Thaum tus kws kho mob hais rau koj tias koj tus menyuam muaj ADHD, lossis Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder , koj puas tau xav tias, "Qhov no puas yog kuv qhov txhaum? Qhov no puas yog vim kuv tsis tau tsa kuv tus menyuam kom zoo?" Yog tias koj xav li ntawd, koj tsis yog tib tug xwb. Zoo li feem ntau cov neeg hauv zej zog, ntau tus niam txiv xav tias qhov no yog lawv qhov txhaum. Tab sis cia kuv qhia rau koj, tsis txhob liam koj tus kheej. Nws tsis yog koj qhov txhaum.
ADHD yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, ADHD yog ib yam mob uas tshwm sim los ntawm qee qhov kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab kev loj hlob. Txawm hais tias cov kws tshawb fawb tseem tsis tau paub tseeb 100% tias yog vim li cas nws tshwm sim, lawv paub txog ntau yam uas tuaj yeem ua rau nws tshwm sim. Qhov tseem ceeb yog tias ntau yam ntawm cov yam no tsis yog kev tswj hwm ntawm niam txiv.
Piv txwv li:
- Kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces (Gene): Yog tias ib tug neeg hauv tsev neeg muaj ADHD, muaj feem ntau dua uas ib tug menyuam yuav muaj tus mob no thiab.
- Cov qauv ntawm lub hlwb thiab cov tshuaj lom neeg: Cov qauv ntawm qee qhov ntawm lub hlwb ntawm cov menyuam yaus uas muaj ADHD thiab kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj lom neeg (neurotransmitters) uas nqa cov lus ntawm cov hlab ntsha txawv me ntsis ntawm cov menyuam yaus ib txwm.
- Cov Teeb Meem Thaum Cev Xeeb Tub: Leej niam haus cawv, haus luam yeeb, lossis raug qee yam tshuaj lom thaum cev xeeb tub.
- Qhov hnyav thaum yug los tsawg : Cov menyuam mos uas yug ua ntej lub sijhawm lossis muaj qhov hnyav thaum yug los tsawg heev muaj feem yuav muaj teeb meem.
Tam sim no koj yuav xav tias, "Yog li ntawd, qhov chaw nyob hauv tsev puas tseem ceeb?" Nws yeej yog. Yog tias qhov chaw nyob hauv tsev tsis ruaj khov thiab ntxhov siab, nws tuaj yeem ua rau koj tus menyuam cov tsos mob nce ntxiv. Tsis tas li ntawd, yog tias qhov chaw nyob hauv tsev nyob twj ywm thiab muaj kev txiav txim zoo, nws tuaj yeem pab tau zoo rau tus menyuam kom tswj hwm lawv tus mob. Tab sis nco ntsoov, txawm tias qhov chaw nyob hauv tsev cuam tshuam rau cov tsos mob, nws tsis ua rau ADHD. Qhov mob no tsis tau tshwm sim vim koj cia koj tus menyuam saib TV, ua si video games, ua nruj dua, lossis qhuab ntuas tsawg dua.
Ib yam li yog ib tug neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib noj ntau qab zib, tus kab mob yuav hnyav zuj zus, tab sis kev noj qab zib tsis ua rau muaj tus kab mob ntshav qab zib. Nws zoo ib yam li ntawd. Ib puag ncig hauv tsev yog ib qho kev pab tswj cov tsos mob, tsis yog qhov ua rau muaj tus kab mob.
Yog li ntawd, vim li cas cov niam txiv thiaj hnov ntau qhov kev liam?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Ib qho yog vim tias nws tau dhau los ua ib qho uas lwm tus neeg thuam txoj kev uas peb tsa peb cov menyuam. Ib leej niam uas tsis tau txais cov lus qhia xws li "Auj, tsis txhob ua siab hnyav heev," "Ua nruj me ntsis," "Qhov no yog yam koj yuav tsum pub rau nws noj," "Qhov no yog li cas koj yuav tsum ua rau nws tsaug zog,"Nws nyuaj nrhiav ib leej txiv . Yog li ntawd, thaum koj pom tias ib tug menyuam muaj mob zoo li ADHD, qhov kev thuam no yuav nce ntxiv.
Qhov thib ob yog, qee zaum muaj tej yam uas tawm los ua cov ntawv tshawb fawb. Koj tau pom lawv hauv cov ntawv xov xwm thiab cov vev xaib, thiab lawv hais txog ntau yam, hais tias, "Kev tshawb fawb tsis ntev los no pom tias kev tsis qhuab ntuas niam txiv yog qhov ua rau ADHD." Tab sis thaum koj saib rau hauv kev tshawb fawb ntawd, muaj ntau qhov tsis muaj zog hauv nws. Tej zaum qhov kev tshawb fawb ntawd tau ua los ntawm kev nug niam txiv txog lawv tus cwj pwm. Yog li nws tsis yooj yim sua kom hais tias cov lus teb ntawd yog qhov tseeb npaum li cas. Tab sis cov xov xwm zoo li no kis tau kev nkag siab yuam kev hauv zej zog.
Koj ua li cas thaum muaj kev thuam thiab lus qhia uas tsis xav tau?
Thaum koj muaj ib tug me nyuam uas muaj kev xav tau tshwj xeeb xws li ADHD, koj yuav ntsib cov lus qhia thiab kev thuam tsis xav tau los ntawm cov txheeb ze, cov phooj ywg, thiab txawm tias cov neeg tsis paub. Nov yog qee yam los pab koj daws qhov teeb meem no:
- Ceev faj cov neeg uas koj qhia koj txoj kev xav rau: Tsis txhob qhia koj tej kev txhawj xeeb thiab teeb meem rau txhua tus. Yog tias koj ua li ntawd, koj yuav tau txais "kev thuam zoo" los ntawm lawv es tsis yog kev nplij siab. Tham txog tej no tsuas yog nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab kom nkag siab koj tiag tiag.
- Tsum qhov kev sib tham tam sim ntawd: Yog tias ib tug neeg pib thuam koj txog txoj kev uas koj tab tom tsa koj tus menyuam, hais tias, " Peb zoo siab nrog txoj kev uas peb ua tej yam, thiab ua tsaug rau koj cov lus qhia. " Feem ntau qhov ntawd xaus kev sib tham.
- Tiv thaiv koj tus menyuam: Tsis txhob tham txog koj tus menyuam tus mob ADHD lossis tej teeb meem uas nws ua rau lawv nyob ntawm xub ntiag. Tsis tas li ntawd, yog tias mus rau ib lub tsev lossis ib tog uas koj raug thuam tas li yuav ua rau koj tus menyuam mob siab, zam cov chaw zoo li no ntau li ntau tau.
- Tham txog kev tshawb fawb: Yog tias koj xav qhia ib tug neeg tiag tiag, qhia rau lawv tias ADHD yog ib qho mob uas muaj pov thawj tshawb fawb zoo thiab yog tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv lub hlwb.
Ua ib tug niam txiv, koj yuav pab tau koj tus menyuam li cas?
Txawm tias koj tus menyuam tus mob ADHD tsis yog los ntawm koj tus cwj pwm ua niam txiv los xij, koj lub luag haujlwm hauv kev pab koj tus menyuam kom ua tiav hauv lawv lub neej txhua hnub yog qhov tseem ceeb heev. Koj tuaj yeem nug pab neeg saib xyuas koj tus menyuam lossis cov koom haum cuam tshuam nrog ADHD txog cov kev cob qhia tshwj xeeb rau cov niam txiv. Tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsim kom muaj ib puag ncig hauv tsev uas txhawb nqa koj tus menyuam.
Cia peb saib los ntawm lub rooj hauv qab no seb muaj dab tsi ua tau rau qhov ntawd.
| Kev Ua Haujlwm | Kev piav qhia thiab qhov tseem ceeb |
|---|---|
| Tsim kom muaj kev coj ua niaj hnub | Tsim kom muaj lub sijhawm thiab cov kev cai uas teem tseg rau tej yam xws li lub sijhawm noj mov, lub sijhawm ua haujlwm hauv tsev, lub sijhawm ua si, thiab lub sijhawm pw. Qhov no ua rau tus menyuam muaj lub tswv yim meej txog yam uas yuav los tom ntej, thiab nws yooj yim dua rau kev tsom mus rau. |
| Teem cov cai thiab ciam teb kom meej | Piav qhia cov cai ntawm lub tsev rau koj tus menyuam kom yooj yim thiab meej. Ib txwm ua raws li cov cai ntawd tib yam. Tsis txhob ua ib yam li niaj hnub no thiab lwm yam tag kis. Kev ua tib zoo sib xws yog qhov tseem ceeb heev. |
| Siv lub sijhawm teem sijhawm. | Teem ib lub sijhawm rau tej yam xws li ua haujlwm hauv tsev, ua si kom tiav, npaj txhij, thiab lwm yam. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los tswj koj lub sijhawm. Nws kuj pab koj hloov ntawm ib txoj haujlwm mus rau lwm txoj haujlwm. |
| Tsim ib qho chaw ntsiag to | Tsim ib qho chaw ntsiag to hauv tsev uas koj tus menyuam tuaj yeem so thiab so kom txaus. Qhov no yuav tsum tsis txhob yog lawv chav pw lossis qhov chaw so. Tsim ib qho chaw sib cais nrog ib yam dab tsi zoo li lub rooj zaum me me lossis lub hnab taum. |
| Khaws lub tsev kom huv si. | Ua kom koj lub tsev huv si li sai tau. Xyuas kom koj tus menyuam muaj cov chaw tshwj xeeb rau lawv cov khoom ua si thiab phau ntawv, thiab muab lawv rov qab rau hauv lawv qhov chaw kom raug tom qab siv lawv. Ib puag ncig uas muaj ntau yam khoom yuav ua rau koj tus menyuam tsis xis nyob ntxiv lawm. |
Thaum kawg, nco ntsoov, koj yog tus qauv zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam. Qhov ntau koj sim ua kom nyob twj ywm thiab zoo siab, qhov yooj yim dua rau koj ob leeg los ntsib cov teeb meem uas los nrog ADHD ua ke.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog ib yam kab mob uas tshwm sim los ntawm niam txiv ua yuam kev. Nws yog ib yam mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.
- Tej zaum koj lub tsev ib puag ncig yuav cuam tshuam rau koj tus menyuam cov tsos mob, tab sis nws tsis yog qhov ua rau muaj tus kab mob.
- Tsis txhob cia tej lus thuam thiab lus qhia uas tsis tsim nyog ua rau koj mob siab. Nws yog koj thiab koj tus kws kho mob lub luag haujlwm los ua qhov yog rau koj tus menyuam.
- Kev tsim kom muaj kev ua neej niaj hnub, cov cai meej, thiab ib puag ncig uas muaj kev teeb tsa zoo yuav pab tau ib tug me nyuam uas muaj ADHD kom ua tiav.
- Yog koj muaj lus nug ntxiv txog qhov no, tsis txhob txaj muag thiab tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus