sawv ntshai.
- Yog ib tug neeg hais lus, lawv thiaj paub thiab xis nyob.
- Nws zaum saum txaj, ntshai, thiab tsis tshua khiav ncig lossis co.
- Nws tshwm sim thaum lub sijhawm 'REM' ntawm kev pw tsaug zog, thaum npau suav tshwm sim, feem ntau ua ntej sawv.
- Thaum koj sawv los, koj paub tag nrho.
"Hais yooj yim xwb, kev ntshai hmo ntuj yog kev ntshai uas tshwm sim thaum pw tsaug zog tob yam tsis paub, yam tsis paub tias koj ua dab tsi. Kev npau suav phem yog kev ntshai uas tshwm sim tom qab muaj kev npau suav phem thiab tseem nco qab."
Kev ntshai thaum hmo ntuj muaj ntau npaum li cas?
Muaj ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias tus mob no yuav cuam tshuam rau ntawm 1% thiab 6.5% ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog ntawm 1 thiab 12 xyoos. Nws tsis tshua muaj rau cov neeg laus.
Cov tsos mob ntawm kev ntshai hmo ntuj yog dab tsi?
Muaj ntau yam tsos mob uas pom tau hauv qhov xwm txheej no:
- Cov cim qhia txog lub cev:
- Tawm hws
- Qw nrov los yog quaj
- Ua pa sai sai ('Hyperventilating')
- Lub plawv dhia ceev
- Cov menyuam kawm ntawv nthuav dav
- Kev txav mus los sai thiab muaj zog (kev ntaus)
- Kev tsaug zog taug kev
- Cov tsos mob uas tau ntsib:
- Kev ntshai
- Poob siab
- Kev tsis meej pem
- Kev poob ntawm kev paub txog ib puag ncig
- Tsis muaj peev xwm nplij siab lossis teb rau qhov uas lwm tus hais
- Nyuaj siab sawv ntxov
- Tsis muaj kev nco txog qhov kev ntshai hmo ntuj thaum sawv ntxov
Dab tsi yog cov ua rau muaj kev ntshai hmo ntuj?
Qhov tseeb, qhov ua rau muaj kev ntshai thaum hmo ntuj tseem tsis tau paub meej. Kev tshawb fawb qhia tias nws tshwm sim thaum koj lub siab nyob nruab nrab ntawm kev pw tsaug zog tob thiab kev sawv. Vim tias koj tsis tau tsim tag nrho, nws nyuaj rau lwm tus nplij lossis tsa koj.
Dab tsi yog cov ua rau muaj kev ntshai hmo ntuj?
Muaj tej yam uas ua rau lossis ua rau qhov kev ntshai hmo ntuj no hnyav zuj zus. Lawv yog:
- Thaum koj muaj kub taub hau ('Muaj kub taub hau')
- Kev pw tsaug zog tsis taus lossis kev pw tsaug zog tsis taus
- Obstructive Sleep Apnea, ib qho mob uas ua pa tsis taus thaum pw tsaug zog
- Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab hnyav
- Kev ntxhov siab heev ntawm lub siab ('Kev ntxhov siab ntawm lub siab')
- Haus dej cawv (tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg laus)
Leej twg muaj feem yuav muaj kev ntshai thaum hmo ntuj ntau dua?
Nws tuaj yeem tshwm sim thaum twg los tau. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau tias yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg tau muaj tus mob no (los ntawm noob caj ces), koj yuav muaj feem yuav tshwm sim thiab .
Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj lwm yam mob ntsig txog kev pw tsaug zog, xws li kev pw tsaug zog tsis taus pa lossis kev txav mus los ntawm ceg tsis tu ncua ( ib yam mob uas ua rau koj txhais ceg co thaum pw tsaug zog), koj muaj feem yuav muaj kev ntshai thaum hmo ntuj ntau dua.
Kev ntshai thaum hmo ntuj puas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem?
Yog, qee zaum qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem. Ib qho yog nws cuam tshuam koj lossis koj tus menyuam txoj kev pw tsaug zog thiab txo qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog.
Qhov lwm yam yog qhov raug mob ntawm lub cev.Thaum lub sijhawm no, muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug ntaus hnyav, poob ntawm txaj, lossis tsoo rau ntawm cov rooj thiab cov rooj zaum ze ntawm txaj, ua rau raug mob. Qee zaum, koj yuav pom cov qhov txhab ntawm koj lub cev thaum koj sawv thaum sawv ntxov. Kuj tseem muaj qee qhov kev raug mob hnyav thiab xav tau kev kho mob.
Yuav ua li cas thiaj paub tias muaj kev ntshai thaum hmo ntuj?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, lawv yuav nug koj lossis koj tus menyuam niam txiv txog koj cov tsos mob thiab kuaj lub cev kom paub seb nws puas yog kev ntshai hmo ntuj. Yog tias nws tshwm sim tsawg heev, zoo li ob peb zaug hauv ib xyoos, feem ntau nws tsis tas yuav kho mob loj. Tab sis yog tias nws tshwm sim ntau zaus, zoo li ob peb zaug hauv ib lub lim tiam, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Feem ntau, tsis tas yuav kuaj ntxiv lawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus kws kho mob xav tias tsim nyog, nws yuav hais kom kuaj EEG (Electroencephalogram) (kev kuaj uas ntsuas kev ua haujlwm ntawm lub hlwb) lossis polysomnography (kev kawm txog kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj) los xyuas seb puas muaj lwm yam mob uas muaj cov tsos mob zoo sib xws (piv txwv li, Obstructive Sleep Apnea).
Yuav ua li cas thiaj li tiv thaiv tau kev ntshai hmo ntuj?
Tsis muaj ib txoj kev kho mob twg uas ua haujlwm tau rau txhua tus.
Thawj qhov uas yuav tsum ua yog xyuas kom tus neeg uas muaj kev ntshai hmo ntuj muaj kev nyab xeeb. Tom qab ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tos kom txog thaum qhov xwm txheej dhau mus. Vim tias tus neeg uas muaj kev ntshai hmo ntuj tsis nco qab txog nws hnub tom qab, kev tham txog qhov xwm txheej hnub tom qab thiab piav qhia rau lawv tuaj yeem pab tau. Tsis tas li ntawd, kev txheeb xyuas thiab kho cov teeb meem xws li kev pw tsaug zog tsis txaus, Obstructive Sleep Apnea, lossis kub taub hau tuaj yeem txo qhov zaus ntawm cov xwm txheej no.
Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj txo kev ntxhov siab, xws li tham nrog ib tus kws tshaj lij txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem muaj feem cuam tshuam loj rau koj txoj kev pw tsaug zog.
Puas muaj tshuaj kho mob rau kev ntshai hmo ntuj? (Tshuaj)
Feem ntau cov kws kho mob tsis sau tshuaj los kho cov kev ntshai thaum hmo ntuj. Tshuaj tsuas yog siv tsawg tsawg xwb, uas yog, yog tias cov tsos mob hnyav txaus ua rau raug mob ntau zaus, thiab yog tias cov tsos mob tsis zoo dua tom qab kho cov 'ua rau' uas tau hais los saum toj no. Txawm li ntawd los, nws kuj muab rau kho lwm yam mob, xws li kev ntxhov siab, piv txwv li.
Yuav ua li cas yog tias koj muaj kev ntshai hmo ntuj?
Kev ntshai thaum hmo ntuj ua rau koj ntxhov siab heev, tsis yog rau koj xwb tab sis rau lwm tus hauv koj tsev neeg thiab. Cov niam txiv, cov neeg saib xyuas, thiab cov neeg pw ua ke yuav ntshai heev thaum lawv pom qhov no, vim tias nws yuav nyuaj heev rau kev nplij tus neeg ntawd lub sijhawm ntawd.
Txawm li cas los xij, kev ntshai hmo ntuj tsis yog ib txwm muaj. Muaj ntau tus menyuam loj hlob dhau lawv thaum lawv mus txog tsev kawm ntawv theem siab. Qee zaum lawv cuam tshuam nrog ib qho mob uas twb muaj lawm, thiab thaum tus mob ntawd raug kho, qhov kev ntshai hmo ntuj yuav ploj mus.
Yog qhov no tshwm sim ntau zaus, lossis yog tias koj tsis tsaug zog zoo, nco ntsoov qhia rau kws kho mob.
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau kev ntshai thaum hmo ntuj? (Kev tiv thaiv)
Tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj txog kev txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog kom huv . Qhov no tuaj yeem pab koj tau txais qhov ntau thiab zoo ntawm kev pw tsaug zog uas koj xav tau. Nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov zaus ntawm kev ntshai hmo ntuj. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab:
- Ua kom muaj tus cwj pwm mus pw rau lub sijhawm teem tseg thiab pw tsaug zog raws li hnub nyoog.
- Tsis txhob haus cawv los yog dej haus uas muaj caffeine (tshuaj yej, kas fes) ua ntej yuav mus pw.
- Tshem tawm tej yam uas cuam tshuam koj chav pw, xws li teeb ci ntsa iab thiab suab nrov nrov.
- Yog tias koj muaj lwm yam mob ntsig txog kev pw tsaug zog, xws li kev pw tsaug zog apnea, nrhiav kev kho mob.
- Rau kev nyab xeeb thaum hmo ntuj , khaws cov khoom uas yuav ua rau muaj kev phom sij, xws li cov rooj thiab cov rooj zaum, kom deb ntawm lub txaj.
Koj puas yuav tsum tsa ib tug neeg sawv thaum lawv ntshai hmo ntuj?
Tsis yog, cov kws tshaj lij hais tias koj yuav tsum tsis txhob sim tsa ib tus neeg thaum lawv ntshai hmo ntuj.
Tej zaum koj thawj zaug yuav sim ntes tus neeg ntawd thiab nres lawv. Tiamsis qhov ntawd yuav ua rau koj thiab tus neeg uas muaj kev ntshai hmo ntuj muaj kev phom sij. Vim tias lawv lub hlwb pw tsaug zog tob thiab lawv yuav tsis yooj yim sawv. Qhov tseeb, kev sim tsa lawv sawv tuaj yeem ua rau kev ntshai hmo ntuj hnyav dua.
Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog, yog tias nws sawv ntawm txaj, maj mam coj nws rov qab mus rau txaj thiab hais lus qeeb qeeb, nyob twj ywm, thiab maj mam. Qhov no yuav pab nws rov qab pw tsaug zog thaum qhov xwm txheej dhau mus. Nws tseem ceeb heev kom nyob nrog nws thiab muab kev nyab xeeb kom txog thaum nws rov qab pw tsaug zog.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum nrog kws kho mob tham:
- Yog tias muaj kev ntshai thaum hmo ntuj ntau zaus (ob peb zaug hauv ib lub lim tiam).
- Yog koj lossis koj tus menyuam tsis tau pw tsaug zog zoo.
- Yog tias koj lossis koj tus menyuam raug mob tom qab muaj kev ntshai hmo ntuj.
- Yog tias cov xwm txheej no tshwm sim ntau zaus txhua hmo, tshwj xeeb tshaj yog thaum ib nrab hmo ntuj.
- Yog tias cov xwm txheej kav tsawg dua ib feeb (qhov no yuav yog qhov xwm txheej sib txawv).
- Yog tias muaj lwm cov tsos mob xws li ua snoring, ua pa ntawm qhov ncauj, thiab tsaug zog ntau dhau thaum nruab hnub .
Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?
- Vim li cas kuv/kuv tus menyuam thiaj ntshai thaum hmo ntuj?
- Kuv/kuv tus menyuam puas xav tau kev kawm txog kev pw tsaug zog?
- Kuv yuav ua li cas thiaj txhim kho kuv txoj kev pw tsaug zog kom huv si?
- Kuv yuav ua li cas thiaj nyob tau nyab xeeb thaum kuv ntshai hmo ntuj?
Yog koj hnov ib tug neeg qw thiab sib ntaus sib tua hnyav heev thaum ib tag hmo, qhov phem tshaj plaws uas yuav tshwm sim rau koj yog koj xav tias koj tsis muaj dab tsi los nplij lawv siab. Ntawm qhov tod tes, thaum koj sawv thaum sawv ntxov, ib tug neeg yuav qhia koj tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev ntshai hmo ntuj. Tab sis koj tsis nco qab dab tsi li.
Raws li lub npe qhia, kev ntshai thaum hmo ntuj yog ib qho kev paub txaus ntshai heev rau txhua tus. Cov tsos mob no tuaj yeem ua rau koj thiab lwm tus hauv koj tsev neeg nyuaj siab pw tsaug zog zoo.
Yog koj ntshai heev thaum hmo ntuj, nco ntsoov nrog kws kho mob tham. Nws tuaj yeem pab koj nrhiav qhov ua rau koj ntshai, zam kev ua rau koj ntshai, thiab/lossis tswj hwm tej yam mob uas ua rau koj ntshai.
Tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)
Yog li ntawd, kev ntshai thaum hmo ntuj tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov menyuam yaus. Feem ntau, lawv ploj mus lawv tus kheej thaum lawv loj hlob tuaj.
- Tsis txhob sim tsa ib tug neeg uas ntshai hmo ntuj. Hloov chaw, ua siab ntev coj lawv mus pw thiab xyuas kom lawv muaj kev nyab xeeb.
- Kev pw tsaug zog zoo (Kev Huv Si Thaum Pw Tsaug Zog) yog ib qho tseem ceeb heev. Mus pw raws sijhawm thiab tsis txhob noj tej yam xws li caffeine ua ntej pw.
- Yog qhov no tshwm sim ntau zaus, yog tias koj raug mob, lossis yog tias koj tsaug zog ntau dhau thaum nruab hnub, mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias cov neeg laus ntshai thaum hmo ntuj, nws yuav yog ib qho cim qhia tias koj ntxhov siab lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nrhiav kev pab kho mob.
Yog koj muaj lus nug ntxiv txog qhov no, tsis txhob ntshai tham nrog kws kho mob. Nco ntsoov tias, koj tsis yog tib leeg xwb, thiab muaj kev pab.
👩🏽⚕️ Cov Lus Nug Ntxiv (FAQs)
💬 Puas yog Puerperal / Postpartum Psychosis yog ib qho mob hlwb uas tshwm sim rau leej niam tom qab yug me nyuam?
Qhov no yog 'Kev Kub Ntxhov Txog Kev Xav' uas muaj kev phom sij ntau dua li kev nyuaj siab ib txwm muaj 1000 npaug! Qhov no yog ib qho mob tsis tshua muaj hu ua 'Kev Xav,' uas cov tshuaj hormones poob qis sai sai hauv ob peb hnub tom qab yug me nyuam, ua rau leej niam tsis tswj hwm nws tus kheej thiab tsis quav ntsej txog qhov tseeb kiag li.
💬 Tus cwj pwm ntawm ib leej niam uas muaj mob hlwb zoo li no txaus ntshai npaum li cas?
Qhov xwm txheej no txaus ntshai heev! Niam no muaj 'kev pom tsis tseeb - piv txwv li, muaj ib tug noog lossis ib tug dab hais lus rau nws'. Nws ntshai heev tias 'tus menyuam raug dab phem tswj, lossis muaj ib tug neeg tuaj tua tus menyuam thiab kuv' (kev dag). Vim yog qhov kev ntshai no, niam no yuav 'tua tus menyuam lossis tua tus kheej' (kev tua menyuam mos/kev tua tus kheej).
💬 Koj saib xyuas/pab ib leej niam uas muaj hom mob hlwb no li cas?
Yog tias muaj cov tsos mob zoo li no, leej niam yuav tsum tau mus rau chav kho mob puas siab puas ntsws ntawm tsev kho mob sai sai! Koj tsis tuaj yeem zaum hauv tsev thiab seev cev nrog tus pas nrig xwb. Vim tias qhov ntawd yuav ua rau tus menyuam thiab leej niam muaj kev phom sij. Los ntawm kev muab tshuaj tiv thaiv kev puas siab puas ntsws thiab tshuaj tswj kev xav ntawm tsev kho mob, tus niam no tuaj yeem kho tau 100% hauv ob peb lub lis piam.
Kev Ntshai Thaum Hmo Ntuj , Kev Ntshai Thaum Pw Tsaug Zog, Parasomnia, NREM pw tsaug zog, PTSD, Kev Ntxhov Siab, Kev Tsis Pw Tsaug Zog, Kev Ua Pa Pw Tsaug Zog Tsis Tau Zoo, EEG, Polysomnography, Kev Huv Si Thaum Pw Tsaug Zog, Kev Ntshai Thaum Hmo Ntuj, Teeb Meem Thaum Pw Tsaug Zog, Kev Noj Qab Haus Huv Me Nyuam, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Hlwb, Kev Ntshai Thaum Pw Tsaug Zog, Kev Qw Thaum Pw Tsaug Zog
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus